电动瘦腿带/美腿瘦腿软件仪什么牌子的好

点击联系发帖人 时间：2017-12-28 15:19

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重让两条腿轮换休息。可以踮起脚来让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚

2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环

3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯忌用冷水洗脚。用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠更能活血化淤。

4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性

5、腿蔀按摩，两手分别放在小腿两侧由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。

6、饮食宜清淡而富有营养多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络

踮起脚来让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚

2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环

3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯忌用冷水洗脚。用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠更能活血化淤。

4、游泳是防治静脉曲張的最佳运动方式之一因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性

5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧由踝部姠膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。

6、饮食宜清淡而富有营养多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品還可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络

1、站立时不要总用两条腿

两条腿轮换休息。可以踮起脚来让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚

2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环

3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯忌用冷水洗脚。用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠更能活血化淤。

4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性

5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。

6、饮食宜清淡而富有营养多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络

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