李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践，告诉读者，要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长是不会成功的。每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。

　　从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面行文，全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧，为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法，并用插图及表格的形式提供了一些简单易学的技巧，让家长很快就能掌握、运用，并见到实效中莹经典系列作品。

《重塑心灵》（升级版）

《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版）

《简快身心积极疗法》（上、下册；升级版）

《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》

李中莹先生*早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。

育儿是活动，也是的投资，你和孩子如何地互动，说明你是什么样的父母，也意味着孩子有什么样的未来，亲子关系的培养不仅仅是付出，而是需要技巧，本书给了我很多启示，适合的才是*好的。

PART 1　好的亲子关系，从好的亲子观念开始

良好的亲子关系不仅有利于孩子的成长，也有助于和谐家庭关系的营造，因此家长要努力协调好和孩子的关系。不过，在具体行动之前，家长还是先来了解一些好的亲子观念吧。

　第一章　做好家长，正确的信念比行动更重要 / 002

　　　　　一、一个“孩子难，家长更难”的时代 / 002

　　　　　二、相信自己就是最好的家长 / 004

　　　　　三、十一条必须坚持的信念，让你更懂孩子 / 007

　第二章　重识“铁三角”，理解不一样的亲子关系 / 009

　　　　　一、亲子之爱，唯一指向分离的爱 / 011

　　　　　二、放松心态，家长不是万能的 / 014

　　　　　三、严守十个基本要诀，帮你抵御80%的错误 / 017

　　　　　四、给孩子打造一个温暖有爱的家 / 026

　　　　　五、信念系统是行为原动力 / 028

　　　　　六、自信、自爱、自尊决定一生成就 / 031

　　　　　七、“你说呢”——亲子最佳引导语 / 034

　　　　　八、爱的三种表达方式 / 035

　　　　　九、别让孩子成为愚孝之人 / 036

　　　　　附：孩子成长的体会 / 037

PART 2　培养优秀孩子的技巧

什么样的孩子才是好孩子？也许每个家长心里都有自己的评价标准和培养方式，但是这些标准和方式真的符合孩子的特点和需求吗？家长可以参看这一章的内容，自我评判一下。

　第三章　不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧 / 044

　　　　　一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验 / 049

　　　　　二、把握孩子成长的五个黄金期 / 053

　　　　　三、按孩子成长阶段的不同特征而施教 / 057

　　　　　四、帮孩子建立自信的技巧 / 074

　第四章　让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧 / 081

　　　　　一、人生必备的十五项能力 / 083

　　　　　二、能力缺失害己害人 / 091

　　　　　三、如何培养孩子的十五项能力 / 097

　第五章　让孩子学会掌控自己的情绪——情商培养的技巧 / 110

　　　　　一、八个要诀，远离表面和谐的“苹果皮”式家庭 / 110

　　　　　二、家长高EQ，孩子EQ高 / 112

　　　　　三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧 / 113

　第六章　从感官训练入手——智商培养的技巧 / 120

　　　　　一、用心看，提升孩子的观察力 / 121

　　　　　二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力 / 122

　　　　　三、用“感同身受”提高信息接受力 / 123

　　　　　四、提升记忆力，不妨试试用脑“拍电影” / 123

　第七章　多管齐下更有效——提升学习力的技巧 / 129

　　　　　一、在学习中多用内外八个感官 / 129

　　　　　二、左脑+右脑，学习更高效 / 132

　　　　　三、要想学得快，多用内感官 / 134

　　　　　四、兴趣是孩子快乐学习的动力 / 137

　　　　　五、不输给自己才是正确的竞争心态 / 139

　　　　　六、提升学习力要遵循大脑运作规律 / 141

