我属于比较粗大的那种 应该略重些吧 目前19岁

• 标准体重是68公斤正常体重范围是61.2~74.8公斤。各种标准有点不一样只要不是病态，胖一点瘦一点都没有关系多运动保持身体健康最重要。

• 最好在150斤左右

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• 你的标准体重应该是：180（厘米）－110＝70（公斤）

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• 75KG左右就好了

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• 我在一个资料上面曾经看到男人的体重應该等于身高减去110的公斤数, 女人则等于减去115为正常体重全部

• 一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤） 
  例如，┅个身高170厘米的男子他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦低于20％者为消瘦 
   

我1.62-3米体重90斤，正常吗?需要改变┅下饮食吗能减肥吗?

• 你好，这个很标准了体重的话，关键看比例协调不这个需要注意的是不能过度的生长，需要控制好速度和锻炼。 这个锻炼非常关键其次就是需要你们注意晚上不要熬夜，没必要减肥只是需要控制晚上不要加餐，适度的锻炼。

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