西子，加油！【最近天天吃零食。。。意味着什么？】(第171页) - 薄荷减肥论坛
西子，加油！【最近天天吃零食。。。意味着什么？】(第171页)[日志,心情]&
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愛桃纸旳小姑娘°写道：西子要瘦身写道：
记得原来玩过跑跑卡丁车哈。亲爱的玩过吗？就是和朋友们一起比较有意思。
有。没说一定不吃了吧。反正是想着明天乃至在家这些天都不要吃了。还是心里问题吧。
明早回学校了。要早起。准备睡了。亲爱的晚安哈。
亲爱的 可以旳啊 可以找几个朋友一起玩，涐玩过 不过很菜很菜~
蒽 不能给自己这样旳提示，涐今天吃的好乱 = = 中午 早餐都没吃 下午一个冰欺凌 晚上跟妈妈一起吃 吃的蛮多~哈哈哈。好久好久不玩了。那是初三时候的事情啦。现在连账号都没了。还玩过一点街头篮球啥的。
我玩不好游戏的。笨死了。
嗯嗯。以后不会再给自己这种心理暗示啦。这样只会更严重。
亲爱的我回学校了。校车开了。早上五点五十就起来了。昨晚也睡得不踏实。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
那个帖子让他沉下去啦~~
所以我回复到你这里好了~~~~
那个面包我是100元买了四包包邮的~~因为是真的全麦所以口感很多人很不能接受~~
毕竟面包房的那种有的就是白土司充当的考黑点加点麦麸）
不要认为自己有什么病~~
最近在看一些关于灵修的书籍~~
永远不要给自己否定 你会助长他的气焰 你正在越变越好（每天给你自己暗示）
有不好的想法的时候 静下来想想为什么会这么想 一层层的想因果，学会疏解它
用另一种方式开导他 不是压抑它和责备自己
你需要的就是正能量 恐惧是人人都有的，当你恐惧外相 变胖的样子 就是被他束缚了
西子你把自己是什么样的 把你的价值量托付在了外表上 你的本质 不是这样的 这是你的小我 在作祟
&只是世人做不到内心的真正的安定 所以只能通过一样样的介质（内容）寄托
我觉得当西子不知不觉的去把自己吃撑的时候 就是小我出现的的时候 他在你的心里说话
这个时候你就要去发现这个内心的声音的来源是什么？不是你的身体最原始的需要 而是心理那个小我
它在无理取闹的欲求 所以当西子一次次发现他的存在时就是往好方向的开始 他会越来越弱小 &
去学会区分什么才是真的信号 每天时候可以抽个时间段冥想深呼吸 真正的去和内心真正的声音对话 学着释放你自己不要嫌弃那个做错事的你 你是多个样子组成的 学会包容她 真正的做自己
学会爱自己是个进修的过程&& 加油加油
我和西子共同努力~~~~
减肥是为了好的生活习惯 不要进入减肥的怪圈 端正心态
好的生活习惯就能让你收获健康和身材（不是体重这个废材！！）
爱你的身体 和他对话 保持肠道干净 远离加工食物
早睡早起 养足气血 身体状态UP
永远不要嫌弃自己 你正在越来越好 不要在意别人的眼光
任何成功都需要时间 不要浮躁 你要做的只有朝着正确的方向走
白浆糊写道：那个帖子让他沉下去啦~~
所以我回复到你这里好了~~~~
那个面包我是100元买了四包包邮的~~因为是真的全麦所以口感很多人很不能接受~~
毕竟面包房的那种有的就是白土司充当的考黑点加点麦麸）
不要认为自己有什么病~~
最近在看一些关于灵修的书籍~~
永远不要给自己否定 你会助长他的气焰 你正在越变越好（每天给你自己暗示）
有不好的想法的时候 静下来想想为什么会这么想 一层层的想因果，学会疏解它
用另一种方式开导他 不是压抑它和责备自己
你需要的就是正能量 恐惧是人人都有的，当你恐惧外相 变胖的样子 就是被他束缚了
西子你把自己是什么样的 把你的价值量托付在了外表上 你的本质 不是这样的 这是你的小我 在作祟
只是世人做不到内心的真正的安定 所以只能通过一样样的介质（内容）寄托
我觉得当西子不知不觉的去把自己吃撑的时候 就是小我出现的的时候 他在你的心里说话
这个时候你就要去发现这个内心的声音的来源是什么？不是你的身体最原始的需要 而是心理那个小我
它在无理取闹的欲求 所以当西子一次次发现他的存在时就是往好方向的开始 他会越来越弱小
去学会区分什么才是真的信号 每天时候可以抽个时间段冥想深呼吸 真正的去和内心真正的声音对话 学着释放你自己不要嫌弃那个做错事的你 你是多个样子组成的 学会包容她 真正的做自己