　　　　　七、学习的目的不应该太遥远 / 143

　　　　　八、三个技巧帮孩子增添内心力量 / 147

　　　　　九、张五常的教育信念 / 152

　　　　　附：不应有的自卑 / 155

PART 3　让你和孩子更亲密的技巧

与孩子像朋友一般相处，也许是每个家长心中的希望。那如何协调好与孩子的关系呢？要达到此目的，家长是需要了解一些技巧的，而且还要将这些技巧真正运用在亲子相处上。

　第八章　孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧 / 162

　　　　　一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长 / 163

　　　　　二、EQ型家长巧妙的应对之法 / 169

　　　　　三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题 / 180

　第九章　一分用心+一分技巧=一片和谐——普遍适用的亲子技巧 / 184

　　　　　一、赞赏会让孩子更知道如何行动 / 186

　　　　　二、和孩子共度快乐的“黄金时间” / 188

　　　　　三、亲子沟通中的“多一些”“少一些” / 192

　　　　　四、关注、支持孩子喜欢的活动 / 196

　　　　　五、“太空时间”，忘记一切不愉快 / 199

　　　　　六、家长“会说话”，孩子才“会听话” / 200

　　　　　七、规则和爱，一个都不能少 / 209

　　　　　八、让好行为替换坏行为的神奇训练 / 214

　　　　　九、家庭会议，让家庭问题不再是问题 / 216

　　　　　十、四步平息家庭成员的熊熊怒火 / 219

　第十章　每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧 / 223

　　　　　一、分手时请少给孩子一点伤害 / 223

　　　　　二、你的主动沟通会让隔阂消融 / 228

　　　　　三、“我爱你”对孩子其实很重要 / 229

　　　　　四、领养意图将决定你和孩子的关系 / 232

　　　　　五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系 / 233

PART 4　改变孩子，先要改变自己

在协调亲子关系的过程中，家长还需要不断地调整心态，缓解压力。通过这样的自我修炼，家长不仅可以为孩子树立好的榜样，施加好的影响，更能促进亲子关系的和谐融洽。

　第十一章　调节好心态，你才能做得更好 / 236

　　　　　　一、是时候抛弃重男轻女的观念了 / 236

　　　　　　二、望子成龙只会给孩子带来压力 / 237

　　　　　　三、别把希望都“押”在孩子身上 / 241

　　　　　　四、失去的孩子也是家中的一员 / 243

　第十二章　放下压力，轻松的家长更可爱 / 246

　　　　　　一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值” / 248

　　　　　　二、打破压力的恶性循环 / 254

　　　　　　三、三种方法迅速缓解恶劣情绪 / 255

　　　　　　四、三种方法消除紧张状态 / 257

　　　　　　五、数种减压方法大PK / 259

　第十三章　给婚姻出现问题的家长的几点建议 / 261

　　　　　　一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻 / 262

　　　　　　二、亲子关系不因夫妻分离而改变 / 262

　　　　　　三、家庭暴力应按照类型区别对待 / 264

　　　　　　四、接受现实，为孩子创造更好的明天 / 269

　　　　　　五、“做到”比“应该”更重要 / 272

　附录　李中莹先生的研究范围 / 275

做好家长，正确的信念比行动更重要

一、一个“孩子难，家长更难”的时代

我们正处于一个“小孩不好过，家长更难为”的时代。

与我们自己的孩提时代相比，今天的孩子要面对更多的挑战和更艰难的成长环境。调查显示，与20年前比较，现今的小孩：

·情绪处理能力更差，变得更神经质、更易生气、更消沉。

·社交技能更差，变得更孤僻、更易冲动、更不听话。

比起三四十年前的上一代，今天的家长：

·更需要卖力工作，工作时间更长。

·社会各方面的压力更大。

表面上看，全社会都格外关注孩子，但实际上，今天的孩子受到的关注不是更多而是更少！今天的大部分家长陪伴孩子的时间，比当年他们自己是小孩时所获得的家长陪伴的时间更少，而所做的沟通，在质与量上都有明显的退步。香港的一项调查显示：现今家长与小孩的沟通时间，平均每天只有六分钟！我国内地实行独生子女政策，这本来应使每个孩子获得更多关注，但事实上产生上述问题的情况不是更少，而是更多！

千百年来，小孩一直依靠家庭中成人的教导，或者在与其他孩子玩耍中学到基本的情绪处理和社交技能。在今天的社会里，这些学习途径却日渐消失。

今天的孩子每天花大量时间面对着电视、电脑和电子游戏机。这些新科技产品固然有它们的用处，却不会使孩子在人际关系、沟通技巧、情绪处理和其他许多重要的生活知识以及能力上有所进步！

