如果检测后发现骺板还没有闭合，那么这是最后能够长高的的机会了，好好的利用会让身高有很大的变化。怎样做在成年后有利于长高？
1、饮食均衡。要保证吃的食物营养是均衡的，单一的食物并不能满足身体缺少的蛋白质、矿物质和维生素，多吃乳制品对长个子有帮助。
2、睡眠好。一定要养成早睡的习惯，生长激素通常在夜间分泌的最为旺盛，所以睡眠治疗好的话有利于生长激素的分泌，而生长激素最大的作用就是利于身体的骨骺增长，从而达到增长身高的目的。
3、运动好。要多做纵向的运动，尤其是像打篮球、跳跃等运动，上上下下的活动对长个子还是很有辅助作用的。适量的运动能够促进骨骼、肌肉和关节等部位的发育，所以运动要合理的搭配才有效果，千万不要觉得过度的运动对长身高有益处。
4、姿势标准。不管是走路、站姿还是坐姿最好都要保持标准，含胸驼背会影响身体的脊柱，时间久了会出现驼背的毛病，这样身高看起来也会大打折扣，姿势标准的情况下身高看起来也不会太矮。

小孩个子矮，首先要对小孩的左手腕进行x线检查，这样了解小孩的骨龄，才能够判断出小孩的骨骼是否发育正常，如果没有生长的潜力，或者有骨骼闭合，必须要进行提前预测，只有这样，才能够知道是否需要治疗骨骼，才能够根据小孩的具体情况选择出更合理的治疗方案。

小孩身体偏矮，家长必须带小孩检查身体中是否缺少了微量元素，如果身体缺少微量元素就会影响到身高，尤其是钙元素不充足的情况下，骨骼无法发育，自然人体就无法长高，这时候就需要科学的为小孩补充钙物质，来促进小孩的身高发育。

小孩个子不高需要治疗时，也要检查小孩身体分泌的激素情况，生长激素在身体中分泌的不足，或者分泌的值比较低，也会让小孩无法正常生长，这时可以采血来检测，才能够更好的了解好小孩的情况，采取更好的方式治疗。