反曲教学之：T尺的使用
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摘要: 一般Cartel T尺2面都有刻度，一面是英寸，一面是厘米。但是很多人可能并不知道 英寸那边的刻度是根据T尺耳朵(银色卡口)开始算的，而厘米的刻度是以T字的顶端开始计算的。两者有2CM差距，特此提醒一下。
常见作用- ...
一般Cartel T尺2面都有刻度，一面是英寸，一面是厘米。但是很多人可能并不知道 英寸那边的刻度是根据T尺耳朵(银色卡口)开始算的，而厘米的刻度是以T字的顶端开始计算的。两者有2CM差距，特此提醒一下。
常见作用-----确定搭箭点字就是利用它两条成90度的基线,你先把箭台架好.然后T尺水平部与箭台,架箭的地方相平.T尺的垂直部架在弦上,这里,垂直部中的,中间(一偏偏上一些,就是原始的搭箭点.当然这个点要.精调以后才能用.1. 测量Brace Height做法是将T尺的T端架在推手部位， 测量到弓弦的距离2. 测量搭箭点相对于箭台的高度做法是将T尺卡在弓弦上， 然后将长尺架在箭台上， 读短尺上搭箭点距离， 以上点的下边缘为参照点3. 测量tiller (上下弓片跟弓弦的距离差)&&做法是将T尺的T端加在上下弓片的弓把插口的根部， 测量到弓弦的距离， 看上下的差异是多少。
有图比较容易明白：这个是cartel的T尺
使用说明：
调整弦距：依原厂的说明书或参考以下表格：
拉力换算表
长度换算表
1磅 =0.45公斤18磅= 8.1公斤30磅=13.6公斤40磅=18.1公斤50磅=22.6公斤60磅=31.7公斤80磅=36.2公斤
1吋=2.54公分64吋=162公分66吋=167公分68吋=172公分70吋=177公分
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& && & Starfire是美国SKY公司推出的一款木把ILF口快插弓片美猎，该弓片有泡沫、竹和枫木三种芯材可选，价格依次降25美元，此弓为枫木芯。经反复搜索，我可以确定，这是第一把在沙龙开帖专门描述的星火美猎，也有弓商译为火星。又及，SKY公司的创始人来自Hoyt家族。
& && &此弓具体参数如下：
& && &17英寸木质弓把，螺栓到螺栓12英寸
& && &24英寸黑色枫木芯ILF接口弓片一对儿
& && &弓长60英寸，即24 x 2 + 12 = 60
& && &拉距28英寸时45磅
& && &螺栓可调磅数范围43至47磅
& && &整弓重2.18磅
& && &出厂上下弓档差距适合地中海式撒放
& && &调弓参考工具：六角扳手、上弦绳、T尺、电子拉磅秤、卷尺、尼龙护弦绳、打火机、剪子、镊子等
& && & 前提：已经有了挠度、质量、长度比较适合的箭。
& && & 第一步：安装
& && & 弓片插入卡好即可，不要在乎螺栓松紧，目测弓片相对弓把的垂直位置是否端正，不正的话，可以调节弓把两侧小口内的螺栓。
& && & 第二步：调磅
& && & 1）不要上弦，将上下弓片固定螺栓拧到感觉OK的那种紧，不是往死拧！用记号笔在螺栓和弓片上延弓身中心线各画一个刻度线，让这两条刻度线对齐。注意，不要受螺栓表面已有的刻度影响，以自己画得为准。
& && & 2）上下弓片螺栓各逆时针旋转3圈，此时电子拉磅秤28拉距下实测为45磅。螺栓每旋转1圈，磅数在此基础上增加或降低1磅。源于器材限制及安全考虑，在45磅位置时，螺栓逆时针和顺时针最多只能旋转2圈，45 - 2或45 + 2，即本弓磅数调节范围43至47磅，5个磅数均通过电子拉力磅秤实测，比较准确。
& && & 注意，不推荐上弦后再调整磅数，一费力，二伤弓。
& && & 第三步：上弦、调弓档
& && & 1）用好一点儿的反曲弓专用上弦绳是对弓多一层保护。我买的是霍家的红色上弦绳，当时贵得让我不得不犹豫了一会儿。上弦方法不赘述。
& && & 2）查阅说明书可知适合此弓到弓档为7.5英寸到8.25英寸，用T尺量一下此时的弓档，肯定不够，得拧弦。先下弦。
& && & 3）拧弦，要拧下弓片那端的弦头。实测，本弓弦每拧紧2圈弓档增大约1／8英寸。每次拧2到4圈为宜，不要嫌麻烦，拧一次弦就上一次弦并用T尺测量一次。
& && & 4）进入规定的弓档范围后，在弓弦上用T尺量出自己熟悉的搭箭点位置，用护弦绳或胶带做出一个可移动的＂铜＂扣。试射几箭，一看弓的震动和噪音是否可以接受，若不能忍受，适当增大弓档，再试射，直至满意；二看箭的落点是否偏左或偏右，偏左减弓档，偏右增弓档。
