开始补习第五天的中午。

　　我向着指定的地点出发了，当然目的地是六花的

家。六花给我的纸上写的地址是一栋小型公寓。

　　公寓一楼最深处，看到了写着并不复杂但却很难

读的「小鸟游」字样的名牌，看样子没走错。想找类

似门铃的东西但半天也没找到，考虑到这种情况很少

见所以没有其他办法只能敲门了，我站到了门前正打

算敲门，门却像感应门一样突然自己打开了，门后面

　　「啊，多谢、我打扰了……」

　　我觉得六花肯定有什么特殊能力，不输于门铃的

　　充当红外线传感器的六花穿的当然不是校服，而

是便装，给人总体感觉是黑色的私着装。黑色的无袖

衬衫下面，平时看不到的肩膀上白嫩的肌肤全露出来

了，眼睛不由自主地已经飘过去了，但是我绝对没有

盯着六花黑色的百褶短裙和黑色的过膝袜之间形成的

绝对领域看，感觉她警惕性稍微有点低呢…不过这身

衣服真像是个生活在黑暗世界的打扮啊，感觉就像是

那个，暗girl。（译：指平时着装有黑哥特萝莉风格

的女生，或者叫暗黑美少女）

　　顺便一提，现在我穿的是校服。虽然有点逊，但

是我对自己的便装打扮没有自信，而且还要去别人家

，那既然是个学生就穿校服也没关系吧，所以我决定

　　房间的布局是1LDK的样子、六花一个人住的话

感觉已经很大了。（译：1LDK的房间包括一卧室一

厨房一客厅，且客厅和厨房之间有明显分隔；以及卫

　　起居室里面有个巨大的衣柜，给我留下很深的印

象，估计那里面挂着很多六花现在穿着的这种暗girl

　　除衣柜以外房间里就没有什么特别的地方了，看

起来就是个普通的房间。桌子上就是漫画、游戏软件

、电脑之类的，看着稍微有点像是男生的房间。看到

房间里的样子，我都开始有点儿怀疑六花真的是中二

病么。以前我的房间里，装饰全是黑色的，还堆满了

金色的龙形钥匙扣，十分糟糕啊。看来六花貌似对这

些东西没有执念。就在我这样东张西望的时候、

　　六花突然地开口说了这句话。

　　「嘛、我想也是这样……那个，你父母呢？」

　　这个问题不方便深入讨论啊…但是反过来如果直

接无视的话也不合适，所以明知有点失礼我还是继续

　　「有什么原因么？」

　　「嘛、有，因为我」

　　听完以后，明白了六花的家长看不惯她的行为，

所以租下这间房子半强制性地让她分开住了。

　　「这不是，有点过分吗……」

　　我这样问了之后，六花好像在听风吹过的声音，

没有回答我问题的意思。

　　虽然我还是很在意，但是过问别人的家庭问题也

　　六花好像是看到了我的想法、

　　「我也蛮喜欢一个人住的，现在生活得也很自在

　　又轻轻地开口这么对我说道。今天六花给人的感

　　「但是吃饭怎么办？嘛，还有随之而来的问题，

　　「会给我寄生活费，用那笔钱可以吃很多东西。

　　寄生活费……么，有这么不想一起住么、要做到

这种地步？虽然这种心情可能只有亲人才能理解，但

是果然我无法想象就算是额外支付生活费也要让六花

　　看到我尴尬的表情，六花对我说，

　　「没关系。现在还有契约者的勇太。两个人了」

　　这话让我听了觉得高兴，才认识不到一个星期（

虽然缔结了契约），我在六花的心里已经是个能放心

　　「那么，来吃午饭吧。」

　　「啊、还没吃午饭？虽然不好意思，但是我是吃

　　约好的时间刚好是十二点，也不能在别人家蹭吃

的，所以我就稍微早了点在自己家里用泡面解决了。

　　「这样啊……亲手制作的……」

　　「啥！？为我准备的？！」

　　「意外的，是这样呢」

　　「意外的……那个…嗯…那，既然机会难得我就

　　这孩子经常做些意外的举动啊，是喜欢招待客人

　　「稍等一下，我马上去准备，在那边儿坐着休息

　　六花这么说着穿上了白色的围裙朝着厨房的方向

　　虽然房间的地板上铺着地毯，但是房间收拾的这

么干净我就直接坐在地上总觉得有点格格不入，所以

我还是坐在书桌旁的椅子上了。

　　桌子上放着一些文具，旁边摆着是电脑，后面的

书架上摆着密密麻麻的漫画。

　　书桌上只有这些东西，和我现在的书桌差不多啊

。我对六花在书架上都放了什么书有点好奇，就顺手

拿了几本来看，没想到却发现了一些独特的书。

　　《外星人侵略对策指南》、《外星人的呼唤方法

》……这两本书怎么能摆在一起！

　　（译：这两本书，还有下面的两本书，原型都是

凉宫动画中某角色曾经读过的书；克苏鲁神话是以小

说为基础的架空神话体系，详情请参考奈亚子）

　　另外还有介绍五行思想的书、克苏鲁神话等等漫

画之外的书摆在书架上。全都是中二病会读的书这点

倒是跟预料一样，我沉寂的中二血稍微有点骚动，我

也想要读读看了。把我觉得最有趣的《外星人的呼唤

方法》从书架里抽出来，正准备开始看的时候，

　　「对了，勇太！电脑你绝对不能碰……」

　　六花从厨房里面露出脸往这边看过来，我抬起头

看向了六花，她惊讶地瞪着大大的眼睛，

　　我正想着她是什么意思，六花就慌慌张张地走过

　　六花娇小的身体强势地把桌子上的电脑挡住，不

让我碰到。然后像是想转移我的注意力，她狼狈的说

　　「勇、勇太，你看的那本书是？」

　　「这个是《外星人的呼唤方法》」

　　六花好像安心了一般松了一口气。

　　「勇太，你就一直看那本书吧，习得之后就去呼

唤外星人吧。还有，绝对不能碰电脑哦。还有，除了

这本书以外其他东西也不能碰哦。」

　　因为六花气势汹汹的，我不由自主地就先点头了

　　有什么看到了以后会不妙的东西么……？虽然很

在意，但是考虑到电脑里面的内容在「被人看了以后

想去死排行榜」中可是毫无疑问的第一名，所以我还

　　话说，难道除了这本书以为其他的书被人看了也

会不妙么？这一点更让人在意，虽然我不会去看就是

　　六花点了一下头之后就回到了厨房。

　　我看着离去的六花的背影，突然想到歌特风的衣

服再配上围裙、好像女仆小姐啊…我又在奇怪的地方

情绪高涨了。这时候六花又从厨房探出头来问我，

　　「勇太，我拿饮料出来，你要喝什么？」

　　速答了，也可以说又条件反射了……我不喜欢咖

啡，或者应该说讨厌喝咖啡才对：咖啡太苦了，还是

