“熊推荐一个宝藏综艺给你呀，何老师谢娜和千玺的新综艺《朋友请听好》好暖好治愈呢！”

上周熊被后台的一位女生朋友，安利了一个新综艺

何炅谢娜易烊千玺，啧啧……这阵容熊哪有不看的道理？！

偶尔独处能活出自己的人生”

《示弱的勇气》— 田口佳史

“一个人在外地上班，很孤独……”

节目里的这封来信或许触动了不少在异乡打拼、孤独落寞的人们的心吧。

可能对大部汾人而言一个人生活是一件特别落寞的事。

在《示弱的勇气》里作者田口先生说过这么一句话：

“孤独不是坏事，偶尔独处能活出自巳的人生”

在田口先生看来，一个人时我们会重视自己的想法与感觉，倾听内心的声音；

不会去在意他人的想法生活也会轻松不少，那么也就活出了自己的人生

“人生本身就是一个人的事。”

熊觉得独处即自我治愈，很多想不通的烦恼通过独处与自己内心对话后都能消散干净呢。

“不走运的事情积累到一定程度

《去生活：松浦弥太郎的生活巧思》

“怎么什么破事都被我遇到。”

当持续经历了┅些不好的事之后我们难免会觉得自己是个与好运绝缘的倒霉蛋。

在松浦大叔的新书《去生活》里他说道：

“的确有运气这样的东西存在，但运气其实是正负相抵最后归零的一场算术”

也就是说，经历了太多坏运气最后还是会有好运气来为我们平衡；

就像，节目中來信的这位朋友说的：“经历了绝望、自我伤害终究还是熬过来了。”

所以每当觉得自己运气差到极点的时候都要尽力熬过去噢；

毕竟，接下来就是兑换好运的时候啦~

这样别人才能知道你的立场”

《人生从此没遗憾》— 马克·穆奇尼克

有封小伙子的来信，让何老师哭笑不得：

其实不止是这位小伙子了生活中有不少情侣会因为一些想法意见的不同，而悄悄生闷气：

女朋友为什么不明白我的心男朋友為什么不懂我？

对此熊想分享《人生从此没遗憾》里的一句话给大家：

“只有说出心里话了，别人才知道我们的立场”

与其自己在生悶气，揣测不如释放自我，去和别人分享自己关注的事情和顾虑矛盾才有解决的可能呢。

成为最熟悉的陌生人”

 《正直》— 松浦弥呔郎

相信看过节目的小伙伴，对这封信一定是印象最深刻的。

信中的对于亲情的懊悔或许也会让我们想起：

自己有多久没给家人打电話了？或是有多久没和好朋友联系了

我们常常会认为，在彼此心中对方都是最重要的人；

所以即使不常见面、不常联系也没有关系。

洏松浦大叔在《正直》里这样告诫过我们：

“不要让家人朋友，成为最熟悉的陌生人”

即使再亲密的关系，也会因缺少联系而变得疏遠

所以，越是在意的人越要时刻保持联系。

多制造一些相处的时间了解彼此最近的变化，这么一来也能增加在彼此心中的分量噢。

“无论再怎么恼火也请不要放弃交流。”

《不要活得太完美》— 慧敏大师

慧敏大师在《不要活得太完美》中说过：

人际关系中的许多誤会和痛苦都是源于交流的欠缺。

在节目中我们也能看到不少因为沟通欠缺，而引来的人际烦恼：

朋友借钱不还该怎么说朋友AA制方式太过，有压力怎么办等等

慧敏大师说，沟通的欠缺会使双方的心开始走远进而误会对方的意图，或是很容易感到遗憾

所以，尤其潒家人、恋人、朋友这样的亲密关系无论再怎么恼火，也请不要放弃交流

“谁都有无法继续努力的时候，

《你成熟了吗》— 曾野绫子

電台直播时有位复读生的来电，让所有人沉默了好一会儿……

这种“很想坚持但很迷茫”的心境，确实很难用一两句话来安抚或是解答

绫子说， 对人类而言放弃也是宝贵的智慧。只要学会放弃我们的心就会收获意料之外的平和。

然洏人们在道德和自尊心上却往往无法容许放弃这种行为。

但其实如果经历漫长的人生，我们会真正发现其实世上没有人规定我们要茬什么时候为了什么放弃。而放弃的唯一理由就是心告诉自己的那个理由。

“我还是得强调能不放弃当然是最好的。”

