焦点话题：QQ适不适合中老年人的保险玩
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时间：2018-03-22 02:29
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老人自认负担超四成 如何养老成社会焦点话题
老人自认负担超四成 三成老人仍在劳动如何养老？ 我国社会老龄化程度依然在呈上升趋势，如何养老成为了一个社会焦点话题。在重阳节之际，养老问题再度被提及。目前我国约有
&老人自认负担超四成 三成老人仍在劳动如何养老？来 自 西 陆 军 事 http://www.xilu.com
我国社会老龄化程度依然在呈上升趋势，如何养老成为了一个社会焦点话题。在重阳节之际，养老问题再度被提及。目前我国约有40.7%的老年人仍是靠家庭供养，四成老人认为自己是家庭的负担，只有约24%的老人能够依靠养老金生活，农村很大一部分老人要靠劳动收入养活自己。
昨天，中国人民大学老年学研究所发布了中国老年人状况。数据显示，老年人口中有30%的人还在劳动，在农村这一数据达到40%。从1990年至今的20多年里，城市老年人的在业率一直下降，现在保持在5%左右，但农村的在业老年人口却在增长，目前为40%左右。
中国老年学会副会长、中国人民大学老年学研究所所长杜鹏介绍，在我国已经实现了养老保障的制度全覆盖以后，2010年能够靠离退休金生活的占到24%，靠家庭其他成员供养的仍然占到40.7%。其中，在城市靠离退休金生活的老人达到三分之二，但农村只有4.6%的老人能靠养老金生活，有41.2%的农村老人是依靠自己的劳动收入，&农村的问题相比城市更严重，很多老人一旦生活不能自理，就没有收入来源，得依靠子女抚养，他们依靠家庭成员供养的比例达到47.7%。&
数据显示，2010年全国4.01亿个家庭户中，有60岁及以上老年人口的家庭户为1.23亿户，通常所说的老年空巢家庭共有4013.5万户，生活在空巢家庭中的老年人口总数至少有6200万人，占老年人口总数的三分之一。
在研讨会上，中国社会福利协会还发布了《老年人精神文化服务模式研究报告》。报告显示，亲友去世对老人的心理影响最大，老人对自己未来养老及子女的担忧、身体上的病痛等也会引发老人的心理问题，如焦虑、抑郁等。
10月13日是重阳节。昨天，由中国社会福利协会和中国人民大学中国社会保障研究中心联合举办的首届老年节研讨会在京举办。记者从会上获悉，目前我国约有40.7%的老年人仍是靠家庭供养，四成老人认为自己是家庭的负担，只有约24%的老人能够依靠养老金生活，农村很大一部分老人要靠劳动收入养活自己。（10月13日《京华时报》）
昨日的重阳节，也是我国以法律形式明确的首个老年节。特殊的日子，养老问题显得格外醒目。对于尚未进入老龄阶段的社会群体来讲，其养老需求虽没有已进入老龄阶段的群体来得迫切，但在当前老龄化形势日渐严峻的情况下，养老问题已经不是老龄人群的难题，而成为全社会需要共同面对的承担。
当前我国养老模式当中，尽管政府养老、社会养老、家庭养老和市场养老四种基本模式都有其存在的成分，但一个不可忽视的尴尬现实是，每种养老模式都在压力重重下面临发展难题。更严峻的是，由于每种养老模式都有自身短板，再加上它们之间无法有效协调，使得养老在供给和需求方面存在很大的缺口，遑论养老服务水平和质量的参差不齐了。
据媒体引用首届老年节研讨会上公布的数据显示，我国四成老人仍靠家庭供养，农村很大一部分老人需要自己劳动养活自己。可以看出，在当前养老现状下，家庭仍旧承担着重要的养老承担。这或许跟传统社会中遗存下来的家庭功能有关，但家庭养老很大程度上也是出于一种无奈。在养老制度不健全、服务供给存在严重缺口乃至养老服务质量存在明显短板的拮据情境下，家庭养老只能是不得已而为之的选择。
虽说我国已基本实现了养老保障的制度全覆盖，但农村养老的质量和水平仍处于一个较为低下的层次，养老保障不过是杯水车薪。养老是个系统工程，不仅限于物质生活层面的保障，而且涉及精神文化生活层面，更与医疗等社会保障密切相关。空巢老人、丧偶老人的精神层面和物质层面的需求，以及&自认家庭负担&等自我价值评判的问题，显然都是养老不能忽视的地方。
在养老模式分散、供给短缺、服务质量欠佳的现状下，人们对养老话题有着超乎寻常的敏感。一段时间以来，不论是延迟退休，还是&以房养老&，都闹得沸沸扬扬，人们对养老话题的关切可想而知。而四成老人自认家庭负担的心酸，投射到城乡二元化的大背景上，更有着超乎寻常的社会意义。说到底，养老问题仍旧摆脱不了政府、社会、市场和个人的四大板块。因此，如何理顺各养老主体之间的责任划分，整合分散的养老社会资源，对各种养老模式协调配合，在公平正义的基础上推动养老问题的逐步妥善解决，是包括政府部门在内的全社会需共同面对的担当。
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14:13&br&&br&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&==========================&br&&br&&p&有很多朋友说看完文章不知道怎么做，既然有人关心，我当然会为大家做出解答。不过这真的是一个很大的话题，所以可能会有点长。&/p&&p&先讲讲心里话，本来我认为给大家讲清楚了机理，化妆品行业的小把戏大家自然都会明白了。出乎意料的是竟然不止一个人说不懂该怎么做。那我想，是不是有一些对于我这种理工狗很自然的事其实别人并不能很好的理解。&/p&&p&所以，我尽量口语化一点细致讲讲吧。长痘和祛痘的机理我放在文末，下面先讲具体的做法。如果有不明白的地方，大家及时指正，我好及时修改。先谢过。&/p&&br&&p&&b&正文如下&/b&&/p&&p&============&b&洗脸&/b&===========&br&&/p&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&洗脸我们天天都在做，但是大家有想过为什么要洗脸么？难道仅仅是为了舒服一点？其实舒服是因为洗掉了脸上的脏东西，毛孔开始呼吸。前文也说过了，长痘是因为角质把皮脂堵在了毛孔里，导致了毛囊发炎。但是这里跟大家普及一个概念，&b&痘痘本身不是病！&/b&痘痘是身体对你的警告，是身体问题的外在表现。&/p&&p&所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。&/p&&br&&p&基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。&/p&&p&&b&第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。&/b&&/p&&p&&b&第二个其实是清洁了皮肤之后，方便护肤品成分的吸收&/b&（所有的保养都是从渗入开始的，渗入少了没效果，渗入多了伤皮肤）。&/p&&br&&p&&b&那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？&/b&&/p&&p&网上有很多教学，例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？&/p&&p&所以我告诉大家一个标准：&b&洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。&/b&&/p&&p&因为现在洗面奶清洁能力不是不够，是太强了。所以只要不紧绷（不受伤）就可以。要注意的是！很多女生习惯洗完脸后马上擦水、乳液。千万不要！这里的不紧绷指的是自然状态下。打个比方，“健康的肚子不会痛”和“每天必须吃胃药肚子才不会痛”是两种完全不同的“不会痛”。&/p&&p&洗面奶：大家应该注意到我在反复重复不要受伤的概念，所以大家要选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全的清除污垢。（为了长期的安全，怂一点是没错的）&/p&&br&&p&为了方便大家，&b&角质层厚是这样的&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&br&&p&水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）&/p&&br&&p&工具：我相信很多人是用毛巾洗脸的，物理的刷刷刷确实会觉得很放心，但是我建议大家用双手。因为双手是自己的皮肤，比外物温柔多了，而且可能洗的比你想的干净哦。&/p&&br&&p&力道：这个没法量化了，只能说大家别太重。&/p&&br&&p&============&b&保湿&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&大家选择保湿产品要记住两个原则：温和，简单&/p&&p&由于我没办法照顾到大家的肤质给大家最好的办法，所以我就只给大家推荐最合适最稳妥的办法。&/p&&p&&b&温和和简单是不一样的！&/b&&/p&&p&产品温和与否你可以试用一下：在手的小臂内侧（如图），如果抹在那里不刺激，就可以在脸上用。&/p&&p&敏感性皮肤和过度去角质的朋友，稳妥起见，抹一点点在面部皮肤试一试。&/p&&p&&b&简单是指成分简单！&/b&&/p&&p&越简单的成分越好，有的保湿产品可能会做入防晒、美白、补水等等概念效果。有没有效不说，多余的成分对皮肤可能是有害的！（个人以为三种成分左右就可以了）&/p&&br&&p&&b&不得不提的两个误区：&/b&&/p&&p&&b&1. 不要觉得油腻的保湿产品会堵塞毛孔&/b&&/p&&p&
不要有这种错觉。油腻和清爽很堵毛孔没关系。我的产品做成亲水性，自然清爽，做成亲油性，当然油腻，这是化学性质。而堵住毛孔应该是由成分的分子直径决定的，这是物理性质。&/p&&p&&b&2. 不要相信深层洁净这个说法&/b&&/p&&p&举个例子，毛孔好比一个深坑，坑里有一堆土，你往里面灌酸就可以把土全部融掉吗？我告诉你土其实是脱落的角质，和皮肤成分是一样的，所以你懂的。那颗粒性的洁面产品可以吗？你想想，你觉得把颗粒倒进坑里，颗粒是会和泥土一起做一对愉快的好基友呢，还是带着泥土滚进下水道呢？（颗粒：臣妾做不到啊）&/p&&br&&p&============&b&消炎&/b&===========&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&/p&&p&看到有朋友问我是不是吃的那种消炎药，我内心颤了一下。看来很多人并不明白炎症和消炎的概念。所以给大家讲个故事吧。&/p&&p&从前有一对很恩爱的小夫妻叫做细胞和白细胞，他们住在一个叫做人体的村子里。有一天，住在村口的大色鬼细菌（或者病毒）到村子里溜达，觉得细胞妹子长得挺漂亮的，想强行来一波。白细胞听到老婆的叫声，这哪能善罢甘休啊，所以两人就掐起来了。&b&细菌和白细胞掐架的过程就叫发炎&/b&。打架打得上头了是不是要砸家具？细胞妹子吓得赶紧去找了村长主持公道（消炎药），村长拉住两人，别打了别打了，都一个村子闹什么呢？然后悄悄给白细胞使个眼色两人就把细菌给摁了。&b&村长玩儿无间道的过程就叫做消炎&/b&。这么说大家就明白了吧。&/p&&br&&p&这里面因为拟人化的讲述所以很多概念是不准确的，比如细胞应该也包括一些身体组织，白细胞其实是代表免疫系统，绝对不止一个白细胞，村长是外来的消炎药，由多种成分组合。拉架是一种成分，消灭细菌是另一种成分。砸的家具其实是指免疫反应会损伤健康的人体组织。不严谨的地方还请考据党放过~&/p&&br&&p&所以吃的消炎药主要是为了治疗身体内部器官的炎症，长痘痘这种皮肤表面的轻微炎症外用的药膏其实效果反而比较好。温和的消炎药就像是故事里的村长，会先劝架然后消灭有害的一方。而激素和抗生素此类粗暴的消炎药就像原子弹，一个村子闹事，直接把城市都给炸了，伤害显而易见。&/p&&br&&p&千万不要用激素和抗生素！请跟我默念三遍：用了会复发，用了会复发，用了会复发。其实生活中都有很多天然消炎药，比如芦荟。很多纯植物提取的消炎护肤品其实也可以（注意避开激素，拿成分百度一下就知道）。&/p&&br&&p&===========&b&控角质&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&再次，&b&角质层这样才算厚&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&p&再纠正一个误区：&/p&&p&有妹子可能会说角质厚了不好上妆。其实跟角质层没关系，跟油（皮脂）有关系，不信好上妆的同学在手掌试一试，手掌不出油。&/p&&br&&p&&b&角质层厚的朋友看过来&/b&&/p&&p&你们需要去角质是毫无疑问的，但是怎么去是个技术活。不要用物理洁面仪，老老实实刷酸。物理洁面仪会把你的脸整个削下去一层，凸出来的角质没了是不假，本来薄的地方也更薄了。（你真的以为你的脸本来就是平整的吗）刷酸可以点抹，自然安全很多。&/p&&p&选择的标准：温和（你们一定知道我会这么说对吧~）（角质层特别厚的男生可以考虑强效一点的，比如水杨酸）&/p&&br&&p&&b&角质薄得心疼的朋友看过来&/b&&/p&&p&怎么算薄（符合任意一条）：&/p&&p&1. 脸上能看到红血丝&/p&&p&2. 经常过敏起红疹&/p&&p&3. 天气（温度）变化都能让你脸发红发痒的&/p&&p&你们要做的是养皮。养皮只有一种办法就是等皮肤自然长回来，没有任何一种药物可以直接弥补皮肤的损伤，没有！任何打着这种旗号的护肤品就只是加快皮肤自身的新陈代谢而已！所以大家更应该做的就是做好保养！锁水，防晒。自然就好了！&/p&&p&锁水之前讲过了，这里跟大家普及一下防晒的知识。&/p&&br&&p&防晒霜分为三种：化学防晒，物理防晒和混合型。&/p&&br&&p&&b&化学防晒霜&/b&里有一种物质可以吸收紫外线，紫外线充当了反应的催化剂。举个例子，把这两种可以反映的物质比作一男一女，它们彼此相爱，特别想一起生猴子，但是双方家里不允许，两个人又很守礼。死都不发生关系。紫外线就像是春药，男的吃了春药之后，就会强行和女方发生关系。所以化学防晒就是紫外线被吃了。关系能发生多久，就能防晒多久。&/p&&p&值得注意的是，化学防晒会产生对人体有害的物质，防晒时间越久反而越伤皮肤。&/p&&br&&p&&b&物理防晒霜&/b&里含有矿物油，相当于在皮肤表面铺了一层反光的金属板，把紫外线反射了。所以物理防晒霜反而健康。但是高品质的矿物油太贵，低品质的容易让皮肤吸收太多的重金属，也伤。所以现在市面上大多是混合型的（你懂，成本不会太高，效果不会太差）。&/p&&p&防晒霜瓶子上大家可以找到SPF和PA这两个标志。&/p&&p&SPF是防晒伤的意思，后面的百分比数字其实是代表时间。比如15%，它的有效防晒时间就是15X10=150（分钟），但是并不是百分数越大越好，因为被乘数是要递减的，比如50%，可能就变成了50X6=300（分钟）。能理解吗？&/p&&p&PA是防晒黑PA+是4个小时，PA++是8个小时，PA+++是超过8个小时。&/p&&p&薄皮的朋友们，这些不是防晒的效果，是时间，懂了吗？请按照最短的时间来选，除非在室外，别擦。&/p&&br&&br&&p&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&&/p&&p&==========================&br&&/p&&p&首先感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-editable=&true& data-tip=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-hash=&9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-title=&@林风& data-hovercard=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7&&@林风&/a& ，提醒到我，貌似还是没有直接告诉大家怎么做。&/p&&p&所以粗暴一点：&/p&&p&大油皮：一瓶控油的，一瓶去角质的，一瓶消炎的，觉得干的一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&干皮：一瓶消炎的（温和），一瓶保湿的，一瓶防晒的（选择标准文里找）。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&混合皮：一瓶控油的，一瓶去角质的（哪里角质厚抹哪里），一瓶消炎的，一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&敏感皮：一瓶消炎的，（最最温和的）一瓶保湿的，建议最好穿防晒衣，如果实在不愿意，一瓶防晒的（最弱标准，物理性）&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&另外大家不要把祛痘看得太难，消炎抑菌（角质厚的去角质），重在防护。所以日常才是最重要的。&/p&&p&今天给大家讲讲痘痘的种类和形成的机理。&br&&br&&/p&&p&=========&b&痘痘的种类&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&网上找了一张图，痘痘其实就是毛囊发炎。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_r.jpg&&&/figure&&p&白头粉刺（闭口痘、白头）：毛囊口的角质堵住了毛孔，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。（角栓如下图）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2d1aef8d4a01e969b6c6cb_b.png& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&黑头粉刺（黑头）：如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔，留下了一点缝隙（角栓依然出不去，但是灰尘和空气可以进来）。白头会被氧化为黑头（这就是为什么黑头拔出来下面是白的）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f020b671eb949a4dff3f3a_b.png& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f020b671eb949a4dff3f3a_r.png&&&/figure&&p&炎性丘疹：痤疮丙酸杆菌刺激到毛囊发炎（会发展为脓包或者结节）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f550eb0cb08c8c9288d6_b.png& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&p&结节：毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层（所以一定会留坑）。如果几个相邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体，就会恶化为囊肿（消炎药都不好使了）。&/p&&p&脓包：跟结节原理一样，只是角质不厚，所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤，浅一点的不会。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f0a95b4ebc79c8e3a5b19c4971dca525_b.png& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&总结：&/p&&p&看到这里大家明白了，长痘痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简单，去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质，一是为了把皮脂或者脓液放出来，而是为了消炎成分可以有效渗透（黑头还需要擦一点润滑的东西）。当然，结节和囊肿由于皮肤机化，一般的消炎成分很难渗透，而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢。所以消除非常难。&/p&&br&&p&=========&b&红印和黑印&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&首先声明红印和黑印不是一个东西，虽然都叫做痘印，但是两者之间没有关系！&/p&&p&大家都知道痘痘是红色的，消下去之后会留下一块红色的印记，这就是俗称的红印。那痘痘为什么会发红呢？之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗？是的，都是因为毛细血管。之前说了，发炎是细菌和白细胞掐架，他们掐架会砸家具，这个家具值得就是健康的皮肤细胞。为了修复机体的损伤需要运送大量的养分过来，而运输的通道就是毛细血管。所以一旦发炎，毛细血管就会增生，还会变粗。再加上血液流动的加快，体温的身高等等原因，痘痘看起来红红的，偶尔感觉到热热的。&/p&&p&痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成，毛细血管还要接着干活。&/p&&br&&p&&b&所以消除红印要做到两点：&/b&&/p&&p&1. 消炎（痘痘消了不代表炎症就没了，只是变得轻微了）&/p&&p&2. 收缩毛细血管（擦药）&/p&&p&大家应该有体会，有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的。其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤，所以红印补位皮肤是有损伤的，损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害，所以人体会分泌黑色素去防晒！黑印是黑色素！&/p&&br&&p&&b&所以要去黑印的朋友们要做到三点&/b&&b&：&/b&&/p&&p&1. 