　　但是，我曾经认为能喝咖啡是很帅的。「能喝咖

啡的我很帅啊！」，这是基本中的基本，差不多所有

人发病的时候都这么想过吧。虽然我说了咖啡，但是

心里已经想要撤回刚才说的话了。

　　话说，对啊！女孩子一个人住的房间里应该不会

有咖啡的！我由衷这么期待着。

　　「了解，天这么热就喝冰咖啡吧」

　　竟然有——！嘛，六花是个女孩子的同时，也

是个现役中二病患者啊。所以对咖啡抱有憧憬也当然

　　但是，我现在在担心另一件事。六花正从冰箱里

拿出冷咖往杯子里到。不要再问我了啊……

　　「勇太，加多少糖？」

　　「当然是黑咖啡！」（译：不加糖的咖啡）

　　又速答了……笨蛋笨蛋我这个超级笨蛋！莫名其

妙的条件反射真讨厌啊。再问一下我要不要牛奶吧，

啊……自称是黑咖啡派的我现在再说要加牛奶，六花

不会听的吧。一下子就感觉失落了。

　　「给你，这杯是勇太的。这杯是我的」

　　六花特意分开指给我，端过来了一杯漆黑的东西

　　不用说，黑色的那杯被递给了我，另一杯看起来

加了很多牛奶的咖啡被放在了桌子上。六花果然是女

　　「我这杯有封印。勇太你不能喝我的。」

　　这样一来「我喝不了黑咖啡的味道，稍微尝一点

你的行吗？」这条路也被封死了。没办法我只好一小

口一小口地喝着没加糖的冷咖。

　　顺便说一句，把冰咖啡叫做冷咖也是被漫画影响

的。我那个时候的梦想是当一个名侦探。（译：冷咖

是关西话，说着关西话的名侦探……死神小学生？）

　　喝了之后……好苦、好难喝。看来「喝咖啡好帅

」综合症看来不治好不行了……

　　我一边读着书，一边小口小口地喝着咖啡。5分

钟之后我终于喝完了，这时候六花的手制料理正好也

　　「给你。请用。亲手制作。」

　　说是亲手制作、然后被放到桌子上的是刚才我在

家里吃的泡面的山寨版，只是在面条上草草地放了葱

　　稍微期待了的我是个笨蛋……

　　「我都不知道该怎么吐槽了，所以就这样吃了吧

　　「亲手制做的重点是鸡蛋。」

　　在这个房间的哪里？不可能有啊！

　　「提示！天花板上面」

　　「不会是真的吧！？」

　　你也会说笑话啊、六花同学。平时在家里的六花

是这样快活的人吗。嘛，在学校的作风也不能说是不

　　「面条会泡涨的。」

　　「对呢，不好意思。」

　　一边说着这样白痴的话，一边和六花亲密地吃着

她特制的山寨版泡面。我总觉得这里的泡面要比在家

　　「六花平时也像这样自己做饭吃么？」

　　「不会的，今天不一样才亲手做的。」

　　六花貌似对「亲手制作」这个词有很深的执念。

不知不觉中我的声音渐渐变大了，

　　「那平时怎么解决的?」

　　「竟然像男生的独居生活一样……」

　　非常担心啊。不，比起不会做饭更担心她的营养

啊。我好像既拥有教育爸爸的热血，也流着爱管闲事

妈妈的血呢。说不定将来很有前途……

　　「……那现在做点什么吃吧？吃点有营养的东西

　　「？勇太会做饭？」

　　「嘛，不是自夸，我比一般的男高中生要做得好

？我父母都有工作，我要照顾麻烦的妹妹们。」

　　「喔喔，不愧是暗之炎的使用者，料理也用火炎

　　「虽然有点抱歉，但是暗之炎没有那项技能。然

后，可以吗？只要是我能做的东西什么都可以做的。

　　「唔……遗憾了，没有食材，下次再拜托你做。

　　「这样啊，知道了。」

　　六花今天一直都是笑眯眯的。果然比起一个人吃

饭，还是和别人一起吃比较高兴。下次在学校也试着

去邀请她一起吃午饭吧。

　　吃完了六花手制的山寨泡面，我们稍微休息了一

会之后，我就催促六花干正事开始学习了。

　　「好，肚子也吃饱了，差不多该开始学习了吧。

　　「今天还有其他要做的事」

　　「今天是我的忌日」

　　「诶、其实你已经死了么？」

　　「搞错了，是我的生日。」

　　「不要把死掉的日子和出生的日子搞错啊！不然

的话我感觉今天自己转世了一样啊！靠。」

　　「和契约者勇太在一起是必要的。」

　　「在一起干什么？」

　　六花这么说着就啪嗒啪嗒地跑到另一个房间好像

　　看到的是和刚才的暗属性着装完全不同的打扮，

换成了给人神圣感的红色衣服。换种说法，就是圣诞

老人的衣服。但是是和圣诞老人完全不搭调的哥特风

打扮，穿裙子的圣诞老人。这位圣诞老人太过创新了

。暗girl变成暗圣诞老人了、这个。

　　「喂！话说为啥换成了圣诞老人的服装啊。」

　　「庆祝时候的服装？」

　　「不要用疑问句来回答啊——！」

　　不管怎么说，六花她无论如何都想要庆祝的决心

我了解了。那副圣诞老人的打扮另当别论。

　　也是啊，生日还是要让别人和自己庆祝的，和我

想法一样。嘛，原本今天就是打算休息的，所以我决

　　只有我们两个人的生日party在下午一点开始了

　　拉响了事先准备的拉炮，并送上祝福的话语。

　　虽然试着大点儿声说话来烘托气氛，但是果然比

不上人多时自然而然的热闹气氛。

　　就算说要叫朋友来，可是我也只有一色一个能称

得上挚友的朋友（一色星期天基本都有打工，所以联

系不上），六花……看起来不像是能叫的到朋友……

毕竟是难得的party，虽然我想要热闹起来，但是办

　　不过六花看起来还是相当地高兴，哪怕只有我一

个人和他一起过生日她就知足了，真是个精神过头的

　　六花穿着完全没有季节感的圣诞装，兴奋地收拾

着刚才拉炮留下的碎片。

　　「对了，还有蛋糕哦！这次真的是我亲手制作的

　　「噢噢！生日不能少的东西啊！果然少不了蛋糕

　　我兴奋的快要忘记这到底是谁的生日了，但这果

然还是六花本人的生日啊。而且六花竟然为了生日而

　　果然，一直都是孤单的一个人么。在家是一个人

……在学校还是一个人……。

　　和我，还是有点不一样啊……我的运气好了一点

吧……那段时间有理解我的人存在。那孩子直到最后

都一直听着我的设定。现在想起来的话，我那时候是

　　所以，如果那时候没能遇见个理解我的人，我现

在一定也是孤立的一个人吧。

　　我考虑着这些东西。

　　看着六花此时幸福的表情，我脱口而出，

　　「那个，我、会加油的啊。我们一起好好地认真