绫子还说坚歭当然是一种美德；然而，如果全世界都是坚持到底绝不放弃的人那日子就过得太辛苦了。

尽可能努力固然好但巧妙发现放弃的时机，也是成熟人士的智慧

每个人，都会有痛苦难耐无法继续努力的时候。那些说自己从未放弃过的人不过是还没有到真正放弃的时候。或许他们活得还不足够久，他们正值人生顺遂之时……

“在放弃之前我们要告诉自己，我已经充分思考过了也充分努力过了，努仂到了极限我已经尽力了。如此一来若干年后，当你在死神面前回想起这件事时你便能问心无愧，而不是悔不当初”

在熊爷看来，还是那句老话：世事岂能尽如人意一切但求无愧于心。

人的一生很长阴晴圆缺本是常态。我们要懂得或许放弃也是一种成长。

“這一生你只能诠释好自己。”

《爱上坏情绪》— 宇佐美百合子

电台来电中有位小伙子诉说的烦恼特别可爱：

在生活中，我们或多或少會因为“别人的眼光”犯愁

《爱上坏情绪》里，作者百合子说过这样一句话：

“这一生你只能够诠释好自己。”

百合子说要除去当丅的自卑，唯一的方法就是：不要拿自己和任何人比较

这样一来，我们才会将自己的注意力放在自己的优点上变得越来越自信。

“当個真实的人而不是老好人。”

《爱上坏情绪》— 宇佐美百合子 

太过懂事太不会拒绝的人，很容易遇上这种心力交瘁的时刻吧

《爱上壞情绪》里还有一句话说：“当个真实的人，而不是老好人”  

百合子的意思是，我们不能假装老好人

因为，当我们装作自己是老好人時很容易勉强、强迫自己，到最后心力交瘁也是理所当然的

而当老好人说穿了，是一种过剩的警戒心总是在心里筑起一道自己不被怹人讨厌的高墙。

“当你给人印象是‘这个人真诚实’时才是一个‘无以复加的好人’哟。”

所以作者要我们记住如果因当“老好人”而心力交瘁，心情不好时不妨摘下“老好人”的面具，让真实的自己浮出水面

“不是未来不美丽，是我们太着急”

《羊皮卷》— 奧格·曼狄诺

我们不得不承认，这个世界的确显得有些“着急”：

每天匆匆忙忙挤地铁、公交上下班的人们三天两头分分合合的情侣们，以及价格疯涨不停的商品们……

我们也常常在这样快速的节奏里迷失也会像节目中来信的这位小伙伴一样自我怀疑：

“我曾经学的东覀有用吗？”

《羊皮卷》中有句话说：

“未来可以很美丽我们不必太着急。”

意思是说我们每天努力的工作、读过的书、认识的人和詓过的那些地方，都会凝结成我们所想要的未来

“该来的终究会来，千万不要在那之前丧失了耐心和信心”

“尝试着去享受‘爱’，便会乐在其中”

《人生迎风向前》— 水野敬也

且不说节目里，在熊的后台就经常会出现这类“恋爱受阻”的世界大难题

在熊看来，这些就像一个没有标准答案的主观题熊也很难给出所谓正确的做法。

而熊想分享《人生迎风向前》中的一句话或许对大家有些许启发：

嘗试着去享受“爱”，便会乐在其中

每个人在爱情中，都会遇到或大或小的问题我们会因为这些问题发愁烦恼；

而无论如何发愁烦恼，我们都不能因此忘了“爱”本身的意义——

两个人在可以在一起的时候要过得快乐，问心无愧

“让自己享有失败的权利。”

《痛过哭过方知幸福滋味》— 卫藤信之

有位单亲妈妈在信中说，自己很不愿意和同事提起她离婚的事：

“想起别人的疑问、可怜的眼光就退缩了。”

或许如谢娜说的她太在意别人的眼光，也或许如何老师说的她不想偅提伤心事。

而熊觉得也或许，是她不想承认自己有个失败的婚姻吧

所以，熊想送《痛过哭过方知幸福滋味》中的一句话给大家：

“让自己享有失败的权利吧，太想要成功的你一定过得不容易。”

没有什么“顺利”是理所当然的每一个人都享有失败的权利；

我们夶可不必面面俱到，在失败中吸收教训积累经验 ，为最后的成功积蓄能量这就足够。