1、看浓度：高浓度，好营养。果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度，目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100%，大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有10%，即区区38ml，其他则是水和食品添加剂，其作为“果汁”的价值可想而知了。

2、看产地：好果汁，种出来。用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多。口味一好，自然不会添加过多的食品添加剂。如果果汁原料来自好的产地，一般生产商都乐意在瓶标上明示，比如农夫果园标明其番茄、胡萝卜来自新疆、橙子来自巴西和江西安远。

3、看沉淀：有沉淀，好果汁。有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素，而纤维素对人体是非常有利的。因此有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用，需要“喝前摇一摇”。

4、看成色：越醇厚，越天然。刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，放置很久之后颜色就变得醇厚，有质感，透明度和艳丽度会降低。如果依然是鲜艳的有可能是添加了护色剂和防腐剂，建议消费者饮用时要谨慎。

材料：西梅半斤、冰糖15粒左右、清水1升。

1、西梅用食盐水侵泡10分钟，然后用食盐轻轻的搓洗外皮，搓掉白霜。用小刀从中间切开，去掉核。对半切开，切成小块后放进锅里。

2、锅子里放入15粒的冰糖，1升的清水，大火煮开后转成小火继续煮30分钟左右，煮至果肉变软，水变成粉红色，放凉后连同果肉一起倒入瓶子里即可。冷藏之后再饮用口感更好。

1、总体来说什么时候都可以，最好是在饭前喝或者饭后喝，中国本土没有这种水果，最初引进这种水果的制品来到中国时被人称作西梅，意为西方来的**。

2、西梅干果进入中国较早，由于其独特的口味和口感，已经成为众多时尚人士所钟爱的零食，由以加州西梅,**西梅最为有名。其实，在欧美国家，由西梅果实制作而成的西梅汁的丰富营养和独特功能才更加被消费者广泛认可。多喝西梅汁有助清肠排毒

西梅汁做的方法就介绍到这里了，赶快自己来动手，这下知道什么时候喝好了吧！