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时间：2016-07-12 18:48
世界卫生组织推荐的计算方法：
男性：(身高180体重多少标准cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高180体重多少标准cm－70)×60﹪=标准体重
男性标准体重计算方法为（身高180体重多少标准cm－80）×70﹪
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标准体重=身高180体重多少标准（CM）-105+/-5身高180体重多少标准低于165厘米的减100身高180体重多少标准在165——175之间的减105 身高180体重多尐标准高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻低于20%为营养不良
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你可以按照这个标准身材比列公式算算, 你的体重(kg)=(你的身高180体重多少标准-110)+(你的身高180体重多少标准-110)*10% 也就是说 按你180cm的身高180体重多少标准,你的标准体重应该为77kg,也就是说154近,按你现在嘚147斤,你实际还轻呢 当然这个只能作为一个大致的参考,主要还是你的机体结构要合理.多加强锻炼能够自然有效的调节机体结构的均衡.. 如果身仩其他部位"肥肉"比较多就应该注意这方面的锻炼.踢球毕竟只是锻炼的腿部肌肉,甚至对大腿的集体调节都有一定的局限性 你看看那些专业球員平时的训练还不是从头到脚都有么?所以你的注意加强各方面的训练.最好是请教一些专业的医师,或者让你们的体育老师给个合理介意
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亚洲人的体重指数为身高180体重多少标准减去105后剩下的公斤数目就是标准身高180体重多少标准.180减去105等于75公斤,要是精干肌肉型的可以适度的重一点也是正常的.
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身高180体重多少标准减110乘以2就是伱的标准体重。182－110x2=144可以上浮30％，你的体重不超过190斤就可以
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