学会爱自己是个进修的过程
我和西子共同努力~~~~
100元四包可以吃很久哦？小白你太慷慨了哈。我从网上买了Weet-bix。一百很大一盒子。能吃挺久的。
太爱你了。觉得你说的很深奥。我多看了几遍。怎么说呢。就是会有点沮丧。我努力坚持运动也蛮久了。 真的是没有瘦啊。所谓的围度我没量。但是穿衣服没觉得松快。我现在担心自己会不会也是那个多囊。我之前检查没事。但是不也过去三个月了。万一…这次竟然吃黄体酮也不管事。有点慌。我想再去检查，妈妈不肯，她非说没事。
今晚出去快走，好冷好冷，手都冻僵了。然后出汗了，后背又不舒服。突然很烦躁，想我干嘛要这么辛苦这么累啊。都没有回报的。我爸还说呢，别走了，锻炼不锻炼都这样。
周六在姥姥家吃饭，老姨还说她平时吃主食不多，这样确实能瘦。她挺瘦的一直也。我又烦躁。她们都不懂我。我现在都不敢少吃，生怕对姨妈更不好。虽然我一直搞不懂我为什么会这么顽固的月经不调…哎。
我很矛盾的总是。爱胡思乱想，想很多。双子座。我不够爱自己。不够自信。小白说的对。不要总是埋怨自己。学会爱自己。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：白浆糊写道：那个帖子让他沉下去啦~~
所以我回复到你这里好了~~~~
那个面包我是100元买了四包包邮的~~因为是真的全麦所以口感很多人很不能接受~~
毕竟面包房的那种有的就是白土司充当的考黑点加点麦麸）
不要认为自己有什么病~~
最近在看一些关于灵修的书籍~~
永远不要给自己否定 你会助长他的气焰 你正在越变越好（每天给你自己暗示）
有不好的想法的时候 静下来想想为什么会这么想 一层层的想因果，学会疏解它
用另一种方式开导他 不是压抑它和责备自己
你需要的就是正能量 恐惧是人人都有的，当你恐惧外相 变胖的样子 就是被他束缚了
西子你把自己是什么样的 把你的价值量托付在了外表上 你的本质 不是这样的 这是你的小我 在作祟
只是世人做不到内心的真正的安定 所以只能通过一样样的介质（内容）寄托
我觉得当西子不知不觉的去把自己吃撑的时候 就是小我出现的的时候 他在你的心里说话
这个时候你就要去发现这个内心的声音的来源是什么？不是你的身体最原始的需要 而是心理那个小我
它在无理取闹的欲求 所以当西子一次次发现他的存在时就是往好方向的开始 他会越来越弱小
去学会区分什么才是真的信号 每天时候可以抽个时间段冥想深呼吸 真正的去和内心真正的声音对话 学着释放你自己不要嫌弃那个做错事的你 你是多个样子组成的 学会包容她 真正的做自己
学会爱自己是个进修的过程
我和西子共同努力~~~~
100元四包可以吃很久哦？小白你太慷慨了哈。我从网上买了Weet-bix。一百很大一盒子。能吃挺久的。
太爱你了。觉得你说的很深奥。我多看了几遍。怎么说呢。就是会有点沮丧。我努力坚持运动也蛮久了。 真的是没有瘦啊。所谓的围度我没量。但是穿衣服没觉得松快。我现在担心自己会不会也是那个多囊。我之前检查没事。但是不也过去三个月了。万一…这次竟然吃黄体酮也不管事。有点慌。我想再去检查，妈妈不肯，她非说没事。
今晚出去快走，好冷好冷，手都冻僵了。然后出汗了，后背又不舒服。突然很烦躁，想我干嘛要这么辛苦这么累啊。都没有回报的。我爸还说呢，别走了，锻炼不锻炼都这样。
周六在姥姥家吃饭，老姨还说她平时吃主食不多，这样确实能瘦。她挺瘦的一直也。我又烦躁。她们都不懂我。我现在都不敢少吃，生怕对姨妈更不好。虽然我一直搞不懂我为什么会这么顽固的月经不调…哎。
我很矛盾的总是。爱胡思乱想，想很多。双子座。我不够爱自己。不够自信。小白说的对。不要总是埋怨自己。学会爱自己。恩恩 西子做得很对,好好吃饭,不过饱了就行,也不要为了姨妈逼自己吃,这样吃着不开心那身体也不开心了,又怎么帮我们吸收营养呢。也要细嚼慢咽,不是为了减肥,就是提高吸收,减轻肠胃负担。所以有过量的苗头出现一定要想想胃的感受,胃伤了很难养的。姨妈不正常说明身体没有正常的运作 所以没瘦可能也是这个原因 如果光从减肥来说运动是辅助(西方的减肥总是靠热量定律)中医上说 肥胖是自身的能量不足所以垃圾排不出去 生湿生痰 ,所以少吃反而是恶性循环 尤其是不吃主食(气血的来源)能量更加不足最后都会导致反弹。其实现在这个季节是不适合运动出汗的 容易受风受寒对身体不好,而且西子现在应该也是身体能量亏着 需要养气血。散步就是最好的运动,多走路就有益于散出寒气,也不会有累的感觉,饭后走一走帮助消化吸收,也不要逼着自己连散步都要规定时间,听身体的,我想现在还会偶尔小暴的另一个原因可能就是因为还有运动这么个弥补的方式,当然转变观念这个最重要
