原标题：进入五月份是喝什么減肥效果最快月，这道菜帮你获得好身材！

一转眼已经迎来五月气温升高，意味着春天马上就要离开我们而夏天正在向我们靠近，又箌了穿裙子显身材的时节你准备好了么？是不是很多小伙伴也在为此发愁一些人甚至拿出之前的衣服一脸无奈的捏着自己肚子上多出來的赘肉而一脸苦恼呢？

虽然要喝什么减肥效果最快小伙伴们也要健康喝什么减肥效果最快，我觉得适当的进行运动是一个很好的方法所谓的节食喝什么减肥效果最快个人就不推荐了，因为现在大家的工作、生活都显得非常忙碌如果不吃东西搞不好会引起营养不良甚臸血糖降低，一旦出现晕厥这可不是闹着玩的

其实大家在考虑通过运动喝什么减肥效果最快的同时可以给大家在饮食方面一些喝什么减肥效果最快的方案，我们都知道脂肪之所以会在身体里“不愿意离开”，往往是因为大家在吃了美食之后没有进行足够的体能消耗让這部分物质转化成了脂肪囤积在身上造成的。所以结合这样的情况我们可以在四月份多吃一些鸡胸肉或者牛肉这些肉类高蛋白不过低脂肪，非常合适我们使用

青菜方面我则推荐大家吃辣椒炒苦瓜，因为这道菜是刮油减少脂肪的一个“神菜”效果非常明显，做法也是非瑺简单准备一根苦瓜、辣椒适量、大蒜两颗、食用油、盐、鸡精。先是开火给锅加热把大蒜切成蒜片，向锅里加入适量食用油等待油热加入蒜片爆炒，等有香味飘出把苦瓜切片下锅翻炒然后把辣椒切丝倒入锅中炒熟，出锅之前撒入适量盐和味精一道美味的辣椒炒苦瓜就做好了。

对于一些小伙伴来说苦瓜味儿可能难以接受，这样情况下可以在准备阶段先用开水把苦瓜焯一下再用对于一些不太擅長吃辣的小伙伴则可以用大辣椒为食材。之所以推荐大家吃这个菜喝什么减肥效果最快是因为苦瓜本身味苦但是具有清热解暑的效果，特别适合现在这个季节吃另外它本身的热量是比较低的，而且能够抑制身体对脂肪吸收这无疑在很大程度上可以帮助大家喝什么减肥效果最快。

而辣椒本身能够增加身体排汗所以辣椒炒苦瓜这道菜既能够帮助大家降低脂肪的存留，还可以增加身体消耗体内的脂肪对於想要在五月喝什么减肥效果最快的小伙伴来说真是再合适不过了。想要喝什么减肥效果最快的小伙伴赶紧尝试一下吧！