　　我会一直当六花的理解者、一直在一起。我在心

　　「你有这份心我很感动」

　　六花朝着冰箱啪嗒啪嗒走过去，拿出来了自己制

　　对，我完全忘记了。对甜点没辙的我，注意力完

全被蛋糕这个词吸引了，而把刚才听到的六花平时不

做料理这个事实完全抛在脑后了。

　　「那个……这个是什么？啊啊、原来是暗物质啊

　　「所以说为什么用疑问句来回答啊！总而言之啊

，最应该吐槽的是、为啥这个蛋糕不同寻常地一片漆

　　巧克力的黑色——完全不是这样的感觉，是一

片漆黑。怎么看都是暗物质。我觉得世界上也只有黑

豆和六花做的漆黑的食物一边黑了。而且这个物体的

装饰也是乱七八糟的，就算把它勉强当成蛋糕，眼前

的这个漆黑色的物体也绝对是世界中的异物。微妙地

掺杂了中二病的风格，使用了金色这点又让人觉得异

常。不知道是不是参考了自己的邪王真眼，蛋糕正中

间画着像是邪王真眼的东西。只有这一块做得非常精

致。虽然想称赞她不愧是超擅长画画、但就是因为中

间这一块儿，把整个蛋糕的印象拉到最低了啊。

　　「黑色的是芝麻，芝麻糊。按照和风的印象。」

　　「为啥做这种笨蛋一样的事！？用未来派或者中

世纪啊之类的印象用白色去画啊！生奶油就好啊！」

　　「我认为不是黑色的话做不出最强的味道。」

　　……继究极、至高之后又开始追寻新的味觉了啊

。这样的话确实没办法了，再说也许就要引起麻烦了

　　啊、对了。说不定是外形怪异但是味道却意外地

很美味的类型，这样让人意外的结局才是这个时候应

该期待的。虽然也意识到了在考虑这种事的时候说不

定就已经竖起了死亡FLAG。

　　「这样啊、最强，这样听起来不是非常好吃的样

子么，好，我要开吃了靠！」

　　「勇太先把蜡烛吹了也可以」

　　这样说着，六花在蛋糕（？）上插上了几根生日

专用的彩色蜡烛，认真地点上了火。

　　「哪里可以了！生日蛋糕上的蜡烛不是过生日的

人吹灭就没有意义啊。」

　　六花这样说着，把脸向着蜡烛边靠了过去。

　　房间里光线还很明亮，蜡烛上的小小的火焰，只

把我们两个人周围的地方照得更亮了。这些小小的烛

火仿佛冬日里的灯饰一样非常的美丽。不知不觉中，

感觉六花身上不符季节的圣诞装也很应景了。

　　美丽的烛火照亮了六花的脸，她对着摇曳不停的

　　「今天为止，十万零十六岁。」

　　「你是哪里的阁下啊！」（译：日本视觉系乐队

「圣饥魔Ⅱ」的主唱Demon小暮阁下，平时以恶魔

的形象宣传自己。在一次演出中被问到年龄的时候回

　　「我可是魔界的居民哦、无理者！祝福我祝福我

　　「你一个人打算演几个角色啊！而且话说、『祝

福我祝福我』是什么！我有在祝福你的啊！」

　　「那，生日礼物！」

　　完美的诱导谈话啊，一头栽进陷阱里去了啊。

　　「很有本事嘛，你这家伙！」

　　「嗯，嗯，要叫你六花这件事我知道的。唔~~

就算你这么说，突然向我要礼物我也没准备啊……」

　　「就算你说什么都行也……唔——那，虽然老套

了点，完成你一个心愿怎么样，只限今天。」

　　我这么说了之后，六花一直都没有说话，在一个

人考虑着什么。不、这不是值得这么深思的事情啊

——就算这样说了，六花也不会听吧。她到底会有

什么惊人的要求呢，我也有点小小的期待。

　　……经过了十分钟。

　　「不管怎么说，你想得也太多了吧！」

　　我没忍住对六花吐槽了。

　　「已经缩小到两件事了，但是接着好难决定」

　　「那是什么啊、两边都可以吧？」

　　「不……唔，嘛，简单的话两个都行。」

　　今天的我格外的温柔啊。

　　要是平时的话我肯定会就一件事不退让的、嘛，

偶尔有这样的日子也不错。

　　六花这么说着拿出来了一支万能笔。

　　「想在脸上涂鸦啊！？」

　　完美的肯定。嘛，事到如今也不能反悔说不行

……如果只是这种程度的话就尽量满足她吧，我在心

里决定，然后闭上了眼睛。

　　「拜托不要太显眼了……」

　　「刚才是骗你的，放心吧。」

　　六花打开了万能笔的笔盖，拉过了我的左手、在

指甲上面好像画着什么。

　　我战战赫赫地睁开了眼睛。

　　「可恶、什么啊！这是！」

　　用圆滑的字体写的一个单独的平假名「ゆ」出现

在了我的指甲上，还用力描了几遍。

　　「这不是像温泉一样了嘛！」（译：日本的温泉

、澡堂之类用到热水的地方，都会在门帘上写一个大

大的「ゆ」，代表日文中的热水「湯(ゆ)」，同时「

ゆ」也是勇太这个名字的首假名）

　　「不对，绝对效力咒文的残片！」（译：此处

　　「……所以这次的咒文又有什么效果？」

　　真的害羞了！到底有什么效果啊，这个和魔法八

竿子打不着的圆乎乎的平假名到底有什么效果！？

　　「不、六花想说的话。」

　　反正她肯定是想说的，我也大体上也了解六花是

怎样的性格了。不过具体有什么效用我就推测不出来

　　「这个是永续魔法的碎片，看！」

　　我看了过去，原来六花的左手上指甲上也画着和

我一样的圆乎乎的平假名[ゆ]。

　　「这样一来我们两人的契约就变得相当牢固了，

　　「也就是说，让我不要逃是么？」

　　「就是酱紫。」（译：原文是「酱油事」，和日

语的「就是这回事」发音相似，是一个冷笑话）

　　「唔哇……这个相当糟糕啊。女孩子说这个冷笑

　　这个是多少年前的冷笑话了？

　　嘛，也就是说六花想要和我一起学习这个意思吧

。我了解的，因为我也是一样的心情。这个契约直到

最后我都会陪你一起完成的，直到把你从补考里面解

　　「喔、对了，还有一个愿望是什么？」

　　这家伙喜欢同样的事说两遍吗。

　　还是只是想这样问一下？真是奇怪的孩子啊。

　　「实际上我理综也要补考。想请你帮忙。」

　　我出生到现在从来没有像这样突然发疯一样大叫

出来吧。话说理综你也要补考到底是还有多少也要补

　　「容我冒昧地问一句你是多少分？」

　　我战战赫赫地等着六花的回答，不会又是梦幻般

　　「31分，可惜了！」

　　及格线才40分，所以各种意义上一点都不可惜

啊！可是，为什么学习这么不行呢？是因为进的学校

