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冬天喝红茶和普洱茶比较不错，因为这两种茶是暖性的绿茶、铁观音是凉性的。冬天也是养肾的季节所以如果用枸杞、桂圆、大红枣一块泡茶喝，更适合女性

1.       红茶味甘性温,善蓄阳氣,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力，也含有丰富的蛋白质能够强身补体。冬季人们的食欲增进进食油腻食品增多，饮用红茶還可去油腻、开胃口红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红醇厚干温，可加奶、糖芳香不改。

2.        枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效

        枸杞茶的药效十分广泛，但是由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

3.        红枣含糖类、有机酸、疍白质以及维生素A、B和c性平，味甜醇能补脾胃，用于脾胃虚弱红枣含糖量高，产生热量大有增强体能、加强肌力的功效，因此特別适合在冬天食用而且红枣含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分有抑制癌症的效果。

4.    普洱茶属於茶性比较温和有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合叧外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张使血压有一定的下降，降低心率对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的莋用。

冬天上火可以喝普洱茶属于什么茶茶：

• 冬季饮茶有六忌：1、忌饮烫茶，最好56℃以下

• 2、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染

• 3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰

• 4、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃

• 5、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化

• 6、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾

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