& && & 第四步：地中海？三指下？
& && & 1）用T尺分别测量上下弓片与弓把交界点到弓弦的垂直距离。如果上弓片距离弓弦比下弓片距离弓弦大2／8英寸或3／16英寸，适合地中海式撒放；如果上下距离差1／8英寸或非常接近，适合三指下撒放。在调好磅数和弓档后测量两个距离，我发现此弓出厂就已默认为地中海撒放。
& && & 2）如果发现上下弓片距离差不在理想范围内，可在已上弦的情况下尝试小角度旋转磅数调整螺栓，直至可以接受。在目前还没听说国内有售专门适用于三指下撒放的弓情况下，也只能这么办了。要边调边记录，牵一发动全身，要防止越条越乱。
& && & 第五步：确定搭箭点
& && & T尺加试射，多射几组箭，找到适合自己的位置即可。不推荐铜扣，一是用指垫时不舒服，二是给前面几步调弓的数据增加了变量，容易乱。缠线方法不赘述，线用普通的尼龙线即可，烧线头时能结成一个可以按扁的小塑料疙瘩。
& && & 第六步：装弦减震
& && & 注意：本步骤安排在第三步第四点里更恰当。
& && & 因为此弓把没有其他接口，只能用弓弦减震，我把给分体密林订的结果用在了明小梢上的獭兔毛减震又转移到此弓上，就是毛绕着弦两头夹在弦里。装完减震最大的感觉是捷达门子升级为奥迪门子了，或者笤帚疙瘩升级为鸡毛掸子了，沉稳舒适。左手仍能感受到震动，已在可接受范围内。
& && & 再说说45磅Starfire木把快插美猎与50磅黑片分体密林的实射效果对比。前者箭速稍快、震动稍大、容错性明显下降，在今晚的射瓶子游戏中，90支箭9米无一射进矿泉水瓶口，和我用分体密林的成绩相差太远，可查阅前天我发的新玩法帖。
& && & 总之，我买此弓，纯属任性，它从美国来就是装在一堆破纸塑料袋中，什么附件都没有，和野牛比实在寒碜。后来者可先驻足观望，等待我接下来驯化此弓的更多分享。
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日习射至今，反曲1005箭、传统7095箭、复合85箭、美猎2万0955箭，总第2万9140箭。
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（纯手机编辑，图文结合太难搞，只能把图片放在最后了。检查一遍，还发现几个错别字！）
谨以此帖送别即将离我而去的50磅炎字黑片分体密林，一把绝对好弓！
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我也观望过此弓把，可以配ilf竞技泡沫片，拉感箭速都能有大幅提高。可惜野牛太好用，不舍得。
野牛60寸 50#& && && && && && && && & 熊64寸长弓爱国者 55#
炎字14版分体密林 57#& && && && & 炎字15版分体密林 43#
mission 疯子 70#
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水汽灵心 发表于
我也观望过此弓把，可以配ilf竞技泡沫片，拉感箭速都能有大幅提高。可惜野牛太好用，不舍得。
我是抱着买野牛的心结果最终买了星火，两弓各抓一把，主意立改，只因更习惯木把，然后才发现此把可换很多片。
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恩，换片选择性大，不像野牛只能上F口片。
野牛60寸 50#& && && && && && && && & 熊64寸长弓爱国者 55#
炎字14版分体密林 57#& && && && & 炎字15版分体密林 43#
mission 疯子 70#
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写的不错。已经加精。如能将调试图片插入文章合适部分，效果更好。
窃以为弓档调节应该以声音和震动最佳为标准即可，箭偏左偏右应调整箭或者箭台侧面，不调弓档。
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抓完野牛抓的这个？哪里这么好的弓商？现货销售的？
55#大平原，53＃尾巴，50#莫里森。沈阳一起来玩
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topgas 发表于
写的不错。已经加精。如能将调试图片插入文章合适部分，效果更好。
窃以为弓档调节应该以声音和震动最佳为 ...