减肥是为了好的生活习惯 不要进入减肥的怪圈 端正心态
好的生活习惯就能让你收获健康和身材（不是体重这个废材！！）
爱你的身体 和他对话 保持肠道干净 远离加工食物
早睡早起 养足气血 身体状态UP
永远不要嫌弃自己 你正在越来越好 不要在意别人的眼光
任何成功都需要时间 不要浮躁 你要做的只有朝着正确的方向走
白浆糊写道：
那个帖子让他沉下去啦~~
所以我回复到你这里好了~~~~
那个面包我是100元买了四包包邮的~~因为是真的全麦所以口感很多人很不能接受~~
毕竟面包房的那种有的就是白土司充当的考黑点加点麦麸）
不要认为自己有什么病~~
最近在看一些关于灵修的书籍~~
永远不要给自己否定 你会助长他的气焰 你正在越变越好（每天给你自己暗示）
有不好的想法的时候 静下来想想为什么会这么想 一层层的想因果，学会疏解它
用另一种方式开导他 不是压抑它和责备自己
你需要的就是正能量 恐惧是人人都有的，当你恐惧外相 变胖的样子 就是被他束缚了
西子你把自己是什么样的 把你的价值量托付在了外表上 你的本质 不是这样的 这是你的小我 在作祟
&只是世人做不到内心的真正的安定 所以只能通过一样样的介质（内容）寄托
我觉得当西子不知不觉的去把自己吃撑的时候 就是小我出现的的时候 他在你的心里说话
这个时候你就要去发现这个内心的声音的来源是什么？不是你的身体最原始的需要 而是心理那个小我
它在无理取闹的欲求 所以当西子一次次发现他的存在时就是往好方向的开始 他会越来越弱小 &
去学会区分什么才是真的信号 每天时候可以抽个时间段冥想深呼吸 真正的去和内心真正的声音对话 学着释放你自己不要嫌弃那个做错事的你 你是多个样子组成的 学会包容她 真正的做自己
学会爱自己是个进修的过程&& 加油加油
我和西子共同努力~~~~
白白你说的太对了，今天中午我吃的米饭菜，菜还剩几口已经饱了，要是放在昨天的话我肯定视死如归般地吃了但是今天我没有，因为我真的已经饱了，我何必要让自己难受呢。刷碗时我想了想，原来我之前胃口难受，米饭会泛酸可能只是一方面，大部分原因是我强迫自己吃很多菜或肉，明明已经把胃占满了非要填到嗓子眼，这不成了自虐了吗！我不会再想着不想吃也得吃，不爱吃也得吃，吃撑了吃伤了难受的是自己，没人会替我受这份罪，这么简单的道理。。。我要好好爱自己，爱自己的胃，这样身体才能有感应，我再也不要跟它对着干了，再也不强“它”所难了，我要和它做好朋友，我要姨妈高高兴兴地，主动回来！
属于我的一定要找回来！
白浆糊写道：
恩恩 西子做得很对,好好吃饭,不过饱了就行,也不要为了姨妈逼自己吃,这样吃着不开心那身体也不开心了,又怎么帮我们吸收营养呢。也要细嚼慢咽,不是为了减肥,就是提高吸收,减轻肠胃负担。所以有过量的苗头出现一定要想想胃的感受,胃伤了很难养的。姨妈不正常说明身体没有正常的运作 所以没瘦可能也是这个原因 如果光从减肥来说运动是辅助(西方的减肥总是靠热量定律)中医上说 肥胖是自身的能量不足所以垃圾排不出去 生湿生痰 ,所以少吃反而是恶性循环 尤其是不吃主食(气血的来源)能量更加不足最后都会导致反弹。其实现在这个季节是不适合运动出汗的 容易受风受寒对身体不好,而且西子现在应该也是身体能量亏着 需要养气血。散步就是最好的运动,多走路就有益于散出寒气,也不会有累的感觉,饭后走一走帮助消化吸收,也不要逼着自己连散步都要规定时间,听身体的,我想现在还会偶尔小暴的另一个原因可能就是因为还有运动这么个弥补的方式,当然转变观念这个最重要
小白太爱你了！说的真好。分析的太对了。
上午去医院了，和医生说了这次吃了黄体酮也没来。她说应该在吃之前做次B超就对了，看看子宫内膜是否太薄。她说太薄的话就是吃了也会不来。她不早说，我都吃完了，我可不愿意吃这玩意啊。明天上午去医院检查激素六项和B超。看看怎么回事，我有点害怕我不会也是多囊吧。。。