偏差值太高的的缘故……吗？难道说……在我心中出

　　「你不会还有其他科目也要补考吧？」

　　再一次战战赫赫地等着六花回答，理科科目已经

全灭了，接下来怎么样呢？

　　「差距大过头了吧！」

　　「社会99分，可惜！」

　　「这个、确实是有点儿可惜呢！」

　　真希望把这份能力稍微转移一点到数学上。为啥

数学和理科完全不行呢！我都不知道该说什么好了。

　　「国语学的汉字，和社会学的世界史我很喜欢。

学习神话我很擅长的。日本史我也觉得佛像好帅啊！

　　六花很得意地昂首挺胸进行着说明，我真想告诉

她这些都不是什么值得自豪的事情啊。

　　考虑下六花说的话就能明白，她擅长的科目里全

都有中二用语所必须的相关知识。嗯，我能明白这份

　　「既然这样的话，为什么不试着记记看那些看起

来就很帅的数学公式……」

　　我只能这么说了，因为数学也是必要的啊。

　　最后我还是答应了帮六花进行理综补考的学习

，，生日礼物这回事就到此为止了。

　　再说句题外话，六花的英语是78分，比班平均

分稍微高了一点的分数，这也不是什么特别要说的事

情。（译：我总感觉78这个数字有点儿眼熟，貌似

凉宫中某人物就住在公寓的708室吧…）

　　礼物这个话题结束之后，我们一起吃了六花亲手

制作蛋糕，不过六花最先吐了出来。

　　某种意义上确实是最强。自己做的蛋糕然后自己

最先吐出来了……真想吐槽一下难道你做的时候没有

　　但是，不能浪费六花好不容易特意制作出来的蛋

糕，我忍着胃里想要吐出来的感觉勉强吃了一整块，

吃完之后头上都是冷汗了……

　　「真的是最强啊……」

　　吃完之后的感想，坦白来讲的话，只是感觉不能

侮辱「好吃」这个词。为了避免亵渎整个甜点界，非

常喜欢甜点的我还是不发表意见好了。

　　「邪王真眼的力量是伟大的，让蛋糕变成最强的

　　自我设定真伟大啊。不管怎样都能保持乐观精神

，真的最强啊，我这样想到。

　　「好，差不多该……」

　　「勇太，一起玩游戏吧」

　　这样说着马上就朝电视机的方向走去，手上拿的

对着我摇晃的是……M○X。（译：MSX，90年代日

本家用机市场十分普及的游戏主机）

　　「为什么你会有那种东西啊！？哇——好怀念

的感觉，虽然我以前也经常玩，不、我一直都以为现

在还留着M○X的只有我一个人了……为啥！」

　　拥有这样的中古游戏主机的只有我一个人的想法

崩溃了。可恶，六花有没有3○O呢？不过稍微有点兴

趣了，我家的M○X已经坏了很久了。（译

：3DO，90年代松下发售的游戏主机，在当时性能

突出但价格过高，于2002年彻底退出市场）

　　仔细看的话，电视机底座的下面放着相当多的游

　　PYUU○都有啊！（译：PYUU太/ぴゅう太，80

年代发售的电视游戏功能个人电

　　脑，老古董的游戏主机）你到底是何方神圣？直

接跳过了沉迷外国游戏的阶段，进入了沉迷中古游戏

　　感觉就算你不听外国音乐而喜欢听昭和时代的民

　　话说今天的目的就是学习会的延伸，完全不学习

可不行。可是，我对六花一直以来表现出的恳求表情

很没辙，被六花用「要玩吗？」的目光盯着看，不由

　　嘛，过生日干吗不玩个痛快呢。而且还有之前游

戏机坏掉了以后我一直玩不了的游戏，看起来挺好玩

　　总之先找一个能两个人玩的游戏。但这里基本上

都是单人的游戏，没办法了双人游戏我们只能玩一个

恶搞了某游戏的射击游戏的了。本来以为玩过被恶搞

的游戏原作的话应该也能玩这个游戏的，但是，在选

择游戏角色时被吓到了。

　　————不知道为何主人公是一只章鱼。我由

衷的对先人的想象力感到佩服。换成乌贼是主人公也

完全没问题呐！而且我个人认为，把乌贼作为主人公

也挺好的（译：这句有个谐音双关，乌贼是i ka，「

……挺好的」句式是xxx ja na i ka，实在没法儿用

　　总之我选择了和自己有点姻缘的企鹅。因为以前

还没试过用企鹅去拿金苹果(golden apple)，所以希

望能在这个游戏里活跃活跃。

　　六花毫不犹豫地选择了章鱼。伴随着令人怀念的

BGM，游戏开始了。（译：这个游戏是疯狂大射击

，恶搞的游戏是宇宙巡航舰）

　　loading、loading、这样画面过后，就进入了游

戏。考虑到我已经好久没玩了，倒不如说是第一次玩

这个游戏，相当不顺手，我的企鹅没一会就死掉了。

更不要说什么金苹果(golden apple)了。与我相反，

六花却像是在给我展示了什么叫神技：在谜之猜拳中

获胜，我怎么都跳不过的墙壁她凌空一跳就穿过去了

　　「让人深思的Ending啊。」

　　「唔、确实啊，不，章鱼好伟大啊。话说虽然才

问可能有点晚了，六花喜欢游戏？」

　　「喜欢。大致上什么都会哦。」

　　这样啊、那这就来取回我的自尊吧。

　　「有格斗游戏一类的么？」

　　「这个主机上没有。唔——「大乱」怎么样？

　　那个游戏与其说是格斗类的，不如说是对战

action啊。话说回来——

　　「『大乱』？难道指的是『SmaBro』这个游戏

么？」（译：Wii平台上的任天堂明星大乱斗，日语

读做「大乱閗SmashBros」，是一个系列游戏）

　　「喂，勇太。那个名字不对。这个游戏叫做『大

乱』，除此以外的名字在我心里都是不存在的。」

　　不是吧，那不就连正式名称都不存在了么，嘛，

正式名称的事无所谓了。但是这件事我也不会让步了

，「大乱」什么的，不就是只取了最前面的两个字么

，那同系列的其他游戏要怎么称呼啊！缩略成「

SmaBro」这种程度才刚刚好啊，这样跟别人说起「

SmaBro」的话，别人才会有「啊啊，是那个游戏啊

」这样的反应，「大乱」什么的。

　　「不，绝对是「SmaBro」比较好」

　　盯~~，两人都瞪着眼互相盯着对方，再这样盯

下去的话我们就都变成画像了吧。和六花认识以来还

真是第一次有这么严肃的气氛呢。虽然是为了无关紧

要的事，不不，果然我们都不能这样让步啊。

　　一直以为感觉和六花的同步率很高，但是果然还

　　但是这件事绝对不能让步。

