如今健身热潮一浪高过一浪，大家越来越意识到健身的重要性，通过运动健身来增强体质是更安全持久的方法。所以有个“家庭健身房”就非常有必要。一般来说，常见的家用健身器材有动感单车，划船机，跑步机机和椭圆机~那么，这几个种类的健身器材到底要怎么选呢？这就有必要先了解一下每一类健身器材的优缺点，然后再根据自己的需求进行选择：一、
家庭健身房四大件怎么选？1、动感单车动感单车燃脂快，效果好，适合做中高强度的有氧运动；它对关节冲击力也是比较小的，不易损伤，另外噪音也不大。缺点是不太适合超重以及超高人士，不容易伸展开；另外，动感单车主要锻炼腿部肌肉，如果拉伸不到位会导致腿粗，不过一旦拉伸和姿势到位，则可以很好锻炼臀部和减脂。2、划船机划船机能锻炼全身肌肉，燃脂很快，还能做力量训练；对关节的冲击力小，不易损伤；划船机的噪音也不大。相较于其他健身器材，划船机操作要难一些，正确姿势比较难学，对配套APP要求高3、跑步机跑步机在有氧健身器材里面普及率最高，操作容易。目前市面上的跑步机大部分都可折叠，能够减少占地面积。缺点就是一停电就没法用，而且只能做单一有氧运动，且只能锻炼腿部；相较于其他健身器材，跑步机对膝盖冲击力较大，体重越大越明显；另外跑步机的使用噪音相较于其他健身器械也会更大一些。4、椭圆机椭圆机能锻炼上肢和下肢肌肉，方式较多，练臀效果很明显；对关节冲击力小，不易损伤（对于大体重同学和有康复需求的小伙伴来说真的很重要）；另外椭圆机噪音低，没震感；缺点是大多数椭圆机无法折叠，占地面积较大；另外慢跑能耗较低。总的来说，椭圆机是十分适合大众健身的器材。二、
品牌推荐看完上面简单的科普之后，宝们对选择哪类健身器材心里有答案了吗？在确定好具体买什么健身器材之后，接下来就会面对买什么品牌的健身器材比较好的问题。1.品牌目前市面上大大小小的运动健身品牌非常多，大福建议宝们还是要选择一个值得信赖的大品牌，品质和售后都会更有保障。建议宝们可以选择国产大牌，性价比更高，而且现在国产健身行业也发展得非常成熟了，其中也不乏很多优秀的佼佼者，比如麦瑞克这个品牌，它是专注于极速燃脂的家庭健身全品类第一品牌，也是国家体育总局·训练局合作伙伴，为运动员提供动感单车、划船机、跑步机、椭圆机、筋膜枪五大品类备战保障训练健身产品。麦瑞克品牌的产品品质可靠，价格美丽，而且售后完善，非常适合学生党和工作党选择，当然预算充足的小伙伴也有高端系列可以选择，总之可以满足各类人群需要~2.MERIT 超燃脂 APP麦瑞克全系列产品都有一个共有的重要亮点——MERIT 超燃脂 APP。通过手机【MERIT APP】蓝牙连接麦瑞克健身器材，跟着超燃脂直播课程运动，教练全程陪伴指导帮你把控节奏，健身小白也不怕。而且课程种类多样，还有多种难度可供选择；阳康恢复训练课、游戏竞技直播课、剧情逃生主题课、超燃音乐派对课、户外实景直播课，各类课程应有尽有，带来丰富的运动体验。跟着超燃脂课程15分钟具有双倍燃脂效果。同时麦瑞克的健身产品还支持智能调阻，可以自动实时同步课程中教练的阻力调节。在跟练专业课程训练中，会基于教练创建的运动计划，自动调节阻力大小，无需实时手动进行调整，专心投入训练中，让运动更加高效。心率是心脏跳动的频率，心率过高和心率过低都不好。在运动时，比较容易出现心率过高的情况。当心率过高时，需要降低运动强度，否则可能会出现运动损伤。为了解决这个情况，MERIT超燃脂APP能够实时监测心率，心率异常立即自动降阻，防止心脏过劳，第一时间防范风险，随时掌握运动强度，让燃脂更科学高效~但是鉴于大福自身的购物偏好，我是很注重性价比的那一类，所以给宝们安利的也都是性价比很高的款，虽然价格不贵配置可不差哦，希望对想要选购家用健身器材的小伙伴有所帮助~以下会就动感单车，划船机，跑步机和椭圆机每个品类推荐一款高性价比产品，宝们结合自身情况选择适合自己的产品哦~三、产品型号推荐1.