头发又枯又干怎么办？_百度知道
头发又枯又干怎么办？
我头发以前挺好 很顺 从不打结 现在身体不好 头发总是掉 又枯又干 发尾全分叉 不知道怎么办好 护发素也没用
提问者采纳
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。 2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。 a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
3 不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。 4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电 （盗用和部分盗用我都会检举 自重 挖卡卡~）
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洗发的时候，一定要用护发素。经常按摩头皮60-90秒后清洗，，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足睡眠 ，常吃富含蛋白质及微量元素丰富食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高食品。经常食用富含维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物,也可以多吃海带、紫菜等，洗完头后也可以往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。 在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要隔...
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出门在外也不愁头发又枯又干，好不舍得剪，有没有办法可以补救，_百度知道
头发又枯又干，好不舍得剪，有没有办法可以补救，
提问者采纳
你好，你可以只修掉头发末端的干尖，然后在生活中多食用黑芝麻和核桃等油脂含量高的食物，这些食物对滋养头发作用明显。坚持长期食用，能补充头发需要的多种营养成分，干枯的症状也能随之消失。
谢谢你以采纳，帮到你是我最开心的事情
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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我和你一样！不过还是建议隔断时间剪一下发梢！要不然更不好了！以前喝了一个学期的黑豆豆浆，好像有一点缓解！
如果短时间想改变不太现实，护发的产品只能维持很短的时间，如果想改善发质就要找到让发质受损的原因，通过治疗或者饮食上加强营养
最好少洗头。少用电吹风。多吃黑色食物
多护发养发，尽量少用电吹水机，用好护发品，适当修剪梢。
少洗，用焗油尽量不要用吹风使劲吹
有没有推荐的牌子
lian贵的买准没错
用焗油洗发水吧
什么牌子好使
你可以去店里看看，上面都会写的
茶籽油洗头
不要钱在去做头发了
做护理，用护发素
有没有牌子推荐
海飞丝，潘婷
去发廊点买洗发水
剪发稍是对的
这是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、...
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出门在外也不愁→ 头发又干又枯跟草一样怎么办
头发又干又枯跟草一样怎么办
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医生回复区
李更华医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
帮助网友：121830称赞：1088
&&&&&&病情分析：&&&&&&导致头发干枯分叉的原因很多：首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；&&&&&&指导意见：&&&&&&遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
李永魁医师
帮助网友：99293称赞：828
&&&&&&病情分析：&&&&&&头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。&&&&&&指导意见：&&&&&&头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。
刘振山医师
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病。
帮助网友：65569称赞：443
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,头发干枯与人体内脏的功能密切相关.人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯；&&&&&&指导意见：&&&&&&
注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂.
&&&&&&以上是对“头发又干又枯跟草一样怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
顾庆岩医师
擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗，如气胸、肺大泡、肺癌、食
帮助网友：77744称赞：712
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b试试。
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