很多地方有习俗给产后哺乳的妈妈们喝黄酒或者是其他的一些酒精食物。最常见的就是酒糟鸡蛋，很多老人都会给产妇吃这个，因为酒槽是经过发酵的，很多不知道的妈妈就会疑惑这个真的可以吗?

　　从风险来分析，酒精是一种小分子物质是可以进入乳汁的，从而对宝宝的神经系统、心脏、肝脏等器官造成危害，甚至有研究显示哺乳的妈妈如果酗酒，胎儿还会出现戒断症状，因此我们并不建议哺乳期的妈妈喝酒。

　　但是你要说危害有多大、能不能喝的话，考虑到酒糟鸡蛋中的酒精含量并不太高，特别是很多人只是吃鸡蛋，甚至还有的地区会把酒糟熬得酒精基本都挥发掉，包括有的人说酒精会抑制泌乳反射造成回奶，但就一些动物实验显示少量酒精甚至有可能会增加泌乳素的水平，因此实际风险来说吃个酒糟鸡蛋也没有多大的问题，尊重妈妈自己的意愿就好。

　　如果有些妈妈实在想喝酒的话，也可以限制在一听啤酒或者是小半杯葡萄酒的量以内，不过一定先给宝宝喂奶之后立刻喝酒，大约两个小时以后再考虑喂奶。同时也可以考虑提前把一些不含酒精的乳汁了吸出来之后冷藏，需要的时候喂给宝宝。

　　总体来说，对于产后的妈妈过了最不适应的第一周之后，其实饮食上重点是注意大量饮水、保证蛋白质、注意良好的休息和睡眠、多吮吸掌握正确的喂奶姿势，此外每天主食粗细搭配合理、保证充足的钙、预防贫血即可。

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