我宝宝喜欢口感较松软的零食，窝小芽高钙奶香小软饼怎么样？松软吗？...
我宝宝喜欢口感较松软的零食，窝小芽高钙奶香小软饼怎么样？松软吗？
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2023-08-21 18:26
来源:
互联网新事件
当我们在日常生活中观察到孩子们似乎无法抵挡零食的诱惑时，是否会疑惑零食在儿童饮食中所占的比例是多少？又如何保证这其中的营养摄入呢？
世界卫生组织的研究发现，对于3-5岁的孩子，零食在饮食总能量摄入中的占比应保持在15-20%，而6-18岁的孩子则可以稍稍增加至25%。然而，对于零食的选择和摄入量控制是一个需要专业知识和细心把握的过程。
我们都知道，零食具有丰富多样的味道和形状，能够满足孩子的口感需求和好奇心，有利于他们对饮食的接受度。但同时，我们也必须意识到，许多零食，特别是糖果、饼干、炸食等，往往含有大量的糖和油脂。虽然这些成分可以提供能量，但过量的糖分摄入会增加孩子患糖尿病和肥胖症的风险，而过量的油脂摄入又可能导致血脂偏高，对心血管健康造成影响。而且，这些食品常常营养价值不高，会占据孩子的胃口，让他们在正餐时无法正常摄入必要的营养。其次，许多零食中含有各种人工添加剂，如防腐剂、色素、香精等。虽然这些添加剂可以增强零食的口感和色泽，但过量摄入也可能对孩子的健康造成影响。例如，有些添加剂可能导致过敏反应，有些则可能影响孩子的神经系统发育。
所以，我们应当如何选择健康的儿童零食呢？这就需要我们细心审视每一款零食的配料和营养成分。我推荐选择那些含有丰富维生素、矿物质和膳食纤维，且无添加糖分和人工添加剂的零食。窝小芽的高钙奶香小软饼，这款小软饼的钙含量是普通牛奶的2.6倍，这意味着它能为孩子们提供大量的钙，有助于他们的骨骼发育。我们都知道钙是构建骨骼和牙齿的重要成分，对于孩子们在成长发育期的骨骼健康至关重要。并且，这款小软饼还添加了VD阳光成长组合，VD有助于体内钙的吸收和利用，这对孩子的生长发育有着极其重要的影响。
我想说，作为父母，我们都希望孩子健康快乐的成长，零食的选择不应该成为我们的困扰。通过深入学习和了解，我们可以为孩子挑选出既美味又营养的零食，让他们在享受美食的同时，也能得到必要的营养补充。返回搜狐，查看更多
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