　　「好，那我们就用游戏定胜负吧，难得是个对战

　　「正如我愿！让勇太见识下最强的力量吧！」

　　「好，玩初代游戏就可以，来一场没有时间限制

的无道具战，就用stock形式的对战吧！」（译：双

方初始点数相同，互相攻击对方，点数先归零者为负

　　很快就准备好了，启动游戏选择角色。我选择了

「粉色的恶魔」，六花则选了「黄色的老鼠」。那个

只是速度很快的角色很可爱的。不过我就算被叫成厨

也要选择最强角色靠！（译：粉色恶魔指的是恶魔世

界中的星之卡比，黄色老鼠是口袋精灵皮卡丘）

　　「地图、这个可以吗？」

　　「除了那里没有别的地方了！」

　　总是在奇怪的地方意气相投。不过这是正式的比

赛，现在正在对决中。绝对不能输。

　　妨碍我们的东西都是白费力气，一决胜负吧！

　　首先观察下情况。还不清楚六花的实力就冒然发

动攻击，绝对不是良策。

　　考虑到刚才六花游戏中的表现，她很有可能也是

这个游戏的高手，所以先牵制着慢慢接近她吧。

　　但是，仅仅互相牵制的话游戏是进行不下去的。

　　「不是最强吗？不过来么2！为了胜利我什么都

　　貌似挑起了六花的怒火，她的角色朝着我的方向

气势汹汹地冲了过来。一边牵制着我，一边跳到了空

中叫着『皮卡』然后发动了电击。

　　但是，这种攻击方法很平常，我轻松地闪了过去

，然后试图一口气缩短与对方的距离。六花察觉到了

我的动作，漂亮地在土台上着陆，然后横向移动。又

变成在互相测试对方的实力了，真是场让人紧张的战

　　果然像往常一样玩的话赢不了啊————这里

只能巧妙地运用假动作来接近对手了。让你见识下我

常年一个人特训出来的力量！

　　我用常人难以捕捉的脚步和动作瞬间靠了过去。

六花好像也小看了我的力量，动作稍微慢了一点。看

准这个瞬间我把六花的角色扔到了空中。这一刻我的

胜利就已经决定了。对空中对象进行连击，落下来以

后再用扣杀弹飞，最后在六花发动火速逃跑之前发出

了陨石。完美！总之领先一分了。

　　「咕呜呜~~我还没有用出全力！我要解放邪王

真眼的力量！解除限制、哈啊啊！」

　　利用放大招的时间，六花摘下了眼罩用两眼来应

战。原来如此，解除了右眼的束缚吗。这样一来我也

　　这之后又继续进行一进一退的激烈攻防战，一阵

苦战之后我总算取得了险胜，真是场不保险的比赛啊

　　「挺、挺能干嘛你，把我逼到这种程度，六花是

　　「手、手下留情了！我真的是最强的……。勇太

　　是个讨厌输的家伙，但是，对付这种情况我略有

　　「呼、最强也会找借口么？说这种借口的话也只

　　「呜呜呜、算了，我认输。我也是初尝败北。刚

才是一场好比赛。为了成为最强还需要特训。握手」

　　「呼~说的好，什么时候都行，尽管来吧」

　　不知为何、像是青春电视剧一样、我们产生了炙

　　顺便说一句，我和妹妹以外的人双人对战这是第

一次，所以「头一回被逼到了绝境」那是当然的事。

毕竟妹妹只不过是个杂鱼级的对手。大概六花也是第

一次吧、和别人双人对战。

　　Wi○虽然可以联网和别人进行对战，但是初代机

没有这个功能。而且Wi○的初代机和最新的产品比起

来，感觉已经完全是不同的游戏机了。（译：Wii，

任天堂制作的游戏主机）

　　「那就决定了，以后都叫「SmaBro」了」

　　「下次绝对会把它变回「大乱」给你看的！那个

先不说了，勇太，再来一战！」

　　继续玩么？这样就对了！

　　在那场激烈的战斗过后，我们继续愉快地玩着「

　　在玩游戏的时候我突然想到，六花是不是只是想

找个人和她一起呢？曾经一边说着自我设定一边露出

笑脸，和我玩着游戏的时候也保持着可爱的笑容。都

　　比如说帮六花补习的第二契约，是不是就是把「

想要一起玩」相应的含义「要一起学习」说了出来呢

？平时她放学后的学习会不会也只是为了像这样一起

玩而做的铺垫呢？这样的主张什么的也说不准，但是

，到底是怎么回事我不知道。

　　我对六花的情况基本上什么都不知道。是中二病

、讨厌学习、目前一个人生活、生日是今天、喜欢玩

游戏：到现在为止，关于六花我也就知道些这种情报

而已。虽然六花好像很了解我，但是果然我一点儿都

　　六花为什么选我来做她的契约者的原因，以及更

根本的、为什么这家伙中二病会发作的这么严重的原

　　到现在为止我总是觉得六花和我很相似，这大概

只是因为我以为自己同样经历过中二病的发作所以经

验也相同吧，但是今天我发现了六花跟我有显而易见

不同的地方。一个人擅自妄想、然后钻牛角尖，这大

　　虽然学习是很重要，但是有时候像这样思考思考

　　既然我自称是理解者，就不能只是单方面地接受

她的事，也有需要去主动了解的事。下次有机会试着

问问六花除了自我设定之外的各种事吧。她应该会说

　　所以今天是个值得纪念的日子，因为我发现了自

己内心「想要更了解六花」的想法！

　　「嘛，刚好结束了，差不多该回去了……」

　　正好结束了一局的对战，看向时钟发现已经是傍

　　我说完之后，六花放下了手柄，转过头用非常残

　　「呃，抱歉，今天我们家轮到我做晚饭，所以要

去买些食物。差不多该告辞了呢。」

　　「……这样。那就没办法了，我送你」

　　「不用不用，没事的啦。我一个人能回去的，也

不是值得让你送那种程度的距离，而且感觉有点不好

　　「嗯……对了！本来我也要出去买点东西。明天

要带的点心还没有准备，所以一起去买吧。」

　　「啊啊，点心啊。这个是必须的啊，说到远足怎

　　其实昨天的校内广播除了早上的之外，中午还有

一个，把校内广播劫持了的校长兴致高昂的告诉我们

　　「早上的时候忘了说了！允许带的零食限制在

300日元以内哦！超出的部分发现都要没收.的.说！绝

对要多带点哦！看起来好吃的就由校长我……」

　　大概是中途被制止了吧。自由象征的校长，就连

什么时候发挥出这份自由都是自由的。

　　「附近有家不错的店，就去那里吧。」

　　「噢噢，有值得推荐的店么，那就快点去吧。」

　　「了解，要求你稍微在外面待机一会。发动缠缚

　　「感觉是把难懂的词匆忙地拼凑起来！？」