动感单车 黑曜骑士智能调阻版推荐理由：专属私教(软件)+15千克后置内磁飞轮+智能调阻/一键投屏/绝境求生游戏课程详细参数如下：前面提到过的【MERIT APP】，宝们还记得吗？通过手机【MERIT APP】蓝牙连接动感单车，跟着超燃脂直播课程运动，教练全程陪伴指导帮你把控节奏，跟着超燃脂课程15分钟相当于普通动感单车半小时、具有双倍燃脂效果。这款神仙APP不仅适用于动感单车，而是麦瑞克的全系列产品都适用，接下来介绍的几类健身器材自然也适用，具体说到的时候会再详细介绍。对于动感单车来说，飞轮重量越大，”动感“越强，越稳定，减脂效果越好，后置飞轮更稳定更耐用。麦瑞克黑曜骑士采用15KG内磁实心后置飞轮，能实现32档阻力精准调控，支持智能调阻，自动实时同步课程中教练的阻力调节，无需实时手动进行调整。不仅如此，麦瑞克动感单车还新开发绝境求生游戏课程，教练化身游戏玩家，边上课边介绍探险场景，带你实景探险闯关求生，让你肾上腺素飙升，一键投屏沉浸式竞技骑行，体验感拉满；当然啦，作为一款动感单车，骑行舒适度也是非常重要的。麦瑞克黑曜骑士家用动感单车采用赛车级PU座垫，高弹减震，柔软舒适，贴合臀部曲线，长时间骑行也不会疲劳；并且可以多体位进行调节；如果家人们想要给家里购置一台动感单车，那么选择麦瑞克这款黑曜骑士家用动感单车不会让你失望的，心动的宝们快快入手吧~2.划船机水磁双阻划船机MR950推荐理由：课程+心率全智能调阻+水阻磁阻二合一+抽屉式推拉折叠+进口FAS级橡木详细参数如下：小伙伴们在选购划船机时通常是不是都会有这样一个灵魂提问：到底水阻划船机好还是磁阻划船机好？宝们，别纠结了，小孩子才做选择，成年人全部都要哈哈哈~铛铛铛铛~~给宝子们强烈安利这款麦瑞克水磁双阻划船机MR950麦瑞克这款超燃脂水磁双阻划船机不仅弥补了传统水阻磁阻两者的缺点，还同时兼具两者的优点，“机”如其名，这款是水阻磁阻二合一的~不仅继承了传统水阻划船机的高端档次感和真实划水体验，而且还能通过电磁阻系统，阻力调节顺滑，且能让阻力上限翻倍，实现16挡精准阻力调节，灵活控制运动强度，1-4挡舒缓慢划，5-10挡有氧训练，11-16挡快速燃脂。划船机的宝藏双倍燃脂课程 ，能实现实时联动调阻，自动实时同步课程中教练使用的阻力等参数变化，真正解放双手，跟着划就对了，轻松实现双倍燃脂效果~有超燃派对、户外实景直播课、游戏竞技直播课等有趣有料的课程等待我们去解锁哦~另外，前面说到传统水阻划船机大而笨重，收纳费力的问题，麦瑞克也考虑到了，于是就有了这款的抽屉式推拉折叠，毫不费力就能实现折叠收纳，女生也可以轻松完成，更便捷省力。当然，除了实力过硬之外，这款划船机的用材和细节也同样可圈可点：采用进口FAS级橡木，健康环保、稳定紧实、坚固耐腐、木纹优美、手感顺滑，提升家居环境质感~150kg承重，科学结构，安全平稳，轨道精准校平保证运动时的稳定~570mm聚碳酸酯水箱：高透光、抗冲击、抗腐蚀、耐高温；3D人体工学座椅：贴合尾椎位置，坐感舒适；更有优质防滑把手，高强度纤维带，可调节脚踏和可移动滚轮，处处体现品质和用心~看到这里，宝们是不是心动了呢？心动不如行动，这款划船机不论配置还是功能都yyds，喜欢的话可以入手哦，买一台放家里开始愉快地健身体验吧~3.跑步机幻影X7推荐理由：专属私教(软件)+顶配硬件+优质服务=跑步机卷王详细参数如下：好的马达对跑步机至关重要。马达的动力值有两个衡量参数：一个是峰值输出功率，另一个是持续输出功率。