加快代谢（黑色素是蛋白质）&/p&&p&2. 减少黑色素细胞合成黑色素（擦药）&/p&&p&3. 防晒&/p&&br&&br&&p&PS：大家有什么想知道的可以留言，能系统整理的我会PO文更新&/p&&p&PPS：皮肤结构有人想了解吗，没有的话我偷懒好不好-~-！&/p&&br&&p&==========================&br&&/p&&br&&p&差点忘了无耻求关注~&/p&&p&能看到末尾的都是真爱，求粉&br&&br&&/p&&p&=======关于续更二三事=======&/p&&p&很多朋友依然有很多问题，所以准备续更（这篇文前前后后一个星期了，最初完全没想到会发展成这样，一年不想写文了，完全违背理工狗本性。不过也谢谢大家，我的表达能力提升了一大截。能帮到大家也非常非常开心！）&/p&&br&&p&续更内容：&/p&&p&1. 皮肤结构&/p&&p&2. 关于疤痕的形成原理&/p&&p&3. 如何根据成分选择护肤品（大家一定很喜欢这个对不对）&/p&&p&4. 如何根据自己的恶劣作风求赞~嘿嘿&/p&&br&&p&PS：我觉得一定会有不少卖化妆品和护肤品的想杀了我，真心- -！&/p&&br&&p&再次，谢谢各位能耐心看到这里，真的好开心。&br&&br&&/p&&p&=========迟到的更新=========&/p&&br&&p&对不起拖了很久，因为在思考大家到底能接受到什么程度的知识，决定还是尽量讲细致点吧，所以可能有点枯燥。&b&这一次主要讲&/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&/p&&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&其实皮肤分为三层，表皮，真皮，皮下组织。与长痘有关的只是表皮和真皮，今天就讲这两层。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/56a5e5dcdfb375c20ab0_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&如图毛囊是长在真皮层的，所以毛囊发炎会损伤真皮，这和留疤有关，所以穿插讲讲大家想了解的痘疤。&/p&&br&&p&普及一个知识，表皮受伤是可以完美复原的，不会留疤。但是真皮的复原能力很弱，伤口浅，创伤面积小，还可以复原。但是如果创伤面积大，或者伤得深，都会留疤。&/p&&br&&p&所以有的人说长痘痘留疤或者挤痘痘留疤，其实都是不严谨的。如图，大家可以看到整个毛囊深埋在真皮层中，但是皮脂腺是连接在毛囊的上半部，所以一般毛囊溃口会发生在毛囊的上半部，受伤的一般也就是真皮浅层。所以运气不好的，直接伤到真皮深层的，留疤这是命。挤痘痘留疤其实是怕细菌感染导致二次发炎，二次发炎几乎肯定会伤到真皮深层，这种留疤是作。我相信有很多人挤了痘痘没有恶化的，你们是运气好，但是每一个人都能运气这么好吗？所以挤痘痘去正规医院。&/p&&br&&p&============&b&表皮&/b&===========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&回到正题，虽然留疤是真皮层的事情，但是长痘其实是表皮的事情，更准确的说，是表皮的第一层角质层和毛囊导管口（毛孔口）的事情。&/p&&br&&p&我们先了解一下表皮的结构（我又去网上扒了一张图）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d9a50fd418cea681d1b515_b.png& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&386&&&/figure&&p&这是面部的表皮结构图，如图，面部是没有透明层的。&/p&&br&&p&&b&基底层&/b&&/p&&p&基底层是表皮的基础，因为基底层存在一种“角质形成细胞”，作用就是分化出之上的三层，所以只要基底层还在，上面三层皮肤受损都可以复原。同时基底层含水量高达70%，所以表皮的水分基本全来自于基底层。当然，基底层既然是基础，那跟肤色也有直接的关系，黑色素母细胞也在基底层，每当角质形成细胞向上分化的时候，黑色素母细胞也会伺机而动（它有36条触手，触手怪啊有木有），生成黑色素排放到角质形成细胞体内，随着角质形成细胞变成表皮，黑色素也遍布我们全身，这就是肤色的来源。黑印也是这么形成的。&/p&&br&&p&PS：黑色素是蛋白质有谁知道吗？&/p&&br&&p&有棘层和颗粒层打酱油，所以合在一起讲吧。这两层其他的作用跟我们护肤没关系，但是有一点，锁水和吸水。他们会从基底层往上吸水以保证表皮的水分含量，同时会抗拒外来的水分（表皮层也是），所以外来水分进入人体除非分解为小分子物质，还要有内奸带路，否则想都别想。&/p&&br&&p&&b&角质层&/b&&/p&&p&终于轮到角质层了（其实我就想讲这一层），角质层跟我们的痘痘、美白、保湿、水油平衡等等方面直接相关。&/p&&p&1. 角质层含水量只有10%~15%，低于这个比例，你的皮肤会干到脱皮，高于这个比例是人体自身做不到的，必须借助外力。&/p&&p&2. 角质层是死的，因为角质层是抵挡外来伤害的第一道防线，需要无知觉、易生成、随时更换还要经济环保。所以角质层是死的。&/p&&p&3. 虽然一直嚷着去角质，但是大家结合上面两个图应该也看出来了，角质层其实非常薄。能够一直去是因为角质层不断在再生，而所谓的角质层过于薄了，其实是角质层的再生能力收到了伤害。所以去角质容易，养厚角质很难。&/p&&br&&p&===========&b&皮脂膜&/b&==========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&大家以为就完了吗？&/p&&p&还有最重要的：皮脂膜（这就涉及到保湿和补水的秘密了，大家一定要理解）&/p&&p&很多人认为锁水的是皮肤，这是错的，皮肤更多的作用其实是抗拒外来的水分；&/p&&p&经验丰富的人知道其实是皮脂（油）在锁水，看似很有道理，其实也不对；&/p&&p&没错你们一定知道我要说的是皮脂膜，皮脂≠皮脂膜！千万不要认为皮脂分泌到皮肤上就会变成皮脂膜，这个没错！但是，仅有皮脂是不行的！&/p&&br&&p&&b&皮脂膜是皮脂、汗液、角质、灰尘等等物质混合，然后乳化之后形成的一层薄膜。作用主要是防水。&/b&&/p&&p&大家一定要注意一个词，乳化。大家可以简单理解为比例和温度。比如四种物质达到4:4:1:1，皮肤温度达到40℃，那他们会相互融合在一起，形成皮脂膜（比例和温度当然是我瞎扯的）。&/p&&p&所以有的人明明是大油皮却觉得皮肤非常干，有的人明明角质薄得能看到红血丝了还一脸油。就是因为你们只出油，角质或者汗液不够，没有形成足够的皮脂膜，水依然锁不住，形成了脸越来越干，油越来越多的恶性循环。&/p&&br&&p&很多人都有毛孔粗大的问题，除了被黑头撑大的之外，其实就是各种原因引起皮肤分泌了太多皮脂或者皮肤需要分泌更多皮脂，所以需要更宽的通道，毛孔自然打开。所以只要做好保湿，做好皮肤的水油平衡，毛孔自然会收缩的。&/p&&br&&p&&b&PS：冰敷可以收缩毛孔，但是要0~5℃的冰水长期坚持才行，我们一般是拿液氮直接喷脸的。水温高了就没用了！（很多人问我液氮哪里买，大家别这么玩，控制不好距离会出人命的。感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-editable=&true& data-tip=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-hash=&7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-title=&@三狼& data-hovercard=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d&&@三狼&/a& 提醒我没注明，大家老老实实用冰水- -！） &/b&&/p&&br&&p&大家应该对皮肤的结构和皮脂膜的关系比较明白了（不明白的一定回过头去看），那下面我来讲讲具体的问题。&/p&&p&1. 补水和保湿&/p&&p&2. 水油如何平衡&br&&br&&/p&&p&=========&b&补水和保湿&/b&=========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&我在文章开头说了补水是骗局，看了我梳理的皮肤结构之后大家可能会有一个似是而非的答案，我来讲讲具体的。&/p&&br&&p&补水理论上是可以做到的，这里的补水是指把水分子运输到皮肤里面。但是大家要明白一件事，移民火星理论上也是可以做到的。这里面问题在哪里呢？成本！&/p&&br&&p&&b&要把水送进皮肤有多麻烦呢？&/b&&/p&&p&1. 你要有技术把水分子分解为更小的小分子物质，这是基础的。&/p&&p&2. 你要有载体，能够把水分子送进去。因为细胞间布满了皮脂，皮脂是亲油性的，水油能相容吗？这就是前文说的“内奸带路”。&/p&&p&3. 你要找到合适的成分去链接水分和载体。其实不难理解，既然水油不相容，载体必须是油性，所以水和载体也是不相容的。&/p&&br&&p&大家想想能做到这三点有多难？市面上所有的补水产品，9成没有标注小分子，标注了小分子的产品9成没有载体成分，有载体成分的产品9成没有链接的基团。而大家能够从成分说明里面看懂的只有小分子三个字，载体和链接的基团大家是看不出来有没有的。所以换做你是护肤品厂家，你怎么做？不难理解对不对？&/p&&p&所以不是做不到，而是市面上的产品基本都做不到，贵一点的或许可以，但价格绝对不是普通人日常能用的。所以补水基本是骗人的。&/p&&br&&p&给个概念，200块之下的洁面皂基本是假的。大家估摸下就有数了。&/p&&br&&p&那保湿又是怎么回事呢？大家首先要明白什么是“干”。前文说过，角质层含水量低于10%就会干到脱皮，所以干的感觉是来自于皮肤的含水量。&/p&&br&&p&有好事者把保湿活生生分为了，封闭剂、吸水剂和仿生剂。然后跟我说补水是可行的，保湿才是骗局。看到此类言语，我很想发自内心的问候一句：你大爷欠艹吗？&/p&&br&&p&原谅我这么粗俗，容我为大家讲讲原理就明白了。&/p&&p&保湿其实是三种成分互相作用之下的结果。文章的开头不是说了吗，角质层是尸体，所以一般意义上的补水就是灌水，晒尸体，灌水，晒尸体。那问题大家都知道，难道就没有聪明人相处了解决办法？答案肯定是有的。&/p&&br&&p&既然外部水进不来，那就从里面抽。&/p&&p&前文也说过基底层的含水量是70%，皮肤的水分都是从基底层来的。就像水井，我加压多抽一点田里不就没那么旱了吗？&/p&&br&&p&所以保湿也这么干。常用的方式，就是在角质死细胞周围附着上一层强吸水物质，比如玻尿酸，玻尿酸的含水量如果能达到40%那角质细胞含水量提升到20%是不是很容易？&b&这就是吸水剂&/b&。但是就像水分子也需要载体一样，把外来物质附着在人体细胞上还不被排斥这几率能有多大？所以也要做好伪装，让人体认为这是自己的东西。&b&这层伪装就叫仿生剂&/b&。大家想想，光抽水不行啊，本来皮干就是角质薄，水上来了一下就蒸发了，白干啊。所以聪明的人们会在皮肤表面再抹上一层油，会像皮脂膜一样把水分牢牢锁住，含水量高了，水分还出不去，皮肤自然就保湿了，&b&这层膜就是封闭剂&/b&。有人说，一般的保湿产品只有封闭剂，根本没有吸水剂，所以这就是补水。好吧，封闭剂防止水分蒸发自然也挡住了外部的水分，你家吸水剂能隔着封闭剂从空气中吸水，你牛。&/p&&br&&p&所以从外部补水和从皮肤基底层吸水根本是两个概念，多黑心的护肤品品牌才能这么偷换概念去忽悠人。&/p&&br&&p&PS：封闭剂一般也是吸水物质，因为需要保持一定的流动性和润泽。所以会从空气中吸水，但是同时，也会从吸水剂中吸水！并不是吸水剂从封闭剂中吸水，因果反了！所以大家看到可以从空气中吸水来补水保湿的广告，笑笑就好了。&br&&br&&/p&&p&==========&b&水油平衡&/b&==========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&趁着我还没被护肤品卖家们联手封杀之前再抖点货。&/p&&br&&p&有的朋友很疑惑的问我，中医不是说长痘是内分泌的事情吗？为什么西医老是纠结皮肤上面的问题。这个问题提得非常好，这是中西医的根本区别导致的。西医治标，中医治本。长痘的根本原因的确是内分泌不平衡，所以中医治痘都是调理为主，这是咱中华文化的瑰宝，因为西医没有调理内分泌方面的知识。因为内分泌实在太复杂了，只能模糊抓感觉，西医理解不了（我也理解不了，不过确实有用）。&/p&&br&&p&这里附上一篇中医对于痘痘的理解（有兴趣的朋友对号入座）：&/p&&p&按照人体的特点。中医上长痘的机理恰好应该是“焦热”而且分为三焦。&/p&&p&&b&上焦&/b&：肺有宿热，复感风邪，肺热不得外泄，蒸于面。伴有情绪郁结、气郁化火。去上焦，要做的是清热解毒（可以理解为上火还有毒素累积）。&/p&&p&&b&中焦&/b&：饮食不节，过食肥甘油腻，使中焦积热，上熏于面（其实就是便秘憋的）。要做的是通便，调节肠胃。&/p&&p&&b&下焦&/b&：素体内湿，蕴于下焦，复感外邪。致湿毒凝聚、阻滞带脉，气血不和而下病上作（西医里面叫大姨妈期间内分泌失调）。所以调经就好，这是针对女性朋友的。&/p&&br&&p&扯回来，护肤品走的都是西方医学的路子（毕竟现代科学），按照西医的观点，人的内分泌是永远不可能达到平衡的，可能小小的心情不佳就破坏了。所以内分泌没得治。既然总有坏人，那我们不给坏人犯罪的机会好不好？所以我们疏通毛孔，不给皮脂堵住的条件，同时生活中尽量注意，尽量平衡内分泌。自然长不出痘痘。&/p&&br&&p&所以水油平衡说简单也简单，说难也难。多喝水、保湿，控油（仅仅针对皮脂分泌旺盛的人）。皮肤自然会达到平衡。&/p&&br&&br&===========================&br&&p&===========真皮层===========&/p&&p&===========================&br&&/p&&br&&p&今天准备结合真皮层给大家讲讲红印和疤痕的事情。所以并不准备跟大家讲真皮层的分层，没必要。大家简单理解为真皮浅层和真皮深层就可以了。&/p&&br&&p&如果说表皮层就像是沙子，干燥，快速再生。只要基底层受损不严重，很快就能复原。那真皮层就像是果冻，充满了水分，弹性十足，但是缺一块就少一块（当然是可以缓慢再生的）。真皮层的含水量在70%左右，自然也是不缺水的，而毛细血管就在这一层。所以&b&如果不是伤到真皮层是不会流血的，当然如果不是伤到真皮深层，也是不会留疤的。&/b&&/p&&br&&p&前文我提到了痘痘的红色和红印其实是毛细血管带来的，而现在我告诉你们毛细血管在真皮层，那有人会问，为什么平时看不到毛细血管呢？&/p&&p&因为发炎，发炎会导致毛细血管产生两种变化：一是因为毛细血管增生了，从真皮层长到表皮层去了，数量还特别多。二是扩张，因为要放出影响物质和白细胞，所以毛细血管壁的细胞间距拉开了，相当于在墙上开了无数道门（千万不要以为是水管放水那种形式）。&/p&&p&所以有人问我擦VC可以治疗红印吗？我觉得，如果VC能把血液的颜色给漂白了，那我应该不敢用。&/p&&br&&p&很大家扯了这么久的疤痕，那到底什么是疤痕呢？简单来说，就是机化。堵在痘痘里面的坏死的组织、脓液、废血是怎么代谢掉的大家难道就没有想过吗？其实就是被吸收之后，变成了新生的肉芽组织，封住了伤口，从而形成瘢痕组织。吃掉废物再生的能力很强大对不对- -！&/p&&p&所以大家说怎么去疤痕，其实应该说是如何促进人体新陈代谢让正常皮肤组织取代瘢痕组织。说要去疤痕的人可能忽略了一件事，瘢痕是活的，也是一种形态的皮肤。所以大家说擦护肤品能不能消除疤痕呢？其实也就是促进新陈代谢。&/p&&br&&p&&b&所以如何去红印（再跟大家啰嗦一遍）：&/b&&/p&&p&1. 消炎——别再刺激毛细血管&/p&&p&2. 收缩毛细血管——只能擦药&/p&&br&&p&&b&如何祛疤：&/b&&/p&&p&1. 激光手术——请去正规西医，有风险，请谨慎&/p&&p&2. 想尽一切办法加快新陈代谢（擦护肤品，运动，健康的生活习惯）&/p&&br&&p&============结语===========&/p&&br&&p&一开始从来没想过会写这么长，感觉把自己都掏空了- -！&/p&&br&&p&感谢大家能够看到最后&/p&&br&&p&如果确实能帮到人我会很开心&/p&&br&&p&如果还有什么不明白可以私我&/p&&br&&p&因为牵扯到多方利益，很可能带有法律责任，谢绝转载~&/p&&br&&p&如果嫌逻辑太乱- -！&/p&&br&&p&下次我再注意咯~&/p&&br&&p&如果你不爽我这么敷衍-~-！&/p&&br&&p&不爽你就关注我咯~&/p&&br&&p&长期灌水，不定期发干货&/p&&br&&p&似乎成分选化妆品这一块就被我水掉了（我要调研啊喂）&/p&&br&&p&咳咳，我办事很认真的&/p&&br&&p&=======我是诈尸的分割线======&/p&&br&&p&那啥，之前答应各位朋友做一个按照成分选择护肤品的表。其实成分两天前已经拉出来了，咳咳，别打我，纯粹忘了挂上来，争取明天挂上来。由于可能没办法做到太亲民（我觉得光写成分大家也有看不懂的地方），所以准备再做一个各种不同种类相同效果的护肤品到底有什么区别（会不会很期待？）。&/p&&br&&p&另外，有的朋友好像非常关心怎么去黑头，我会告诉你们有的肤质还真不能去吗？&/p&&br&&p&我下次更好不好= =！（没错我是来拖更的！）&/p&&br&&p&最后，由于我这篇文写得真的太乱了，自己都看不下去（喂，这么黑自己不好吧！）&/p&&br&&p&所以最近准备整理一篇炒鸡全面有逻辑的（我真的有过吗= =!)&/p&&br&&p&有兴趣的朋友请持续关注我（你以为我还会再括号里黑自己吗！哈哈哈）&/p&&br&&p&再次，我办事很认真的，咳咳&/p&&br&&p&祝好&/p&&br&&p&以上&/p&&br&&br&PS：评论区真的真的已经回复不过来了，见谅见谅&br&PPS：由于后面更新的内容可能涉及到多方利益，所以这篇文章谢绝大家转载，为了我可以继续给大家更文，真的别转载，谢谢~&br&PPPS：大家知道知乎文件编辑版面炸掉是什么状态吗？拉一下页面都颤颤巍巍的（话说难道真的不是我电脑渣吗？）所以我在想是不是要终结这篇文章新整理一篇，毕竟一万字了啊。（依旧很感谢大家的支持，看到文末的一定是真爱~）&br&&br&
由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧 1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答） 2. 回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理） 3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法） 4…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b63bdd6b174cf_b.jpg& data-rawwidth=&607& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b63bdd6b174cf_r.jpg&&&/figure&游爷我老早之前就聊到过大背头的修剪，最近不少帅比给我发各种背头照片，让我帮忙讲解一下。&br&大背头虽然修剪方式差不多，但是玩法众多，直接给大家贴张图参考一下吧：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6954becedd1ef047bd5810_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6954becedd1ef047bd5810_r.jpg&&&/figure&&br&右边的1，2，3的玩法是带了分线，和偏分油头有几分相似，区别在于发量少的那边留长而不是剪短的。&br&大家在玩这样的背头时，注意发量少的一边也是不能耷拉下来的，一定用先后撸，漏出太阳穴。&br&来一张帅比图吧：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2f66bd160079feabf4ebe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2f66bd160079feabf4ebe_r.jpg&&&/figure&&br&4,5两种玩法算是直背，就是将头发直接完全向后撸。&br&如果觉得直接往后撸比较单调，可以试试第四种，把一边头发自然向斜后方耷拉一缕。这种需要用支撑力比较强的发油，否则可能会塌掉。&br&继续来张帅比照：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-92e2df7bb0d6d4b374df8f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-92e2df7bb0d6d4b374df8f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-683acdce6dd9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-683acdce6dd9_r.jpg&&&/figure&&br&最后第6种就是侧背头了，就是头顶的头发向侧后方撸过去。这种比直背看上去更加自然随性一点，&br&国内不少明星也喜欢玩这种：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-360c77b5c46d4afc5b45a78_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-360c77b5c46d4afc5b45a78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f49eeb4cdf284d9029_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f49eeb4cdf284d9029_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fbb93c026d64c5754dc4_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fbb93c026d64c5754dc4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&当然还有我们的贝帅：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6baf65454ff_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&393& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&br&如果各位帅比觉得大背头略显老气，也可以试试在前面来点小造型，刘海耷拉过来做个小逗号的造型，显得比较俏皮一点&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ceb958f934d09ced0f55e6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ceb958f934d09ced0f55e6_r.jpg&&&/figure&&br&大背头的具体修剪方式大家可以参考我之前的文章，相对比较简单。&br&或者直接来看游爷平时的直播，会详细讲解如何与理发师沟通背头的修剪方式。&br&&br&各位抖机灵的，这次咱们抖个有创意的呗，每次都是“这都看脸”，毫无新意~~~&br&&br&-------你和帅比之间就差游爷的公众号啦------&br&搜索公众号名称：游头先绅；ID：mkygogo；微信号：youtouxianshen&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/S3VOVgzEh1H4rUg19yBZ& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/S3VOVgz&/span&&span class=&invisible&&Eh1H4rUg19yBZ&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
