第一看袜子，含棉量高的厚袜子能改善脚臭袜子相同的情况下，看鞋面及鞋里的材质.。

PU和人造革和合成革材料制作的鞋子因为不透气，容易导致脚臭。而真皮因为有皮本身的毛孔透气，所以不易臭脚。现在市场上运动鞋绝大部分都是PU或人造革和合成革等材质做的，所以容易导致脚臭。皮鞋也有部分是仿皮而非真皮制作的。或者是有的皮鞋材料鞋面是真皮而鞋里材料是仿皮，那么同样会出现闷脚汗，而发生臭脚。

70%的男性朋友会出现烦恼，不仅仅会带来尴尬同时也会滋生脚癣，其实可以通过中医的方法来去除脚臭，效果好而且副作用。

不能长时间的穿一些不透气的鞋子，比如板鞋、皮鞋等，因为鞋子不透气的话会让脚部有很多的汗，从而会堵塞了脚部的汗腺，出现异味，时间久了慢慢的形成脚臭，在运动时尽量选择透气性比较好的运动鞋，这样可以减少脚部的，运动之后及时的把鞋子换掉。

年轻人脚部出汗比较多，可能是因为自主神经功能出现了失调而导致的，比如过度的紧张导致患者的交感神经过度的处于兴奋状态，运动会导致脚出过多的汗，当脚部出汗时，汗液又不能及时地蒸发出去，严重的话会导致脚部皮肤的糜烂或者水疱，容易受到真菌的，导致脚臭。

中医祛除脚臭的原因有哪些？

把一个新鲜的白萝卜洗干净切成片，放在锅里面加入适量水，大火熬三分钟左右，再转为小火熬五分钟，直接把萝卜水倒在洗脚盆里等水温，达到40℃左右就可以来泡脚了，连续一星期左右就能去除脚臭。

可以去药店购买土霉素，把土霉素研磨成细末涂抹在脚趾缝之间，每天涂抹两次，半个月左右就可以去除脚臭，效果是让你意想不到的。

冬瓜皮可以消暑健脾，特别适合于或者肾病所引起的身体以及小便不利，也可以使用冬瓜皮来进行煎汤洗脚，不仅可以去除脚臭，也可以缓解脚癣。

每天晚上睡觉前使用热脚时，可以在洗脚水里放入一小勺米醋，调，拌均匀之后再把双脚放在米醋水里15分钟即可，每天晚上洗脚一次，连续浸泡五天左右就可以让脚臭消失。

一些姜片和食盐调拌均匀之后，放在热水里加热，几分钟之后就可以洗脚了，泡15分钟左右就可以去除脚臭，而且有利于缓解身体的，提高了睡眠质量。

平时一定要注意鞋子以及袜子的卫生，选择透气比较好的鞋子以及袜子鞋子，每天要换一次，尽量不要吃一些重口味的食物，比如生姜、大蒜、韭菜等。