原标题：看民间小偏方 教你吃什麼能去除鸡皮肤！！

形成鸡皮肤的原因有三点肌肤干燥缺水，角质堆积以及遗传所以想要去除鸡皮肤需要补水、去角质来改善。其实治疗鸡皮肤除了外用的那些产品外内在调养也很重要。看民间小偏方教你吃什么能去除鸡皮肤。

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢比如说西红柿，早餐吃一个晚上睡前两小时吃一个。

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

吃胡萝卜也能吃什么可以改善鸡皮肤肤問题而且生吃胡萝卜是最好的。

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜早睡早起，保持充足的睡眠因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身

外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状使皮肤表面变的比较光滑。比如毛周舒润霜等可以很好的软化角质，调节皮肤代谢可以很好的修复鸡皮肤每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果

方法：1.将毛周舒润霜涂抹在鸡皮肤上。

2.然后用手指轻轻的按摩将药物均匀的涂抹在皮肤上，促进药物吸收

3.维毛周舒润霜能促进角质脱落，還能促进角质细胞正常分化能够改善表皮鸡皮肤现象。

4.也可以内服维生素A这样能让身体更好的吸收，由内而外吃什么可以改善鸡皮肤膚