2017-10-19 09:04
来源:
采健
《增广贤文》说：山中自有千年树，世上难逢百岁人。然而，在中国的广西巴马瑶族自治县，却有百岁老人近80位。1991年，巴马瑶族自治县被国际自然医学会正式确定为世界五大长寿乡之一。
巴马百岁老人长寿的秘诀是什么？他们能够给我们什么样的生活启示？为了探询长寿之谜，记者走进了这个神奇的地方。
长寿探秘 神秘巴马长寿密码
密码一：阳光——丰富的远红外线
来到巴马，人们每天接触的阳光，竟然是第一道长寿的美餐。经过检测发现，巴马的日光中所包含的远红外线非常丰富，而科学研究表明，照射富含远红外线的阳光，可以改善人的微循环，减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。
密码二：独特的地理地貌，奇异的水源
巴马水源中含有丰富的锰、锌等微量元素；巴马长寿老人体内锰含量比其他地方高出10倍。锰被长寿学家称为抗衰老元素，世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用。而锌则被称为“生命之花”，与人体内80多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需。
密码三：超强的地磁，促进血液循环
巴马的地磁强度远远高于其他地区。一方面，一定的磁场强度能改善人体的血液循环，特别是微循环，改善人体的新陈代谢，调节人体的离子平衡和阴阳平衡；另一方面，通过磁力线的作用，水被磁化了，大分子团的水变成小分子团的六环水。
密码四：负氧离子含量高，空气非常新鲜
都市里每立方厘米空气中的负氧离子含量为2000个以内，而巴马空气中的负氧离子含量为2000—5000个，最多的时候甚至测出了12万个的数值。
负氧离子被称为“大气长寿素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血黏度降低，从而免受支气管哮喘等慢性疾病特别是癌症侵袭。
密码五：“饥饿疗法”，粗茶淡饭
据调查，巴马百岁老人吃的基本上都是粗粮类食品，吃得很饱，但食物能量不足，仅够维持正常生命。巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称“粥食长寿乡”。
国际自然医学会会长森下敬一由此反思道：“对人体生理真正带来健康、长寿的并非是现代西洋医学、营养学作为指导原理的‘高热量、高蛋白质营养论’，而是‘谷莱食品的营养论’。”
您身边有几个百岁老人呢？而在巴马，活过一百岁一点也不稀奇！世界上有五个地方被国际自然学会认定为世界长寿之乡。中国广西巴马是长寿乡之首，是国际上关于世界长寿乡标准的4.4倍。
国家一级演员、著名节目主持人、表演艺术家王刚曾在《王刚讲故事》栏目中为观众讲述这个神奇的地方：巴马人的百岁之谜。
《王刚讲故事》：巴马人的百岁之谜
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