我不争气啊，今天又吃多了。就昨天好了一天。上午从医院出来就去奶奶家了。吃了几片橘子先是。因为我早饭吃的早，六点多就吃完了，有点饿了。正好十一点奶奶鸡蛋饼也烙熟了。我就拿了一块先吃。挺大的。估计三两了有。爷爷叫我吃零食，没忍住，吃了一块绿豆糕。好多猫耳朵（一种零食。估计是炸的，不健康，但是挺好吃的，我平时都不会买就怕自己控制不住）然后吃午饭，又吃了三分之二张鸡蛋饼和好多菜。撑死我了。奶奶还说我吃的少。。。
走路回家。大概不到四十分钟。回家和妈妈说话时候又吃了一些消化饼干（油乎乎的）。然后自己去了超市，买了猫耳朵和康元提子饼干。回家吃了一些。腻了也就不吃了。其实这对于正常人来说吃点零食，虽然我吃的多了点，但是也是正常的吧，可是我该死的还是摆脱不掉我心里的负罪感和后悔。。。
我承认自己还是怕胖。把胖瘦看的比什么都重要。真的，我现在很难瘦。应该还是内分泌的问题。我这还运动呢。吃上面除了偶尔小暴，其他时候还可以，也没瘦。其实运动真的只是辅助，还是管住嘴重要！
现在我也很懒，都是逼着自己运动。不运动我就愧疚，我就难受~现在晚上都是走六圈。有时候很累了，我还咬牙坚持，恨不得那种爬都要爬完似的。我心态问题我知道！
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
小狐仙SY写道：
白浆糊写道：
那个帖子让他沉下去啦~~
所以我回复到你这里好了~~~~
那个面包我是100元买了四包包邮的~~因为是真的全麦所以口感很多人很不能接受~~
毕竟面包房的那种有的就是白土司充当的考黑点加点麦麸）
不要认为自己有什么病~~
最近在看一些关于灵修的书籍~~
永远不要给自己否定 你会助长他的气焰 你正在越变越好（每天给你自己暗示）
有不好的想法的时候 静下来想想为什么会这么想 一层层的想因果，学会疏解它
用另一种方式开导他 不是压抑它和责备自己
你需要的就是正能量 恐惧是人人都有的，当你恐惧外相 变胖的样子 就是被他束缚了
西子你把自己是什么样的 把你的价值量托付在了外表上 你的本质 不是这样的 这是你的小我 在作祟
&只是世人做不到内心的真正的安定 所以只能通过一样样的介质（内容）寄托
我觉得当西子不知不觉的去把自己吃撑的时候 就是小我出现的的时候 他在你的心里说话
这个时候你就要去发现这个内心的声音的来源是什么？不是你的身体最原始的需要 而是心理那个小我
它在无理取闹的欲求 所以当西子一次次发现他的存在时就是往好方向的开始 他会越来越弱小 &
去学会区分什么才是真的信号 每天时候可以抽个时间段冥想深呼吸 真正的去和内心真正的声音对话 学着释放你自己不要嫌弃那个做错事的你 你是多个样子组成的 学会包容她 真正的做自己
学会爱自己是个进修的过程&& 加油加油
我和西子共同努力~~~~
白白你说的太对了，今天中午我吃的米饭菜，菜还剩几口已经饱了，要是放在昨天的话我肯定视死如归般地吃了但是今天我没有，因为我真的已经饱了，我何必要让自己难受呢。刷碗时我想了想，原来我之前胃口难受，米饭会泛酸可能只是一方面，大部分原因是我强迫自己吃很多菜或肉，明明已经把胃占满了非要填到嗓子眼，这不成了自虐了吗！我不会再想着不想吃也得吃，不爱吃也得吃，吃撑了吃伤了难受的是自己，没人会替我受这份罪，这么简单的道理。。。我要好好爱自己，爱自己的胃，这样身体才能有感应，我再也不要跟它对着干了，再也不强“它”所难了，我要和它做好朋友，我要姨妈高高兴兴地，主动回来！
我好撑啊现在，又吃了零食，然后喝水太多了
老姨说要带我去中医附属看。说那里专家看的好
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：
小狐仙SY写道： 白白你说的太对了，今天中午我吃的米饭菜，菜还剩几口已经饱了，要是放在昨天的话我肯定视死如归般地吃了但是今天我没有，因为我真的已经饱了，我何必要让自己难受呢。刷碗时我想了想，原来我之前胃口难受，米饭会泛酸可能只是一方面，大部分原因是我强迫自己吃很多菜或肉，明明已经把胃占满了非要填到嗓子眼，这不成了自虐了吗！我不会再想着不想吃也得吃，不爱吃也得吃，吃撑了吃伤了难受的是自己，没人会替我受这份罪，这么简单的道理。。。我要好好爱自己，爱自己的胃，这样身体才能有感应，我再也不要跟它对着干了，再也不强“它”所难了，我要和它做好朋友，我要姨妈高高兴兴地，主动回来！