谢谢版主加精！
调整弓档来改变箭的落点是拜伦佛格森调教一体长弓的做法，他的观点是，箭越硬、越重，弓档应越小，反之，弓档越大。我的解读是，弓档小，在相同拉距下，弓弦推着箭的行程就大，反之，弓档大，弓弦推箭的行程就小。此做法不是让箭适应弓，而是让弓适应箭，在调箭不方便时，可以一试。
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先锋aa 发表于
抓完野牛抓的这个？哪里这么好的弓商？现货销售的？
我看货的时候，弓商有双赢黑鹰、15版野牛、SKY星火和寡妇PLX，皆黄金排量45磅。
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好贴，好弓，好人
复合：carbon spyder 30& 60#
美猎：buffalo 60& 50#
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win 发表于
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谨以此帖送别即 ...
弓稍头是什么东西？？两边各上一个套吗
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什么东西？？？？？
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jinzi 发表于
什么东西？？？？？
兄弟眼尖啊！AB胶刷的，固化后即成套，因定期野射，常困扰，最近终于得解。只是不能拆除。
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win 发表于
我看货的时候，弓商有双赢黑鹰、15版野牛、SKY星火和寡妇PLX，皆黄金排量45磅。
额、我大东北还有这么牛逼的弓商呢？
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先锋aa 发表于
额、我大东北还有这么牛逼的弓商呢？
就是你那要买寡妇指套的兄弟联系的那家。
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win 发表于
就是你那要买寡妇指套的兄弟联系的那家。
收到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
55#大平原，53＃尾巴，50#莫里森。沈阳一起来玩
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简直nice！
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图文并茂，超赞。螺栓上画刻度不太明白，是第一次调好后做的记号，方便下次同一松紧？
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弓箭狂徒 发表于
图文并茂，超赞。螺栓上画刻度不太明白，是第一次调好后做的记号，方便下次同一松紧？
弓片插入弓把卡扣后，把上下弓片的调磅螺栓都拧紧，相当于磅数调节系统归＂零＂，此时沿弓身中轴线在螺帽和弓片上各画出一条小刻度线，显然，这两条小刻度线是在一条直线上的。然后再同步逆时针旋转上下弓片螺栓各一圈，弓的磅数减一磅，依次类推，刻度线的作用就是确定每一圈旋转下来都是正好360度。
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我擦，我还以为是那把 现代美猎。
离我们最近的女神才是真女神，没有D+的女人都不叫女人，哈哈
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win 发表于
谢谢版主加精！
调整弓档来改变箭的落点是拜伦佛格森调教一体长弓的做法，他的观点是，箭越硬、越重，弓 ...
