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展开全部用束腰带缠绕腹部，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，缠绕过程中要注意将束腰带扯平，这样比较紧束腰带不会任意滑动，无论是生活还是运动都不会松动。其实科学使用束腰，束腰对我们的帮助还是很大的。束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下。相关信息：1、正确使用束腰带：首先用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可。这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身。2、其次选择束腰的时候也要注意尺寸、质地和松紧可调节的状态，按照自己的体型和需要进行选择，并不是越紧越好，如果是初次佩戴不要超过一个小时，以后慢慢增加时间，但是最多一天不要佩戴超过八个小时。3、最后束腰不能太紧束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。一些人为了瘦腰、塑造完美的体型，会把束腰裹得很紧，其实这是非常不好的做法，腰部束太紧对身体有很大危害，裹得太紧会挤压到器官，引发一系列疾病，劣质束腰带还会引发皮肤过敏。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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