我好撑啊现在，又吃了零食，然后喝水太多了
老姨说要带我去中医附属看。说那里专家看的好
我也在考虑要不要再换个医院找个大夫重新看，距离上次人工过去两个多月了也一直没起色，现在的中医不好碰到医术医德高的。你明天检查完咱俩再讨论吧
属于我的一定要找回来！
小狐仙SY写道：白浆糊写道：
那个帖子让他沉下去啦~~
所以我回复到你这里好了~~~~
那个面包我是100元买了四包包邮的~~因为是真的全麦所以口感很多人很不能接受~~
毕竟面包房的那种有的就是白土司充当的考黑点加点麦麸）
不要认为自己有什么病~~
最近在看一些关于灵修的书籍~~
永远不要给自己否定 你会助长他的气焰 你正在越变越好（每天给你自己暗示）
有不好的想法的时候 静下来想想为什么会这么想 一层层的想因果，学会疏解它
用另一种方式开导他 不是压抑它和责备自己
你需要的就是正能量 恐惧是人人都有的，当你恐惧外相 变胖的样子 就是被他束缚了
西子你把自己是什么样的 把你的价值量托付在了外表上 你的本质 不是这样的 这是你的小我 在作祟
&只是世人做不到内心的真正的安定 所以只能通过一样样的介质（内容）寄托
我觉得当西子不知不觉的去把自己吃撑的时候 就是小我出现的的时候 他在你的心里说话
这个时候你就要去发现这个内心的声音的来源是什么？不是你的身体最原始的需要 而是心理那个小我
它在无理取闹的欲求 所以当西子一次次发现他的存在时就是往好方向的开始 他会越来越弱小 &
去学会区分什么才是真的信号 每天时候可以抽个时间段冥想深呼吸 真正的去和内心真正的声音对话 学着释放你自己不要嫌弃那个做错事的你 你是多个样子组成的 学会包容她 真正的做自己
学会爱自己是个进修的过程&& 加油加油
我和西子共同努力~~~~
白白你说的太对了，今天中午我吃的米饭菜，菜还剩几口已经饱了，要是放在昨天的话我肯定视死如归般地吃了但是今天我没有，因为我真的已经饱了，我何必要让自己难受呢。刷碗时我想了想，原来我之前胃口难受，米饭会泛酸可能只是一方面，大部分原因是我强迫自己吃很多菜或肉，明明已经把胃占满了非要填到嗓子眼，这不成了自虐了吗！我不会再想着不想吃也得吃，不爱吃也得吃，吃撑了吃伤了难受的是自己，没人会替我受这份罪，这么简单的道理。。。我要好好爱自己，爱自己的胃，这样身体才能有感应，我再也不要跟它对着干了，再也不强“它”所难了，我要和它做好朋友，我要姨妈高高兴兴地，主动回来！对的 要好好爱自己 我两个手无名指的月牙也长出来了^ ^以前没有哦,合理的对待身体,多感受它的需求
减肥是为了好的生活习惯 不要进入减肥的怪圈 端正心态
好的生活习惯就能让你收获健康和身材（不是体重这个废材！！）
爱你的身体 和他对话 保持肠道干净 远离加工食物
早睡早起 养足气血 身体状态UP
永远不要嫌弃自己 你正在越来越好 不要在意别人的眼光
任何成功都需要时间 不要浮躁 你要做的只有朝着正确的方向走
西子要瘦身写道：白浆糊写道：
恩恩 西子做得很对,好好吃饭,不过饱了就行,也不要为了姨妈逼自己吃,这样吃着不开心那身体也不开心了,又怎么帮我们吸收营养呢。也要细嚼慢咽,不是为了减肥,就是提高吸收,减轻肠胃负担。所以有过量的苗头出现一定要想想胃的感受,胃伤了很难养的。姨妈不正常说明身体没有正常的运作 所以没瘦可能也是这个原因 如果光从减肥来说运动是辅助(西方的减肥总是靠热量定律)中医上说 肥胖是自身的能量不足所以垃圾排不出去 生湿生痰 ,所以少吃反而是恶性循环 尤其是不吃主食(气血的来源)能量更加不足最后都会导致反弹。其实现在这个季节是不适合运动出汗的 容易受风受寒对身体不好,而且西子现在应该也是身体能量亏着 需要养气血。散步就是最好的运动,多走路就有益于散出寒气,也不会有累的感觉,饭后走一走帮助消化吸收,也不要逼着自己连散步都要规定时间,听身体的,我想现在还会偶尔小暴的另一个原因可能就是因为还有运动这么个弥补的方式,当然转变观念这个最重要
小白太爱你了！说的真好。分析的太对了。
上午去医院了，和医生说了这次吃了黄体酮也没来。她说应该在吃之前做次B超就对了，看看子宫内膜是否太薄。她说太薄的话就是吃了也会不来。她不早说，我都吃完了，我可不愿意吃这玩意啊。明天上午去医院检查激素六项和B超。看看怎么回事，我有点害怕我不会也是多囊吧。。。