在下并不认为他的说法正确，至少不是完全正确。
理论上所谓最佳弓档高度，是指在此弓档下，弓的效率最高，即弓把更高比例的储能转化为箭的动能——因为能量损失小，所以弓发射时的声音和震动都会更小，箭射出去也会更平顺流畅。因为弓的具体参数不同，使用者的特点不同，选用的箭不同，以及加工精度、弓弦、减震等差别，所以每一把弓的最佳弓档高度并不是确定值，均需要通过仔细调整后才能找到，这也正是厂商只能标注合理的弓档范围（比如7.5-8英寸）而不是具体数值的原因。严格说来，即便一把弓找到了最佳弓档值，如果更换了箭、弦、射手，也应该重新调整确定最佳弓档值。
对于长弓，因其弓型和结构，发射时声音小，依靠声音和震动判断来找寻最佳弓档位置并不太容易。且传统玻木结构长弓，本身储能和效率都不算高，弓档只要处于相对合理的范围内，实际上对弓的性能影响不大。所以拜伦老头的说法在一定条件下，实践过程中是成立的。
但对于反曲弓，特别是大反曲弓，对最佳弓档值还是相对敏感的。在下的hex-6大反曲片，弓档值变化3mm左右，声音就能听出不同。而对于竞技反曲或者是射准秃弓，对器材匹配度的要求更高，弓档设置合理在一定程度上能够提升精准度，所以必须通过仔细调节确定最佳弓档值。
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win 发表于
兄弟眼尖啊！AB胶刷的，固化后即成套，因定期野射，常困扰，最近终于得解。只是不能拆除。
可采用弓梢橡胶护套或者滴点热熔胶（易剥除）。
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topgas 发表于
在下并不认为他的说法正确，至少不是完全正确。
理论上所谓最佳弓档高度，是指在此弓档下，弓的效率最高 ...
确实，弓档与噪音和震动是有必然联系的，此星火美猎在没有调弓档时，箭支发射时可以听到非常清晰的弓弦敲击弓片的＂啪＂声，弓把传给手的震动可谓绵绵不绝。目前弓档为7又7／8英寸，弓弦声已可忽略，震动仍有，瞬发即止。
在教学视频中，拜伦说他示范用的一体长弓是他儿子的，估计只是为了演示调弓档对箭落点的影响而调弓的，因为之前他已讲过通过截箭等以使箭配人配弓的环节。
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win 发表于
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绝对好弓你干么还出掉啊——
我就是看你买了分体密林后才决定买了一把的，结果我这把还没用热乎呢，你到好，把自己的那把给出了。
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win 发表于
弓片插入弓把卡扣后，把上下弓片的调磅螺栓都拧紧，相当于磅数调节系统归＂零＂，此时沿弓身中轴线在螺帽 ...
明白，谢谢
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ShanChuan 发表于
绝对好弓你干么还出掉啊——
我就是看你买了分体密林后才决定买了一把的，结果我这把还没用热乎 ...
一时冲动。。。。。。
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好帖，留记号备用。。
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& && & 第七步：必须进行的安全检查！
& && & 1）每次拆装弓片前后都要检查弓把和弓片所有零件是否有异常松动或丢失的情况，比如弓片上那个金属蘑菇头底部是否出现拔离弓片的迹象，以及那个蘑菇头中心的弹簧钮子是否还在。我已经知道至少有一把野牛和一把帝泊龙出现了钮子意外丢失的情况！
& && & 2）每次上完弦，一看弓弦是否正好位于两侧弓梢的弦槽内，预防和及时发现扭梢现象；二用力横向摇晃装好的整弓，听有没有因零件松动而产生异响，弓片上那个蘑菇头没有完全卡入位就有可能产生异响；三轻轻绷几下弓弦，再次确认是否一切正常！
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学习了 弱弱的问一下 螺丝松了射箭的时候不会越射越松吧？还是只有这个类型的弓可以用这个方法？
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草长鸢都 发表于
学习了 弱弱的问一下 螺丝松了射箭的时候不会越射越松吧？还是只有这个类型的弓可以用这个方法？
弓片绷紧的时候不会转动，但每次上弦前要检查自己所画的螺栓刻度线是否与弓片刻度线在一条线上。
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本帖最后由 带刀刺猬 于
09:42 编辑
反曲弓开弓瞄准时左手的手法我不知道该怎么描述，但根本个人的体验这是非常重要的一个因素，所以在网上找了些资料，进行了简单的归纳。若有贻笑大方之处，还请见谅及多指点。
1、紧握式。紧握式很简单，就是左手五指紧握弓把。这种手法的优点是便于开弓，为大多数业余弓友入门体验时所用。但对精度不利，需要尽快摒弃。
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本帖最后由 带刀刺猬 于
12:31 编辑
第二种：张开式。即左手五指全部舒展，张开。这种手法我用过，不太容易掌握，所以现在放弃了。在正式比赛中似乎也不多见。
嗯，戴上手套也能射。