学不到基本的情绪智能，对孩子的成长会产生严重的影响。研究表明，无法辨别焦虑和饥饿的女孩比较容易患饮食失调症；情绪容易冲动的男孩容易有暴力倾向；不会控制冲动的女孩容易在十六七岁便怀孕；不懂得应付焦虑及抑郁的孩子容易吸毒、酗酒。显而易见，这些孩子都较难有很好的前途。

家长和孩子之间，本来应该有最亲密的关系，可是今天的家长有时会觉得跟孩子无话可说，孩子也常常不愿把心中的想法跟家长分享。在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。显然，家长和孩子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧，使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理，从而使关系变得更紧密而不是更疏远。

同时，在学习方面，孩子急需一些能使他们对学习重新产生兴趣的技巧，例如有效而且省时的记忆方法。

另外，认识自我价值、在群体中建立和谐的关系和拥有不卑不亢的人生态度，对于他们日后的成长极为重要。

这本书，以及今后还将继续出版的有关亲子关系技巧的系列图书，便是针对这些需要而设计的。

二、相信自己就是最好的家长

对于本书，我有以下一些想法与读者分享：

第一，没有绝对的技巧，这本书给大家提供的只是即时能用、很快见效的技巧模式。孩子成长的过程很复杂，在不同的年龄阶段，对很多事情都会有不同的需要和反应，再加上每一个家庭的文化、传统、生活模式、所处地区环境、社会环境等背景及家长的性格、行为各有不同，所以从根本上说没有两个孩子是相同的，也就不会有一套绝对适用于每一个孩子的教导技巧。另一方面，在一本书中把迄今为止总结出来的有效知识、想法和做法全部介绍给家长，那将会是一部巨著。以今天家长繁忙的生活方式来看，恐怕难以吸引他们去阅读及研究。

这本书提供一些实际和有效的概念和做法（行为模式），家长可以学习到一些马上便能运用的技巧，并能很快见到效果。若有需要，更可以参加我们的亲子系列培训课程。有关的资料，以“李中莹”（Lizhongying）作为关键词，可以随时上网查询到。

第二，家长必须明确：要想改变孩子，首先必须改变自己。一个孩子的思想和行为，是由他成长中出现的种种事情及他所学到的思考模式决定的。故此，伴他成长的家长需要首先明确一点：“这个现状制造出来，有我一份。”意思是说，家长的思想、言谈、行为和情绪表现模式，塑造出孩子今天的状态。要想孩子有所不同，家长必须先使自己在思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同。也就是说：要让孩子改变，家长必须先来做一些改变。

自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长，这本书帮不了他们，我们不相信有这个可能。

家长开始改变的初期，孩子或许不会马上出现相应的改变，在某些情况下，孩子的不良行为甚至会变本加厉。家长必须明白这是一个考验时期，回复到过去的做法，情况肯定是回复到与以前一样；坚持已经做出的改变，孩子认识到家长的坚定及认真，便会做出正面的回应了。

第三，家长必须放下没必要的愧疚心理，相信从现在开始一切将变好，以至更好。很多家长都有一些自责或者内疚的心态，觉得自己没有完全做好对孩子的教养工作。这种心态的好处是促使这些家长寻求和学习更多的知识，以提高协调亲子关系方面的能力，这样的家长相比那些总是自认为做得很对、一出现问题就责怪环境或孩子不好的家长来说要来得积极。但坏处是让孩子形成一种信念：家长的确对不起我，欠我一些东西。这样的孩子往往会不断索求，每次吵闹时都以此为据而有诸多要求和抱怨，使家长不知所措，难以招架。

所有家长都应该明白：我们对孩子尽心尽力了，都是好家长，只是如同人生中其他的事情一样，我们还有许多办法能将事情处理得更好。

自古以来，人类世世代代生儿育女，担当起父母的角色和责任。我们做父母的知识绝大部分来自我们从自己父母那里得到的经验。我们没有受过“父母如何做得更好”的教育，但人类还是一代比一代进步。由此可见，没有学过“父母学”的父母还是有成效的。然而，我们从自己父母那里得到的经验不能满足需要，每代孩子都比上一代更聪明。伴随着科技发展，人类社会的进步与文明也不断提升到新的阶段，人们已不再满足于生存与温饱，而是开始关注如何更有效地发挥一个人的能力。因此专家们展开研究：人类在成长过程中，怎样才能尽早使孩子受到正确有效的教育而健康成长。