我不争气啊，今天又吃多了。就昨天好了一天。上午从医院出来就去奶奶家了。吃了几片橘子先是。因为我早饭吃的早，六点多就吃完了，有点饿了。正好十一点奶奶鸡蛋饼也烙熟了。我就拿了一块先吃。挺大的。估计三两了有。爷爷叫我吃零食，没忍住，吃了一块绿豆糕。好多猫耳朵（一种零食。估计是炸的，不健康，但是挺好吃的，我平时都不会买就怕自己控制不住）然后吃午饭，又吃了三分之二张鸡蛋饼和好多菜。撑死我了。奶奶还说我吃的少。。。
走路回家。大概不到四十分钟。回家和妈妈说话时候又吃了一些消化饼干（油乎乎的）。然后自己去了超市，买了猫耳朵和康元提子饼干。回家吃了一些。腻了也就不吃了。其实这对于正常人来说吃点零食，虽然我吃的多了点，但是也是正常的吧，可是我该死的还是摆脱不掉我心里的负罪感和后悔。。。
我承认自己还是怕胖。把胖瘦看的比什么都重要。真的，我现在很难瘦。应该还是内分泌的问题。我这还运动呢。吃上面除了偶尔小暴，其他时候还可以，也没瘦。其实运动真的只是辅助，还是管住嘴重要！
现在我也很懒，都是逼着自己运动。不运动我就愧疚，我就难受~现在晚上都是走六圈。有时候很累了，我还咬牙坚持，恨不得那种爬都要爬完似的。我心态问题我知道！
西子不要想太多 有些病都是自己吓出来的 你是很健康的 也许现在没在最好的状态但是它会越来越好 充满活力。心理上对热量的恐惧要有一个时间的过渡,我也有过那段时间,现在好了,摆脱不代表要完全忘记,如果脑袋里出现了,也没关系,问问自己,这个东西对我的身体好不好呢,好那就开心吃啊,如果你是想到,讨厌我怎么又想到数字,我怎么永远摆脱不了,那就又在否定你自己。或者现在做不到不吃零食也没关系,吃就是一个享受的过程,如果小馋拿个垃圾食品也没关系,这时你又想到这么个小东西100克有600卡左右啊。你只准吃一个,待会还要吃饭,饭又不能少吃!!好,如果你多吃了那就会把自己卷进那个笼子了,不开心了,有压力了,就又忘记感受你自己了,学着一步步释放你自己,是你的身体想要吃,不是你嘴馋,看待食物就不能是用罪恶的心。换个想法,记住这些热量也没什么不好,看自己怎么使用它,是当无形的绳子绑自己,还是只是单纯的当作一些数字知识,~-~那天下午我一堆坚果,大红枣,晚上散完步回来我吃了四包米老头的小煎饼,直接睡觉去了,现在我吃零食(除了坚果,红枣,葡萄干之类的有营养健康的)也会有罪恶感,。。。我一想到一坨人造油黏在我的肠胃里。。我就对身体忏悔= =。(我会对自己的身体说,亲爱的胃,你要帮我好好排出垃圾哦,我会不断进步和你好好相处)我想好好爱我的身体,所以我不想多吃垃圾,但是爱不是克制和压抑,是我自己想要去吃的。所以爱身体也不是一种极端,什么都有一个度。吃饭不要去想菜吃了多少量,是什么菜,就慢慢吃,拿你的胃做标准,想吃什么就去吃吧,饭菜多营养哈,要一直相信自己
减肥是为了好的生活习惯 不要进入减肥的怪圈 端正心态
好的生活习惯就能让你收获健康和身材（不是体重这个废材！！）
爱你的身体 和他对话 保持肠道干净 远离加工食物
早睡早起 养足气血 身体状态UP
永远不要嫌弃自己 你正在越来越好 不要在意别人的眼光
任何成功都需要时间 不要浮躁 你要做的只有朝着正确的方向走
小狐仙SY写道：
西子要瘦身写道：
我好撑啊现在，又吃了零食，然后喝水太多了
老姨说要带我去中医附属看。说那里专家看的好
我也在考虑要不要再换个医院找个大夫重新看，距离上次人工过去两个多月了也一直没起色，现在的中医不好碰到医术医德高的。你明天检查完咱俩再讨论吧
检查完了。性六项结果还不知道，B超的话，内膜将近6.来不了。没长东西，也没萎缩，大小也正常！那为嘛会不来呢。。。
中心妇产也可以看中医 吧！
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
白浆糊写道：西子要瘦身写道：小白太爱你了！说的真好。分析的太对了。
上午去医院了，和医生说了这次吃了黄体酮也没来。她说应该在吃之前做次B超就对了，看看子宫内膜是否太薄。她说太薄的话就是吃了也会不来。她不早说，我都吃完了，我可不愿意吃这玩意啊。明天上午去医院检查激素六项和B超。看看怎么回事，我有点害怕我不会也是多囊吧。。。
