长痘痘是一种在年轻人身上的自然现象，说自然现象的原因，是因为你有没有发现，长痘是由不得你的，它想长了就长，没得商量，就跟感冒一样，我们肯定不可能跟身体商量一下，你不要感冒好不好？同样的道理，我们也不可能跟皮肤商量下，我们不要长痘了好不好？
那怎么样能让这种自然现象少一点，甚至没有呢？那么就要从痘是怎么来的说起，从微生物与皮肤生态免疫的角度，自然现象就很好理解了，就跟感冒一样。
我们从三个方面来了解就可以了一，毛孔里面有什么1 ，毛孔里面生存着大量的微生物这个地球上微生物无处不在，甚至，连人类都是它们生存的“地球”光是我们的皮肤里面就生存着多少的细菌呢，下面图片来源《十万个为什么》
微生物有生命，当然会有吃喝拉撒的，就看看我们人类天天给地球增加了多少的垃圾好了，生活在毛孔里面的细菌，同样天天在给我们的皮肤里面制造大量的代谢垃圾。
这些生活在里面的微生物，很多人对细菌都会想到伤害，但是事实上，对于人来说，微生物是有好有坏但更多的是不好不坏的，好的微生物是我们的免疫细胞，还有那些能直接吞噬有害菌的好细菌，就像我们社会永远也有好人坏人不好不坏的人一样，只要社会昌明，坏人不可能对社会有巨大的危害。
生活在毛囊里面的细菌们也是一样，只要毛囊里面氧气充足，微生物们是处于一个平衡的生活状态，所以不会对我们造成伤害，这就是我们经常在说的“菌丛平衡”2，皮脂腺排出的油我们的真皮层里面有一个叫皮脂腺的附属器官，它冒出的油能柔软皮肤，滋润毛发这些油也是通过毛孔（毛孔是毛囊的出口）排出的
综上： 毛囊（毛孔是毛囊的出口）里面有大量的微生物的代谢物，还有大量的油，所以毛囊是个只出不进的通道。把“通道”概念弄明白以后，我们先放一下，再来看看皮肤二，什么是皮肤1，皮肤有两个概念，真正的皮肤和看到的皮肤
真正的皮肤是人体最大的器官，分表皮层，真皮层，还有皮下组织真正的皮肤是人体最大的器官
我们看到的皮肤呢，只是表皮层最外面的细胞层，它的学名就叫角质层，所以我们把角质层叫成了皮肤。我们看到的皮肤，学名就叫角质层重要事情说两遍：皮肤好，就是角质层好；皮肤不好就是角质层不好那么我们就来了解一下角质层是个什么东西好了2，角质层由无数个角质细胞组成
角质细胞是一种在不断老化的细胞，天天会有新的角质细胞产生，发育（下图中的“有棘层，颗粒层”这种可以看成是正在成长发育中的角质细胞），不断向上移动，经过14天以后变成真正的角质细胞，再过14天以后就脱落，多像我们人的一生
理论上，角质细胞从出生到脱落，28天就能更新一次，但是随着年龄的增大，各种破坏因素的增加，这种新细胞生长的速度会变慢。
真实的情况是角质细胞的更新时间长达52-75天，还是平均数，与理论更新时间相差了不止一点点。
这样一来，表面就会有大量的老化角质留了下来，新的不来，老的不去，这也是身体的一种自我保护嘛 。
于是，角质层上面是有两种角质细胞的——老化角质（死皮）和年轻健康角质，老化角质越厚，皮肤就越老化（老化角质越厚的原因，当然是因为新生角质越来越少）真实的皮肤（角质层）状态
这些老化角质就会乱七八糟地堆在上面，如果把毛囊看成是一条只出不进的“马路”，那么，老化角质是不是成了这条“马路口”的障碍物？三，痘痘是微生物们的战斗
毛囊这个通道口中被设置了大量的障碍物（老化角质）以后，毛囊里面会发生什么样的变化？
随着老化角质堆积程度的增加，毛囊内的氧气会减少，这时候 ，不喜欢 的氧气的坏细菌们就会在这个缺 氧的环境 中扩大它们的地盘，而喜欢氧气的免疫细胞或者其他的好细菌的生存空间就会被挤压
