吃什么素食能长肉?

胖人既想吃肉又怕吃肉,其实,肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径,如果长期不吃肉,就有可能导致,吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。长期不吃肉有什么危害?胖人适合吃什么肉呢?

长期不吃肉会导致和。素食中的脂肪含量很低,所以长期素食会影响人体对脂溶性素的吸收,如维生素A、D、E、K。缺乏维生素A会导致夜盲症,提高呼吸道感染的几率;缺乏维生素D会导致骨质疏松;缺乏会导致贫血、和氨基酸代谢障碍;缺乏维生素K会导致出血。

还会增加心脑血管疾病的发病率。长期素食会导致低胆固醇血症。胆固醇对人体细胞膜、性激素、皮质醇等物质意义重大。低胆固醇可以增加脑。特别是在血压较高的情况下,低胆固醇导致的血管脆性增加,会让的发生率大大提高。

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免,又有防止动脉硬化和的发生。

兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是含蛋白质较多。每百克兔肉中含蛋白质21、5克,含脂肪少,每百克仅0、4克。兔肉中还含有丰富的卵磷脂,并且含胆固醇较少,因此,是胖人比较理想的肉食。

每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉,不但有益于身体健康,也不会引起肥胖。

主食的最佳选择莫过于未经精加工的各种粗杂粮,诸如红豆、芸豆、绿豆、豌豆、蚕豆等杂豆;荞麦、糙米、燕麦、莜麦、小麦粒、黑米等粗粮;山药、红薯、紫薯、芋头、莲藕等根茎类。

2、优选更“瘦”的蛋白质

蛋白质最佳来源包括瘦牛肉、鸡肉、鱼类、低脂乳制品,以及黄豆及其制品。为确保减脂效果,请每天补充充足的蛋白质,营养价值非常高,并且脂肪含量和热量都不高,想要减肥的妹子可以大胆地吃起来咯。消化这些“瘦”蛋白质的时间比碳水化合物要长,可以让饱腹感持续更长的时间。

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初五第一天吃素可以合住一个房间吗

  不能。以下请了解:

  初一、十五不可行夫妻之事(2013年8月9日《直话直说》)

  台长开示逢初一、十五会有很多菩萨来到人间,所以初一十五不能做坏事,亦不做夫妻之事。诸如此类的日子还有佛菩萨诞辰日、佛菩萨出家日等有佛教纪念意义的日子,及一些人间的节日,如春节、元宵节、中秋节、端午节等等。在这些日子里节制欲望,恢复礼法,不仅是对天地的敬意,也是对几千年来中华传统文明的延续。另外,诸如清明节、中元节、冬至等与地府有关的节日阴气较重,也不宜多行男女之事,防止阴气上身导致诸事不顺。

  听众:二十四节气念经与初一、十五的念经效果是差不多吗?

  台长:为什么初一、十五要吃素?呵呵,你想想看这么多菩萨下来,所以初一、十五人家不做坏事的,过去古时候有传下来,初一、十五连夫妻都不行房的。

  听众:二十四节气菩萨下来的也多是不是?

  台长:逢年过节菩萨下来都很多,但是有的节气不是天上下来,有的节气是地府出来得太多了,像清明啊。我举个简单例子,六一儿童节是孩子的节日,8月1号建军不是解放军的节日,不同的节气对不同的人啊。

  听众:二十四节气还对不同的人?

  台长:清明节你说对谁啊?

  听众:是阴间的鬼多。

  台长:好了,还要我讲啊?

  初一十五多做功德会更快被天上记录

  男听众:师父开示初一十五念经的功德是平时的好几倍,那我们初一十五许愿、放生或做其他的善事,功德也会加倍吗?请师父慈悲开示一下。

  台长答:是会加倍的。举个简单例子,台长不在的时候,我们东方电台有些小朋友也在做功德,台长没看见,对不对啊?那么这个慢慢天上是会给他记录的;那么如果被台长看见了,台长说:“哎呀,这孩子真好,做这么多功德。”好了,我的嘴巴一讲那天上马上知道,不是一种正常的程序上去,而是一种很快的程序上去,那总归比较好。那么在初一十五的时候,菩萨来了这么多,你“叭叭叭……”拼命念经,你这个是直接上去的;你平时念经,不像初一十五念经菩萨来得这么多,你要通过正常手续上去,那总比初一十五来得慢吧?我举个简单例子,一个劳动模范他要不是老被人家看见的话,他也成不了劳动模范的啊。领导看见了,群众都看见了,所有的人都看见了,他才成为劳动模范的啊。他真的拼命地做,拼命做……一个人都看不见,说不定人家真的不知道啊。早点晚点他会成为劳动模范,但是晚一点啊,晚了他当然比较吃亏一点,呵呵(呵呵,谢谢师父开示!)