游爷我老早之前就聊到过大背头的修剪，最近不少帅比给我发各种背头照片，让我帮忙讲解一下。 大背头虽然修剪方式差不多，但是玩法众多，直接给大家贴张图参考一下吧： 右边的1，2，3的玩法是带了分线，和偏分油头有几分相似，区别在于发量少的那边留长而不…
&p&日更新 感谢 &a data-hash=&ed0bb7605e2b67aa6f7e& href=&//www.zhihu.com/people/ed0bb7605e2b67aa6f7e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Han Edward& data-tip=&p$b$ed0bb7605e2b67aa6f7e& data-hovercard=&p$b$ed0bb7605e2b67aa6f7e&&@Han Edward&/a&&a data-hash=&de3fe1f01b54c5decb9b& href=&//www.zhihu.com/people/de3fe1f01b54c5decb9b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Devymex Wang& data-tip=&p$b$de3fe1f01b54c5decb9b& data-hovercard=&p$b$de3fe1f01b54c5decb9b&&@Devymex Wang&/a&&a data-hash=&594b9a921dfdd8& href=&//www.zhihu.com/people/594b9a921dfdd8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@史布兰& data-tip=&p$b$594b9a921dfdd8& data-hovercard=&p$b$594b9a921dfdd8&&@史布兰&/a&&/p&&p&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/p&&p&整理了一些常见作曲家的作品编号缩写^ ^：&/p&&br&&p&亨德尔 Georg
Friedrich H?ndel
作品号：HWV&/p&&p&巴赫 Johann Sebastian Bach
作品号：BWV&/p&&p&维瓦尔第 Antonio Lucio
作品号：RV&/p&&p&巴哈贝尔 Johann Pachelbel
作品号：P, T, PC&/p&&p&斯卡拉蒂 Domenico Scarlatti
作品号：K, L, P, CZ（斯卡拉蒂的作品号K后面一般会同时标注作品号L。但还是很容易与莫扎特混淆，注意区分）&/p&&p&莫扎特 Wolfgang Amadeus
作品号：K/KV&/p&&p&贝多芬 Ludwig van
Beethoven 作品号：大多数是通常的Op符号，后来人们为没编到Op符号的作品编了一组WoO序号(Works without opus number)，勃拉姆斯和舒曼等也有部分作品采用WoO符号进行编号。&/p&&p&韦伯 Carl Maria von Weber
作品号：J&/p&&p&李斯特 Franz Liszt
作品号：S&/p&&p&肖邦
Fryderyk Franciszek Chopin
作品号：KK&/p&&p&门德尔松
Jakob Ludwig Felix Mendelssohn Bartholdy
作品号：MWV&/p&&p&舒伯特 Franz Schubert
作品号：D&/p&&p&瓦格纳 Richard Wagner
作品号：WWV&/p&&p&柏辽兹 Hector Louis Berlioz
作品号：H&/p&&p&布鲁克纳 Anton Bruckner
作品号：WAB&/p&&p&理查德施特劳斯 Richard
作品号：TrV, AV&/p&&p&德沃夏克 Antonín
Leopold Dvo?ák
作品号：B&/p&&p&斯美塔那 Bedoich
作品号：JB, B, T&/p&&p&霍尔斯特 Holst Gustav Theodor
作品号：H&/p&&p&德彪西 Achille Claude Debussy
作品号：L&/p&&p&巴托克 Béla Viktor János Bartók
作品号：Sz, BB, DD&/p&&br&&b&&u&注意：&/u&&/b&&br&肖邦、柏辽兹、理查、德沃夏克、门德尔松等作曲家的作品一般情况下用Op编号，只是学术研究时有可能用到专门的编号。&br&瓦格纳、布鲁克纳、斯美塔那、德彪西等人的作品一般不用编号。&br&&br&&p&详细资料见：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Catalogues_of_classical_compositions& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Catalogues of classical compositions&/a&&/p&
日更新 感谢 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++整理了一些常见作曲家的作品编号缩写^ ^： 亨德尔 Georg
Friedrich H?ndel
作品号：HWV巴赫 Johann Sebastian Bach
作品号：BWV维瓦…
因为我还没有喜欢上你的时候，你就开始烦我，让我讨厌。&br&&br&因为你以为你总是找我啰啰嗦嗦地讲话，就是对我好就是关心我，就会感动我。事实上，在没有引起我对你的兴趣之前，就频繁地讲自己的事情真的很烦，我一点都不关心你怎么想，我也不在意你是个怎样的人。&br&&br&因为你还没有展现出我会喜欢的品质，你外貌上不是我喜欢的风格，其他方面也没有我喜欢的点。&br&&br&因为你以为你喜欢我，其实你根本连我喜欢吃什么，我喜欢什么颜色，我有什么收集癖，你都不知道的。你怪我不愿意和你说？ 嗯，因为你没有引起我对你的兴趣，所以我对你没兴趣，我也不在意你了解不了解我。&br&&br&因为你以为我有趣我努力，我们可以一起努力，一起成长。别搞笑了，凭什么是你啊？&br&&br&你以为你能带给我成长的勇气和动力吗？别搞笑了，别以为我看不出来，你平时根本就是一个内心虚弱的人。你没有梦想，也没有追求，没有目标，你这样的人，谁要和你结伴前行啊。&br&&br&&br&&br&&br&你有自己热爱的东西吗？你有那种，你一提起来，眼睛里都是星星的爱好吗？你有那种能发挥自己创造力的爱好吗？写写文章也好，画张图，编个小曲，玩个乐器，拍张照片？或者你特别喜欢编程，或者你特别喜欢制造模型等等，对此有深入的研究也可以啊。&br&&br&你什么都不会，你什么都不热爱，你说你有什么用？你有什么值得人喜欢的？&br&&br&&br&&b&你以为你在乎我，其实你只是空虚寂寞太久了，迫切需要一个人来填充你空白又无趣的人生罢了，你根本什么都不懂我。别以为我分辨不出来。&br&&/b&&br&&br&&br&&b&你其实最在乎的就是你自己的感受，你只不过处于一种深深的自私与自恋当中而已。你做的所有事情，不过是等待着什么回报而已。&/b&&br&&br&&br&&br&就像那些以为自己很关心孩子的父母一样，其实他们最在意就是自己的孩子能不能让ta满意，能不能让ta开心，能不能让ta带出去炫耀。当孩子做得不符合他们期待的时候，他们会大发雷霆，还以为自己在教育孩子，是在爱孩子。&br&&br&其实他们根本就不在乎自己的孩子经历了什么，有着怎样的心情，孤单不孤单，焦虑不焦虑，压力大不大，他们根本不在意，他们最最最在乎的就是孩子带给他们一种怎样的感觉！&br&&br&你以为自己很伟大？你以为我应该感动？&br&&br&你根本就是自私又虚妄！&br&&br&&br&————&br&&b&&u&好了，其实我是在骂我自己。曾经的，那个讨厌的我自己。&/u&&/b&&br&&br&&br&其实追妹子也好，追汉子也好，就像投放广告一样。&br&&br&首先你需要收集大量素材，从各个角度，了解你的用户，构建用户画像。&br&&br&基于此，再制作一个吸引人眼球的广告图，并且在适当的时候推送给用户。&br&&br&&b&你知道什么样的广告图和文案最差劲吗？就是那种，恨不得把产品信息的方方面面一下子全扔到用户面前，让用户来读一读的满是文字，毫无重点的广告。真的让人恶心。&/b&&br&&br&其实如果你的广告图抓住了用户的眼睛，引起了用户的好奇，他们自然会打开连接进行更深一步的了解。&br&&br&这时候你得看你的ASO做得怎么样，截图做得好不好，ICON怎么样，描述写了什么。&br&&br&&br&&br&&br&否则你就像一个人惹人厌烦的推销员，你看到一个路人，貌似是你的潜在客户，你缠上去嗡嗡嗡地推销着你的产品。 但是人家说了你的产品我不需要，你听不见吗？&br&&br&你要做的，是营销，不是推销啊。&br&————————————&br&作为一个负责任的答主，&br&不能只吐槽不提供解决方案的嘛~&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何优雅地送妹子礼物？ - 吸吸君的回答&/a&&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&约会除了吃饭看电影还有其他项目吗？ - 吸吸君的回答&/a&
因为我还没有喜欢上你的时候，你就开始烦我，让我讨厌。 因为你以为你总是找我啰啰嗦嗦地讲话，就是对我好就是关心我，就会感动我。事实上，在没有引起我对你的兴趣之前，就频繁地讲自己的事情真的很烦，我一点都不关心你怎么想，我也不在意你是个怎样的人…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d816baeccda9eda8488a54_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d816baeccda9eda8488a54_r.jpg&&&/figure&&p&拿好这份香港美食地图，新鲜出炉的蛋挞、街角的港式奶茶、正宗的云吞面……准备好口水，和Ms.Bu一起去领略勾人魂魄的“美味”香港。&br&&/p&&p&PS:文末总有精选知乎网友评论~&/p&&hr&&h2&&b&美食区（一）：铜锣湾&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1282b4eaa7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1282b4eaa7_r.jpg&&&/figure&&p&铜锣湾是有名的购物区，所以大量的人流也使得这里的餐饮业十分发达。渣甸坊、时代广场、波斯富街、利舞台广场和百德新街餐饮店林，有充满地道香港风味的大排档、茶餐厅、凉茶铺、粥面店、烧味店、甜品店，也有西式菜馆、台式小吃店、日本寿司店、精致的咖啡厅，丰俭由人。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 义顺牛奶公司&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3c6a89d11ec583b2a74d4fb80b9ae161_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3c6a89d11ec583b2a74d4fb80b9ae161_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：小小的甜品店，双皮奶做得很好，选用的是品质上好的牛奶，传统的做法做出来味道非常浓郁细腻，除了原味的，还有红豆味、朱古力味等，都非常美味，不过价钱都不便宜，一小碗要卖到30几块钱。这里除了甜品，还有猪扒包、三明治等提供，来这里吃个早饭也不错。&/p&&p&本店特色美食：三明治 , 双皮奶 , 红豆双皮奶 , 姜汁撞奶 , 猪扒包 , 西士多。&/p&&p&地址：香港岛铜锣湾骆克道506号（近地铁站B1出口）。&/p&&p&营业时间：周一-周日12:00-24:00 （这个时间应该不对，求知情人，12点还吃啥早饭）&/p&&p&人均：?15&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 一兰拉面&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/eae5930d5466_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eae5930d5466_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：有着五十多年历史的一兰拉面起源于九州，是博多拉面的一种，也是当地豚骨白汤拉面的代表。于2013年7月首次冲出日本市场，在香港开了分店。是亚洲除了日本外的唯一一家分店，也是蔡澜推荐的餐厅。这里拥有“一个人也可以吃拉面”和“专心吃面”的拉面文化，与众不同的小隔间设计，私密性很好，单身人士就餐的福地。&/p&&p&本店特色美食：一兰拉面 , 半熟盐煮蛋 , 限定豆腐甜品。&/p&&p&地址：香港岛铜锣湾谢斐道440号骆克大厦A座H & I, G/F铺。&/p&&p&营业时间：周一-周日 全天营业&/p&&p&人均：?84&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&03 文辉墨鱼丸大王&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f1e95eb3b4c46d09fb97a2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f1e95eb3b4c46d09fb97a2_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：文辉的墨鱼丸，据说专挑每只净重2斤以上的大墨鱼当原料，打成有弹性的墨鱼浆后入大锅滚热。汤底用猪骨与老母鸡连滚24小时不停，搭配招牌特质河粉，入口清爽甘美。像乒乓球一样白花花的墨鱼丸子，肥肥地嵌在米粉间。咬一口墨鱼丸，QQ的感觉，咬劲十足，可以清晰感受到了丸子的细腻纤维。&/p&&p&本店特色美食：春卷,墨鱼丸,墨鱼仔,芥兰，鱼皮,糯米卷,腐乳通菜,墨鱼丸粉。&/p&&p&地址：香港岛铜锣湾渣甸街22-24号B1楼(近SOGO港岛店)。&/p&&p&营业时间：周一-周日8:00-次日2:00&/p&&p&人均：?29&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&04 喜记避风塘炒辣蟹&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7b1acd8b3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7b1acd8b3d_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：喜记沿袭了避风塘的传统美食风格，深得广大食客喜爱，也是明星常来的餐馆之一。其中避风塘炒蟹,椒盐九肚鱼是喜记的招牌美食。避风塘炒蟹，一整只大螃蟹，肉质鲜嫩，配上蒜蓉很香微辣。椒盐九肚鱼的酱料很清淡，有点甜味，趁热吃非常美味。&/p&&p&本店特色美食：竹蛏子 , 皮皮虾 , 濑尿虾 , 椒盐九肚鱼 , 避风塘炒蟹 。&/p&&p&地址：铜锣湾骆克道441号骆克大楼地下A2-3铺。&/p&&p&营业时间：周一-周日12:00-次日2:00&/p&&p&人均：?422&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&05 再兴烧腊饭店&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e588f1fb1c1eef82fd9b0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e588f1fb1c1eef82fd9b0d_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：到香港必定要吃最正宗的卤味，那就到再兴烧腊饭店吧。这家老字号餐馆里的叉烧肉质松嫩皮，又香脆，咬下去满满的幸福感涌上心头。三宝饭上满满的都是卤味，有叉烧、烧鸭、烧鸡，每种味道都很美味。店里还有特制的调味酱汁可以浇到烧味饭上。&/p&&p&本店特色美食：烧鸭,烧味,烧鹅,烤鸭,烧肉,叉烧,贵妃鸡,油鸡。&/p&&p&地址：香港岛湾仔史钊域道1C号（近轩尼诗道）。&/p&&p&营业时间：周一-周六10:00-22:00；传统中国节日10:00-18:00；周日及公众假期休息。&/p&&p&人均：?33&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&06 豚王&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/82a37c7bc045feed27e3dbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/82a37c7bc045feed27e3dbc_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：很火的一家日式拉面店，经常出现在香港电视剧里，以浓郁豚骨汤底驰名。拉面款式包括豚王、赤王、黑王、翠王以及每日限定口味。拉面汤底又浓又白，喝上去鲜香浓郁。拉面种类、配菜等都可以自选，通常都需要等位。&br&&/p&&p&本店特色美食：黑木耳 , 溏心蛋 , 翠王 , 豚王拉面 , 豚王 , 黑王 , 赤王 , 海老王 , 日本产半熟蛋 。&/p&&p&地址：香港特别行政区香港岛 铜锣湾登龙街40号1楼。&/p&&p&营业时间：11:00-23:00&/p&&p&人均：?95&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美食区（二）：旺角&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c848ebf58b93a2f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c848ebf58b93a2f_r.jpg&&&/figure&&p&旺角整区都布满了特色的美食店，有东南亚美食、日本菜、甜品店、茶餐厅等。此外，旺角也以小吃店繁多出名，有很多潮流小吃店也是以旺角为根据地，其中包括日式烧饼、德国肉肠、台式饮品等。这里很多食肆都是家庭式经营，虽然没有华丽的装修，但食物质量与著名餐厅相比也不逊色。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 肥姐小食店&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/61cc8ee685f30b5eb72b85_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/61cc8ee685f30b5eb72b85_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：肥姐小食店原名肥妈小食店，提供多款港式小食，推介有生肠和墨鱼，很受客人欢迎。一串串很大只的冷食，外面淋了自制的酱料，放少许黄芥末口感更好些。墨鱼口感更脆更有嚼劲，生肠很有特色但不一定每个人都吃得习惯，鱿鱼肉质饱满吃起来相当满足。虽然是冷的，却别有一番滋味哦，至少在别地是吃不到的。&/p&&p&本店特色美食：鸡胗 , 鱿鱼 , 墨鱼 , 猪舌 , 生肠 , 卤猪润 , 大生肠。&/p&&p&地址：九龙旺角登打士街55号4A铺（近花园街）。