如果你是这些细菌或细胞，面对自己都快活不下去的生存状态，会不会起来抗争？能起来抗争才算是自己有种对吧？
于是好细菌就会奋起反抗 ，好细菌与坏细菌打仗的过程，就是长痘。排出来的痘，就是被清理出来的毛孔垃圾和细菌的尸体这种的混合物
所以，长痘看起来是毛孔堵塞细菌增加的问题，但老化（大量老化角质堆积）才是导致长痘的根本原因啊。
长痘就是对老化的抗拒 ，因为免疫细胞还有抗争的能力。这就是为什么长完痘以后，很多人都会发现有掉皮的现象的原因，说明通过长痘 ，本来阴暗潮湿的毛囊里面干净一点，增加了新鲜的空气，长出了点新的细胞，于是表面的部分老化角质就脱落了。四，吃辣长痘，例假熬夜长痘这种是怎么回事1，关于一吃辣就长痘 这个事：就算一个再小的粉刺，从毛孔慢慢开始堵塞，到能长成痘，也需要在毛孔酝酿很长时间，就像一个种子可不是一埋下，第二天就能发芽的道理一样。所以，如果你一吃辣的就能长出痘，说明这个痘的种子已经完成了前期的不断成熟的过程，这一顿辣就是催生出小草的那一场春雨、吃牛奶长痘，吃肉长痘，都是这样的原因。2，关于例假或者熬夜等等因素的长痘这个是激素变化引起，但是不管哪种因素，也总得需要有痘的“种子”才行，否则，就算激素在变化，也不可能凭空长出痘来。因为物质守恒定律告诉我们：物质不会凭空产生，也不会凭空消失，只会从一种状态转变成另一种状态。总之，所有的长痘都说明你的毛孔里面能导致长痘因素，条件成熟就能长痘 ，就算没有这些因素， 痘痘也迟早会长。不是在沉默中爆发，就是在沉默中死亡五，痘痘都有鄙视链
痘的本质是对老化的抗拒，通过长痘，皮肤反而能得到适当的重生。但是老化是有轻重的，这种轻重从哪里看出来？
就是痘的大小，软硬，好转快慢。很大很硬的痘，说明死皮堆得很厚，毛孔堵久了，好细菌们才发现，问题多，处理起来就慢。所以，我看到网上很多人都很粗线条地说，自己长痘了，这长痘与长痘还真的是不一样呢。六．要如何解决痘的问题1，从内调角度：1）如果一吃辣（健康的辣），多吃了点有营养的，就能长痘，那就多吃几顿吧，唯有充足的营养，才能让新陈代谢加快，让免疫细胞的活力增加，及时发现并及时排出。2）熬夜这种就尽量少做了。不要根据吃辣长辣就多吃几顿的因果关系推导到可以多熬几个夜 ，因为熬夜对身体最根本的破坏是对身体整体的伤害，因为熬夜排出来的痘痘还抵不上熬夜新制造垃圾的数量呢。3）做好防晒。不要暴晒，涂点防晒是很重要的，因为太阳晒多了，会让油脂分泌旺盛，给本来就堵得严重的毛囊通道雪上加霜了。阳光也会产生大量的自由基，让新细胞的生长能力变得更弱。2，从外养的角度痘的本质是死皮的增加，那么就要从去死皮开始，但是很多人也在定期去死皮，为什么没有效果呢？说明你的思路是不对的，甚至产品也是有问题的。那些磨砂膏啊，冻胶之类的去角质（严格说是“去老化角质”）的产品是没有作用作用的。护肤其实是一个系统工程，就像一个社会进入了老龄化的社会，不是说所有岗位上到了退休年龄的老人全部下岗位就行，老年人根本退不下来的原因是年轻人培养得不够。护肤也是这样的道理 ，所以护肤是一个系统的工程。}