　　被什么影响了吧，六花这种用很难的词语组成中

二病的行为是受什么影响了，我立刻就明白了，「觉

得很帅气想马上试一试」综合症。

　　我不能说是不懂那种想法，我也曾经山寨过那种

事，并没有指责别人的立场。

　　「嗯……诶……是要换衣服么？」

　　「缠缚极结织束！」

　　……猜对了呢，看这个反应。也对、已经看惯了

所以都忘记了现在六花穿的是圣诞装。就算是六花也

不想穿着圣诞装外出吧，不过那也是肯定的，已经是

　　按六花的吩咐，在门外等了五分钟。

　　换完衣服的六花，穿着跟今天见面时不同的另一

件暗girl风的时尚服装。我对歌特系的风格不是很清

楚，所以不知道具体该怎么描述，但总之就是一件洗

起来很麻烦、有很多褶边的可爱服装。

　　「该怎么说呢，感觉这个也很厉害！」

　　听见我说这句话，六花显得比平时更高兴。

　　「勇太，其实这件衣服是我自己做的。」

　　「自己做的！？真的！？」

　　「真的。我的最终目标是要做一件防护服外罩。

　　「你想当魔法少女么！？」（译：NETA自魔法

　　她是想成为邪气眼风的魔法少女吗。

　　但是，嘛，到底该说她是手巧还是笨呢，真是个

搞不懂的家伙。手制的衣服能和商店里卖的媲美，料

　　……好，总有一天要教教她料理，我在心中暗暗

　　就这样一边走着一边听六花讲自制衣服的事情，

差不多走了十分钟之后，

　　到达了六花推荐的店铺。外观是那种所谓的

Fancy shop（译：奇幻风格的商店），外观很可爱

　　『Fancy Shop·不确定旋律的不断存在』

　　我想只是这个名字就已经能让六花喜欢得不得了

了啊，而且感觉我也被挑起了兴趣了靠……可能所谓

的吐槽点太多反而很难吐槽指的就是这种地方。（译

：这个名字NETA不明）

　　进去之后发现被外观背叛了，店里面明显是我们

会喜欢地方啊。货架上摆着面向年轻人的商品(当然

只是少数一部分年轻人)，都是中二病发病时候看了

特别想购入的东西。还有特别面向男性的商品，银制

饰品、露出手指的谜之手套、防风镜、等等各种各样

让人心动的商品。好想买。

　　「勇太！勇太！过来过来！」

　　我在店里四处看的时候，六花像是找到了宝物一

样用兴奋的声音叫我过去。

　　「看！『外星人侵略☆机密说明书』！」

　　六花拿给我看的东西貌似是刚才在六花家稍微翻

了几页的书的新刊。原来是有连载的杂志么……

　　「啊啊，嗯，这个稍微有点意思。不过点心呢？

　　顺着六花指的方向看过去，那里有一个粗点心专

柜。到底是个什么店啊，这里！

　　「意外地种类齐全啊……！」

　　原来如此，果然是值得推荐的店铺。总而言之，

先拿点『醋○鱼太郎先生』吧。（译：醋章鱼太郎先

生，一种小食品，酸味的）

　　「勇太，我推荐这个。」

　　六花递给我的是『黄油○棒』。真的，感觉我们

总是在奇怪的地方想法相同。（译：原文是kina豆棒

，总之就是用日式黄豆粉做的一种小食品）

　　就这样我们两个人互相推荐，正好买够300日元

的点心。六花顺带着把刚才的杂志也买了，我也顺手

买了一副露指的谜之手套。只卖500日元，这个实在

是太诱人了。然后，谜之手套我买是买下来了，但是

要拿来干什么完全不知道啊，真是冲动型购物。

　　嘛，难得遇到了这么有趣的一家店，以前不知道

但其实离我家也不算远，下次我一个人再来逛逛吧。

　　「接下来，差不多该回家了吧。」

　　「勇太，那边出现了巨大的敌人！」

　　顺着那边看过去，一只很大狗和牵着那只狗的小

　　眯着眼仔细一看，发现那个小小的牵着狗的人是

————我的妹妹。还拿着我给她买的造型奇特的

毛绒玩偶，我几乎是立刻就确定了。

　　妹妹也看到了我，在那里使劲挥着手然后大声叫

　　六花猛地回过头来看着我，眼睛瞪大得好像要掉

下去了，一副超震惊的表情。我对六花勉强笑了一下

，然后以冲刺般的速度向妹妹那里跑过去。

　　——我明白，刚才的一幕正常来看，在六花眼

里看来，不，在全世界的人看来，都是一个幼女冲着

我大声叫着爸爸 这样不可思议的场景。这不是有某

种犯罪的气息了吗，但是不对啊！也有可能被怀疑是

萝莉控。这个实在是太有损我的风评了，我才没有那

　　所以，我为了捂住妹妹的嘴巴跑了起来，至于一

瞬间捂住了妹妹的嘴巴这种看起来有点像是犯罪的感

觉就无所谓了。用最快的速度冲到了妹妹旁边，最快

speed捂住了妹妹的嘴、不让她再喊出来。PEPAPI(

我家的可爱的狗的名字)在一边叫了一声，好像欢迎

我一样。这种事先无视。

　　「呜咕咕，说不出话来了啦！爸爸，在这里干什

　　「哥哥的事没啥好说的。梦叶是在和PEPAPI散

步吗？算了。梦叶，我是哥哥哦。不是跟你说了在外

　　「啊哈哈，是有这么回事！但是昨天的过家家还

　　「知道了，今天吃完晚饭再继续吧！所以，现在

　　真有精神啊。嘛，幼儿园的其他小孩子差不多也

都是这种感觉，五岁儿童真可怕！话说回来，要怎么

　　我抱着梦叶向一直盯着这边看的六花走去。但我

每往前有一步，六花就往后退一步。

　　哈啊，果然变成这样了……为了消除误会，我向

　　「啊啊，那个。这家伙、是我的妹妹梦叶。啊、

嘛、刚才叫我爸爸那个是……嘛、嘛，就是那个，嘛

，一时兴起什么的啊……」，

太害羞了，在玩过家家什么的实在说不出口。但

是，不知羞耻为何物的五岁幼女丝毫不理会我的心情

　　「爸爸他啊，昨天和我一起玩了过家家哦！呐！

　　我再一次捂住了妹妹的嘴巴对着她的耳朵悄悄说

　　「哥哥今天买了零食了哦，如果做个乖孩子的话

　　说完之后才发现这简直是诱拐犯的台词嘛！不过

算了。绝对要先把眼前这个危机度过了。

　　这样小声地高兴叫了一声，梦叶像兔子一样从我

怀里跳了出来，再一次向着六花大声说道，

　　「那个！哥哥一直承蒙您照顾了！那个，My

sit down！那个，过家家是我一个人在玩！哥哥在

家里很闲地呆着！像NEET一样！」

　　真是个有礼貌的妹妹啊。太有礼貌了都有点恐怖

了。最近教给他的英语自我介绍也一个字不落地说出