光是这么几个光秃秃的数据宝们可能感受不大，给小伙伴们简单科普一下，大家有个对比感受就会更明显：目前市面上入门级跑步机峰值功率 ≤2.0HP，可连续跑步时间≤1小时；家用跑步机峰值功率在3.0-4.0HP，可连续跑步2-3小时； 而商用级跑步机峰值功率在≥4.5HP，可连续跑8-12小时。接下来给宝子详细唠嗑一下这款麦瑞克超燃脂幻影X7跑步机功率马达：麦瑞克超燃脂幻影X7跑步机的持续输出功率达到2.0Hp，峰值输出功率高达5.0Hp，远超市面轻商级跑步机，可连续跑8-12小时，马力已经达到了商用级别，家用的价格拿下商用的配置，性价比绝绝子~ 除了马达，跑带有效面积是衡量跑步机的另一个重要参数。一般来说，跑带宽度要大于等于肩宽，我们普通人的肩宽在40cm—45cm范围内，建议选择45cm以上的跑带。国家标准GB-17498.26-2008规定跑带小于40㎝都不是跑步机。跑步机的入门级跑带宽度是42㎝。跑带太窄的话，身体没办法完全舒展开来，而且容易踩到旁边的边条，安全性和体验感都不好。麦瑞克超燃脂幻影X7跑步机的相关配置： 跑带宽度52cm，跑带长度140cm，在跑步机中属于高配，远超同价位跑步机。更有68cm超大跑台，采用下沉式全跑台设计，更大运动面积，带来堪比【豪华头等舱】的畅跑体验~对于跑步机来说，跑”的体验感也很重要。幻影X7跑步机可模拟真实爬坡地形和真实赛道坡度，不用专门停下来调节，更加保护膝盖，18档电动调坡，1~20km/h精准调速 。蓝牙连接麦瑞克MERIT超燃脂APP，机器能同步课程中教练的速度和坡度。 另外，还能实现心率控阻，最高跑多快，由你心率来决定。（购买麦瑞克超燃脂幻影X7跑步机免费赠送心率臂带）在跑步机的每一处设计上都可以感受到麦瑞克的用心：扶手采用奢华皮革包裹；折叠仅占0.92㎡不占多余空间；麦瑞克超燃脂幻影X7跑步机采用源自高端跑鞋的UltraBoost缓震技术，可有效缓震和释放能量。MERIT超燃脂APP里各类课程应有尽有，阳康恢复训练课、游戏竞技直播课、剧情逃生主题课、超燃音乐派对课、户外实景直播课，跟着超燃脂课程训练15分钟具有双倍燃脂效果。不仅如此，麦瑞克还提供五星级「送装无忧」服务。送货入厅可协商搬至指定房间位置；免费拆箱加安装，到手即用。这个服务我真的要夸，对我这种“手残党”真的非常非常有必要！！！ 4. 椭圆机K60推荐理由：课程+心率全智能调阻+轻商级四轨道设计高颜值外观详细参数如下：麦瑞克这款 K60燃脂椭圆机采用木纹月轮设计，简约大方，颜值很高，摆在家里可以提升空间品位；而且这款非常静音，担心在家运动会扰邻的小伙伴可以放心锻炼哦~除了颜值吸睛外，这款 K60椭圆机也可以通过“MERIT超燃脂APP”轻松实现智能调阻和双倍燃脂，而且麦瑞克真的很贴心，推出了 LIIT(阳康课)，被新冠支配的恐惧还历历在目，这个课程真的太有用了~不仅如此，麦瑞克K60椭圆机是手握式心率监测，能实时监测心率情况，心率异常立即自动降阻，防止心脏过劳~安全性方面，麦瑞克 K60椭圆机采用轻商级四轨道设计，更稳更快，安全顺滑。细节方面，520mm宽大步距，保护膝盖，使运动更舒适；22斤强磁飞轮，高效传动不打飘，自带阻力，锻炼效果加倍；更有MERIT EYE飞梭旋钮实现32挡位调节，旋转调阻、按压切换，阻力带值、运动时间、卡路里消耗，都能在屏中显示，清晰明了，操作简便。运动体验方面，一键智能投屏，身临其境，大屏展现，运动氛围感好，仿佛拥有了“家中健身房”，在家也能享受沉浸式的燃卡体验。心动的小伙伴可以入手一台哦，足不出户就能享受快乐的健身体验~以上4类家用健身器材宝们有看到自己心仪的产品吗？如果有心动产品的话可以买一台回家开启快乐的健身体验哦~如果有选择困难症不知道选什么，非常纠结的宝子，大福有个简单粗暴的方法，可以先买一台价格最便宜的健身器材回家练起来~大福觉得比选择具体哪类健身器材更重要的是，我们要采取行动开始锻炼起来~行动永远比想来得重要，宝们同意这个观点吗？其实不管哪类健身器材，我们只要做到物尽其用，都对我们是很有帮助的~以上就是我的全部回答，希望对小伙伴们有所帮助~}