&/p&&p&营业时间：周一-周日14:00-23:00或售完。&/p&&p&人均：￥21&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 金华冰厅&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bbc21b4ca636_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bbc21b4ca636_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：老字号的茶餐厅，菠萝包堪称香港第一，现烤，个大，外皮十足酥脆，黄油融化与其合二为一，一口下去香气四溢，果然不负第一的称号。得奖西多士还有鸡中翼也是招牌，味道无可挑剔。如果很饿的话还可以再点一份干炒牛河，量很大，一般女生一份就够了。价钱便宜，来的本地人超多。经常有特价的午餐和晚餐供应，感觉很好。&/p&&p&本店特色美食：蛋挞 , 奶茶 , 菠萝包 , 冻奶茶 , 得奖西多士。&/p&&p&地址：九龙太子弼街47号地下。&/p&&p&营业时间：周一-周日6:30-23:30&/p&&p&人均：￥25&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&03 稻香&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e6cee4cb5d949e5d1993b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e6cee4cb5d949e5d1993b_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：稻香是香港的老字号茶楼，当地人和游客都喜欢来这里吃早茶。这里各种港式点心品种繁多，味道正宗，虾饺皇、凤爪、肠粉等都是点击率超高的菜品。店内装修明亮大气，价钱实惠，性价比很高。经常可以看到香港当地居民来这里边喝早茶边看报纸，游客能感受到当地人浓郁的生活气息。&/p&&p&本店特色美食：豉汁蒸凤爪 , 肠粉 , 虾饺皇 , 虾仁烧卖。&/p&&p&地址：九龙旺角弥敦道639号雅兰中心3楼B铺。&/p&&p&营业时间：周一-周日7:00-次日2:00&/p&&p&人均：￥50&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&04 发记甜品&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/36b0ddd0d5a5f07a8a5e9acba835ab34_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/36b0ddd0d5a5f07a8a5e9acba835ab34_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：这家甜品店的榴莲甜品系列非常有名，经过店门口的时候都能闻到浓郁的榴莲味，许多大块的金枕榴莲，泡在浓稠的汁水里，吃起来唇齿留香。杨枝甘露也是必点，芒果又大又甜，夏日里清热解暑。店内的各种卷也深受时刻欢迎，顶级榴莲糯米卷、焗香蕉酥皮卷等等，薄薄的层次很多，香气浓郁，让人久久回味。这里的甜品不仅好吃到爆，摆盘也花足了心思，看着就更有食欲。&br&&/p&&p&本店特色美食：杨枝甘露 , 榴莲班戟 , 芒果班戟 , 芒果绵绵冰 , 心太软 , 榴莲飘香 , 芒果紫米露 , 榴莲绵绵冰 。&/p&&p&地址：九龙旺角豉油街27号地下。&/p&&p&营业时间：周一-周日12:30-次日3:00&/p&&p&人均：￥29&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&05 沙嗲王&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f3f4f61de29490f91eaaaef74e4757c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f3f4f61de29490f91eaaaef74e4757c3_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：开了20多年的店，人气很高，主要做新加坡菜和马来西亚菜。白咖喱猪扒饭每桌必点，白咖喱加了忌廉白汁煮，奶香中带淡淡咖喱味，厚猪扒厚过手机，松软香脆，口感超正。还有避风塘软壳蟹、沙嗲牛肉粉丝、温泉蛋等都是招牌菜。店面装修风格时尚有趣，需收10%服务费。&br&&/p&&p&本店特色美食：避风塘软壳蟹 , 白咖喱香茅猪扒饭 , 沙嗲牛肉粉丝 , 娘惹咖喱牛肉饭 , 白咖喱猪扒饭。&/p&&p&地址：九龙旺角弥敦道655号4楼(旺角地铁E1出口)。&/p&&p&营业时间：周一-周日11:30-23:30&/p&&p&人均：￥59&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&06 许留山&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/426a68c5a916bd0e92bba3abd01e9263_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/426a68c5a916bd0e92bba3abd01e9263_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：许留山是香港最著名的连锁式甜品店，由香港人许留山创办于20世纪60年代。专门售卖甜汤、甜品和小食，以芒果为主要材料。芒果糯米糍、芒果之恋、芒果布丁、芒果捞等都是其招牌甜品。在多年的精益求精中，许留山创新出了更多美味甜品，将各类水果和甜点完美地融合在一起。榴莲味的甜品成了食客们的一大新宠。&/p&&p&本店特色美食：椰皇燕窝雪蛤 , 杨枝甘露 , 芒果糯米糍 , 木瓜雪蛤 , 芒果布甸 , 芒果捞野 , 芒椰奶西。&/p&&p&地址：九龙旺角亚皆老街74号地铺。&/p&&p&营业时间：星期一至四、日及公众假期12:30pm-12pm；星期五、六及假期前夕12:30pm-12:30am&/p&&p&人均：?55&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美食区（三）：尖沙咀&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b34df3fad23ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b34df3fad23ca_r.jpg&&&/figure&&p&尖沙咀是游客高密度区，无论是弥敦道、广东道、漆咸道等通衢大道，还是亚士厘道和加连威老道等横街小巷，特色餐馆都数不胜数。在金巴利道的美丽华商场可找到水准一流的粤菜和川菜馆。诺士佛台虽隐藏于闹市一隅，却是追赶美食潮流之地，西班牙菜馆、意大利菜馆、日本菜馆和酒吧环境清幽，是手屈一指的国际美食街。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 翠华餐厅&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c2d949f366c2b3a7a9b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c2d949f366c2b3a7a9b5_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：翠华餐厅是香港著名的连锁茶餐厅，作为一家老字号餐厅，翠华几乎成了港式餐饮文化的代表并且一路红到内地。翠华以“鱼蛋称霸、咖喱称王”做口号，真是名不虚传。鱼蛋河粉颇受欢迎，鱼蛋弹性十足，味道鲜美纯正。咖喱牛腩十分入味，牛腩很大块，绵糯的口感非常棒。港式奶茶非常正宗，口感丝滑，可以根据自己的喜好加糖。&/p&&p&本店特色美食：水晶虾饺 , 港式云吞面 , 肠粉 , 奶茶 , 干炒牛河 , 咖喱牛腩 , 鱼蛋 , 猪仔包。&/p&&p&地址：九龙尖沙咀加拿芬道2号。&/p&&p&营业时间：周日-周四7:00-次日2:00；周五-周六7:00-次日3:00&/p&&p&人均：?50&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 糖朝&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/32a6c6d3afe2ac2e54b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/32a6c6d3afe2ac2e54b1_r.jpg&&&/figure&&p&糖朝于1991年在香港创建，初期以港式甜品为主，之后为了满足广大食客的需求，推出了粥、面、点心等港式料理新元素。餐馆的甜品种类繁多，味道出众，来这里品尝甜品是一大享受，营养健康，老少皆宜。&/p&&p&本店特色美食：水晶虾饺 , 杨枝甘露 , 芒果班戟 , 芒果布丁 , 杏仁露 , 糖朝一品粥 , 招牌木桶豆腐花。&/p&&p&地址：九龙尖沙咀汉口道28号亚太中心地库A铺。&/p&&p&营业时间：周一-周四8:00-24:00，周五8:00-24:00，周六及公众假日前夕7:30-24:00，周日及公众假期7:30-24:00&/p&&p&人均：?105&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&03 珍妮曲奇&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/75bc1a36b5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/75bc1a36b5a_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：珍妮曲奇是去香港旅游必带的手信之一，每天都大排长龙。包装的铁盒是泰迪熊图案，十分可爱，而且个月都会换新的包装盒，非常有心思。曲奇用料足，还没打开盒子就能闻到浓郁的奶香味，入口基本就能融化，口感超赞。4mix和8mix最受欢迎。4mix牛油系列有咖啡、松牛油、脆牛油及提子燕麦；8mix果仁系列有榛子夏威夷果、香脆果仁、核桃、腰果、杏仁罌粟子、咖啡杏仁、开心果及巧克力果仁。&/p&&p&本店特色美食：4Mix , 8Mix。&/p&&p&地址：九龙尖沙咀弥敦道54-64号美丽都大厦商场地下24号铺&/p&&p&营业时间：周一-周日9:00-18:30，提前售完则提早关门。&/p&&p&人均：?84&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&04 池记&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/079fd69cb240c34ffe3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/079fd69cb240c34ffe3c_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：池记以其招牌鲜虾云吞面而出名，几乎天天排队拼桌。鲜虾云吞面皮薄馅大，内含整只虾仁，嫩滑弹牙，一口咬下去十足的满足感；金衣蟹黄粥也是必点之一，粥里有一整只蟹和很大的蟹黄，味道很浓很鲜；饮料要点薏米水，不会太甜，味道刚好，营养又健康。餐厅也提供各种套餐，性价比挺高。&br&&/p&&p&本店特色美食：杨枝甘露 , 奶茶 , 云吞 , 牛筋面 , 捞面 , 炸云吞 , 猪软骨面 , 云吞面。&br&&/p&&p&地址：九龙尖沙咀乐道52号地下。&br&&/p&&p&营业时间：周一-周日11:00-23:00&br&&/p&&p&人均：?50&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&05 利强记北角鸡蛋仔&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3808aebdea07b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3808aebdea07b_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：小店外观并不引人注意，但是每每路过，总有许多人排队。而这家妈咪鸡蛋仔便是其中的热门代表和以松软小蛋糕口味著称的“北角鸡蛋仔”不同，鸡蛋仔的外壳并不脆硬，但是格外以“粒粒朱古力”的香滑口感出名。柔软甜香的小小鸡蛋糕里包含不同的馅料，奶香纯正，微甜诱人。走在路上便会被他扑鼻的鸡蛋香吸引过来。&/p&&p&本店特色美食：丝袜奶茶 , 牛百叶 , 牛丸 , 牛杂 , 咖喱鱼蛋 , 冻奶茶 , 鸡蛋仔 , 炸大肠 , 芝士肠 , 格仔饼。&/p&&p&地址：九龙佐敦弥敦道178号地下(山林道)。&/p&&p&营业时间：周一-周六：11:00-23:00；周日：11:30-23:00。&/p&&p&人均：￥14&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&06 澳洲牛奶公司&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e8a956659edb57a9b18d4f6ce38cfb58_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e8a956659edb57a9b18d4f6ce38cfb58_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：很有名的西式早餐店，一早就开始大排长龙。早餐品种丰富，炒蛋多士、蛋白炖鲜奶、厚多士、煎蛋、通心粉等都是食客的最爱。炒蛋多士，用的是上等品质的鸡蛋，色泽金黄，口感非常细腻滑润，好吃到爆。蛋白炖鲜牛奶也很受欢迎，奶香味浓郁，且营养价值很高。（ @我是KSQ 提到：作为一个本地人，我只想说澳洲牛奶公司以态度恶劣出名。虽然我没吃过他们的炒蛋，但我知道不少人是专门花钱买难受。游客们就别去了，免得不开心）&/p&&p&本店特色美食：奶茶 , 双皮奶 , 炒蛋多士 , 蛋白炖鲜牛奶 , 杏汁炖蛋 , 西士多。&/p&&p&地址：香港白加士街47-49号地下。&/p&&p&营业时间：周一-周三、周五-周日7:30-23:00，周四休息。&br&&/p&&p&人均：?29&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&07 澳门茶餐厅&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b2cfaedf7c48be8b04b9731_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b2cfaedf7c48be8b04b9731_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：地道的澳门口味，据说是赌王的四姨太开的。葡挞必点，热气腾腾，奶香四溢，中间料非常多，吃着好满足。猪扒包是明星，关键面包很是酥脆，皮酥内芯软。奶茶无可挑剔，入喉顺滑，过后茶味萦绕。咖喱牛腩也很正，浓郁，辣味明显，配泰国香米没话说。四周典型的茶餐厅氛围，座位紧凑，人声鼎沸。服务生动作迅速，服务也很是贴心。&/p&&p&本店特色美食：蛋挞 , 乳鸽 , 奶茶 , 冻咖啡 , 咖喱牛腩 , 澳门炒饭 , 猪扒包。&br&&/p&&p&地址：尖沙咀乐道25-27号地下。&br&&/p&&p&营业时间：每日6:00-24:00&br&&/p&&p&人均：?56&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美食区（四）：中环（中上环）&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e8f95ac134a9885b24fcaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e8f95ac134a9885b24fcaf_r.jpg&&&/figure&&p&中环聚集了许多大型的购物商场，由置地广场、历山大厦、遮打大厦及太子大厦组成了奢侈品购物圈，名店集中、各专卖店面积较大，品种齐全。知名餐厅也不胜枚举除了多家著名米其林星级餐厅外，九记牛腩、兰芳园、镛记酒家、莲香楼都是值得推荐的美味，通常人气也都很旺，要做好排队的准备。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 九记牛腩&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8c27fa4f53d147885adce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8c27fa4f53d147885adce_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：九记牛腩是香港最早开创清汤牛腩的餐厅，这家有着几十年历史的老字号餐厅，是八十多年前从大排档做起的。虽然店铺较小环境简陋，但每天仍吸引着很多食客慕名而来。招牌清汤牛腩面汤头鲜美，牛腩酥烂入味，里面还加入了白萝卜，更加美味爽口。咖喱牛筋腩伊面，咖喱味道香浓，伊面够劲道。盛名远扬的小店内，还常常能和大牌明星一起拼桌品尝美味佳肴哦。&/p&&p&本店特色美食：菠萝包,清汤牛腩面,咖喱牛筋腩伊面,上汤牛爽腩。&/p&&p&地址：香港岛中环歌赋街21号。&/p&&p&营业时间：周一-周六 12:30-22:30；周日、公共假期、春节初一-初八休息。&/p&&p&人均：￥46&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 镛记酒家&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8d007c848f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8d007c848f_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：镛记酒家从烧味大排档开始做起，经过半个世纪的洗礼，现在是香港鼎鼎有名的餐厅，招牌菜烧鹅更是享}
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老人自认负担超四成 如何养老成社会焦点话题
老人自认负担超四成 三成老人仍在劳动如何养老？ 我国社会老龄化程度依然在呈上升趋势，如何养老成为了一个社会焦点话题。在重阳节之际，养老问题再度被提及。目前我国约有
&老人自认负担超四成 三成老人仍在劳动如何养老？来 自 西 陆 军 事 http://www.xilu.com
我国社会老龄化程度依然在呈上升趋势，如何养老成为了一个社会焦点话题。在重阳节之际，养老问题再度被提及。目前我国约有40.7%的老年人仍是靠家庭供养，四成老人认为自己是家庭的负担，只有约24%的老人能够依靠养老金生活，农村很大一部分老人要靠劳动收入养活自己。
昨天，中国人民大学老年学研究所发布了中国老年人状况。数据显示，老年人口中有30%的人还在劳动，在农村这一数据达到40%。从1990年至今的20多年里，城市老年人的在业率一直下降，现在保持在5%左右，但农村的在业老年人口却在增长，目前为40%左右。
中国老年学会副会长、中国人民大学老年学研究所所长杜鹏介绍，在我国已经实现了养老保障的制度全覆盖以后，2010年能够靠离退休金生活的占到24%，靠家庭其他成员供养的仍然占到40.7%。其中，在城市靠离退休金生活的老人达到三分之二，但农村只有4.6%的老人能靠养老金生活，有41.2%的农村老人是依靠自己的劳动收入，&农村的问题相比城市更严重，很多老人一旦生活不能自理，就没有收入来源，得依靠子女抚养，他们依靠家庭成员供养的比例达到47.7%。&
数据显示，2010年全国4.01亿个家庭户中，有60岁及以上老年人口的家庭户为1.23亿户，通常所说的老年空巢家庭共有4013.5万户，生活在空巢家庭中的老年人口总数至少有6200万人，占老年人口总数的三分之一。
在研讨会上，中国社会福利协会还发布了《老年人精神文化服务模式研究报告》。报告显示，亲友去世对老人的心理影响最大，老人对自己未来养老及子女的担忧、身体上的病痛等也会引发老人的心理问题，如焦虑、抑郁等。
10月13日是重阳节。昨天，由中国社会福利协会和中国人民大学中国社会保障研究中心联合举办的首届老年节研讨会在京举办。记者从会上获悉，目前我国约有40.7%的老年人仍是靠家庭供养，四成老人认为自己是家庭的负担，只有约24%的老人能够依靠养老金生活，农村很大一部分老人要靠劳动收入养活自己。（10月13日《京华时报》）
昨日的重阳节，也是我国以法律形式明确的首个老年节。特殊的日子，养老问题显得格外醒目。对于尚未进入老龄阶段的社会群体来讲，其养老需求虽没有已进入老龄阶段的群体来得迫切，但在当前老龄化形势日渐严峻的情况下，养老问题已经不是老龄人群的难题，而成为全社会需要共同面对的承担。
当前我国养老模式当中，尽管政府养老、社会养老、家庭养老和市场养老四种基本模式都有其存在的成分，但一个不可忽视的尴尬现实是，每种养老模式都在压力重重下面临发展难题。更严峻的是，由于每种养老模式都有自身短板，再加上它们之间无法有效协调，使得养老在供给和需求方面存在很大的缺口，遑论养老服务水平和质量的参差不齐了。
据媒体引用首届老年节研讨会上公布的数据显示，我国四成老人仍靠家庭供养，农村很大一部分老人需要自己劳动养活自己。可以看出，在当前养老现状下，家庭仍旧承担着重要的养老承担。这或许跟传统社会中遗存下来的家庭功能有关，但家庭养老很大程度上也是出于一种无奈。在养老制度不健全、服务供给存在严重缺口乃至养老服务质量存在明显短板的拮据情境下，家庭养老只能是不得已而为之的选择。
