提示：　　晚上喝牛奶的时候,比较好不要临近睡觉才喝,会造成夜尿过多,第二天人也会水肿,看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶,有助于吸收。
《旺仔大瓶铁罐牛奶是多少毫升的,小孩饭后又喝了一盒牛奶吐了》图来源：参考消息网
　　对妇女来讲，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用，可有效预防女性面部色斑的堆积与形成。尤其对孕产妇能满足其特殊的营养需要。孕妇及哺乳期妇女，饮用羊奶既补母体，又育婴儿，并能增强母子***和抗病力。羊奶中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，特别是羊奶比牛奶自然钙含量高出30%，适宜的钙磷比例，对妇女保健及婴儿发育十分重要。由于羊奶容易吸收，脂肪球体积明显小于牛奶，能够帮助爱美女性在摄取充足营养的同时，保持姣好身材。
　　每天喝牛奶的好处首先体现在美容护肤方面。传说在古罗马时期,埃及艳后就经常采用牛奶味自己美容。她除了每天饮用牛奶之外,还经常将自己浸泡在牛奶中进行沐浴,从而拥有了一身如丝般光洁的皮肤。
　　羊奶凭着丰富的营养成分，迅速在全球走红，并掀起了喝羊奶的潮流。羊奶的好处很多，大家都知道。比牛奶有更多的维E、维C、核酸、上皮细胞生长因子什么的，这些都可以让皮肤白净;脂肪分子更小，不容易胖，中医也一直有用羊奶食疗的记载。
　　纯牛奶保质期45天的好还是6个月的好21、从营养角度看：保质期45天的好，牛奶的保质期长短和其灭菌方法有关，而灭菌的方法直接关乎牛奶中营养成分的多少，一般来说保质期越短的牛奶，其灭菌后牛奶营养成分损失较少，从饮用的营养角度来看，优于保质期长的牛奶。
　　鲜牛奶中富含蛋白质，大约是母乳当中的2倍左右，宝宝1岁前肾脏发育尚未完全，蛋白质含量过高会加重肾脏负担。尤其是鲜牛奶当中的蛋白主要有酪蛋白与乳清蛋白，这两种蛋白都有可能导致孩子过敏、从而引发呕吐、腹泻、小船等不良症状。
　　奶制品属于鲜活农产品，无论是生产、贮存、运输、加工，还是消费，都有距离和时间的限制。牛奶中的天然活性营养不耐高温、无法常温保存、随时间延长而衰减。这些特性决定了，进口奶难以为中国人担当质量奶的责任，质量奶只能产自于本土奶。建议消费者选择时，要以当地巴氏鲜奶为优先。本土奶经过巴氏杀菌处理后，可以在24小时送到消费者餐桌，天然活性营养成分保持比较好。
　　煮牛奶就可以杀菌。正确煮牛奶杀菌方法:务必要遵循"边煮边搅拌,冒泡即关火"的原则。因为牛奶属于高营养食品,其中含有的脂肪等成分很容易糊锅,而适当搅拌可以避免此现象。煮奶时控制好火候也很关键,只要牛奶热到冒泡,将要沸腾,即可关火,这样既能起到灭菌的效果,还能避免牛奶中的维生素等营养成分损失。
　　苹果的功效
　　晚上喝什么牛奶好?晚上比较好是喝脱脂牛奶。脱脂牛奶中脂肪的含量**有纯牛奶的3%~5%，这种牛奶虽然营养成分有所损失，但适合在晚上饮用，尤其是***人群，不会引起肥胖。
　　很多人喜欢喝红茶时加入牛奶,口感更醇香滑腻,减少涩味。但红茶本身是健康饮品,富含单宁,有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效,不利于**老。
　　牛奶经蒸汽打过之后，空气进入牛奶 里，口感会变得比较浓稠:再与Espresso混合后，风味更是浓厚香醇，而且牛 奶的白色与咖啡的深褐色颇为相衬，可增加视觉的效果。制作牛奶泡沬是需要 一些学习与实验，不过并不难，只要练习几次就能驾轻就熟。
　　对乳糖不耐受的人群，酸奶在制作的过程中，虽然是以牛奶作为原料，但在发酵的过程中，里面的乳糖会转化为乳酸。这也是为什么乳糖不耐受的人能喝酸奶的原因，可这样的饮品可以有效***吗?
　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。因为麦乳精含有较多的脂肪和糖，若和牛奶同食就会引起胃口不良，同时也会影响牛奶的消化、吸收。
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