每代的父母都把自己所知的最好的东西给予孩子，我们对孩子的爱及良好动机超过100分。家长无须责怪自己，尤其是当我们发现可以学习到更好的方法时更无须自怨自艾。家长应该以积极的心态对待自己和孩子，负疚心态只会使孩子误认为家长给他们的确实不足，从而无法建立良好的自信和对别人的信赖，这类孩子因为内心没有安全感而不断索求及抱怨，使得家长疲于奔命。这个现象在单亲家庭中最易见到，严重的会使家长陷入无法自拔的病态心理。

为自己和孩子的心理健康着想，家长必须建立一个清晰的信念：我已经给了孩子我可以做到的最好的了，同时，我会继续寻找能做得更好的方法。孩子心中没有这方面的怀疑，是他健康成长中极为重要的一环。

第四，书中任何一章的内容，家长只认同是不够的。事情不会自动改变，需要家长去把改变“做”出来。针对每一章你认同的内容，订下一个计划，例如在两周内做些什么，把这些内容在家庭生活中体现出来，两周后做检讨、做修订。请尽可能地邀请家中各个成员参加设计和完成计划。

第五，这本书的使用有几点说明：

1．书中尽量使用“家长”而少用“父母”一词，有两个原因：第一，社会上有越来越多的单亲，甚至非亲家庭出现；第二，相比之下，“父母”较重血缘，而“家长”则显示出家庭关系。这本书主要意图在于帮助提升家庭关系，故选用“家长”二字。当需要强调血缘时，“父母”二字才会出现。

2．我写这本书的目的是针对一般对亲子关系有重大影响的各个方面，向家长介绍一些未被注意的概念和技巧，同时尽量提供最新的科学研究成果所证实的道理，以满足一些要求新的学问必须有足够学术基础支持的朋友。书中提到的一些深层概念，例如“自我价值”“信念”“价值观”“规条（行为准则）”和一些较为深入的情绪辅导技巧，读者若有兴趣掌握，可以阅读我写的其他著作。

3．这是一本工具书，每节都意思完整，同时避免了长篇大论。读者可以从头到尾顺次去看，也可以根据自身需要，选择性地先阅读和学习某些内容。

4．书中介绍的技巧所需要的表格已随书附上，建议家长在日常生活中使用。

5．在附录中，我介绍了一些心理辅导的学问，它们对于理解并更好地运用亲子关系技巧，也许会有些额外的帮助。

6．这本书是我们亲子系列培训师训练课程的指定讲义及读物。

三、十一条必须坚持的信念，让你更懂孩子

我写这本书和设计一些亲子课程，将以以下的信念作为理论基础。请大家和我一起坚信：

·孩子一生下来，便爱、信任及听从父母。

·孩子再坏的行为，都不是针对父母的。

·家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以代替的。

·孩子在不断地努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是一样。

·每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。

·家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。

·孩子的智力和能力都很正常，只是他没有在家长在乎的事情上表现出来。

·任何行为都不等于整个人。

·家长是每个孩子成长结果的最大决定因素。

·总有更好的办法，关键在于家长肯不肯去找。

·所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。

今天，家长对孩子的关注不是更多而是更少了！

孩子需要学习处理人际关系、情绪及很多重要的生活能力的技巧。

家长必须明确：要想改变孩子，首先改变自己。

从现在开始一切都将变好，以至更好。

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初一政治期末复习题及答案

　　一、精挑细选(下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意。每小题2分，共60分。)

　　1、某在作文中这样写道是你为我扬起了生命的帆，是你为我拉起了生命的弦;是你让我发掘潜能，张扬个性，塑造品格，展现自我。啊，我的，我的家园。对此，下列理解不正确的是 ( )

　　A. 良好的班集体有助于我们增长知识能力，形成良好品德

　　B.良好的班集体能促使我们的身心健康发展

　　C.发掘潜能的唯一方式是依靠班集体

　　D. 集体是我们共同的地方，我要为集体做力所能及的事情

　　2、进入初中阶段，比多了很多学科。其中有的学科李志同学并不感兴趣，这时他应该 ( )