脸上经常长痘，要我说绝对离不了这五个原因！！！过度洗脸！喝水不足！摸脸托腮！太晚睡觉！饮食不当！就问有没有被我说中吧。讲真的，痘痘真的是一个可怕的“物种”，每天最多的烦心事就是为了脸上的痘痘发愁！要说偶尔长痘还能理解，脸上经常反复长痘那可不真是愁坏了（没错，说的就是我）。而我，一个曾经经历过满脸痘痘的20多岁的新时代女性，也曾被这痘痘给困扰的不行。后来真的是用“时间”来治愈一切。仅是个人使用效果，其它效果因人而异作为一个再战痘界闯荡多年的一员，也总结了长痘的一些原因，接下来就抓紧看过来吧。脸上各个部位长痘的原因是什么：额头痘：肝脏毒素过多,作息不规律眉间痘：胸闷心悸心律不齐鼻子痘：胃火旺,消化不良脸颊痘：血液排毒能力变差,肺部有盐正反应下巴痘：内分泌失调,尤其月经前后 腮边痘：肝脏负担过重,淋巴循环不畅太阳穴痘：吃太多垃圾食品,胆囊负担过重发际线痘：卸妆不彻底,造成毛孔堵塞经常便秘唇周痘：体内毒素太多,便秘、肺热反复长痘的本质：①痘痘没有死透痘痘自身有盐正反应,表皮没事,肌底盐正还在,一旦感染就会复发②皮肤屏障受损,皮肤过于脆弱有痘痘是好了,但是皮肤屏障受损,角质层变薄,导致毛孔堵塞,细菌滋生,痘痘反复发作皮肤反复长痘的影响因素：皮脂腺过于发达、雌性激素分泌旺盛、消化系统紊乱：如便秘、腹泻不良生活习惯对痘痘置之不理、油脂分泌过多、螨虫感染、洁面不净、遗传，肤质等等。痘痘护理建议：基础清洁▼旁氏氨基酸米粹洗面奶平价又大碗的一款学生党洗面奶，我反正是从高中用到了工作，简直就是无限回购，虽然也有用腻过，但是性价比高，温和洁面。洗面奶的质地比较偏硬，所以挤出来稍微费劲一点点。泡沫不是很多，我一般搭配起泡网使用。泡沫就会十分的丰富细腻。每次洗完，感觉特别的清爽，不紧绷也不假滑。成分中添加的也是超温和的双重氨基酸成分，拥有很好清洁力的同时还能带来滋润度。再搭配具有润泽肌肤效果的米粹润肤精华，也能更加的锁水保湿。我当时脸上出油长痘用下来感觉是明显足够的，不会感觉到刺激，清洁力也足够，脸上出油也能很好的控制住，性价比超过，痘痘肌放心用。补水控油▼善草纪第二代茶树水乳这款可以说是被各大网红和博主都快推烂的油痘肌专用水乳，价格也就一百多，也算是学生党首选。我这个油痘肌用下来，很明显的感觉有抑痘的效果。水乳的外包装是墨绿色玻璃瓶，给人一种很安全放心的体验。水乳的质感都超级的清爽，丝毫不会感觉到油腻，闻起来是茶树精油的味道。就是乳液是泵头设计，每次拔出来有点费劲。成分中主要添加了可以起到控油效果的澳洲茶树精油，以及舒缓保湿、收敛毛孔的北美金缕梅。还有起到修护屏障的双重益生元，可以更好的舒缓肌肤问题。我平时不仅会早晚使用它，脸上痘痘多的时候还会拿它来进行湿敷。很明显感觉痘痘都瘪下去了，脸上出油情况也减少了很多。使用期间，至少脸上痘痘没有反复的增多，皮肤摸起来也更加滑嫩了。痘肌姐妹可以入手试一试，活动期间更加划算，绝对不吃亏。不要乱用猛药▼华巾大枇杷祛痘膏主打温和净痘的一款祛痘膏，可以说是我偶然间发现的一个宝藏，至今都用空好几支了，反正就是很爱没错了。这款官网主打效果就是预防反复长痘，还可以舒缓敏感肌肤。我用下来也是很实在的感受到祛痘效果。祛痘膏的质地属于白色乳霜质地，延展性很好，每次涂抹到痘痘处，都能感觉冰冰凉很舒服。最主要吸收快，上脸不会油腻。闻起来就有股淡淡的植物清香，还是蛮清新的。成分中添加的也是多种植物成分，主打草本养肤，用起来也会更加放心。例如可以祛痘淡印的枇杷叶提取物，修护敏感、抑制敏感情况的的黄岑根提取物，以及清凉舒缓的薄荷脑。这款用了半个多月下来，很明显脸上的痘痘减少了一大半。我尤为发现它对于脸上的刚冒出的红肿痘痘效果特别好，每次晚上点涂上去，第二天就能消退下去，最主要不留下痘印，yyds。仅是个人使用效果，其它效果因人而异亲测有用，我反正是会无限回购的。▼星期四茶树祛痘凝胶超多明星都推荐的一款祛痘凝胶，我也是没有躲过它的风潮，跟风入了一支回来，发现它对于痘痘催熟效果也挺不错的。