虽说我国已基本实现了养老保障的制度全覆盖，但农村养老的质量和水平仍处于一个较为低下的层次，养老保障不过是杯水车薪。养老是个系统工程，不仅限于物质生活层面的保障，而且涉及精神文化生活层面，更与医疗等社会保障密切相关。空巢老人、丧偶老人的精神层面和物质层面的需求，以及&自认家庭负担&等自我价值评判的问题，显然都是养老不能忽视的地方。
在养老模式分散、供给短缺、服务质量欠佳的现状下，人们对养老话题有着超乎寻常的敏感。一段时间以来，不论是延迟退休，还是&以房养老&，都闹得沸沸扬扬，人们对养老话题的关切可想而知。而四成老人自认家庭负担的心酸，投射到城乡二元化的大背景上，更有着超乎寻常的社会意义。说到底，养老问题仍旧摆脱不了政府、社会、市场和个人的四大板块。因此，如何理顺各养老主体之间的责任划分，整合分散的养老社会资源，对各种养老模式协调配合，在公平正义的基础上推动养老问题的逐步妥善解决，是包括政府部门在内的全社会需共同面对的担当。
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使用合作网站帐号登录&b&由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧&br&1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答）&br&2. &/b&&b&回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理）&/b&&b&&br&3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法）&br&4. 长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&b&5. &/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&br&&b&6. &/b&&b&真皮层（红印、疤痕）&/b&&br&&b&7. &/b&&b&护肤品常见成分&/b&&b&&br&&br&为了方便大家阅读，在每条分割线下新增了导读的部分，对应上面的目录&br&大板块之间以三条分割线分割。谢谢大家的支持。&/b&&br&&br&==========每日一答=========&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_r.png&&&/figure&&br&&br&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/91adf35dc9eda8bb941f80& data-tip=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80& data-hash=&91adf35dc9eda8bb941f80& data-hovercard=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80&&@娅琪Yaqi&/a& 你的情况是非常标准的作死典范。脸上能看到红血丝是角质层薄弱的特征，说明你的皮肤是非常脆弱的。你现在要做的绝对不该是祛痘，而是修复角质层。简单的保湿、靠谱的修复霜和良好的运动习惯会是你修复角质层的好帮手。&br&这里你有几个认知上的误区：&br&1. 酸的主要功能是去角质，杀菌是附带的。&br&2. 面部是否吸收护肤品和长痘并没有直接的关系，滥用护肤品反而会影响皮肤健康&br&3. 红色痘印是毛细血管透出的血液颜色，唯一的消除方法是收缩毛细血管，健康水或者酸都不具备这样的功能。（运动和修复角质层反而可以加速红印消除）&br&&br&&b&============我是画风正常的分割线（我真的有立场这么说吗）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7b5cf4d789ffbc96a75eb_b.png& data-rawwidth=&163& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&163&&&/figure&补水是骗局！补水是骗局！补水是骗局！重要的事情说三次！&br&老是看到有人说补水！补水！补水！大学生啊朋友！你一定是文科的吧！外来的水分怎么可能透过皮肤渗进去啊！你想想喝了两杯水是不是马上就想上厕所？进了肚子都进不了身体，你怎么会相信有东西能从外面往皮肤里送水呢！&br&&br&我来告诉你为什么补不进去水！然后你会懂你为什么会长痘！然后你会懂你该怎么办！什么都不懂不骗你骗谁？&br&&br&PS：有很多朋友找我推荐产品，我想说，我只学机理不熟护肤品品牌啊，当年自己治痘痘都是自己配的祛痘水- -！所以朋友们可以问我具体的原理，我也可以推荐成分，产品真心不熟，谢过了~&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&脸上表皮4层，角质层—颗粒层—棘层—基底层。角质层是死细胞，脱落就是角质！死细胞他干啊，他吸水啊，面膜什么的盖上去就是把水往角质层灌啊。什么？想穿过角质层！你当其他细胞也是死的吗？所以面膜摘下来为什么觉得水润？角质层泡发了能不涨吗？过1小时为什么会干？晒干的啊！水都蒸发了啊！&br&所以所谓的补水，就是泡尸体（角蛋白），晒干，泡尸体，晒干。你想这样让皮肤变水润？你问问尸体答应了吗！&br&&br&但是我告诉你，你可以锁水！就是在皮肤表面铺一层油，挡住了，水蒸发不了，就锁住了！就这么简单！就这么简单！就这么简单！&br&所有的化妆品研究的就是怎么用更便宜的油在你的脸上呆的更久！顺带加一下磨角质的成分啊，美白的成分啊，其实有没有效不一定，可以加价啊！&br&什么？脸真的变得透亮了，变得红润了？我想问，是不是皮肤也更敏感了呀？我说你把角质层都磨得快透明了能不透亮红润吗？你再摸下去还能看到红血丝呢？要打个招呼吗？&br&&br&如果想知道为什么铺油可以锁水，去百度皮脂膜。百度比人靠谱！&br&&br&&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&长痘的原因其实很简单，记住一句话：&b&角质把皮脂堵在了毛囊里！&/b&&br&&br&&br&就这个原因，什么细菌增生啊，发炎啊，感染啊，内分泌紊乱啊。&b&只要毛囊不堵住，什么都没事&/b&！&br&&br&因为毛囊堵住了，厌氧的痤疮丙酸杆菌才会得到繁殖的机会，出不去的皮脂刚好是这种细菌的食物，产生的不饱和脂肪酸才会开始腐蚀毛囊，皮肤被破坏才会被外来的细菌感染！&br&&br&============&b&祛痘&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&&b&祛痘三法宝：锁水，消炎，控角质&/b&&br&&br&锁水，不是无脑的补水！而是控制你皮肤的水油平衡，因为水油平衡才能保证皮肤自己生成足够的皮脂膜，并且不会进一步刺激皮脂的分泌。自然没有多的皮脂去塞毛孔。&br&&br&消炎，痘痘变红就是发炎带来的，消炎可以有效祛痘！但是对结节和囊肿基本无效，因为那已经快到炎症反应的后期了。&br&&br&控角质：控！不是去！角质厚了才能去！角质薄了你还必须要养厚点！因为角质薄了会刺激到皮脂分泌！机理太复杂，这里就不讲了。&br&&br&不要信护肤品的宣传，做到这三点，3天痘痘就去了。（结节囊肿除外）&br&&br&============&b&粉刺&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&粉刺其实是痘痘最开始的样子！闭口粉刺也就是白头粉刺，开口粉刺其实就是黑头！&br&&br&白头粉刺很简单，去角质，自然就出来了。黑头粉刺难一点，因为它是卡在毛孔上额，去角质还不够，还需要擦点润滑的东西，然后就可以了！&br&&br&PS：你朋友一定是被骗了不用怀疑&br&&br&转发随意&br&&br&======我是性感的分割线=======&br&&br&很多朋友留言想知道详细的步骤，表示码文中，兼顾老板不规则移动和瞬间开大招的情况可能效率不会很高，请耐心等待几个小时（是不是有点无耻），拜托了~&br&&br&
14:13&br&&br&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&==========================&br&&br&&p&有很多朋友说看完文章不知道怎么做，既然有人关心，我当然会为大家做出解答。不过这真的是一个很大的话题，所以可能会有点长。&/p&&p&先讲讲心里话，本来我认为给大家讲清楚了机理，化妆品行业的小把戏大家自然都会明白了。出乎意料的是竟然不止一个人说不懂该怎么做。那我想，是不是有一些对于我这种理工狗很自然的事其实别人并不能很好的理解。&/p&&p&所以，我尽量口语化一点细致讲讲吧。长痘和祛痘的机理我放在文末，下面先讲具体的做法。如果有不明白的地方，大家及时指正，我好及时修改。先谢过。&/p&&br&&p&&b&正文如下&/b&&/p&&p&============&b&洗脸&/b&===========&br&&/p&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&洗脸我们天天都在做，但是大家有想过为什么要洗脸么？难道仅仅是为了舒服一点？其实舒服是因为洗掉了脸上的脏东西，毛孔开始呼吸。前文也说过了，长痘是因为角质把皮脂堵在了毛孔里，导致了毛囊发炎。但是这里跟大家普及一个概念，&b&痘痘本身不是病！&/b&痘痘是身体对你的警告，是身体问题的外在表现。&/p&&p&所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。&/p&&br&&p&基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。&/p&&p&&b&第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。&/b&&/p&&p&&b&第二个其实是清洁了皮肤之后，方便护肤品成分的吸收&/b&（所有的保养都是从渗入开始的，渗入少了没效果，渗入多了伤皮肤）。&/p&&br&&p&&b&那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？&/b&&/p&&p&网上有很多教学，例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？&/p&&p&所以我告诉大家一个标准：&b&洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。&/b&&/p&&p&因为现在洗面奶清洁能力不是不够，是太强了。所以只要不紧绷（不受伤）就可以。要注意的是！很多女生习惯洗完脸后马上擦水、乳液。千万不要！这里的不紧绷指的是自然状态下。打个比方，“健康的肚子不会痛”和“每天必须吃胃药肚子才不会痛”是两种完全不同的“不会痛”。&/p&&p&洗面奶：大家应该注意到我在反复重复不要受伤的概念，所以大家要选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全的清除污垢。（为了长期的安全，怂一点是没错的）&/p&&br&&p&为了方便大家，&b&角质层厚是这样的&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&br&&p&水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）&/p&&br&&p&工具：我相信很多人是用毛巾洗脸的，物理的刷刷刷确实会觉得很放心，但是我建议大家用双手。因为双手是自己的皮肤，比外物温柔多了，而且可能洗的比你想的干净哦。&/p&&br&&p&力道：这个没法量化了，只能说大家别太重。&/p&&br&&p&============&b&保湿&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&大家选择保湿产品要记住两个原则：温和，简单&/p&&p&由于我没办法照顾到大家的肤质给大家最好的办法，所以我就只给大家推荐最合适最稳妥的办法。&/p&&p&&b&温和和简单是不一样的！&/b&&/p&&p&产品温和与否你可以试用一下：在手的小臂内侧（如图），如果抹在那里不刺激，就可以在脸上用。&/p&&p&敏感性皮肤和过度去角质的朋友，稳妥起见，抹一点点在面部皮肤试一试。&/p&&p&&b&简单是指成分简单！&/b&&/p&&p&越简单的成分越好，有的保湿产品可能会做入防晒、美白、补水等等概念效果。有没有效不说，多余的成分对皮肤可能是有害的！（个人以为三种成分左右就可以了）&/p&&br&&p&&b&不得不提的两个误区：&/b&&/p&&p&&b&1. 不要觉得油腻的保湿产品会堵塞毛孔&/b&&/p&&p&
不要有这种错觉。油腻和清爽很堵毛孔没关系。我的产品做成亲水性，自然清爽，做成亲油性，当然油腻，这是化学性质。而堵住毛孔应该是由成分的分子直径决定的，这是物理性质。&/p&&p&&b&2. 不要相信深层洁净这个说法&/b&&/p&&p&举个例子，毛孔好比一个深坑，坑里有一堆土，你往里面灌酸就可以把土全部融掉吗？我告诉你土其实是脱落的角质，和皮肤成分是一样的，所以你懂的。那颗粒性的洁面产品可以吗？你想想，你觉得把颗粒倒进坑里，颗粒是会和泥土一起做一对愉快的好基友呢，还是带着泥土滚进下水道呢？（颗粒：臣妾做不到啊）&/p&&br&&p&============&b&消炎&/b&===========&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&/p&&p&看到有朋友问我是不是吃的那种消炎药，我内心颤了一下。看来很多人并不明白炎症和消炎的概念。所以给大家讲个故事吧。&/p&&p&从前有一对很恩爱的小夫妻叫做细胞和白细胞，他们住在一个叫做人体的村子里。有一天，住在村口的大色鬼细菌（或者病毒）到村子里溜达，觉得细胞妹子长得挺漂亮的，想强行来一波。白细胞听到老婆的叫声，这哪能善罢甘休啊，所以两人就掐起来了。&b&细菌和白细胞掐架的过程就叫发炎&/b&。打架打得上头了是不是要砸家具？细胞妹子吓得赶紧去找了村长主持公道（消炎药），村长拉住两人，别打了别打了，都一个村子闹什么呢？然后悄悄给白细胞使个眼色两人就把细菌给摁了。&b&村长玩儿无间道的过程就叫做消炎&/b&。这么说大家就明白了吧。&/p&&br&&p&这里面因为拟人化的讲述所以很多概念是不准确的，比如细胞应该也包括一些身体组织，白细胞其实是代表免疫系统，绝对不止一个白细胞，村长是外来的消炎药，由多种成分组合。拉架是一种成分，消灭细菌是另一种成分。砸的家具其实是指免疫反应会损伤健康的人体组织。不严谨的地方还请考据党放过~&/p&&br&&p&所以吃的消炎药主要是为了治疗身体内部器官的炎症，长痘痘这种皮肤表面的轻微炎症外用的药膏其实效果反而比较好。温和的消炎药就像是故事里的村长，会先劝架然后消灭有害的一方。而激素和抗生素此类粗暴的消炎药就像原子弹，一个村子闹事，直接把城市都给炸了，伤害显而易见。&/p&&br&&p&千万不要用激素和抗生素！请跟我默念三遍：用了会复发，用了会复发，用了会复发。其实生活中都有很多天然消炎药，比如芦荟。很多纯植物提取的消炎护肤品其实也可以（注意避开激素，拿成分百度一下就知道）。&/p&&br&&p&===========&b&控角质&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&再次，&b&角质层这样才算厚&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&p&再纠正一个误区：&/p&&p&有妹子可能会说角质厚了不好上妆。其实跟角质层没关系，跟油（皮脂）有关系，不信好上妆的同学在手掌试一试，手掌不出油。&/p&&br&&p&&b&角质层厚的朋友看过来&/b&&/p&&p&你们需要去角质是毫无疑问的，但是怎么去是个技术活。不要用物理洁面仪，老老实实刷酸。物理洁面仪会把你的脸整个削下去一层，凸出来的角质没了是不假，本来薄的地方也更薄了。（你真的以为你的脸本来就是平整的吗）刷酸可以点抹，自然安全很多。&/p&&p&选择的标准：温和（你们一定知道我会这么说对吧~）（角质层特别厚的男生可以考虑强效一点的，比如水杨酸）&/p&&br&&p&&b&角质薄得心疼的朋友看过来&/b&&/p&&p&怎么算薄（符合任意一条）：&/p&&p&1. 脸上能看到红血丝&/p&&p&2. 经常过敏起红疹&/p&&p&3. 天气（温度）变化都能让你脸发红发痒的&/p&&p&你们要做的是养皮。养皮只有一种办法就是等皮肤自然长回来，没有任何一种药物可以直接弥补皮肤的损伤，没有！任何打着这种旗号的护肤品就只是加快皮肤自身的新陈代谢而已！所以大家更应该做的就是做好保养！锁水，防晒。自然就好了！&/p&&p&锁水之前讲过了，这里跟大家普及一下防晒的知识。&/p&&br&&p&防晒霜分为三种：化学防晒，物理防晒和混合型。&/p&&br&&p&&b&化学防晒霜&/b&里有一种物质可以吸收紫外线，紫外线充当了反应的催化剂。举个例子，把这两种可以反映的物质比作一男一女，它们彼此相爱，特别想一起生猴子，但是双方家里不允许，两个人又很守礼。死都不发生关系。紫外线就像是春药，男的吃了春药之后，就会强行和女方发生关系。所以化学防晒就是紫外线被吃了。关系能发生多久，就能防晒多久。&/p&&p&值得注意的是，化学防晒会产生对人体有害的物质，防晒时间越久反而越伤皮肤。&/p&&br&&p&&b&物理防晒霜&/b&里含有矿物油，相当于在皮肤表面铺了一层反光的金属板，把紫外线反射了。所以物理防晒霜反而健康。但是高品质的矿物油太贵，低品质的容易让皮肤吸收太多的重金属，也伤。所以现在市面上大多是混合型的（你懂，成本不会太高，效果不会太差）。&/p&&p&防晒霜瓶子上大家可以找到SPF和PA这两个标志。&/p&&p&SPF是防晒伤的意思，后面的百分比数字其实是代表时间。比如15%，它的有效防晒时间就是15X10=150（分钟），但是并不是百分数越大越好，因为被乘数是要递减的，比如50%，可能就变成了50X6=300（分钟）。能理解吗？&/p&&p&PA是防晒黑PA+是4个小时，PA++是8个小时，PA+++是超过8个小时。&/p&&p&薄皮的朋友们，这些不是防晒的效果，是时间，懂了吗？请按照最短的时间来选，除非在室外，别擦。&/p&&br&&br&&p&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&&/p&&p&==========================&br&&/p&&p&首先感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-editable=&true& data-tip=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-hash=&9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-title=&@林风& data-hovercard=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7&&@林风&/a& ，提醒到我，貌似还是没有直接告诉大家怎么做。&/p&&p&所以粗暴一点：&/p&&p&大油皮：一瓶控油的，一瓶去角质的，一瓶消炎的，觉得干的一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&干皮：一瓶消炎的（温和），一瓶保湿的，一瓶防晒的（选择标准文里找）。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&混合皮：一瓶控油的，一瓶去角质的（哪里角质厚抹哪里），一瓶消炎的，一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&敏感皮：一瓶消炎的，（最最温和的）一瓶保湿的，建议最好穿防晒衣，如果实在不愿意，一瓶防晒的（最弱标准，物理性）&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&另外大家不要把祛痘看得太难，消炎抑菌（角质厚的去角质），重在防护。所以日常才是最重要的。&/p&&p&今天给大家讲讲痘痘的种类和形成的机理。&br&&br&&/p&&p&=========&b&痘痘的种类&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&网上找了一张图，痘痘其实就是毛囊发炎。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_r.jpg&&&/figure&&p&白头粉刺（闭口痘、白头）：毛囊口的角质堵住了毛孔，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。（角栓如下图）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2d1aef8d4a01e969b6c6cb_b.png& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&黑头粉刺（黑头）：如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔，留下了一点缝隙（角栓依然出不去，但是灰尘和空气可以进来）。白头会被氧化为黑头（这就是为什么黑头拔出来下面是白的）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f020b671eb949a4dff3f3a_b.png& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f020b671eb949a4dff3f3a_r.png&&&/figure&&p&炎性丘疹：痤疮丙酸杆菌刺激到毛囊发炎（会发展为脓包或者结节）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f550eb0cb08c8c9288d6_b.png& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&p&结节：毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层（所以一定会留坑）。