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解决方案1：都不想起哎解决方案2：太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！解决方案3：钱到手不一定娶到老婆。生了孩子不一定是你的，挣的钱不一定拿到手你起来干什么。好梦。你说你还起来干嘛？去挣钱，娶到老婆不一定能生孩子？睡吧
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问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：我以前也是这样，你可以找一些有意义的事情做，让自己觉的累，晚上就不会那么精神啦，倒床就睡了，保证睡眠质量，早上精神百倍，自然就容易起床啦。其实晚上就算精神做事也容易分心的，对不对啊（娱乐除外）！===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：我以前也是这样，你可以找一些有意义的事情做，让自己觉的累，晚上就不会那么精神啦，倒床就睡了，保证睡眠质量，早上精神百倍，自然就容易起床啦。其实晚上就算精神做事也容易分心的，对不对啊（娱乐除外）！===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：都不想起哎===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：每天叫醒自己的不是闹钟，而是自己的梦想！这充分说明你没啥太大的梦想，还是定上吧，晚上早上都顶，有很多类似提醒早睡的软件，你可以下载一个，相信会好一点的===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：除了要有毅力这句话外身体素质是个原因，即是上半夜睡得比较浅，下半夜才深睡，天亮时转醒的脚步就慢一些，起床的闹钟响了头脑还有点混沌，身体还有点软，眼皮还有点睁开吃力，此时就自然想再睡一会。睡前喝咖啡、茶类常会导至这种情况，这点该...===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 指导意见:还有一类就是脾...===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：1.你要确保自己的作息时间，晚上不要熬夜，没有关于失眠的病症，否则，你休息不好，能起的来那才是怪事。 2.早上起来第一眼感觉很疲惫这是很正常的现象，因为在睡眠的过程中，掌管我们运动神经的颈部下部和背部脊椎总是处于被压迫的状态，现在的...===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：冬天房间空气湿度低，门窗紧闭，氧气含量低，造成血液中氧的含量低，所以人不容易提起精神来，自然也就不想起床了。所以要按时起床最好起床时把窗户打开通气。人很快就可以有精神。===========================================问：每天晚上都很精神怎么办？在电脑上看电视剧，看到凌晨后也没有一点睡意...答：再睡一会。===========================================这个就要看你不起来的原因了··首先,若是没事干不想起来,那只能克制自己强加事情,安排到点,让自己有一种紧迫感;再次,若是有工作不想起来,那你真的要好好考虑考虑,端正...=========================================== 越懒越懒,反而你去上班也就不觉得疲乏了。我也有这样的情况,我对那个工作不感兴趣,辞掉了就在家一下休息了一个多月都美再去找工作。现在好了,找到一个工作干着也是蛮...=========================================== 那一定要坚持着吃哦,不吃早饭不好,容易的胆结石,到时候还有做手术把胆取出来,现在好好吃到时候就不用受那种痛苦啦。而且啊,如果你还是学生的话,不吃早饭容易精神不集...=========================================== 早上起来先喝点热开水,然后刷牙,你就想吃东西了!=========================================== 想清楚,你为什么生活,还有你身边的人,做你最想做的事,那才是你的事业!不工作,做乞丐也能活啊!===========================================
胃里的食物在一般情况下不惠存留超过3小时.(如果吃油炸的食物时间会长一点4个小时吧.)人一天中血糖最低的时候就是在早上.醒来后应该是会感到饿的.如果由其他的事情分...===========================================早上起来不想吃东西,原因:
1. 估计你前一天晚上睡前吃了东西,影响消化,所以厌早餐。...
