蛋白质含有却仅仅 25%-40% 左右，碳水化合物却高达 50%-60% 之多。牛哥知道，一旦说明这个问题，很多肌友就开始要骂街了：坑爹啊，怪不得 7 磅增肌粉和 4 磅蛋白粉价格差不多！其实，这个不是坑不坑的问题，而是就你目前的状况，是用增肌粉合适还是用蛋白粉合适！

（健身＋增肌 3 年后肌肉进阶图）

蛋白粉以其高蛋白、低碳水

可以更好地为身体补充蛋白质

从而为肌肉修复和生长提供更多的原料 - 氨基酸

所以蛋白粉几乎适用于所有在增肌的人群

就把增肌粉给深深地割了一刀

增肌粉因富含大量碳水化合物，以其高能量著称。所以对于有高能需求的人群是非常好的选择（偏瘦人群以及增肌瓶颈期人群），偏瘦人群选择增肌粉原因就不多解释，这里强调说明一下瓶颈期为什么也可以考虑增肌粉？你要是遇到过瓶颈期就深有体会，运动强度也大，吃也吃得好，休息也到位，就是哪里也不涨 ...

这个时候，你就要考虑打破这个平衡状态了。增肌粉含有的高碳水化合物能够刺激你身体胰岛素分泌，而胰岛素对你身体糖、脂肪、蛋白质合成有着至关重要的作用。注意这里：是有蛋白质的，而蛋白质就是肌肉！所以，瓶颈期的你，可以暂时抛开蛋白粉，来试试增肌粉。

12 磅肌肉科技增肌粉

非常适合体重较瘦人群训后补充

缓解训后肌肉酸痛，促进肌肉修复

840 大卡热量、131g 碳水化合物

满足增肌训练所需大量热量

就从肌肉科技增肌粉开始！

12 磅是不是性价比更高？

我一般把单日份量拆成两次喝  

这个尝起来像巧克力牛奶味

推荐给想快速增加体重的人

香草味超赞我超爱  

比我之前用的增肌粉都好喝

这款的高碳水是我爱的  

草莓味对我来说刚好  

想要让身体厚实就靠它了

帮助我在健身房突破瓶颈  

我会分两次喝，让蛋白粉效用持续更久

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