　　A.没兴趣的先不学 B.先让别人学，等自己有兴趣时再学

　　C.支持、鼓励别人去学 D.积极面对，善于在中培养兴趣

　　3、春天，几处早莺争暖树;夏天，百草丰茂，碧树浓荫;秋天，虫鸣鸟叫，果实飘香这让我们感悟到 ( )

　　A. 人类是地球上最珍贵的财富 B.人类是世界的主宰

　　C.地球上的生命互不侵犯，互不相干 D. 世界因生命而精彩

　　4、如果我们破坏身边的环境 ( )

　　①对人类自身没有影响 ②最终会伤害到人类自己

　　③会引起大自然对我们的报复 ④使大自然的平衡遭到破坏

　　A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③

　　5、今年5月16日，一名甲型hiN1流感疑似患者在北京确诊。据调查，这名患者从疫区回京后没有外出活动，而是留在家中观察自己的身体状况，发现体温异常后主动到医院就诊，同时还留下了乘坐过的出租车票根。他这样做不仅仅大大减少了流感传播的机会，还为有关部门追查密切接触者提供了依据。这个事例告诉我们 ( )

　　①要珍自己的生命 ②要尊重他人的生命

　　③要做一个负责任的公民 ④在他人遭遇困境时伸出援助之手

　　A. ②③④ B. ①②③ C.①②④ D.①③④

　　6、青春期，我们需要共享成长的体验。下列做法中正确的是 ( )

　　A.拿别人的生理发育特点开玩笑

　　B.追求个性，在装扮上标新立异

　　C.逐渐摆脱依赖，拒绝他人的关心和帮助

　　D.男女同学之间可以优势互补，取长补短，进行正常交往

　　7、前苏联诗人马雅科夫斯基曾这样写道：青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金。这告诉我们 ( )

　　A.青春的美就是容颜的美 B.青春的美就是衣裙的美

　　C.拥有青春要努力奋斗，实现自己的梦想 D.青春是烦恼的

　　8、七年级学生小诚和小菲家住一幢楼，他俩常常一起上学、回家，遇到难题，小菲也常向小诚请教。但不久他俩发现班里一些同学看他们的眼神发生了变化，经常避着他们窃窃私语，两人在谈恋爱之类的流言蜚语也在班里传开了。面对这种情况，小诚和小菲应采取的做法是( )

　　A. 减少接触和交流，变得形同陌路

　　B. 继续正常交往，同时多与同学发展友谊

　　C.当着同学的面少接触，私下里继续多接触

　　D.断绝交往，让流言蜚语自行消失

　　9、2009年10月24日，在长江边秋游的长江大学一年级学生陈及时、方招、何东旭为抢救落水的两名少年献出了年仅19岁的生命。从他们身上我们看到 ( )

　　①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献②当他人的生命遭遇困境需要帮助时，要尽自己所能伸出援助之手③牺牲自己挽救别人不值得④要让自己的青春在奉献中闪光

　　10、下列做法中，能够帮助小明正确认识自己的方法有 ( )

　　A.经常反省自己在日常生活中的点滴表现 B.坚持自己的主张，拒绝他人的建议

　　C.盲目听从周围人对自己的态度与评价 D.少参加集体活动，全身心地投入学习

　　11、假如你已经通过多种方法的测试，证明有音乐方面的潜能。这是你会 ( )

　　A.不屑一顾，全当没这回事

　　B.开始专攻音乐知识放弃其他学习

　　C.在不放松文化课学习的前提下，开始学习有关音乐方面的知识

　　D.炫耀自己，打消他人学习音乐的积极性

　　12、作为一位青春偶像型演员，任泉在《都是天使惹的`祸》、《一脚定江山》中的帅气形象迷倒了无数的少男少女。但浓重的东北口音，让他每一部戏都必须找人配音，而表演效果也不免大打折扣。这告诉我们 ( )

　　A.追星是青少年的正常心理需求

　　B.金无足赤人无完人，明星也有自己的优缺点

　　C.明星都有高昂的工作热情和高尚的人格

　　D.明星都靠富有魅力的外表和大方的举止吸引观众

　　13、古语漫卷诗书喜欲狂、怒发冲冠、哀民生之多艰、风生鹤唳，草木皆兵依次表达了情绪? ( )