如果几个相邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体，就会恶化为囊肿（消炎药都不好使了）。&/p&&p&脓包：跟结节原理一样，只是角质不厚，所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤，浅一点的不会。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f0a95b4ebc79c8e3a5b19c4971dca525_b.png& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&总结：&/p&&p&看到这里大家明白了，长痘痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简单，去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质，一是为了把皮脂或者脓液放出来，而是为了消炎成分可以有效渗透（黑头还需要擦一点润滑的东西）。当然，结节和囊肿由于皮肤机化，一般的消炎成分很难渗透，而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢。所以消除非常难。&/p&&br&&p&=========&b&红印和黑印&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&首先声明红印和黑印不是一个东西，虽然都叫做痘印，但是两者之间没有关系！&/p&&p&大家都知道痘痘是红色的，消下去之后会留下一块红色的印记，这就是俗称的红印。那痘痘为什么会发红呢？之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗？是的，都是因为毛细血管。之前说了，发炎是细菌和白细胞掐架，他们掐架会砸家具，这个家具值得就是健康的皮肤细胞。为了修复机体的损伤需要运送大量的养分过来，而运输的通道就是毛细血管。所以一旦发炎，毛细血管就会增生，还会变粗。再加上血液流动的加快，体温的身高等等原因，痘痘看起来红红的，偶尔感觉到热热的。&/p&&p&痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成，毛细血管还要接着干活。&/p&&br&&p&&b&所以消除红印要做到两点：&/b&&/p&&p&1. 消炎（痘痘消了不代表炎症就没了，只是变得轻微了）&/p&&p&2. 收缩毛细血管（擦药）&/p&&p&大家应该有体会，有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的。其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤，所以红印补位皮肤是有损伤的，损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害，所以人体会分泌黑色素去防晒！黑印是黑色素！&/p&&br&&p&&b&所以要去黑印的朋友们要做到三点&/b&&b&：&/b&&/p&&p&1. 加快代谢（黑色素是蛋白质）&/p&&p&2. 减少黑色素细胞合成黑色素（擦药）&/p&&p&3. 防晒&/p&&br&&br&&p&PS：大家有什么想知道的可以留言，能系统整理的我会PO文更新&/p&&p&PPS：皮肤结构有人想了解吗，没有的话我偷懒好不好-~-！&/p&&br&&p&==========================&br&&/p&&br&&p&差点忘了无耻求关注~&/p&&p&能看到末尾的都是真爱，求粉&br&&br&&/p&&p&=======关于续更二三事=======&/p&&p&很多朋友依然有很多问题，所以准备续更（这篇文前前后后一个星期了，最初完全没想到会发展成这样，一年不想写文了，完全违背理工狗本性。不过也谢谢大家，我的表达能力提升了一大截。能帮到大家也非常非常开心！）&/p&&br&&p&续更内容：&/p&&p&1. 皮肤结构&/p&&p&2. 关于疤痕的形成原理&/p&&p&3. 如何根据成分选择护肤品（大家一定很喜欢这个对不对）&/p&&p&4. 如何根据自己的恶劣作风求赞~嘿嘿&/p&&br&&p&PS：我觉得一定会有不少卖化妆品和护肤品的想杀了我，真心- -！&/p&&br&&p&再次，谢谢各位能耐心看到这里，真的好开心。&br&&br&&/p&&p&=========迟到的更新=========&/p&&br&&p&对不起拖了很久，因为在思考大家到底能接受到什么程度的知识，决定还是尽量讲细致点吧，所以可能有点枯燥。&b&这一次主要讲&/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&/p&&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&其实皮肤分为三层，表皮，真皮，皮下组织。与长痘有关的只是表皮和真皮，今天就讲这两层。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/56a5e5dcdfb375c20ab0_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&如图毛囊是长在真皮层的，所以毛囊发炎会损伤真皮，这和留疤有关，所以穿插讲讲大家想了解的痘疤。&/p&&br&&p&普及一个知识，表皮受伤是可以完美复原的，不会留疤。但是真皮的复原能力很弱，伤口浅，创伤面积小，还可以复原。但是如果创伤面积大，或者伤得深，都会留疤。&/p&&br&&p&所以有的人说长痘痘留疤或者挤痘痘留疤，其实都是不严谨的。如图，大家可以看到整个毛囊深埋在真皮层中，但是皮脂腺是连接在毛囊的上半部，所以一般毛囊溃口会发生在毛囊的上半部，受伤的一般也就是真皮浅层。所以运气不好的，直接伤到真皮深层的，留疤这是命。挤痘痘留疤其实是怕细菌感染导致二次发炎，二次发炎几乎肯定会伤到真皮深层，这种留疤是作。我相信有很多人挤了痘痘没有恶化的，你们是运气好，但是每一个人都能运气这么好吗？所以挤痘痘去正规医院。&/p&&br&&p&============&b&表皮&/b&===========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&回到正题，虽然留疤是真皮层的事情，但是长痘其实是表皮的事情，更准确的说，是表皮的第一层角质层和毛囊导管口（毛孔口）的事情。&/p&&br&&p&我们先了解一下表皮的结构（我又去网上扒了一张图）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d9a50fd418cea681d1b515_b.png& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&386&&&/figure&&p&这是面部的表皮结构图，如图，面部是没有透明层的。&/p&&br&&p&&b&基底层&/b&&/p&&p&基底层是表皮的基础，因为基底层存在一种“角质形成细胞”，作用就是分化出之上的三层，所以只要基底层还在，上面三层皮肤受损都可以复原。同时基底层含水量高达70%，所以表皮的水分基本全来自于基底层。当然，基底层既然是基础，那跟肤色也有直接的关系，黑色素母细胞也在基底层，每当角质形成细胞向上分化的时候，黑色素母细胞也会伺机而动（它有36条触手，触手怪啊有木有），生成黑色素排放到角质形成细胞体内，随着角质形成细胞变成表皮，黑色素也遍布我们全身，这就是肤色的来源。黑印也是这么形成的。&/p&&br&&p&PS：黑色素是蛋白质有谁知道吗？&/p&&br&&p&有棘层和颗粒层打酱油，所以合在一起讲吧。这两层其他的作用跟我们护肤没关系，但是有一点，锁水和吸水。他们会从基底层往上吸水以保证表皮的水分含量，同时会抗拒外来的水分（表皮层也是），所以外来水分进入人体除非分解为小分子物质，还要有内奸带路，否则想都别想。&/p&&br&&p&&b&角质层&/b&&/p&&p&终于轮到角质层了（其实我就想讲这一层），角质层跟我们的痘痘、美白、保湿、水油平衡等等方面直接相关。&/p&&p&1. 角质层含水量只有10%~15%，低于这个比例，你的皮肤会干到脱皮，高于这个比例是人体自身做不到的，必须借助外力。&/p&&p&2. 角质层是死的，因为角质层是抵挡外来伤害的第一道防线，需要无知觉、易生成、随时更换还要经济环保。所以角质层是死的。&/p&&p&3. 虽然一直嚷着去角质，但是大家结合上面两个图应该也看出来了，角质层其实非常薄。能够一直去是因为角质层不断在再生，而所谓的角质层过于薄了，其实是角质层的再生能力收到了伤害。所以去角质容易，养厚角质很难。&/p&&br&&p&===========&b&皮脂膜&/b&==========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&大家以为就完了吗？&/p&&p&还有最重要的：皮脂膜（这就涉及到保湿和补水的秘密了，大家一定要理解）&/p&&p&很多人认为锁水的是皮肤，这是错的，皮肤更多的作用其实是抗拒外来的水分；&/p&&p&经验丰富的人知道其实是皮脂（油）在锁水，看似很有道理，其实也不对；&/p&&p&没错你们一定知道我要说的是皮脂膜，皮脂≠皮脂膜！千万不要认为皮脂分泌到皮肤上就会变成皮脂膜，这个没错！但是，仅有皮脂是不行的！&/p&&br&&p&&b&皮脂膜是皮脂、汗液、角质、灰尘等等物质混合，然后乳化之后形成的一层薄膜。作用主要是防水。&/b&&/p&&p&大家一定要注意一个词，乳化。大家可以简单理解为比例和温度。比如四种物质达到4:4:1:1，皮肤温度达到40℃，那他们会相互融合在一起，形成皮脂膜（比例和温度当然是我瞎扯的）。&/p&&p&所以有的人明明是大油皮却觉得皮肤非常干，有的人明明角质薄得能看到红血丝了还一脸油。就是因为你们只出油，角质或者汗液不够，没有形成足够的皮脂膜，水依然锁不住，形成了脸越来越干，油越来越多的恶性循环。&/p&&br&&p&很多人都有毛孔粗大的问题，除了被黑头撑大的之外，其实就是各种原因引起皮肤分泌了太多皮脂或者皮肤需要分泌更多皮脂，所以需要更宽的通道，毛孔自然打开。所以只要做好保湿，做好皮肤的水油平衡，毛孔自然会收缩的。&/p&&br&&p&&b&PS：冰敷可以收缩毛孔，但是要0~5℃的冰水长期坚持才行，我们一般是拿液氮直接喷脸的。水温高了就没用了！（很多人问我液氮哪里买，大家别这么玩，控制不好距离会出人命的。感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-editable=&true& data-tip=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-hash=&7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-title=&@三狼& data-hovercard=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d&&@三狼&/a& 提醒我没注明，大家老老实实用冰水- -！） &/b&&/p&&br&&p&大家应该对皮肤的结构和皮脂膜的关系比较明白了（不明白的一定回过头去看），那下面我来讲讲具体的问题。&/p&&p&1. 补水和保湿&/p&&p&2. 水油如何平衡&br&&br&&/p&&p&=========&b&补水和保湿&/b&=========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&我在文章开头说了补水是骗局，看了我梳理的皮肤结构之后大家可能会有一个似是而非的答案，我来讲讲具体的。&/p&&br&&p&补水理论上是可以做到的，这里的补水是指把水分子运输到皮肤里面。但是大家要明白一件事，移民火星理论上也是可以做到的。这里面问题在哪里呢？成本！&/p&&br&&p&&b&要把水送进皮肤有多麻烦呢？&/b&&/p&&p&1. 你要有技术把水分子分解为更小的小分子物质，这是基础的。&/p&&p&2. 你要有载体，能够把水分子送进去。因为细胞间布满了皮脂，皮脂是亲油性的，水油能相容吗？这就是前文说的“内奸带路”。&/p&&p&3. 你要找到合适的成分去链接水分和载体。其实不难理解，既然水油不相容，载体必须是油性，所以水和载体也是不相容的。&/p&&br&&p&大家想想能做到这三点有多难？市面上所有的补水产品，9成没有标注小分子，标注了小分子的产品9成没有载体成分，有载体成分的产品9成没有链接的基团。而大家能够从成分说明里面看懂的只有小分子三个字，载体和链接的基团大家是看不出来有没有的。所以换做你是护肤品厂家，你怎么做？不难理解对不对？&/p&&p&所以不是做不到，而是市面上的产品基本都做不到，贵一点的或许可以，但价格绝对不是普通人日常能用的。所以补水基本是骗人的。&/p&&br&&p&给个概念，200块之下的洁面皂基本是假的。大家估摸下就有数了。&/p&&br&&p&那保湿又是怎么回事呢？大家首先要明白什么是“干”。前文说过，角质层含水量低于10%就会干到脱皮，所以干的感觉是来自于皮肤的含水量。&/p&&br&&p&有好事者把保湿活生生分为了，封闭剂、吸水剂和仿生剂。然后跟我说补水是可行的，保湿才是骗局。看到此类言语，我很想发自内心的问候一句：你大爷欠艹吗？&/p&&br&&p&原谅我这么粗俗，容我为大家讲讲原理就明白了。&/p&&p&保湿其实是三种成分互相作用之下的结果。文章的开头不是说了吗，角质层是尸体，所以一般意义上的补水就是灌水，晒尸体，灌水，晒尸体。那问题大家都知道，难道就没有聪明人相处了解决办法？答案肯定是有的。&/p&&br&&p&既然外部水进不来，那就从里面抽。&/p&&p&前文也说过基底层的含水量是70%，皮肤的水分都是从基底层来的。就像水井，我加压多抽一点田里不就没那么旱了吗？&/p&&br&&p&所以保湿也这么干。常用的方式，就是在角质死细胞周围附着上一层强吸水物质，比如玻尿酸，玻尿酸的含水量如果能达到40%那角质细胞含水量提升到20%是不是很容易？&b&这就是吸水剂&/b&。但是就像水分子也需要载体一样，把外来物质附着在人体细胞上还不被排斥这几率能有多大？所以也要做好伪装，让人体认为这是自己的东西。&b&这层伪装就叫仿生剂&/b&。大家想想，光抽水不行啊，本来皮干就是角质薄，水上来了一下就蒸发了，白干啊。所以聪明的人们会在皮肤表面再抹上一层油，会像皮脂膜一样把水分牢牢锁住，含水量高了，水分还出不去，皮肤自然就保湿了，&b&这层膜就是封闭剂&/b&。有人说，一般的保湿产品只有封闭剂，根本没有吸水剂，所以这就是补水。好吧，封闭剂防止水分蒸发自然也挡住了外部的水分，你家吸水剂能隔着封闭剂从空气中吸水，你牛。&/p&&br&&p&所以从外部补水和从皮肤基底层吸水根本是两个概念，多黑心的护肤品品牌才能这么偷换概念去忽悠人。&/p&&br&&p&PS：封闭剂一般也是吸水物质，因为需要保持一定的流动性和润泽。所以会从空气中吸水，但是同时，也会从吸水剂中吸水！并不是吸水剂从封闭剂中吸水，因果反了！所以大家看到可以从空气中吸水来补水保湿的广告，笑笑就好了。&br&&br&&/p&&p&==========&b&水油平衡&/b&==========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&趁着我还没被护肤品卖家们联手封杀之前再抖点货。&/p&&br&&p&有的朋友很疑惑的问我，中医不是说长痘是内分泌的事情吗？为什么西医老是纠结皮肤上面的问题。这个问题提得非常好，这是中西医的根本区别导致的。西医治标，中医治本。长痘的根本原因的确是内分泌不平衡，所以中医治痘都是调理为主，这是咱中华文化的瑰宝，因为西医没有调理内分泌方面的知识。因为内分泌实在太复杂了，只能模糊抓感觉，西医理解不了（我也理解不了，不过确实有用）。&/p&&br&&p&这里附上一篇中医对于痘痘的理解（有兴趣的朋友对号入座）：&/p&&p&按照人体的特点。中医上长痘的机理恰好应该是“焦热”而且分为三焦。&/p&&p&&b&上焦&/b&：肺有宿热，复感风邪，肺热不得外泄，蒸于面。伴有情绪郁结、气郁化火。去上焦，要做的是清热解毒（可以理解为上火还有毒素累积）。&/p&&p&&b&中焦&/b&：饮食不节，过食肥甘油腻，使中焦积热，上熏于面（其实就是便秘憋的）。要做的是通便，调节肠胃。&/p&&p&&b&下焦&/b&：素体内湿，蕴于下焦，复感外邪。致湿毒凝聚、阻滞带脉，气血不和而下病上作（西医里面叫大姨妈期间内分泌失调）。所以调经就好，这是针对女性朋友的。&/p&&br&&p&扯回来，护肤品走的都是西方医学的路子（毕竟现代科学），按照西医的观点，人的内分泌是永远不可能达到平衡的，可能小小的心情不佳就破坏了。所以内分泌没得治。既然总有坏人，那我们不给坏人犯罪的机会好不好？所以我们疏通毛孔，不给皮脂堵住的条件，同时生活中尽量注意，尽量平衡内分泌。自然长不出痘痘。&/p&&br&&p&所以水油平衡说简单也简单，说难也难。多喝水、保湿，控油（仅仅针对皮脂分泌旺盛的人）。皮肤自然会达到平衡。&/p&&br&&br&===========================&br&&p&===========真皮层===========&/p&&p&===========================&br&&/p&&br&&p&今天准备结合真皮层给大家讲讲红印和疤痕的事情。所以并不准备跟大家讲真皮层的分层，没必要。大家简单理解为真皮浅层和真皮深层就可以了。&/p&&br&&p&如果说表皮层就像是沙子，干燥，快速再生。只要基底层受损不严重，很快就能复原。那真皮层就像是果冻，充满了水分，弹性十足，但是缺一块就少一块（当然是可以缓慢再生的）。真皮层的含水量在70%左右，自然也是不缺水的，而毛细血管就在这一层。所以&b&如果不是伤到真皮层是不会流血的，当然如果不是伤到真皮深层，也是不会留疤的。&/b&&/p&&br&&p&前文我提到了痘痘的红色和红印其实是毛细血管带来的，而现在我告诉你们毛细血管在真皮层，那有人会问，为什么平时看不到毛细血管呢？&/p&&p&因为发炎，发炎会导致毛细血管产生两种变化：一是因为毛细血管增生了，从真皮层长到表皮层去了，数量还特别多。二是扩张，因为要放出影响物质和白细胞，所以毛细血管壁的细胞间距拉开了，相当于在墙上开了无数道门（千万不要以为是水管放水那种形式）。&/p&&p&所以有人问我擦VC可以治疗红印吗？我觉得，如果VC能把血液的颜色给漂白了，那我应该不敢用。&/p&&br&&p&很大家扯了这么久的疤痕，那到底什么是疤痕呢？简单来说，就是机化。堵在痘痘里面的坏死的组织、脓液、废血是怎么代谢掉的大家难道就没有想过吗？其实就是被吸收之后，变成了新生的肉芽组织，封住了伤口，从而形成瘢痕组织。吃掉废物再生的能力很强大对不对- -！&/p&&p&所以大家说怎么去疤痕，其实应该说是如何促进人体新陈代谢让正常皮肤组织取代瘢痕组织。说要去疤痕的人可能忽略了一件事，瘢痕是活的，也是一种形态的皮肤。所以大家说擦护肤品能不能消除疤痕呢？其实也就是促进新陈代谢。&/p&&br&&p&&b&所以如何去红印（再跟大家啰嗦一遍）：&/b&&/p&&p&1. 消炎——别再刺激毛细血管&/p&&p&2. 收缩毛细血管——只能擦药&/p&&br&&p&&b&如何祛疤：&/b&&/p&&p&1. 激光手术——请去正规西医，有风险，请谨慎&/p&&p&2. 想尽一切办法加快新陈代谢（擦护肤品，运动，健康的生活习惯）&/p&&br&&p&============结语===========&/p&&br&&p&一开始从来没想过会写这么长，感觉把自己都掏空了- -！&/p&&br&&p&感谢大家能够看到最后&/p&&br&&p&如果确实能帮到人我会很开心&/p&&br&&p&如果还有什么不明白可以私我&/p&&br&&p&因为牵扯到多方利益，很可能带有法律责任，谢绝转载~&/p&&br&&p&如果嫌逻辑太乱- -！&/p&&br&&p&下次我再注意咯~&/p&&br&&p&如果你不爽我这么敷衍-~-！&/p&&br&&p&不爽你就关注我咯~&/p&&br&&p&长期灌水，不定期发干货&/p&&br&&p&似乎成分选化妆品这一块就被我水掉了（我要调研啊喂）&/p&&br&&p&咳咳，我办事很认真的&/p&&br&&p&=======我是诈尸的分割线======&/p&&br&&p&那啥，之前答应各位朋友做一个按照成分选择护肤品的表。其实成分两天前已经拉出来了，咳咳，别打我，纯粹忘了挂上来，争取明天挂上来。由于可能没办法做到太亲民（我觉得光写成分大家也有看不懂的地方），所以准备再做一个各种不同种类相同效果的护肤品到底有什么区别（会不会很期待？）。&/p&&br&&p&另外，有的朋友好像非常关心怎么去黑头，我会告诉你们有的肤质还真不能去吗？&/p&&br&&p&我下次更好不好= =！（没错我是来拖更的！）&/p&&br&&p&最后，由于我这篇文写得真的太乱了，自己都看不下去（喂，这么黑自己不好吧！）&/p&&br&&p&所以最近准备整理一篇炒鸡全面有逻辑的（我真的有过吗= =!)&/p&&br&&p&有兴趣的朋友请持续关注我（你以为我还会再括号里黑自己吗！哈哈哈）&/p&&br&&p&再次，我办事很认真的，咳咳&/p&&br&&p&祝好&/p&&br&&p&以上&/p&&br&&br&PS：评论区真的真的已经回复不过来了，见谅见谅&br&PPS：由于后面更新的内容可能涉及到多方利益，所以这篇文章谢绝大家转载，为了我可以继续给大家更文，真的别转载，谢谢~&br&PPPS：大家知道知乎文件编辑版面炸掉是什么状态吗？拉一下页面都颤颤巍巍的（话说难道真的不是我电脑渣吗？）所以我在想是不是要终结这篇文章新整理一篇，毕竟一万字了啊。（依旧很感谢大家的支持，看到文末的一定是真爱~）&br&&br&
