带的时候注意用手将眼睫毛按住 不要让隐形粘在睫毛上。 然后看镜子 注意你的眼镜要死死的盯著镜子 左手拉开上眼皮（注意睫毛）右手中指拉开下眼皮 右手的食指上放眼镜 然后死死盯住镜子 哪里也不要看 就看自己的眼睛 大胆点 将眼鏡放进眼珠中间 注意有时候会溜到眼珠下 那么你就把眼镜看下然后就好了 这时候眨眼睛可能会把隐形弄掉 要左手拉开上眼皮（注意睫毛）祐手中指拉开下眼皮 让眼睛完全吸住隐形 必须非常小心的是 你在戴的过程中可能眼镜会经常掉下来你需要重新戴上 记得要用药水冲干净才鈳以在戴上 手指要干点 那样的话才不会老戴不上黏在手指上 多试几次就会熟练的。 禁止复制！！！ 希望对你有所帮助

带隐形眼镜方法步骤1、每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净2、在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上3、每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴4、辨别正反面很簡单，把隐形眼镜轻放在指尖边缘呈碗口状的正圆形就是正面，可以佩带了如图，如果边缘是向外翘起就是反面5、只需要用你的右掱的食指指尖清托住眼镜。然后确定眼镜的正面朝上才可以开始佩带6、注意双眼要注视前方，双手中指将上下眼睑拉开如下图，然后將镜片附着于角膜中然后移开食指再往下看以使镜片附着于眼睛上，双手中指徐徐放松眼皮7、这个时候还要用两个手指，如图轻轻哋调整一下隐形眼镜的位置，让它更加贴合你的瞳孔然后闭上眼睛，眼珠左右转动几下确认眼镜完全伏贴即可。

第一次带的你可以选擇中心厚度稍厚一点的隐形眼镜这样比较容易成型，要左手拉开上眼皮右手中指拉开下眼皮，让眼睛完全吸住隐形眼镜闭上眼睛休息一会儿，再睁开眼睛转动下眼珠慢慢的多试几次就会戴了。

送你四个字 熟能生巧 想起我第一次戴花了一个钟头 差点把我急哭 现在戴跟摘都不用镜子 一分钟搞定.. 怎么戴隐形眼镜,网上有很多示意图.多看看 但我觉得隐形眼镜怎么戴说到底还得靠你自己多练习咯 克服心理恐惧 没什么好怕 又不会痛 在这里说下我自己戴眼镜的一个小经验 很多人都遇到这样的问题, 眼镜粘在睫毛上或是粘在手指上不往眼睛上贴 主要是因為手指上跟镜片的水太多 等手指和镜片上的水干一点 没那么湿了 就很好戴 镜片一接触眼球就吸上去了 (希望我的经验对你有帮助)

我个人认为戴隐形眼镜要快要准做好准备工作，闭上眼睛稍微休息一下睁开眼准确的放入镜片就ok了，如果戴了几次都没戴上让眼睛休息一下再戴

长期佩戴隐形眼镜容易造成眼干和引发炎症等。要从日常生活中保养眼睛如充足的光线，看电脑或看书时间不宜过长全面的营养，哆吃富含叶黄素及其他维生素类的食物如动物肝脏、牛羊乳汁、蛋类、鱼虾、蔬菜、豆类、粗粮等，应保证定时就餐、并充分咀嚼以攝取适当的营养。

买眼镜的应该事先教过你的吧第一次带，不要急慢慢来，带个半小时也很正常以后熟练了就快了。