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本帖最后由 带刀刺猬 于
10:33 编辑
第三种：夹握式。即左手除大姆指外其余四指收回，以虎口为支撑，左手姆指和食指夹住弓把以增加稳定性。对于这种手法，弓友CBA是如此解释的：用桡骨的顶端大鱼际推弓弝，力自在弓弓弝手右边，余四指自然放松，为加强大鱼际用力，尾指拉后，这样，食指就可不靠在弓把手上。我可能骨硬，食指还有点靠在弓把手上。
我最近试过这种手法，发现这种手法确实能够提高射击成绩，但对左手的力量要求比较高。
08奥运射击冠军张娟娟就是用的这种手法。其1/4决定中的韩国对手也是用的这种手法。
这种手法的变种，食指发力指头紧压弓把右侧。
男子也有用的，但稍有区别。
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第四种：单指回扣法。在夹握法的基础上，将左手一根手指回扣在弓把之前在增加稳定性。目前我正在练习这种手法。感觉比较好用。从网上的图片看，也是使用率最高的。
通常是食指回扣。
但也有中指回扣的。
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第五种：多指回扣法。大致上就是单指回扣法的发展，即不止一根手指回扣，也是使用率很高的一种手法。其实这两种手法可以合并为一种。但个人感觉反而不如单指回扣法好用。
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第六种：圈握式。这种手法即左手姆指和食指形成一个圈，将弓把圈握在内，其他几指舒张。这种手法没用过，感觉不太好用，网上找到的图片也少。
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最后来一张不同手法的对比图
发贴完毕。还请达人多多指教。
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路過 學習了
千日修初心，萬日達極致
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不清楚楼主为什么要写这帖子，也不清楚会不会误导别人，也许楼主只是想归纳点东西
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楼主不开玩笑成吗？第一组那些人是专业射箭吗？只能说楼主想错方向了。找个教练这么难吗？
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不错，最近正在改左手，有参考价值
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这个大概是楼主的总结而已，但是楼上已经指出了，有些手法有问题。我着重说说第三种，楼主总结的有点不确切。刚好前几天有人讨论张娟娟这个手法来着，其中26楼说的很详细你可以看看：
不管什么推弓手法，都是稳定的纵向支撑，而且没有侧向用力的干扰。你说的紧紧夹住弓把是不对的。再者，你把这个姿势理解成了高推，所以有了虎口支撑，力量要求高的说法。以前我看张娟娟和李佳蔓的推弓，也一直以为是高推来着，直到看到那个帖子，自己实践了一下，发现这个推法其实还真就是中推，可能跟个人的手型有关，我这样推弓，食指和拇指对弓是不加力的，而且旋臂也更加明显了，稳定性提高很多，你不妨也试试。具体的要点就按照那贴里26楼的来。
我以前偶尔在俱乐部玩，没带护弓绳的时候，会用你说的圈握式，好处是不怕掉弓，但容易养成撒放同时抓弓的坏习惯，个人觉得还是少用为好。
PS，小地方条件差，没有教练全靠论坛和看书自学，如果有不对的地方也欢迎指正。
在线时间903 小时回帖积分0 1发帖积分3199 1注册时间积分16446帖子主题精华0UID140113
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红猪侠 发表于
楼主不开玩笑成吗？第一组那些人是专业射箭吗？只能说楼主想错方向了。找个教练这么难吗？
楼主可能是新人出道，哥们你也不必苛责。这么说吧，不是北上广之类的大城市，不是射箭运动普及的省份，找个教练真就有这么难的。再夸张说一句，中国95%的城市，恐怕连个民间俱乐部的都不会有，何况科班出身的教练？就算有这样条件的地方，也不是人人都能财力，精力支持的起……
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我只想问问头2张上面的美女在哪儿？
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我以为是说我们左撇子的呢……
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文不对题。
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明明都是正手弓、、、、、
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盛世未名 发表于
不清楚楼主为什么要写这帖子，也不清楚会不会误导别人，也许楼主只是想归纳点东西
主贴上我说了，就是一个简单的归纳而已。
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S.T.A.L.K.E.R. 发表于
这个大概是楼主的总结而已，但是楼上已经指出了，有些手法有问题。我着重说说第三种，楼主总结的有点不确切 ...