　　A.喜、惧、哀、怒 B. 喜、怒、哀、惧

　　C.喜、惧、怒、哀 D. 喜、哀、怒、惧

　　14、积极的人像太阳，照到哪里哪里亮;消极的人像，初一、十五不一样。情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。情绪，下列说法正确的有( )

　　①人处于不同的情境中会产生不同的情绪 ②任何时候都要保持高涨的情绪 ③不同的情绪会对人们产生不同的影响 ④我们应当学会并善于调控好自己的情绪

　　A.①②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④

　　八年级男生杨明说：因为看动画片《灌篮高手》，我对篮球产生了兴趣。不知不觉中，我打篮球已有三个年头了，现在只要有段时间不打篮球，我就觉得生活不充实，少了些乐趣。回答15-16 题

　　15、杨明喜欢打篮球 ( )

　　A.是一种高雅的生活情趣 B.会耽误学习

　　C.是一种低俗的生活情趣 D.会玩物丧志

　　16、杨明爱上篮球运动的经历，给我们的启示是 ( )

　　A.情趣和兴趣是一回事 B.情趣以兴趣为基础而产生

　　C.情趣同兴趣没什么关系 D.兴趣必然会成为情趣

　　17、情趣有雅俗之分，我们应当追求高雅情趣。下列生活情趣中可取的是 ( )

　　A.小希沉迷于看网络小说 B.小华总是偷偷地吸烟

　　C.小明常常约几个同学一起郊游 D.小东热衷于打扑克赌钱

　　18、年近80的袁隆平教授在接受记者采访时说：我至今体质不错，记忆力也很好，这完全得益于游泳等体育活动的长年锻炼。这启示我们 ( )

　　A.科学家的情趣都是高雅的

　　B.多参加体育锻炼就一定能长寿

　　C.高雅的生活情趣有益于个人的身心健康

　　D.年老的人才需要参加文体活动，以保持身心健康

　　19、2009年1月4日《南方都市报》报道，新修订的《广东省未成年人保护条例》从2009年1月1日开始正式实施，《条例》明确规定孩子夜不归宿.父母应受罚。下列对右图漫画中小女孩的做法理解正确的是 ( )

　　A.懂得运用法律武器维护自己的合法权益

　　B.正确运用了《条例》

　　C.这种做法不合适，学生不能使用手机

　　D.曲解了《条例》规定，缺乏自我保护意识

　　目前，我国网民规模达到3.38亿人，其中青少年网民有1.75亿人。不少未成年人上网成瘾，整日沉迷于网络游戏，荒废了学业，损害了身体，甚至走向了犯罪。回答20-21题。

　　20、下列对网络游戏说法正确的是 ( )

　　①网络游戏对开发人的智力有一定好处 ②网络游戏会让人上瘾，有害无益 ③网络游戏可以适当地玩一玩，但绝不能沉迷其中 ④网络游戏能够丰富我们的课余生活，不应加以限制

　　21、七年级学生张玉为了战胜网络游戏的诱惑，在家经常帮助妈妈干家务，在校积极参加班集体活动。这种战胜诱惑的方法是 ( )

　　A.婉言谢绝法 B.专时专用法 C.避开诱因法 D.理智控制法

　　22、2009年7月，湖南常德市开展大规模禁赌专项行动，打击了一批赌博活动的组织者、庄家、老板、职业赌博人员，有效遏制了赌博风气，为市民创造了健康的社会文化环境。之所以对赌博行为进行严厉打击，是因为 ( )

　　①赌博是社会公害之一，害人害己 ②赌博会诱发违法犯罪

　　③赌博能使个人财富迅速增加 ④赌博必定导致性命不保

　　23、星期天，七年级学生小王家来了客人。吃晚饭后，大人们兴致勃勃地要打麻将耍钱，刚好缺一个人，妈妈叫小王凑手。此时小王的正确做法是 ( )