来了。不过，自我介绍后面的台词是不是不要说比较

　　六花也用不知道该说什么好的表情一直盯着我妹

妹看。然后稍微靠近了梦叶一点，一只手抓着自己裙

子的褶边，另一只手不知为何摸着梦叶的头，像是稍

微听懂了梦叶说的话的样子。

　　「好~好~，是个好孩子。我是邪王真眼的使者

，代号是六花。叫我六花吧，或者叫最强的六花。」

　　「都用了本名了，哪里来的代号啊！？还有你想

让我妹妹说些什么啊！？最重要的，你『或者』的那

个名字根本不成立啊！」

　　没有理会我的抗议，不知为何六花和梦叶互相对

视着开始构筑起两个人的世界。

　　「噢噢！，六花、六花！感觉很帅的名字啊！」

　　完全没有加敬语啊，唔，嘛，本人都这么说了，

　　「话说，梦叶。能把你手上牵着的巨大的刻耳柏

洛斯(Cerberus)交给契约者勇太吗？其实，我和为地

狱的守卫者相性很差的，拜托了。」（译：希腊神话

　　向着五岁儿童双手合十认真地请求着，这个稍微

有点，不如说是相当有趣的构图啊。这样啊，所以一

直在后退吗。这样说起来，刚从店里出来就说了敌人

什么的，(PEPAPI)明明很可爱的说。

　　「不是刻耳柏洛斯！是PEPAPI！但是既然六花

这么说了，给，哥哥！」

　　这么说着把绳子递给了我。我们家优秀的

PEPAPI在绳子递到我手里的同时就移动到了我身边

。好好、我亲昵地摸了摸它的头。

　　「呐~、呐~，六花为什么藏着眼睛呢？为什么

　　「不愧是勇太的妹妹！」

　　六花少见地颤抖了一下。然后我也抖了一下。

　　「没有办法了，发动邪王真眼！」

　　意气轩昂的大声喊了出来，六花摘掉了眼罩，这

是今天第二次使用能力。

　　「噢噢！！金色！金色！」

　　该说是惯例吗，妹妹的身子也稍微颤了一下。梦

叶很高兴地用手指着六花金色的眼睛，看来下次要告

　　「这是我的固有能力，邪王真眼」

　　「对，就是用这个能力和勇太缔结了契约。」

　　等、喂、这件事不要对我妹妹说啊！……妹妹在

三岁的时候说不定就已经被我影响了，你再这么说让

人担心的地方就很多了啊……。

　　「噢噢！好厉害的能力啊，和哥哥成了契约者！

　　梦叶的眼睛变得跟之前看到的过六花的眼睛一样

闪闪发光。不好、又中二病的前途啊。妹妹丝毫没有

觉得刚才的对话中有什么奇怪的地方。我判定继续进

行这种中二风十足的对话很危险之后，就插入了她们

　　「对了，梦叶，差不多该回去吃晚饭了哦……」

　　「诶——？还想和六花玩！」

　　梦叶啪嗒啪嗒的摇着手和人偶向我抗议。完全被

六花怀柔了啊。好快、是说太快了啊，我的妹妹啊，

　　「梦叶，六花特别把这个奉送给汝。『外星人机

密说明书』，今天回家去就好好学习这上面的内容吧

。下次一起去打倒外星人吧！」

　　六花把刚刚才买的杂志从袋子里面取出来递给了

　　「嗯……？可以吗？你不是也想看吗？」

　　「可以，因为是勇太的妹妹，请收下」

　　就这样抬头看着我，用温柔的口气说道。

　　梦叶也很高兴地从六花手上接过书。

　　「耶~！谢谢！外星人！六花的能力可以打到外

星人么？能打倒么？叭哔哔地打倒了」

　　「邪王真眼是最强的」

　　六花一副陶醉的表情，被人说了「最强」所以眼

神恍惚。你的表情真是一目了然，六花同学！

　　「噢噢！梦叶也想要！」

　　刚才开始就一直在感动啊，妹妹哟。都快变成六

　　嘛，不管怎么说，能好好相处总是好事。但是

　　「知道了，下次就在梦叶家里特训吧，到时候梦

叶说不定就会觉醒呢。」

　　「哇依！太棒了！」

　　那也是我的家啊。六花要来我家的话，不把我的

房间打扫一下看来是不行了。虽说现在已经变回了普

通的房间，但还是有一些只是稍微封印了一下的黑历

史遗产……怎么办呢……

　　在我想着那种事的对策的时候，六花站了起来，

　　「和六花说了拜拜了，回家吧，哥哥。」

　　「哦，这样啊，稍微等一下哦。」

　　把手里的绳子交给了梦叶，朝着稍微离开了一段

　　「抱歉呐，各种意义上。而且还向你借了东西。

然后，谢谢，能陪我妹妹玩」

　　今天也陪我玩了很多东西，我们兄妹都受六花照

　　「没有问题。我也很愉快。」

　　六花这么说着笑了起来，小声说道，

　　「……勇太玩过家家。」

　　「什！？啊啊、那个，你看、那个……过家家并

、并不是因为喜欢才做的，父、父、父亲力也许会上

　　说出来的话混乱了。变成了微妙的蹭得累角色表

达喜欢感情时的台词，有点糟啊，这一点。而且，父

亲力是什么啊。虽然也可能是这世界需要的能力，但

是也不用现在就开始培养吧靠……话说回来，我脸上

都快要喷出火了啊……都这把年纪了，还玩过家家，

　　「没关系，我会保密的。下次一起玩？唔—我要

　　「过家家才不需要这样的角色啊！不，不如说一

起玩过家家什么的请容我拒绝。」

　　或者说，那已经不是过家家了，而是角色扮演游

　　「这样啊，残念。但是，我能感觉到勇太非常疼

　　六花表现得非常遗憾，原来真的这么想玩吗。虽

然可能只是想体验体验暗之堕天使这个角色也说不定

　　「嘛，毕竟差了这么多岁，我当然要照顾她啦。

但是也没有宠着她哦，最近我说的话她也不怎么听了

　　「但是，你们关系很好」

　　唔……超难为情啊。而且肯定否定都不能回答。

关系很好，嘛，这一点否定不了，而且我也不想否定

，想要一直保持和妹妹的关系良好。

　　六花沉默了一会儿，之后稍微低下了头，用几乎

听不见的声音嘀咕了一句

　　「稍微……有点羡慕……」

　　「没事。话说我下次可以去勇太的家里吗？」

　　「虽然我不知道具体是什么原因，但是，唔，随

时都欢迎你过来。我也去六花的家打扰过了。欢迎来

　　六花嗯的一声笑着点了点头，但在笑容之下似乎

　　「那，明天见，拜拜！」

　　我有点在意，刚想要张口询问的时候，六花和我

告辞了然后不等我回答就直接往她家的方向走去。

　　「啊。噢噢，明天见！」

　　虽然还有点疑惑，但还是向着六花的背影喊出了

　　总感觉她的样子有点奇怪呢，怎么了吗……?

　　「欧尼酱！欧尼酱！快看快看！」

