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&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;一杯萝卜水，一杯白开水、白米粥。&lt;br&gt;&lt;br&gt;乳管。咱&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;点击阅读原文，获得更多精彩&lt;br&gt;&lt;br&gt;们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话，绝大多数婴儿出现的是溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法：家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高
15～25 度，以使婴儿全身处于 15
&lt;br&gt;&lt;br&gt;早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功能）。&lt;br&gt;&lt;br&gt;午：白米粥（里面搀兑点小米）。&lt;br&gt;&lt;br&gt;晚：白米粥（里面搀兑点红枣－），清炒鸡毛菜。&lt;br&gt;&lt;br&gt;注：小米：白米容易上火，加点小米会中和一下。红枣：排恶露的，但是后期最好还是少吃点。从第三天起，为了通便，天天吃一根喷鼻蕉。喷鼻蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这么做是为了避免使用生冷水果。&lt;br&gt;&lt;br&gt;别的生果也能够这么做，像猕猴桃什么的的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟。&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。&lt;br&gt;&lt;br&gt;午：鲫鱼汤（催奶的），加一个冲鸡蛋。&lt;br&gt;&lt;br&gt;晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒魔芋，红豆白木耳汤。注：鲫鱼不要与鸡肉同食.&lt;br&gt;&lt;br&gt;黑米：比普通白米更具营养，具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能，对于少年白发、产后衰弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的滋养作用。&lt;br&gt;&lt;br&gt;红豆：通常女性在经血期，吃一碗热乎乎的红豆汤，可以有效舒解经血期的紧张症狀。母乳排泄不足时，也能够吃红豆汤。&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;早：一碗花生豆浆，一个豆沙包&lt;br&gt;&lt;br&gt;上午：公鸡汤（公鸡＋黄芪＋枸杞＋大枣＋姜＋葱。听说公鸡比母鸡越发催奶）&lt;br&gt;&lt;br&gt;午：鲫鱼汤＋鸡蛋＋面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕&lt;br&gt;&lt;br&gt;下午茶：猕猴桃&lt;br&gt;&lt;br&gt;晚：公鸡汤＋鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒菘菜&lt;br&gt;&lt;br&gt;提醒：&lt;br&gt;&lt;br&gt;公鸡母鸡大PK:快做母亲的人出产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素程度大量增高，而使催乳素功能减弱、消散，导致快做母亲的人没有办法催奶。&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。&lt;br&gt;&lt;br&gt;午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。&lt;br&gt;&lt;br&gt;晚：红豆餐。&lt;br&gt;&lt;br&gt;注：麻油乌鸡：用月子米酒洗净乌鸡，把老姜放到麻油锅里炸熟，放上乌鸡，放米酒（起码要漫过鸡身）。大火煮开后改小火炖，直至煮熟截止。红豆餐：红豆洗净，用温水泡20分钟，放入高压锅，撒上米酒、老姜，煮到收汤截止（30－40分钟），起锅时可撒上红糖。&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;br&gt;早：酒酿煮鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包&lt;br&gt;&lt;br&gt;午：麻油鸡&lt;br&gt;&lt;br&gt;晚：鲫鱼汤，半碗大米或小米做成的饭，清炒青菜&lt;br&gt;&lt;br&gt;营养提醒：黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维他命b一、b2、b6，有益胃肠克化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后酿成的身体衰弱，有利于增加乳汁，哺乳乳儿&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
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