由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧 1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答） 2. 回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理） 3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法） 4…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b63bdd6b174cf_b.jpg& data-rawwidth=&607& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b63bdd6b174cf_r.jpg&&&/figure&游爷我老早之前就聊到过大背头的修剪，最近不少帅比给我发各种背头照片，让我帮忙讲解一下。&br&大背头虽然修剪方式差不多，但是玩法众多，直接给大家贴张图参考一下吧：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6954becedd1ef047bd5810_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6954becedd1ef047bd5810_r.jpg&&&/figure&&br&右边的1，2，3的玩法是带了分线，和偏分油头有几分相似，区别在于发量少的那边留长而不是剪短的。&br&大家在玩这样的背头时，注意发量少的一边也是不能耷拉下来的，一定用先后撸，漏出太阳穴。&br&来一张帅比图吧：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2f66bd160079feabf4ebe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2f66bd160079feabf4ebe_r.jpg&&&/figure&&br&4,5两种玩法算是直背，就是将头发直接完全向后撸。&br&如果觉得直接往后撸比较单调，可以试试第四种，把一边头发自然向斜后方耷拉一缕。这种需要用支撑力比较强的发油，否则可能会塌掉。&br&继续来张帅比照：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-92e2df7bb0d6d4b374df8f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-92e2df7bb0d6d4b374df8f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-683acdce6dd9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-683acdce6dd9_r.jpg&&&/figure&&br&最后第6种就是侧背头了，就是头顶的头发向侧后方撸过去。这种比直背看上去更加自然随性一点，&br&国内不少明星也喜欢玩这种：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-360c77b5c46d4afc5b45a78_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-360c77b5c46d4afc5b45a78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f49eeb4cdf284d9029_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f49eeb4cdf284d9029_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fbb93c026d64c5754dc4_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fbb93c026d64c5754dc4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&当然还有我们的贝帅：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6baf65454ff_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&393& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&br&如果各位帅比觉得大背头略显老气，也可以试试在前面来点小造型，刘海耷拉过来做个小逗号的造型，显得比较俏皮一点&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ceb958f934d09ced0f55e6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ceb958f934d09ced0f55e6_r.jpg&&&/figure&&br&大背头的具体修剪方式大家可以参考我之前的文章，相对比较简单。&br&或者直接来看游爷平时的直播，会详细讲解如何与理发师沟通背头的修剪方式。&br&&br&各位抖机灵的，这次咱们抖个有创意的呗，每次都是“这都看脸”，毫无新意~~~&br&&br&-------你和帅比之间就差游爷的公众号啦------&br&搜索公众号名称：游头先绅；ID：mkygogo；微信号：youtouxianshen&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/S3VOVgzEh1H4rUg19yBZ& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/S3VOVgz&/span&&span class=&invisible&&Eh1H4rUg19yBZ&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
游爷我老早之前就聊到过大背头的修剪，最近不少帅比给我发各种背头照片，让我帮忙讲解一下。 大背头虽然修剪方式差不多，但是玩法众多，直接给大家贴张图参考一下吧： 右边的1，2，3的玩法是带了分线，和偏分油头有几分相似，区别在于发量少的那边留长而不…
&p&日更新 感谢 &a data-hash=&ed0bb7605e2b67aa6f7e& href=&//www.zhihu.com/people/ed0bb7605e2b67aa6f7e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Han Edward& data-tip=&p$b$ed0bb7605e2b67aa6f7e& data-hovercard=&p$b$ed0bb7605e2b67aa6f7e&&@Han Edward&/a&&a data-hash=&de3fe1f01b54c5decb9b& href=&//www.zhihu.com/people/de3fe1f01b54c5decb9b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Devymex Wang& data-tip=&p$b$de3fe1f01b54c5decb9b& data-hovercard=&p$b$de3fe1f01b54c5decb9b&&@Devymex Wang&/a&&a data-hash=&594b9a921dfdd8& href=&//www.zhihu.com/people/594b9a921dfdd8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@史布兰& data-tip=&p$b$594b9a921dfdd8& data-hovercard=&p$b$594b9a921dfdd8&&@史布兰&/a&&/p&&p&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/p&&p&整理了一些常见作曲家的作品编号缩写^ ^：&/p&&br&&p&亨德尔 Georg
Friedrich H?ndel
作品号：HWV&/p&&p&巴赫 Johann Sebastian Bach
作品号：BWV&/p&&p&维瓦尔第 Antonio Lucio
作品号：RV&/p&&p&巴哈贝尔 Johann Pachelbel
作品号：P, T, PC&/p&&p&斯卡拉蒂 Domenico Scarlatti
作品号：K, L, P, CZ（斯卡拉蒂的作品号K后面一般会同时标注作品号L。但还是很容易与莫扎特混淆，注意区分）&/p&&p&莫扎特 Wolfgang Amadeus
作品号：K/KV&/p&&p&贝多芬 Ludwig van
Beethoven 作品号：大多数是通常的Op符号，后来人们为没编到Op符号的作品编了一组WoO序号(Works without opus number)，勃拉姆斯和舒曼等也有部分作品采用WoO符号进行编号。&/p&&p&韦伯 Carl Maria von Weber
作品号：J&/p&&p&李斯特 Franz Liszt
作品号：S&/p&&p&肖邦
Fryderyk Franciszek Chopin
作品号：KK&/p&&p&门德尔松
Jakob Ludwig Felix Mendelssohn Bartholdy
作品号：MWV&/p&&p&舒伯特 Franz Schubert
作品号：D&/p&&p&瓦格纳 Richard Wagner
作品号：WWV&/p&&p&柏辽兹 Hector Louis Berlioz
作品号：H&/p&&p&布鲁克纳 Anton Bruckner
作品号：WAB&/p&&p&理查德施特劳斯 Richard
作品号：TrV, AV&/p&&p&德沃夏克 Antonín
Leopold Dvo?ák
作品号：B&/p&&p&斯美塔那 Bedoich
作品号：JB, B, T&/p&&p&霍尔斯特 Holst Gustav Theodor
作品号：H&/p&&p&德彪西 Achille Claude Debussy
作品号：L&/p&&p&巴托克 Béla Viktor János Bartók
作品号：Sz, BB, DD&/p&&br&&b&&u&注意：&/u&&/b&&br&肖邦、柏辽兹、理查、德沃夏克、门德尔松等作曲家的作品一般情况下用Op编号，只是学术研究时有可能用到专门的编号。&br&瓦格纳、布鲁克纳、斯美塔那、德彪西等人的作品一般不用编号。&br&&br&&p&详细资料见：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Catalogues_of_classical_compositions& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Catalogues of classical compositions&/a&&/p&
日更新 感谢 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++整理了一些常见作曲家的作品编号缩写^ ^： 亨德尔 Georg
Friedrich H?ndel
作品号：HWV巴赫 Johann Sebastian Bach
作品号：BWV维瓦…
因为我还没有喜欢上你的时候，你就开始烦我，让我讨厌。&br&&br&因为你以为你总是找我啰啰嗦嗦地讲话，就是对我好就是关心我，就会感动我。事实上，在没有引起我对你的兴趣之前，就频繁地讲自己的事情真的很烦，我一点都不关心你怎么想，我也不在意你是个怎样的人。&br&&br&因为你还没有展现出我会喜欢的品质，你外貌上不是我喜欢的风格，其他方面也没有我喜欢的点。&br&&br&因为你以为你喜欢我，其实你根本连我喜欢吃什么，我喜欢什么颜色，我有什么收集癖，你都不知道的。你怪我不愿意和你说？ 嗯，因为你没有引起我对你的兴趣，所以我对你没兴趣，我也不在意你了解不了解我。&br&&br&因为你以为我有趣我努力，我们可以一起努力，一起成长。别搞笑了，凭什么是你啊？&br&&br&你以为你能带给我成长的勇气和动力吗？别搞笑了，别以为我看不出来，你平时根本就是一个内心虚弱的人。你没有梦想，也没有追求，没有目标，你这样的人，谁要和你结伴前行啊。&br&&br&&br&&br&&br&你有自己热爱的东西吗？你有那种，你一提起来，眼睛里都是星星的爱好吗？你有那种能发挥自己创造力的爱好吗？写写文章也好，画张图，编个小曲，玩个乐器，拍张照片？或者你特别喜欢编程，或者你特别喜欢制造模型等等，对此有深入的研究也可以啊。&br&&br&你什么都不会，你什么都不热爱，你说你有什么用？你有什么值得人喜欢的？&br&&br&&br&&b&你以为你在乎我，其实你只是空虚寂寞太久了，迫切需要一个人来填充你空白又无趣的人生罢了，你根本什么都不懂我。别以为我分辨不出来。&br&&/b&&br&&br&&br&&b&你其实最在乎的就是你自己的感受，你只不过处于一种深深的自私与自恋当中而已。你做的所有事情，不过是等待着什么回报而已。&/b&&br&&br&&br&&br&就像那些以为自己很关心孩子的父母一样，其实他们最在意就是自己的孩子能不能让ta满意，能不能让ta开心，能不能让ta带出去炫耀。当孩子做得不符合他们期待的时候，他们会大发雷霆，还以为自己在教育孩子，是在爱孩子。&br&&br&其实他们根本就不在乎自己的孩子经历了什么，有着怎样的心情，孤单不孤单，焦虑不焦虑，压力大不大，他们根本不在意，他们最最最在乎的就是孩子带给他们一种怎样的感觉！&br&&br&你以为自己很伟大？你以为我应该感动？&br&&br&你根本就是自私又虚妄！&br&&br&&br&————&br&&b&&u&好了，其实我是在骂我自己。曾经的，那个讨厌的我自己。&/u&&/b&&br&&br&&br&其实追妹子也好，追汉子也好，就像投放广告一样。&br&&br&首先你需要收集大量素材，从各个角度，了解你的用户，构建用户画像。&br&&br&基于此，再制作一个吸引人眼球的广告图，并且在适当的时候推送给用户。&br&&br&&b&你知道什么样的广告图和文案最差劲吗？就是那种，恨不得把产品信息的方方面面一下子全扔到用户面前，让用户来读一读的满是文字，毫无重点的广告。真的让人恶心。&/b&&br&&br&其实如果你的广告图抓住了用户的眼睛，引起了用户的好奇，他们自然会打开连接进行更深一步的了解。&br&&br&这时候你得看你的ASO做得怎么样，截图做得好不好，ICON怎么样，描述写了什么。&br&&br&&br&&br&&br&否则你就像一个人惹人厌烦的推销员，你看到一个路人，貌似是你的潜在客户，你缠上去嗡嗡嗡地推销着你的产品。 但是人家说了你的产品我不需要，你听不见吗？&br&&br&你要做的，是营销，不是推销啊。&br&————————————&br&作为一个负责任的答主，&br&不能只吐槽不提供解决方案的嘛~&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何优雅地送妹子礼物？ - 吸吸君的回答&/a&&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&约会除了吃饭看电影还有其他项目吗？ - 吸吸君的回答&/a&
因为我还没有喜欢上你的时候，你就开始烦我，让我讨厌。 因为你以为你总是找我啰啰嗦嗦地讲话，就是对我好就是关心我，就会感动我。事实上，在没有引起我对你的兴趣之前，就频繁地讲自己的事情真的很烦，我一点都不关心你怎么想，我也不在意你是个怎样的人…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d816baeccda9eda8488a54_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d816baeccda9eda8488a54_r.jpg&&&/figure&&p&拿好这份香港美食地图，新鲜出炉的蛋挞、街角的港式奶茶、正宗的云吞面……准备好口水，和Ms.Bu一起去领略勾人魂魄的“美味”香港。&br&&/p&&p&PS:文末总有精选知乎网友评论~&/p&&hr&&h2&&b&美食区（一）：铜锣湾&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1282b4eaa7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1282b4eaa7_r.jpg&&&/figure&&p&铜锣湾是有名的购物区，所以大量的人流也使得这里的餐饮业十分发达。渣甸坊、时代广场、波斯富街、利舞台广场和百德新街餐饮店林，有充满地道香港风味的大排档、茶餐厅、凉茶铺、粥面店、烧味店、甜品店，也有西式菜馆、台式小吃店、日本寿司店、精致的咖啡厅，丰俭由人。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 义顺牛奶公司&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3c6a89d11ec583b2a74d4fb80b9ae161_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3c6a89d11ec583b2a74d4fb80b9ae161_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：小小的甜品店，双皮奶做得很好，选用的是品质上好的牛奶，传统的做法做出来味道非常浓郁细腻，除了原味的，还有红豆味、朱古力味等，都非常美味，不过价钱都不便宜，一小碗要卖到30几块钱。这里除了甜品，还有猪扒包、三明治等提供，来这里吃个早饭也不错。&/p&&p&本店特色美食：三明治 , 双皮奶 , 红豆双皮奶 , 姜汁撞奶 , 猪扒包 , 西士多。&/p&&p&地址：香港岛铜锣湾骆克道506号（近地铁站B1出口）。&/p&&p&营业时间：周一-周日12:00-24:00 （这个时间应该不对，求知情人，12点还吃啥早饭）&/p&&p&人均：?15&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 一兰拉面&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/eae5930d5466_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eae5930d5466_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：有着五十多年历史的一兰拉面起源于九州，是博多拉面的一种，也是当地豚骨白汤拉面的代表。于2013年7月首次冲出日本市场，在香港开了分店。是亚洲除了日本外的唯一一家分店，也是蔡澜推荐的餐厅。这里拥有“一个人也可以吃拉面”和“专心吃面”的拉面文化，与众不同的小隔间设计，私密性很好，单身人士就餐的福地。&/p&&p&本店特色美食：一兰拉面 , 半熟盐煮蛋 , 限定豆腐甜品。&/p&&p&地址：香港岛铜锣湾谢斐道440号骆克大厦A座H & I, G/F铺。&/p&&p&营业时间：周一-周日 全天营业&/p&&p&人均：?84&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&03 文辉墨鱼丸大王&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f1e95eb3b4c46d09fb97a2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f1e95eb3b4c46d09fb97a2_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：文辉的墨鱼丸，据说专挑每只净重2斤以上的大墨鱼当原料，打成有弹性的墨鱼浆后入大锅滚热。汤底用猪骨与老母鸡连滚24小时不停，搭配招牌特质河粉，入口清爽甘美。像乒乓球一样白花花的墨鱼丸子，肥肥地嵌在米粉间。咬一口墨鱼丸，QQ的感觉，咬劲十足，可以清晰感受到了丸子的细腻纤维。&/p&&p&本店特色美食：春卷,墨鱼丸,墨鱼仔,芥兰，鱼皮,糯米卷,腐乳通菜,墨鱼丸粉。&/p&&p&地址：香港岛铜锣湾渣甸街22-24号B1楼(近SOGO港岛店)。&/p&&p&营业时间：周一-周日8:00-次日2:00&/p&&p&人均：?29&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&04 喜记避风塘炒辣蟹&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7b1acd8b3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7b1acd8b3d_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：喜记沿袭了避风塘的传统美食风格，深得广大食客喜爱，也是明星常来的餐馆之一。其中避风塘炒蟹,椒盐九肚鱼是喜记的招牌美食。避风塘炒蟹，一整只大螃蟹，肉质鲜嫩，配上蒜蓉很香微辣。椒盐九肚鱼的酱料很清淡，有点甜味，趁热吃非常美味。&/p&&p&本店特色美食：竹蛏子 , 皮皮虾 , 濑尿虾 , 椒盐九肚鱼 , 避风塘炒蟹 。&/p&&p&地址：铜锣湾骆克道441号骆克大楼地下A2-3铺。&/p&&p&营业时间：周一-周日12:00-次日2:00&/p&&p&人均：?422&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&05 再兴烧腊饭店&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e588f1fb1c1eef82fd9b0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e588f1fb1c1eef82fd9b0d_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：到香港必定要吃最正宗的卤味，那就到再兴烧腊饭店吧。这家老字号餐馆里的叉烧肉质松嫩皮，又香脆，咬下去满满的幸福感涌上心头。三宝饭上满满的都是卤味，有叉烧、烧鸭、烧鸡，每种味道都很美味。店里还有特制的调味酱汁可以浇到烧味饭上。