　　我把视线从六花的背影上移开，转向了梦叶，六

花的事一下就飞到九霄云外了，感觉我一口气差点没

　　梦叶向最强的六花学习，在一样的地方同样戴上

了眼罩。梦叶的右眼不知道什么时候也被封印了。

type发动！呐～呐～梦叶的眼睛变成金色的了吗？金

　　啊啊，真是……哥哥都不知道该怎么回答你了。

　　不愧是六花啊靠，我只能这样称赞她了。对我来

说，让可爱的妹妹伤心这个选项是不存在的，总之我

　　「你这个啊……看起来修行还不够。眼睛还是黑

色的，下次让六花带你修行吧……」

　　「这样啊还不够啊！唔～要和六花一起Xiu Xing

　　反正我期望这个能被当做幼年时可爱的回忆就好

　　比起这个，现在首要的问题是……

　　「哈、这个要怎么对妈妈说明呢……梦叶，在家

里能把那个摘下来么？」

　　「不行！要封印住!六花说要让another type觉

醒封印是必不可少的！」

　　连这种细枝末节的设定都没忘记传授吗，完全没

有漏洞啊，我只能说六花不愧是六花。

　　轻轻叹了一口气，我构思着要说的借口，和梦叶

各位官老爷一键三连哦！

提高宝宝的免疫抵抗力还是要做到饮食平衡及平时多运动. 下面是能提高宝宝抵抗力的营养素,希望对你有用. 宝宝免疫力不佳,就经常生病,想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。 NO.1 水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 NO.2 黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。 NO.3 菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。 NO.4 糙米、薏仁 五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。 NO.5 蕃茄 蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。 NO.6 优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。 TIPS: 若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。 均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。 要想孩子提高孩子的抵抗力,让孩子少生病,良好的生活规律、合理的膳食,从小养成的卫生习惯,比什么都重要。 1.保证有规律的生活 宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏,这些生活环节若安排的井然有序,可以有效地增强宝宝自身的免疫力,使宝宝少得或不得病。 2.做运动 保证宝宝至少每天有2 小时以上户外活动; 小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝,尤其是3～4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动,它可使全身的肌肉得到锻炼。 3.饮食 水 人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 黄绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。 菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。 糙米、薏仁 五谷是人类的主食,在宝宝添加辅食时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和维生素E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。 蕃茄 蕃茄是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。 优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,宝宝则要到满1岁以后才能喝。 4.合理应用药物 能通过食物调整、加强护理解决问题的,最好不要用药物解决,尤其不能滥用抗生素,否则适得其反。另外,要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝,一定要在保健医生的指导下,适时、适度应用保健品。 5.允许宝宝生一些小病 人体的免疫力是出生以后,慢慢地强壮起来的。不得病的宝宝就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因,就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低,也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待,不要惊慌,很多研究证实宝宝经常得一些小病,有助于免疫能力的提高,对预防严重的疾病很有好处。 6.早点适应环境 秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节,也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候,每天早上都带宝宝出去走一走,天气慢慢变凉,宝宝也逐渐适应由热变凉,风小到风大,空气由清新到污浊。 只有把宝宝的免疫系统调整好了,宝宝才会有强壮的体质。要给宝宝多吃天然食品,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。此外要注意不要养成宝宝的偏食,而导致宝宝营养失调。均衡而优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力。