我不争气啊，今天又吃多了。就昨天好了一天。上午从医院出来就去奶奶家了。吃了几片橘子先是。因为我早饭吃的早，六点多就吃完了，有点饿了。正好十一点奶奶鸡蛋饼也烙熟了。我就拿了一块先吃。挺大的。估计三两了有。爷爷叫我吃零食，没忍住，吃了一块绿豆糕。好多猫耳朵（一种零食。估计是炸的，不健康，但是挺好吃的，我平时都不会买就怕自己控制不住）然后吃午饭，又吃了三分之二张鸡蛋饼和好多菜。撑死我了。奶奶还说我吃的少。。。
走路回家。大概不到四十分钟。回家和妈妈说话时候又吃了一些消化饼干（油乎乎的）。然后自己去了超市，买了猫耳朵和康元提子饼干。回家吃了一些。腻了也就不吃了。其实这对于正常人来说吃点零食，虽然我吃的多了点，但是也是正常的吧，可是我该死的还是摆脱不掉我心里的负罪感和后悔。。。
我承认自己还是怕胖。把胖瘦看的比什么都重要。真的，我现在很难瘦。应该还是内分泌的问题。我这还运动呢。吃上面除了偶尔小暴，其他时候还可以，也没瘦。其实运动真的只是辅助，还是管住嘴重要！
现在我也很懒，都是逼着自己运动。不运动我就愧疚，我就难受~现在晚上都是走六圈。有时候很累了，我还咬牙坚持，恨不得那种爬都要爬完似的。我心态问题我知道！
西子不要想太多 有些病都是自己吓出来的 你是很健康的 也许现在没在最好的状态但是它会越来越好 充满活力。心理上对热量的恐惧要有一个时间的过渡,我也有过那段时间,现在好了,摆脱不代表要完全忘记,如果脑袋里出现了,也没关系,问问自己,这个东西对我的身体好不好呢,好那就开心吃啊,如果你是想到,讨厌我怎么又想到数字,我怎么永远摆脱不了,那就又在否定你自己。或者现在做不到不吃零食也没关系,吃就是一个享受的过程,如果小馋拿个垃圾食品也没关系,这时你又想到这么个小东西100克有600卡左右啊。你只准吃一个,待会还要吃饭,饭又不能少吃!!好,如果你多吃了那就会把自己卷进那个笼子了,不开心了,有压力了,就又忘记感受你自己了,学着一步步释放你自己,是你的身体想要吃,不是你嘴馋,看待食物就不能是用罪恶的心。换个想法,记住这些热量也没什么不好,看自己怎么使用它,是当无形的绳子绑自己,还是只是单纯的当作一些数字知识,~-~那天下午我一堆坚果,大红枣,晚上散完步回来我吃了四包米老头的小煎饼,直接睡觉去了,现在我吃零食(除了坚果,红枣,葡萄干之类的有营养健康的)也会有罪恶感,。。。我一想到一坨人造油黏在我的肠胃里。。我就对身体忏悔= =。(我会对自己的身体说,亲爱的胃,你要帮我好好排出垃圾哦,我会不断进步和你好好相处)我想好好爱我的身体,所以我不想多吃垃圾,但是爱不是克制和压抑,是我自己想要去吃的。所以爱身体也不是一种极端,什么都有一个度。吃饭不要去想菜吃了多少量,是什么菜,就慢慢吃,拿你的胃做标准,想吃什么就去吃吧,饭菜多营养哈,要一直相信自己
薄荷又没有提示我。我今天去医院检查了小白。性六项和B超。前者还没出结果。后者内膜现在是将近6。子宫没毛病，大小正常没有萎缩，也没有我担心的多囊什么的。我想太多了。医生都告诉我放松心情很重要。她还教我，用红枣，红糖，玫瑰花煮水喝。坚持下去都有好处。气色皮肤都会变好。
我一定会努力的。和食物做朋友，而不是敌人。热量我是摆脱不掉无法忘记了。只能积极的利用它。你说的对小白，知道不可怕，就看怎么想。那些健康的食物，坚果什么的，就算热量不低。也是好的东西。
向你学习。不要自己活的那么累。明天回学校我。
现在天气太冷了。小白出去散步也多穿点呀。
我睡了。好累。好困。腿酸。运动回来。明后可以休息两天啦。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：白浆糊写道：西子不要想太多 有些病都是自己吓出来的 你是很健康的 也许现在没在最好的状态但是它会越来越好 充满活力。心理上对热量的恐惧要有一个时间的过渡,我也有过那段时间,现在好了,摆脱不代表要完全忘记,如果脑袋里出现了,也没关系,问问自己,这个东西对我的身体好不好呢,好那就开心吃啊,如果你是想到,讨厌我怎么又想到数字,我怎么永远摆脱不了,那就又在否定你自己。或者现在做不到不吃零食也没关系,吃就是一个享受的过程,如果小馋拿个垃圾食品也没关系,这时你又想到这么个小东西100克有600卡左右啊。你只准吃一个,待会还要吃饭,饭又不能少吃!!