方法:1,纠正晚上吃东西的坏习惯。2. 早上起来调整心态,班是要上的,现在很难找工作...===========================================在医生指导下使用。必要时到医院做检查,以免耽误病情。以下内容仅供阅读参考。 早上不想吃饭怎么办 早上不想吃饭怎么办?本文介绍怎样提高晨起后的食欲。早晨起来后食...===========================================1.要想早起,就必须早睡,按时作息很重要。
2.要达到锻炼的目的,就必须牺牲些睡眠,万事开头难,逐步养成习惯就好了,为了按时起床,可用闹钟订好时间。
3.早晨锻炼一定要坚持...=========================================== 在你失去工作,为生计奔波的时候就会不赖床了。所以,这个事情如果做到这一步就有点无奈了。===========================================
12345678910我每天早上都起不来床，闹钟不管用，怎么办？_百度知道
我每天早上都起不来床，闹钟不管用，怎么办？
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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e~~~~你家有日光灯吗？没有的话，去买一个可以定时打开的，把它放在你床头，早一个小时亮，灯光要最强的，光线会照的你眼睛很刺眼，就会慢慢醒过来啦！！！！我一直用的是手机手电筒，很有用的！！！！
或者你直接晚上喝很多水，把自己憋醒算了。
1。早点睡2。心理暗示：睡觉时心里就想，闹钟响就起床3。多放几个闹钟，放在不同的地方，然后起身去关闹钟，就会清醒咯
试下调好放大声的自己很喜欢的音乐做闹铃！！闹钟要放远一些！！不能在床上随手一下就能关掉的那么近啊！放远了你想关掉就必须起床才能办得到嘛！同时穿多些衣服睡觉就不怕起床冻而不愿意起床了嘛！好听的音乐就能唤醒你的睡意
这个我看准行滴哦，明天来告诉我是不是很棒了呀！哈哈哈哈
找个对象，同居，第一天他叫你第二天你叫他，这样你会发现你好像突然变勤快了
继续睡，只有睡着了才是安全的舒服的那怕睡死了也值啊，，，
手机下载闹钟，选劲爆一点的铃声，三分钟响一次，你还能睡得安稳吗？
按时调整生物钟…
让你爸妈喊你，或者找个白天早上上班的工作，慢慢就适应了
多买2个声音大的闹钟
多定几个闹钟，每天逼自己起来，形成生物钟就好了
买一个数字闹钟 就是答不对题不关的那种
我也是、不管早睡、晚睡都起不来！
今天想着明天几点要办的事，然后早点睡，到时候自然会醒来
换你10元。一般人我不告诉他，每晚把一张百元大钞放大门口，早上你还不起？
弄一圈蚊香，下面放一截鞭炮，一截就够了，早上就会醒
听不到闹钟响吗？还是听到了不想起来
早睡早起养成习惯，生物钟自然改变就自然醒了
习惯是自然，有个朋友最晚九点睡觉每天起来特准时
十点睡觉七八点肯定能起的来~夜生活别太多~伤身！！！
睡到自然醒，然后被扣工资，下次就不会赖床了。
订七八个闹钟
铃声音量调到最大，一准行，我就这么干的
如果只是一个人的话没啥办法。。我也这样。。如果多个人的话好办。。。我经常不起床都要求室友醒了把我给打起床，这是我目前用的办法。。。
告诉我你的电话吗，我一定每天都能叫醒你咯
可能是你的睡眠时间有关，需要几天调试
是否每天半夜干房事?\
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1楼 21:14&|
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2楼 21:16&|
我吃完饭去睡觉了晚安
3楼 21:17&|
4楼 21:21&|
5楼 21:33&|
6楼 21:55&|
早啊 我去上班了
7楼 07:35&|
上了这么些年课，还是没腻
8楼 08:13&|来自
9楼 08:22&|
好想上班困得过高三吗吗吗！
10楼 08:28&|来自
上班有什么好羡慕的
11楼 09:28&|
来晚被关门外了
12楼 09:29&|来自
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“假期如白驹过隙” 长假过完了 不想上班怎么办
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浙江在线02月16日讯
假期总是太短，理想是休到&天荒地老&，可现实是，还没&过足瘾&，又要上班了。
　　想到要面对紧张的工作，不少人多少有点手足无措，觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中。
　　那么，如何战胜这强大的&惰性&？
　　昨日，记者采访省立同德医院心理专家冯斌、省中医院心理卫生科主任高静芳等医生，他们说，&最好的办法是变被动为主动，用一些积极的心理暗示，调整情绪。&
　　比如&一年之计在于春&，用新年的目标激励自己，让自己进入&奋斗&状态。
　　工作恐惧症与节后孤独叠加而来
　　&假期过着过着就没了，真是无比惆怅啊！&昨日，不少网友在微博上吐槽，感慨假期&如白驹过隙&。
　　网友潇yy：假期的最后一天，看个电影吃个寿司再被鱼头辣到飙泪，只想说，真的不想上班啊。
