直拳 摆拳 勾拳的动作 和发力要点 和易犯错误
四点成射线,即脚、腰、背、手。三种出拳姿势都离不开这一线的出力方法，出拳时，脚要顶、腰要转、肩要送，手臂要拧击，力达拳面。容易犯的错误是身板正、拳直冲、力道全靠臂膊出。
其他答案（共2个回答）
拳法都是先出直拳然后在转成摆.勾.盖拳，任意一拳要记住，怎样发拳就怎样收拳```
不妨你可以试试```
（一）盘踢（脚内侧踢） 用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超...
先练习这样2个分解动作:
1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极...
1.强身健体
2.愉悦身心,使身心和谐.
3.增强应急能力,尤其是处理暴力事件的能力.
4.增强自尊心.自信心,锻炼意志品质.
武术圈里鱼龙混杂,伪劣不...
动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度...
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截拳道的前手直拳要求.doc71页
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截拳道的前手直拳要求---------手先于脚就像击剑步法的那种直拳如果脚先落地，那么前冲的力量就抵消了第一，在格斗中，特别是无限制或者手脚并用的格斗中，双方都是以观察对方的脚来判断对方是否有攻击意图和攻击动作，有实战经验的话你就会知道这句话的意义，手先于脚动的话对方就无法瞬间判断你的动作或者造成判断失误第二、因为一个滑步或者一个上步的距离其实只有3-5厘米左右，而右手从警戒式位置打到对方有10几厘米的长度，也就是说，其实一般人所谓的手脚同时上步并没有真正的同时上步，因为脚上步的距离比手短，那么脚就是先到了，而手是稍晚一点才能攻击到目标，那么，先出拳后上马其实是在手打到85%左右的时候才上步，这样一来，手脚才是真正的同时启动和同时到位，才能真正实现把上步的力量和身体的体重加到拳头上的目地第三，增加穿透力，当拳头打到对方脸上时，通过扭腰、侧身、上步实现增加穿透力和推力作用，使拳头力度更大其他的好处还有很多，我这里不方便一一举例，以后，回答别人问题请说清楚道理，不要只是骂一句就走了，好和不好都必须有原因，这样才能使人信服
前手的冲捶在截拳道里是绝对的最基础、最难练、用得最多、最直接、最精简、最必须练好的。
前手直拳-李小的振藩截拳道核心中文翻g一二三章
泰莉姆著? 他的起源可古老的打Y方式，而且真的可以在熊和身上^察到，因此，吉姆德里斯柯提到，[拳
是]有受^的打Y，像熊和一印ＧW林匹克r代，米Z人和希D人的花瓶、柱子上的D像、和雕像，提供了希D人_始用左前手直拳的[1] 由於人TT用手放置後鹊恼咀耍例如常的拳艋蚴强帐值，所以此指的是左前手直拳，但截拳道裼
正在加载中，请稍后...散文吧网站海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。什么是左直拳相关话题直拳是拳击入门拳法中最基本的拳法，使用也是最广泛的。与其他拳法相比，直拳动作更加简便，路线更短，更易于运用身体的力量。本文是对直拳中左直拳击头和左直拳击上体两个动作要领的教学。
拳击入门拳法&&左直拳击头
左直拳击头要领：
由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转，以加大出拳的速度和力 量。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心 向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上 抬平。在出击同时，后脚用力蹬地，前脚(左脚)顺势向前滑出，用前脚掌的内侧着地，后脚蹬地后，脚跟提起，后腿略伸直，身体重心移到 前脚上。在出拳的同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打 力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在 被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌肉，在即将击 中目标时，拳突然握紧，使最后阶段更为有力。右手随左拳 出击而自然前移，保护下颏和面部。待击中目标后，拳迅速 放松由原路收回，恢复原姿势。
左直拳击头易犯错误：
在出拳开始时，身体与手臂应保持自然放松， 不能预先向后拉臂，而影响出拳力量和速度。因为准备出拳 的动作能预先被对方察觉，从而作出相应的防守和反击。因 此发拳一定要突然，才能使对方措手不及。发拳时身体不能 过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。如距 离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步， 同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。发拳过程中要始终观察对方的动作变化，初学者往 往在用力发左直拳时有闭眼的毛病，这些都应力求在练习中 逐步加以纠正和克服。
拳击入门拳法&&左直拳击上体
左直拳击上体既可以用来做为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。
左直拳击上体要领：由基本姿势开始，出击时身体略向右斜前方倾斜， 膝关节弯曲，降低身体高度。击出时，左手拳心向下，使拳 头与接触目标成直角。击打结束时左脚跟外转，以便在一旦 击空时制止身体过度前倾，以保持重心稳定。击打结束后，右 脚牢固地支撑住身体，同时快速放松出拳的手臂和整个肩关 节的肌肉，并利用右腿下屈，消除前冲力，控制住身体平衡， 随后还原为基本姿势。
左直拳击上体注意事项：击打时右拳放在头部右侧作防护，并随时准 备出拳，反击对手。相关文章最新文章左右直拳_土豆_高清视频在线观看打架时直拳好使，还是摆拳好使，为什么有的人打架一只手出拳，有的两只手出拳呢，咋样出拳更厉害呢 ？
(16条回答)
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