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经常熬夜的女生最需要什么呢？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
需要事项：1）开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。2）提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！3）熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。4）熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。熬夜须知：1、熬夜时要吃热的东西。&2、晚饭不能吃太饱。&3、注意保暖，不要冻着肚子。&4、一定要有足够多的白开水。&5、熬夜无论多累中间不可上床休息。&6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。&7、熬夜时，应时时做深长呼吸。&8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。&9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。&10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。&
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提问者采纳
最好是动点心思让她早点睡吧
男靠吃 女靠睡 睡眠对女生很重要 对身体 特别是皮肤更重要呢坚持21天就能养成好习惯 她会感激你
提问者评价
谢谢！可惜我刚被拒了，惨！
其他2条回答
经常熬夜到三四点，不好好休息，吃什么都是假的！实在一定要这样，就吃些养阴的护肝
找个男人就很好！
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