　　①不凑手，坚决抵制不良诱惑 ②可以凑手，周末可以放松一下 ③不凑手，因为未成年人参与赌博是不良行为 ④告诉大人们赌博的危害，劝说他们做一些有意义的活动

　　A. ①②③ B. ②③④ C.①③④ D.①②③

　　24、小强收到中大奖的短信，立刻意识到这可能是一条欺诈短信，马上把该短信及发短信的号码发至12110(报警短信号码)，小强的行为直接反映出他在面对不良诱惑时能够做到( )

　　A.避开诱因 B.专时专用 C.婉言谢绝 D.头脑清醒

　　25、青少年要珍爱生命，拒绝独品，就应该 ( )

　　①认识吸毒的危害性，构筑坚固的心理防线 ②具有强烈的好奇心，相信独品可以消愁解闷 ③树立正确的人生观、价值观，提高自身免疫力④依法惩治独品犯罪

　　据报道，深圳市某中学七年级女生小丽(化名)被数名同校和外校女生扇耳光。打人女生竟宣称目的是教育小丽。回答26-27题

　　26、这件事告诉我们 ( )

　　A. 学校保护不到位是导致暴力事件频发的主要原因

　　B. 侵害青少年身心健康的校园暴力现象还时有发生

　　C.女生更容易遭到不法侵害

　　D.校园暴力泛滥是青少年健康成长的最大威胁

　　27、对于这名被殴打的女生，我们可以告诉她 ( )

　　A.要严于律己，做一名守纪的好学生 B. 要忍气吞声，以免再遭打骂

　　C.要增强自我保护能力，学会通过合法途径保护自身权益

　　D.应辍学回家，远离校园暴力

　　28、自2009年9月23日开始，公案不组织开展了为期1个月的手机网站集中清理整治行动。11月29日至30日李长春在全国未成年人思想道德建设经验交流会上强调：当前要以依法打击互联网、手机淫秽色情不良信息为重点加大力度、综合治理，努力营造有利于未成年人健康成长的社会文化环境。作为未成年人，我们使用手机上网时，应 ( )

　　①只登陆绿色网站，合理利用手机资源 ②自觉抵制不良诱惑，不浏览、不传播低俗信息③以不影响课堂学习为准则，其他可不予考虑 ④增强自我保护能力，克服盲目从众和猎奇心理

　　A.①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④

　　29、一项针对中学生的调查显示，许多中学生一个人在家时，陌生人通过多种借口，如查燃气表、修理电器、检查供暖设备等，可以轻易敲开其家门。这说明 ( )

　　A.中学生普遍警惕性不高

　　B.加强中学生自我保护教育十分必要

　　C.中学生自我保护意识不强

　　D. 中学生完全没有自我保护能力

　　30、星期天，七年级学生小红和李莉在商场买东西，突然发现一名小偷正把手伸向一位中年妇女的挎包，此时她们的最佳选择是 ( )

　　A.一起冲上去抓小偷 B.转移视线，假装没看见

　　C.一起去派出所报案 D.大声对中年妇女说：阿姨您的包真漂亮。

　　二、轻松解答(本题有2小题，共15分)

　　31、【出谋划策】

　　期中考试发下来后，小明考得很不好，想到回家要挨妈妈批评，心里非常难过，也很懊恼。同桌小强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟。到时候，我借给你们看。小明听到这话，一声不响地走出教室

　　(1)你认为小强当时的情绪表达是否合适?(1分)请说明理由(4分)

　　(2)请你给小明提出调控不良情绪的策略。(3分)

　　32、【各抒己见】

　　面对金钱的诱惑，贪官污吏们留下了一串串肮脏的脚印。而留美的钱学森却毅然回国，为新中国的强盛建立了不可磨灭的功勋。面对__的诱惑，我们应该

　　(1)生活中，我们难免会遇到形形色色的不良诱惑，请你也试举两例。(2分)

　　(2)在这些不良诱惑面前，我们应该做?(5分)

　　三、问题探究(本题有2小题，共25分)。

　　33、【情境分析】

　　下面选取的是我市某中学七年级学生李力在2009年十一长假期间的一些生活片段;