好,如果你多吃了那就会把自己卷进那个笼子了,不开心了,有压力了,就又忘记感受你自己了,学着一步步释放你自己,是你的身体想要吃,不是你嘴馋,看待食物就不能是用罪恶的心。换个想法,记住这些热量也没什么不好,看自己怎么使用它,是当无形的绳子绑自己,还是只是单纯的当作一些数字知识,~-~那天下午我一堆坚果,大红枣,晚上散完步回来我吃了四包米老头的小煎饼,直接睡觉去了,现在我吃零食(除了坚果,红枣,葡萄干之类的有营养健康的)也会有罪恶感,。。。我一想到一坨人造油黏在我的肠胃里。。我就对身体忏悔= =。(我会对自己的身体说,亲爱的胃,你要帮我好好排出垃圾哦,我会不断进步和你好好相处)我想好好爱我的身体,所以我不想多吃垃圾,但是爱不是克制和压抑,是我自己想要去吃的。所以爱身体也不是一种极端,什么都有一个度。吃饭不要去想菜吃了多少量,是什么菜,就慢慢吃,拿你的胃做标准,想吃什么就去吃吧,饭菜多营养哈,要一直相信自己
薄荷又没有提示我。我今天去医院检查了小白。性六项和B超。前者还没出结果。后者内膜现在是将近6。子宫没毛病，大小正常没有萎缩，也没有我担心的多囊什么的。我想太多了。医生都告诉我放松心情很重要。她还教我，用红枣，红糖，玫瑰花煮水喝。坚持下去都有好处。气色皮肤都会变好。
我一定会努力的。和食物做朋友，而不是敌人。热量我是摆脱不掉无法忘记了。只能积极的利用它。你说的对小白，知道不可怕，就看怎么想。那些健康的食物，坚果什么的，就算热量不低。也是好的东西。
向你学习。不要自己活的那么累。明天回学校我。
现在天气太冷了。小白出去散步也多穿点呀。
我睡了。好累。好困。腿酸。运动回来。明后可以休息两天啦。红枣 红糖 玫瑰花听起来就很好喝啊 让我有冲动去买套茶具在寝室悠哉喝茶的冲动哈^ ^天气冷了,下午没课呆寝室,晚上出来走走了,嘿嘿,把身体走的暖暖的,走路很能排出身体寒气呢。我也会乱吃东西,哪天很有食欲我就开吃了,但是一定不吃撑自己。不能让自己活的那么累,,心态好的也不容易老哈哈。一个人的一生都是自己走的,别太在意外界,外在的东西都是有保质期的
减肥是为了好的生活习惯 不要进入减肥的怪圈 端正心态
好的生活习惯就能让你收获健康和身材（不是体重这个废材！！）
爱你的身体 和他对话 保持肠道干净 远离加工食物
早睡早起 养足气血 身体状态UP
永远不要嫌弃自己 你正在越来越好 不要在意别人的眼光
任何成功都需要时间 不要浮躁 你要做的只有朝着正确的方向走
顺着身体的需要去生活
小白现在的心态越来越来啦
白浆糊写道：西子要瘦身写道：
薄荷又没有提示我。我今天去医院检查了小白。性六项和B超。前者还没出结果。后者内膜现在是将近6。子宫没毛病，大小正常没有萎缩，也没有我担心的多囊什么的。我想太多了。医生都告诉我放松心情很重要。她还教我，用红枣，红糖，玫瑰花煮水喝。坚持下去都有好处。气色皮肤都会变好。
我一定会努力的。和食物做朋友，而不是敌人。热量我是摆脱不掉无法忘记了。只能积极的利用它。你说的对小白，知道不可怕，就看怎么想。那些健康的食物，坚果什么的，就算热量不低。也是好的东西。
向你学习。不要自己活的那么累。明天回学校我。
现在天气太冷了。小白出去散步也多穿点呀。
我睡了。好累。好困。腿酸。运动回来。明后可以休息两天啦。红枣 红糖 玫瑰花听起来就很好喝啊 让我有冲动去买套茶具在寝室悠哉喝茶的冲动哈^ ^天气冷了,下午没课呆寝室,晚上出来走走了,嘿嘿,把身体走的暖暖的,走路很能排出身体寒气呢。我也会乱吃东西,哪天很有食欲我就开吃了,但是一定不吃撑自己。不能让自己活的那么累,,心态好的也不容易老哈哈。一个人的一生都是自己走的,别太在意外界,外在的东西都是有保质期的
小白最近过得好吗？
红糖红枣玫瑰花那个我并没有开始喝，虽然妈妈给我买了玫瑰花。那天还去超市买了一包姜糖片。虽然是甜的，还是受不了那个味道哎。
小白，我晚上快走完了，第二天腿会酸酸的，也不是疼，就是各种不舒服？膝盖那里也别扭。不适感。
薄荷又没有提示我，今天来自己的帖子逛，才看见你的回复。
我最近表现不好，不算暴食，但是吃很多零食。上周五，周末吃好多pocky类的饼干，猫耳朵，威化巧克力，单证乱七八糟的吃。这周，昨天今天也都吃了饼干，闲着我就想吃。哎…
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。}