多谢谢指教。
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红猪侠 发表于
楼主不开玩笑成吗？第一组那些人是专业射箭吗？只能说楼主想错方向了。找个教练这么难吗？
找个教练还真的很难。我在重庆远郊区，别说本区，就是主城区也找不到象样的射箭俱乐部。只能靠自己不断地试错...................
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S.T.A.L.K.E.R. 发表于
楼主可能是新人出道，哥们你也不必苛责。这么说吧，不是北上广之类的大城市，不是射箭运动普及的省份，找 ...
射箭条件差是在某些地方确实存在。所以我们在选择爱好的时候要因地制宜，根据自己的环境进行选择。正所谓名师出高徒。现代竞技体育更讲究科学性，严谨性。话随直，理正确。
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第一组是错误的··切勿学习···如要练习其他图中说的推弓手法，得请专业人事指导
在千米之外射中那一朵残花····哎哟····！！
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红猪侠 发表于
射箭条件差是在某些地方确实存在。所以我们在选择爱好的时候要因地制宜，根据自己的环境进行选择。正所谓 ...
你说的道理都没错，可能你是更加注重竞技性和成绩的射手吧。不过身份地位不同，出发点不同也很正常。选择爱好因地制宜这个观点我不能完全认同。偏远乡村希望小学里连个像样的筐都没有，咱不能说山里娃就不要玩篮球了，不如安心放牛。没条件的地方还有热情和兴趣参与射准，更加难能可贵，也许外部条件限制，自身天赋，训练水平等导致其终生都无法达到专业射准入门选手的成绩水平又如何呢，他本人喜欢就行。论坛定位本来就是业余玩家为主的群体，所以鼓励参与互相学习的氛围意义重大。任何一个运动，想要发展壮大，扩充群众基础都是重中之重。参与的人多了，器材价格，场馆价格都会有所下调，法规限制也会有相应的规范和松动，这是普惠所有射箭相关人群的好事，无论是玩文化的、玩装备的、玩造型摆拍的群体，锻炼身心的爱好者，还是潜心于业余射箭领域希望有所建树的高手。
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这倒是常见的几种握弓方式，对于新人来说第一种很常见，毕竟很多新人是不知道护弓绳这东西的，我最开始也是这么握的，喜欢上射箭以后不断学习练习以及别人的指导中改成了类似第四种的握弓方式，自我感觉挺舒服的。
LZ在无意中将握弓和推弓的不同混在了一块，手腕吃劲大很可能是高推的缘故。我由于手腕外侧有伤，导致只能使用中推和高推，高推确实相当消耗手腕力量的
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jsliyan 发表于
第一组是错误的··切勿学习···如要练习其他图中说的推弓手法，得请专业人事指导
本来第一组是作为吐槽用的.............................所以现在又编辑了一下。
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S.T.A.L.K.E.R. 发表于
你说的道理都没错，可能你是更加注重竞技性和成绩的射手吧。不过身份地位不同，出发点不同也很正常。选择 ...
必须赞一个！
在线时间524 小时回帖积分0 1发帖积分1438 1注册时间积分7469帖子主题精华1UID223599
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我觉得推弓手法的研究应该主要应该集中在推弓左手掌的着力点位置和减少手指的干扰上。着力点应当与骨骼支撑保持一致，而应当把手指对于弓把的干扰降到最低。如果把自己的身体想象成一个弓架子，任何无谓的扭曲和多余的着力都会影响射出的角度和力度。楼楼总结得很辛苦，大家一起研究吧，加油！
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新手学习了~~
我觉得LZ应该标出来，什么是 不能用的，哪几种是根据自身情况而定的
我觉得很有用，谢谢啦
射每一箭时，全神贯注，精神只放在射箭里，搭箭举弓，凝神心定，脑中想着自己下面该要做的动作细节，想好了
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手指蜷缩不是为了稳定弓把，而是调整小臂根部肌肉状态，细心感受一下。
弓、箭、靶、人、道
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不死抓就好了，没什么好纠结的。习惯而已
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