&/p&&p&本店特色美食：烧鸭,烧味,烧鹅,烤鸭,烧肉,叉烧,贵妃鸡,油鸡。&/p&&p&地址：香港岛湾仔史钊域道1C号（近轩尼诗道）。&/p&&p&营业时间：周一-周六10:00-22:00；传统中国节日10:00-18:00；周日及公众假期休息。&/p&&p&人均：?33&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&06 豚王&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/82a37c7bc045feed27e3dbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/82a37c7bc045feed27e3dbc_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：很火的一家日式拉面店，经常出现在香港电视剧里，以浓郁豚骨汤底驰名。拉面款式包括豚王、赤王、黑王、翠王以及每日限定口味。拉面汤底又浓又白，喝上去鲜香浓郁。拉面种类、配菜等都可以自选，通常都需要等位。&br&&/p&&p&本店特色美食：黑木耳 , 溏心蛋 , 翠王 , 豚王拉面 , 豚王 , 黑王 , 赤王 , 海老王 , 日本产半熟蛋 。&/p&&p&地址：香港特别行政区香港岛 铜锣湾登龙街40号1楼。&/p&&p&营业时间：11:00-23:00&/p&&p&人均：?95&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美食区（二）：旺角&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c848ebf58b93a2f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c848ebf58b93a2f_r.jpg&&&/figure&&p&旺角整区都布满了特色的美食店，有东南亚美食、日本菜、甜品店、茶餐厅等。此外，旺角也以小吃店繁多出名，有很多潮流小吃店也是以旺角为根据地，其中包括日式烧饼、德国肉肠、台式饮品等。这里很多食肆都是家庭式经营，虽然没有华丽的装修，但食物质量与著名餐厅相比也不逊色。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 肥姐小食店&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/61cc8ee685f30b5eb72b85_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/61cc8ee685f30b5eb72b85_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：肥姐小食店原名肥妈小食店，提供多款港式小食，推介有生肠和墨鱼，很受客人欢迎。一串串很大只的冷食，外面淋了自制的酱料，放少许黄芥末口感更好些。墨鱼口感更脆更有嚼劲，生肠很有特色但不一定每个人都吃得习惯，鱿鱼肉质饱满吃起来相当满足。虽然是冷的，却别有一番滋味哦，至少在别地是吃不到的。&/p&&p&本店特色美食：鸡胗 , 鱿鱼 , 墨鱼 , 猪舌 , 生肠 , 卤猪润 , 大生肠。&/p&&p&地址：九龙旺角登打士街55号4A铺（近花园街）。&/p&&p&营业时间：周一-周日14:00-23:00或售完。&/p&&p&人均：￥21&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 金华冰厅&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bbc21b4ca636_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bbc21b4ca636_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：老字号的茶餐厅，菠萝包堪称香港第一，现烤，个大，外皮十足酥脆，黄油融化与其合二为一，一口下去香气四溢，果然不负第一的称号。得奖西多士还有鸡中翼也是招牌，味道无可挑剔。如果很饿的话还可以再点一份干炒牛河，量很大，一般女生一份就够了。价钱便宜，来的本地人超多。经常有特价的午餐和晚餐供应，感觉很好。&/p&&p&本店特色美食：蛋挞 , 奶茶 , 菠萝包 , 冻奶茶 , 得奖西多士。&/p&&p&地址：九龙太子弼街47号地下。&/p&&p&营业时间：周一-周日6:30-23:30&/p&&p&人均：￥25&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&03 稻香&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e6cee4cb5d949e5d1993b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e6cee4cb5d949e5d1993b_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：稻香是香港的老字号茶楼，当地人和游客都喜欢来这里吃早茶。这里各种港式点心品种繁多，味道正宗，虾饺皇、凤爪、肠粉等都是点击率超高的菜品。店内装修明亮大气，价钱实惠，性价比很高。经常可以看到香港当地居民来这里边喝早茶边看报纸，游客能感受到当地人浓郁的生活气息。&/p&&p&本店特色美食：豉汁蒸凤爪 , 肠粉 , 虾饺皇 , 虾仁烧卖。&/p&&p&地址：九龙旺角弥敦道639号雅兰中心3楼B铺。&/p&&p&营业时间：周一-周日7:00-次日2:00&/p&&p&人均：￥50&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&04 发记甜品&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/36b0ddd0d5a5f07a8a5e9acba835ab34_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/36b0ddd0d5a5f07a8a5e9acba835ab34_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：这家甜品店的榴莲甜品系列非常有名，经过店门口的时候都能闻到浓郁的榴莲味，许多大块的金枕榴莲，泡在浓稠的汁水里，吃起来唇齿留香。杨枝甘露也是必点，芒果又大又甜，夏日里清热解暑。店内的各种卷也深受时刻欢迎，顶级榴莲糯米卷、焗香蕉酥皮卷等等，薄薄的层次很多，香气浓郁，让人久久回味。这里的甜品不仅好吃到爆，摆盘也花足了心思，看着就更有食欲。&br&&/p&&p&本店特色美食：杨枝甘露 , 榴莲班戟 , 芒果班戟 , 芒果绵绵冰 , 心太软 , 榴莲飘香 , 芒果紫米露 , 榴莲绵绵冰 。&/p&&p&地址：九龙旺角豉油街27号地下。&/p&&p&营业时间：周一-周日12:30-次日3:00&/p&&p&人均：￥29&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&05 沙嗲王&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f3f4f61de29490f91eaaaef74e4757c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f3f4f61de29490f91eaaaef74e4757c3_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：开了20多年的店，人气很高，主要做新加坡菜和马来西亚菜。白咖喱猪扒饭每桌必点，白咖喱加了忌廉白汁煮，奶香中带淡淡咖喱味，厚猪扒厚过手机，松软香脆，口感超正。还有避风塘软壳蟹、沙嗲牛肉粉丝、温泉蛋等都是招牌菜。店面装修风格时尚有趣，需收10%服务费。&br&&/p&&p&本店特色美食：避风塘软壳蟹 , 白咖喱香茅猪扒饭 , 沙嗲牛肉粉丝 , 娘惹咖喱牛肉饭 , 白咖喱猪扒饭。&/p&&p&地址：九龙旺角弥敦道655号4楼(旺角地铁E1出口)。&/p&&p&营业时间：周一-周日11:30-23:30&/p&&p&人均：￥59&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&06 许留山&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/426a68c5a916bd0e92bba3abd01e9263_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/426a68c5a916bd0e92bba3abd01e9263_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：许留山是香港最著名的连锁式甜品店，由香港人许留山创办于20世纪60年代。专门售卖甜汤、甜品和小食，以芒果为主要材料。芒果糯米糍、芒果之恋、芒果布丁、芒果捞等都是其招牌甜品。在多年的精益求精中，许留山创新出了更多美味甜品，将各类水果和甜点完美地融合在一起。榴莲味的甜品成了食客们的一大新宠。&/p&&p&本店特色美食：椰皇燕窝雪蛤 , 杨枝甘露 , 芒果糯米糍 , 木瓜雪蛤 , 芒果布甸 , 芒果捞野 , 芒椰奶西。&/p&&p&地址：九龙旺角亚皆老街74号地铺。&/p&&p&营业时间：星期一至四、日及公众假期12:30pm-12pm；星期五、六及假期前夕12:30pm-12:30am&/p&&p&人均：?55&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美食区（三）：尖沙咀&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b34df3fad23ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b34df3fad23ca_r.jpg&&&/figure&&p&尖沙咀是游客高密度区，无论是弥敦道、广东道、漆咸道等通衢大道，还是亚士厘道和加连威老道等横街小巷，特色餐馆都数不胜数。在金巴利道的美丽华商场可找到水准一流的粤菜和川菜馆。诺士佛台虽隐藏于闹市一隅，却是追赶美食潮流之地，西班牙菜馆、意大利菜馆、日本菜馆和酒吧环境清幽，是手屈一指的国际美食街。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 翠华餐厅&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c2d949f366c2b3a7a9b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c2d949f366c2b3a7a9b5_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：翠华餐厅是香港著名的连锁茶餐厅，作为一家老字号餐厅，翠华几乎成了港式餐饮文化的代表并且一路红到内地。翠华以“鱼蛋称霸、咖喱称王”做口号，真是名不虚传。鱼蛋河粉颇受欢迎，鱼蛋弹性十足，味道鲜美纯正。咖喱牛腩十分入味，牛腩很大块，绵糯的口感非常棒。港式奶茶非常正宗，口感丝滑，可以根据自己的喜好加糖。&/p&&p&本店特色美食：水晶虾饺 , 港式云吞面 , 肠粉 , 奶茶 , 干炒牛河 , 咖喱牛腩 , 鱼蛋 , 猪仔包。&/p&&p&地址：九龙尖沙咀加拿芬道2号。&/p&&p&营业时间：周日-周四7:00-次日2:00；周五-周六7:00-次日3:00&/p&&p&人均：?50&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 糖朝&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/32a6c6d3afe2ac2e54b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/32a6c6d3afe2ac2e54b1_r.jpg&&&/figure&&p&糖朝于1991年在香港创建，初期以港式甜品为主，之后为了满足广大食客的需求，推出了粥、面、点心等港式料理新元素。餐馆的甜品种类繁多，味道出众，来这里品尝甜品是一大享受，营养健康，老少皆宜。&/p&&p&本店特色美食：水晶虾饺 , 杨枝甘露 , 芒果班戟 , 芒果布丁 , 杏仁露 , 糖朝一品粥 , 招牌木桶豆腐花。&/p&&p&地址：九龙尖沙咀汉口道28号亚太中心地库A铺。&/p&&p&营业时间：周一-周四8:00-24:00，周五8:00-24:00，周六及公众假日前夕7:30-24:00，周日及公众假期7:30-24:00&/p&&p&人均：?105&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&03 珍妮曲奇&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/75bc1a36b5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/75bc1a36b5a_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：珍妮曲奇是去香港旅游必带的手信之一，每天都大排长龙。包装的铁盒是泰迪熊图案，十分可爱，而且个月都会换新的包装盒，非常有心思。曲奇用料足，还没打开盒子就能闻到浓郁的奶香味，入口基本就能融化，口感超赞。4mix和8mix最受欢迎。4mix牛油系列有咖啡、松牛油、脆牛油及提子燕麦；8mix果仁系列有榛子夏威夷果、香脆果仁、核桃、腰果、杏仁罌粟子、咖啡杏仁、开心果及巧克力果仁。&/p&&p&本店特色美食：4Mix , 8Mix。&/p&&p&地址：九龙尖沙咀弥敦道54-64号美丽都大厦商场地下24号铺&/p&&p&营业时间：周一-周日9:00-18:30，提前售完则提早关门。&/p&&p&人均：?84&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&04 池记&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/079fd69cb240c34ffe3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/079fd69cb240c34ffe3c_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：池记以其招牌鲜虾云吞面而出名，几乎天天排队拼桌。鲜虾云吞面皮薄馅大，内含整只虾仁，嫩滑弹牙，一口咬下去十足的满足感；金衣蟹黄粥也是必点之一，粥里有一整只蟹和很大的蟹黄，味道很浓很鲜；饮料要点薏米水，不会太甜，味道刚好，营养又健康。餐厅也提供各种套餐，性价比挺高。&br&&/p&&p&本店特色美食：杨枝甘露 , 奶茶 , 云吞 , 牛筋面 , 捞面 , 炸云吞 , 猪软骨面 , 云吞面。&br&&/p&&p&地址：九龙尖沙咀乐道52号地下。&br&&/p&&p&营业时间：周一-周日11:00-23:00&br&&/p&&p&人均：?50&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&05 利强记北角鸡蛋仔&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3808aebdea07b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3808aebdea07b_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：小店外观并不引人注意，但是每每路过，总有许多人排队。而这家妈咪鸡蛋仔便是其中的热门代表和以松软小蛋糕口味著称的“北角鸡蛋仔”不同，鸡蛋仔的外壳并不脆硬，但是格外以“粒粒朱古力”的香滑口感出名。柔软甜香的小小鸡蛋糕里包含不同的馅料，奶香纯正，微甜诱人。走在路上便会被他扑鼻的鸡蛋香吸引过来。&/p&&p&本店特色美食：丝袜奶茶 , 牛百叶 , 牛丸 , 牛杂 , 咖喱鱼蛋 , 冻奶茶 , 鸡蛋仔 , 炸大肠 , 芝士肠 , 格仔饼。&/p&&p&地址：九龙佐敦弥敦道178号地下(山林道)。&/p&&p&营业时间：周一-周六：11:00-23:00；周日：11:30-23:00。&/p&&p&人均：￥14&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&06 澳洲牛奶公司&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e8a956659edb57a9b18d4f6ce38cfb58_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e8a956659edb57a9b18d4f6ce38cfb58_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：很有名的西式早餐店，一早就开始大排长龙。早餐品种丰富，炒蛋多士、蛋白炖鲜奶、厚多士、煎蛋、通心粉等都是食客的最爱。炒蛋多士，用的是上等品质的鸡蛋，色泽金黄，口感非常细腻滑润，好吃到爆。蛋白炖鲜牛奶也很受欢迎，奶香味浓郁，且营养价值很高。（ @我是KSQ 提到：作为一个本地人，我只想说澳洲牛奶公司以态度恶劣出名。虽然我没吃过他们的炒蛋，但我知道不少人是专门花钱买难受。游客们就别去了，免得不开心）&/p&&p&本店特色美食：奶茶 , 双皮奶 , 炒蛋多士 , 蛋白炖鲜牛奶 , 杏汁炖蛋 , 西士多。&/p&&p&地址：香港白加士街47-49号地下。&/p&&p&营业时间：周一-周三、周五-周日7:30-23:00，周四休息。&br&&/p&&p&人均：?29&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&07 澳门茶餐厅&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b2cfaedf7c48be8b04b9731_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b2cfaedf7c48be8b04b9731_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：地道的澳门口味，据说是赌王的四姨太开的。葡挞必点，热气腾腾，奶香四溢，中间料非常多，吃着好满足。猪扒包是明星，关键面包很是酥脆，皮酥内芯软。奶茶无可挑剔，入喉顺滑，过后茶味萦绕。咖喱牛腩也很正，浓郁，辣味明显，配泰国香米没话说。四周典型的茶餐厅氛围，座位紧凑，人声鼎沸。服务生动作迅速，服务也很是贴心。&/p&&p&本店特色美食：蛋挞 , 乳鸽 , 奶茶 , 冻咖啡 , 咖喱牛腩 , 澳门炒饭 , 猪扒包。&br&&/p&&p&地址：尖沙咀乐道25-27号地下。&br&&/p&&p&营业时间：每日6:00-24:00&br&&/p&&p&人均：?56&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美食区（四）：中环（中上环）&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e8f95ac134a9885b24fcaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e8f95ac134a9885b24fcaf_r.jpg&&&/figure&&p&中环聚集了许多大型的购物商场，由置地广场、历山大厦、遮打大厦及太子大厦组成了奢侈品购物圈，名店集中、各专卖店面积较大，品种齐全。知名餐厅也不胜枚举除了多家著名米其林星级餐厅外，九记牛腩、兰芳园、镛记酒家、莲香楼都是值得推荐的美味，通常人气也都很旺，要做好排队的准备。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&01 九记牛腩&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8c27fa4f53d147885adce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8c27fa4f53d147885adce_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：九记牛腩是香港最早开创清汤牛腩的餐厅，这家有着几十年历史的老字号餐厅，是八十多年前从大排档做起的。虽然店铺较小环境简陋，但每天仍吸引着很多食客慕名而来。招牌清汤牛腩面汤头鲜美，牛腩酥烂入味，里面还加入了白萝卜，更加美味爽口。咖喱牛筋腩伊面，咖喱味道香浓，伊面够劲道。盛名远扬的小店内，还常常能和大牌明星一起拼桌品尝美味佳肴哦。&/p&&p&本店特色美食：菠萝包,清汤牛腩面,咖喱牛筋腩伊面,上汤牛爽腩。&/p&&p&地址：香港岛中环歌赋街21号。&/p&&p&营业时间：周一-周六 12:30-22:30；周日、公共假期、春节初一-初八休息。&/p&&p&人均：￥46&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&02 镛记酒家&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8d007c848f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8d007c848f_r.jpg&&&/figure&&p&餐厅介绍：镛记酒家从烧味大排档开始做起，经过半个世纪的洗礼，现在是香港鼎鼎有名的餐厅，招牌菜烧鹅更是享}
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