1.我们为什么需要一台家用多功能健身器。2.如何挑选适合自己的家用多功能健身器。3.按照预算，不同价位，品牌型号家用多功能健身器推荐。一.我们为什么需要一台家用多功能健身器。之前经常和朋友一起去健身，后来因为工作和最近疫情的原因，没法再去健身房管理身体，很多健身锻炼都要在家里进行，于是我在网上留意很多可以在家里就可以使用的健身器材。可是受制于家里住宅面积的限制，没法将众多的健身器材一一搬到家中，可器材太少又没法好好地锻炼身体苦苦寻找之后......我终于发现了多功能健身器这个宝藏！有了它我甚至可以省掉以后再去健身房的费用！因为他的功能真的是太全了！因为每个人训练的侧重不一样，经过众多比较之后，我终于选中了最适合我的一款：下面我给大家讲一下我选购多功能健身器的心路历程。二.如何挑选适合自己的家用多功能健身器。一.预算多少二.占地面积选择三.材质选择四.训练功能选择1.多少预算家用多功能健身器的价格我细致的分为3个档，可以根据自己的预算进行选取自己心仪的型号。 2、占地面积选择多功能健身器材的选择必须要结合自己家的居住面积来选择，多功能健身器材的占地面积千万不能大于自己家闲置地面的面积，否则就会出现无法安放的问题，同时还要考虑家里层高，户门大小，保证健身器材的正常使用。3.器材材质的选择健身器材的材质不仅影响日常使用的体验，更会对使用者的安全构成影响在选择器材时尽量选择钢管厚度较厚，刚性较大的，这样时候时器材不容易形变，更能保证使用者的安全。4.训练功能选择大家选购多功能健身器材时，可以参照下图选择自己需要的功能，购买符合自己功能的健身器就可以了。三.按照预算，不同价位，品牌型号家用多功能健身器推荐。相信，已经看到这里的你，一定对多功能健身器特别感兴趣，但是不知道哪一款性价比高。接下来，我帮你解决这个问题想要有效的锻炼肌肉，你需要一款足够适合自己的多功能健身器材，所以，请在你的财力预算范围内，选一款大品牌，符合自身锻炼情况的多功能健身器。接下来就按照我做的图的顺序，我们对每台健身器逐一介绍。个人比较推荐美力德标准款 ，7000多的价格，性价比比较高，下面我会介绍到。（最近京东好像在搞活动，知乎里面的商品卡片价格可能不准，可以点进去看实时价格。）5000元以内的多功能健身器美力德 M6综合训练器 多功能力量组合运动器材这款多功能健身器做工和选材都很好，安装简单，稳定性好。军霞综合训练器 JX-DZ305这款多功能健身器训练功能很多，连接处的设计也很好。美力德 升级款健身器材 这款健身器管材厚重，稳固，座椅通气性很好，符合人体工学设计。5000-10000价位多功能健身器卓牌综合训练器 这款多功能健身器配备快速安全卡扣，固定牢固，拆卸方便。军霞家用综合训练器 JX-DZ306亲肤材质，人性化皮套设计，防滑蹬设计，安全系数更高。美国汉臣HARISON力量综合训练器械 DISCOVER 1060国际大牌，质量保证，多种训练模式随意选。10000元以上多功能健身器康强史密斯机 BK509机器非常硬朗，训练种类齐全，材料厚实，做工扎实。卓牌 卧推深蹲龙门架占地非常小，功能很齐全，适合小户型使用。下面两款为专业级健身器材，满足大部分健身需求。康强多功能健身器 BK128美国Inspire FT12总结
想要选择合适的家用健身器，还是要多投入一些的 毕竟完美的身体需要一台足够好的多功能健身器帮你实现！你根据自己的需求做判断吧! 最后，希望您可以选到您喜欢的多功能健身器来帮助你健身。 本文持续更新，感谢你们看到这里了，比心！！！ 但是你们不要光收藏呀。}