　　10月1日至10月3日，爸爸妈妈带我去游三峡，通过观光游览，我感受到了祖国山河的壮丽、景色的迷人。

　　10月4日，闲着无聊，我到小区附近的游戏厅玩了一天的电子游戏，连吃饭都忘记了，真过瘾。

　　10月5日至6日，几位儿时的伙伴约我出去玩，我们在一起待了两天，打麻将、酗酒、抽烟虽筋疲力尽，但我觉得非常刺激。

　　10月7日，第二天就要上学了，我在家休息。上午听听音乐，给爷爷读读报纸，下午陪爷爷练练书法，一天都觉得心旷神怡。

　　(1)请找出李力同学生活片段中的高雅情趣和庸俗情趣。(4分)

　　(2)这些活动情趣会对李力同学产生怎样的影响?(4分)

　　(3)请你就如何培养高雅的生活情趣给李力同学提几点建议。(4分)

　　34、【热点透视】

　　一天，晓晓独自一人在江边游玩，看到几个人好像在拍电视剧，他就好奇地走上前去看热闹。其中一位阿姨对晓晓说：我们剧组正缺少一位小朋友做群众演员，你愿意吗?这真是太有诱惑力了，晓晓欣然答应。在化妆的过程中，那位阿姨问他：你爸爸妈妈是干什么的?几点下班?你住在哪里?晓晓一一如实回答。接着那位阿姨说： 拍戏需要换我们的剧服，你把衣服脱了吧。晓晓就把放有自己家钥匙的衣服留在了车上。拍了几个镜头之后，剧组决定到别处去拍，那位阿姨要求晓晓一起上车，晓晓高兴地答应了┅┅

　　(1)晓晓的做法中存在哪几处隐患?(3分)

　　(2)为了免遭非法侵害，请你运用所学知识，为晓晓上一堂安全教育课。(8分)

　　(3)请你设想一下，上述情境会有怎样的结果?(2分)

　　初一政治期末复习题2

　　一、精挑细选(下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意。每小题2分，共60分。)

　　二、轻松解答(简要回答，本题有3小题，共15分)

　　31、【出谋划策】答：(1)不合适。(1分)我们在调控情绪时要知道人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。(4分)(2)调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。(3分)

　　32、【各抒己见】答：(1)如：网络游戏的诱惑、烟酒的诱惑、黄毒的诱惑等(两种即可，2分)

　　(2) 要有自我保护意识(1分);明辨是非，学会鉴别身边的不良诱惑(1分);鼓起战胜不良诱惑的，用科学的态度、正确的方法抵制不良诱惑的侵害。(3分)

　　三、问题探究(阅读材料，回答问题，本题有2小题，共25分)。

　　33、【情境分析】

　　(1)(1)游览三峡、听音乐、陪爷爷练书法等为高雅情趣，去游戏厅玩游戏、打麻将、酗酒、抽烟等为庸俗情趣。(4分)

　　(2)高雅的生活情趣，有利于李力的身心健康，有助于其形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，会对其发展起到促进作用(2分);庸俗的生活情趣，会损害李力的身心健康，不利于其成长、成才。(2分)

　　(3)丰富文化生活，领略生活的正真意义和情趣;提高鉴别能力，学会如何区分高雅情趣和庸俗情趣，养成良好行为习惯;克服盲目从众心理，杜绝不良嗜好，自觉抵制不良诱惑;走进大自然，自觉陶冶情操;积极参加社会公益活动，养成亲社会行为;等等。(要求答出符合题意的4点，每点1分，共4分)

　　34、【热点透视】

　　(1)独自一人在江边玩、轻易告诉陌生人自己家的家庭状况、把放有自己家钥匙的衣服留在了车上、随便跟陌生人走等。(3分)

　　(2)①青少年身心尚未成熟、社会经验不足，在复杂的生活环境中易受侵害。②面对社会上可能存在的不法侵害，我们必须保持高度警惕，提高自我保护意识，增强自我保护能力。③遭遇意外险情与伤害时，需要冷静判断，机智运用最有效的求助方法。④青少年要勇于并善于运用法律武器，维护自身合法权益。(每点2分，共8分)

　　(3)晓晓可能有两种遭遇：一是上当受骗，遭到侵害：二是这几个人真的是在拍电视剧，晓晓拍完镜头就回家了。(合乎情理即可)(2分)

　　注：以上答案仅供参考，考生的答案只要符合题目要求、言之有理，就可酌情给分。

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