　　网友欧阳菲菲不会唱感恩的心：怎么r间过得那么快？怎么那么快就初七了？我不想上班啊！再给我放多五天假该多好啊！想到上班真的好烦，又早起的。
　　网友merobinting：回家了，越来越不想上班，七天长假实在是短，每天睡到自然醒的日子马上要没了。逃离城市，旅行是一个梦想。
　　网友忠犬受yy君参上：集合所有不想上班的消极感，身体产生的消极能量终于赶在假期结束前小爆发。感了个冒发了个烧。尽管如此还是默默将明天的闹钟调到了6点半，看我多敬业。
　　冯医生说，过年期间，尤其是这几天，他总是要接到亲戚好友咨询&不想上班怎么办？&
　　他说，过节后，重新投入紧张的工作，部分人的确会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。
　　&就如周末放松的状态也有惯性,要想突然刹车，转入紧张状态，不管是心理还是生理上，都有一定的难度。&
　　上班第一周，先做轻松容易的工作
　　高医生表示，应对这些状况，可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。
　　另外，还有很多从家乡返回工作或学习的人，孤身返回工作地，想着父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起。
　　高医生建议，不要刻意压抑这种情绪。想念家乡父母的时候打个电话回去，在空余时多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。
　　高医生说，假期生活中，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的&生物钟&在过节时被打乱了。
　　通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。
　　另外，连续的应酬和饭局，大鱼大肉和零食不断，让人对一切食物都从心理上感到厌恶和没兴趣。
　　最佳的方法就是运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被&吊&起来。
　　今起积极面对现实，为新的目标奋斗
　　冯医生说，&上班恐惧症&或者&后假期综合征&，并不是医学意义上的疾病，而是人们在面对由放松到突然紧张的巨大变化时，生理上和心理上产生的不适反应。
　　面对将要上班的事实，用积极主动的心态反而会更加轻松。改变一下生活方式，也会让人由疲惫变为积极。
　　&很多人在春节时为来年树立了不少新目标，当时信心满满，如果第一天上班就用这个目标激励自己，疲惫懒惰情绪就会消减不少，这是积极的心理暗示。&冯医生说。
　　具体怎么做？专家教您几个小细节：用微笑开始新的工作日。
　　早上醒来就立刻起床。在床上拖着，只会增加你的痛苦焦躁感。
　　用冷水洗脸，最好直接泼到脸上，让自己迅速清醒过来。
　　活动筋骨，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。
　　笑是良药，上班路上想想美好的事，或者跟同事分享假期里好玩的见闻，有助于调节办公室的气氛，从而顺利进入工作状态。
　　消灭工作恐惧症第一步
　　如何做到早睡早起上班了，比起面对紧张的工作，最让人难过的，是没有懒觉可睡了，又要不得不早起了。
　　有一个寓言：&When you see a fork in the road，take it!&讲的是，前面有两条路，不论走哪一条，都必定得到一些东西，也必定会失去一些东西，就是&必须做出取舍&。早起同样如此。
　　我们不妨先对比分析一下早起、晚起分别会得到什么、失去什么。
　　得到：
　　更多的时间(避开拥堵的交通能省不少时间，而且还有座)；
　　更健康的作息(熬夜伤身)；
　　更健康的饮食；
　　成就感(早晨6点起床可以击败身边93%的人，早晨9点起床则被89%的人击败)；
　　失去：
　　1~3小时的回笼觉；
　　浏览200条微博；
　　男朋友/女朋友早晨催起床来电时撒娇发嗲的机会；
　　被尿憋坏膀胱并且导致患膀胱癌风险增加的机会。
　　得到：
　　1~3小时的回笼觉带来的肉体短暂的欢愉；
　　让室友帮忙带个早餐，以增进友谊的机会；
　　刷200条微博；
　　男朋友/女朋友早晨催起床来电时撒娇发嗲的机会/过了打卡时间。
　　失去：
　　热乎乎、品种多的早餐(好吃的全被买走了)；
　　好心情(糟糕的交通、拥挤的人群、浑浊的空气会剥夺你途中的乐趣)；
　　健康(曾经受无数医生告诫：不吃早餐会大大增加患胆结石的风险，早餐的最佳时机是6~8点)。
　　通过上述分析，我们已经知道，如果选择早起，面临痛苦必不可少。所以，打消无痛苦早起的念头吧。
　　如何做到早起？接下来的步骤就是：
　　1.早睡(11点之前睡觉)；
　　2.睡觉前30分钟，不看任何电子产品(手机、电脑、iPad等)；
　　3.睡前20分钟泡热水脚；
　　4.保证睁眼后半小时之内不看手机；
　　4.睁眼后，马上去洗漱；
　　5.洗漱后，做5分钟拉伸运动；
　　6.吃早餐；
　　刚开始调整作息的1个月内，身体会有一些不适应，比如上午犯困。如果能持续地保证早睡，早起不再是难题。绝大多数人早上起不来是晚上睡太晚了。绝大多数人晚上睡太晚，是因为刷网络。
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