这款凝胶的质地偏向于半透明的啫喱状，上脸略微有一点点油腻。味道有点刺鼻（看到评论说是茶树精油后的味道），但是用在皮肤上会很快吸收，之后还是蛮清爽的。成分中添加了20%植物茶树精油，可以从肌肤底层来进行控油祛痘，使用起来也更加的放心。还可以加速痘痘成熟和溶解痘痘，帮助痘痘可以软化和平复。我用下来，发现消除红肿的效果很赞。可以快速淡化痘痘的红肿情况。让痘痘快速的催熟。就连挤破的痘痘涂上它也可以加速愈合。亲测对于熬夜痘、上火痘效果很显著。这款因为含有一点水杨酸，不太建议白天用，容易起皮哈。▼理肤泉祛痘Duo（+）乳理肤泉家的k乳和这款Duo乳我都用用过，发现还是这款对于消除红肿痘痘更加的有帮助，祛痘可以说还是有点厉害的。这款属于白色乳霜质地，上脸还是很清爽的，不油腻的产品我都很喜欢。涂在痘痘上也能感觉到很容易就吸收。闻起来几乎没有啥特别的味道，就淡淡的。成分中添加了能够抑制痘痘反复，调理痘肌的APF透明颤菌发酵产物，去除老废角质的水杨酸，抑制泛红痘痘的烟酰胺和神经酰胺，还能预防深色痘印，让祛痘的同时也不容易留下痘印。我用下来发现这款对于红肿硬痘，并且没有脓头的痘痘很有效果。几乎用上几次，就可以让痘痘慢慢的消退，痘痘就能瞬间变软下来，后续也就更好的淡化，也是很绝绝子啦。这款看到有的姐妹使用会感觉到稍微有点刺痛，所以不建议敏感肌使用哈。lzq水杨酸棉片这款油痘皮女孩家中常备的一款平价祛痘好物，我最开始是通过刷酸接触到这款棉片，用过才知道它有多好。Lzq家的这款棉片是分为0.5%绿色款和2%橙色款，分别适合新手和进阶姐妹来使用。我最开始从绿色款入手来进行耐受，再逐步选择高浓度来进阶。两个搭配下来用，祛痘效果真的就嘎嘎香。棉片是分为凹凸面和平滑面，我日常会用凹凸面来给皮肤进行二次清洁，平滑面来湿敷在痘痘处（鼻翼不好湿敷地方可以用剪刀剪开使用哦），一般2-4分钟就可以，不然会导致皮肤变干。成分中添加了不同浓度的水杨酸，可以深入毛孔，清理过多老化角质。还有深层补水，改善皮肤水油平衡的赤藓醇，以及舒缓镇静的北美金缕梅提取物。都对祛痘有着更好的帮助。我平时一周会用上2-3次，很明显痘痘有慢慢消退下去，就连一些新生痘印都能起到淡化效果。这两个浓度我都有用过，肯定是浓度高的效果更强，但是新手，还是建议从低浓度开始建立耐受使用哈。▼理肤泉b5面膜作为痘痘肌，尤其是反复增长，一定要做好日常的补水控油舒缓工作，我平时补水面膜肯定少不了，理肤泉家的这款面膜就是我日常会不断回购的一款。这款面膜选用的是纯棉膜布，剪裁非常的贴合脸型，我用下来感觉特别是轻薄服帖。最主要的是里面的精华含量也是超足，每次敷上一片，都能感觉脸蛋被精华包裹的感受。每次敷完，感觉肌肤跟喝饱了水一样，看起来水水嫩嫩的。成分中主要的核心成分就是维生素原B5，可以更好的加速屏障修护，解决肌肤的各种问题。再配上可以舒缓修护，淡化印痕的积雪草苷，以及保湿修护的理肤泉温泉水，都能更好呵护肌肤。我用下来发现不仅补水效果很强，舒缓敏感、消退泛红的效果都很不错，尤其是对于痘痘肌，有些痘痘容易泛红，刺痛，都能起到更好的褪红和缓解刺痛感。这款不仅是痘痘肌可以用，敏感肌也是可以放心使用，双十一可以囤一波啦。以上针对痘痘反复总结的方法和分享全部到此结束啦！姐妹们，一定不要把痘痘看的太可怕，其实了解清楚痘痘反复的原因，以及针对性的进行解决即可。平时除了使用这些产品，其实日常生活作息、饮食方面都要抓牢，这样痘痘才能更快被消灭掉哈。}