  二十四节气与初一、十五的念经效果是否差不多

  男听众:二十四节气念经与初一、十五的念经效果是差不多吗?

  台长答:实际上你讲节气的话,这些东西我刚跟你说了,我不想多讲。但是我可以告诉你一点,初一、十五为什么效果好?初一、十五天上菩萨来的最多,所以效果就好(二十四节气也是有点讲究,是不是?)有讲究的。天上的节气跟地下的节气都是非常有关联的(对于念经拜佛是不是也有增益的效果?)有增益的效果。初一、十五就是比平时效果好,我就只能跟你讲到这里(二十四节气也是比平时好吗?)对了。为什么人家要选择初一、十五,就这个道理。为什么初一、十五要吃素?呵呵,你想想看这么多菩萨下来,所以初一、十五人家不做坏事的,过去古时候有传下来,初一、十五连夫妻都不行房的(二十四节气菩萨下来的也多是不是?)逢年过节菩萨下来都很多,但是有的节气不是天上下来,有的节气是地府出来得太多了,像清明啊。我举个简单例子,六一儿童节不是对孩子好吗,8月1号建军节不是对解放军好吗,不同的节气对不同的人啊(二十四节气还对不同的人?)清明节你说对谁了?(是阴间的GUI多)好啦,还要我讲啊,呵呵,清明节为什么要去上坟啊?又不是拜佛,是上坟啊,不是也是节气啊?(我看一些修道的比较重视这个节气)对啦,所以我讲给你听,节气是对人很重要的,逢年过节这些当然对人很重要了。你好好跟台长学吧,好好念经,多开开智慧。

大师们,十五的第一天可以吃素吗

  阿弥陀佛随喜赞叹仁者吃素,你可以初一,十五吃全素,鸡蛋也不要吃,不要杀生,止恶行善。但如果能同时这两天专一恭敬的念阿弥陀佛佛号,福报非常大。

  但如果你能每天都吃全素,专一念阿弥陀佛,福报更大

  净空法师---“无畏布施”得健康长寿。“无畏布施”,第一个就是选择素食,不吃众生肉,以前不知道。杀生、吃肉招来的是短命,而且招来的是冤亲债主,你跟这些众生结冤仇,他来找麻烦。所以明白这个道理之后,懂得这个事实真相,再不干了,绝不伤害一个众生。

  这就是三种布施得三种果报:财布施得财富,法布施得聪明智慧,无畏布施得健康长寿。这三样东西都是人所求的,有方法,“佛氏门中,有求必应”,你只要相信,你只要真干,你就得到。那么这种日子随着年、月,一年比一年增长、提升,十几年下来信心十足。为什么要施?施才能积大功德,才能给佛门里头办一点事业。

到底是要吃素信佛,还是初一十五要吃素

  全素很好,若不能完全吃素就尽量不吃荤。我吃一个月感觉很好,没有什么不适。面色不会不好看,初一十五吃素你算一下。一年才24日吃素,不能以为心中有佛就可以。心中有佛不必吃素这句话是普通人的想法,他们把吃素理解为形式。不能用“心中有佛”四个字当做吃肉的借口,“敷衍了事”。

  1、 大乘入楞伽经断食肉品第八:大慧。菩萨摩诃萨。在在生处观诸众生皆是亲属。乃至慈念如一子想。是故不应食一切肉。………….. 大慧。食肉之人众生见之悉皆惊怖。修慈心者云何食肉。………以食肉故一切障碍不得成就。是故菩萨欲利自他不应食肉。

  2、 大乘入楞伽经断食肉品第八:大慧。夫食肉者诸天远离。口气常臭。睡梦不安觉已忧悚。夜叉恶鬼夺其精气。心多惊怖。食不知足。增长疾病易生疮癣。恒被诸虫之所唼食。大慧。夫食肉者。有如是等无量过失。断而不食获大功德。凡愚不知如是损益。是故我今为汝开演。……………是故食肉与杀同罪。

  3、 大乘入楞伽经断食肉品第八:大慧。我于诸处说遮十种许三种者。是渐禁断令其修学。今此经中自死他杀。凡是肉者一切悉断。大慧。我不曾许弟子食肉。亦不现许亦不当许。

  4、大乘入楞伽经断食肉品第八: 食肉背解脱 及违圣表相 令众生生怖 是故不应食

  5、《佛说师子素驮娑王断肉经》大唐至相寺沙门智严译:夫食肉者,历劫之中生于鸟兽,食他血肉展转偿命。若生人间专杀嗜肉,死堕阿鼻无时暂息;若人能断一生食肉,乃至成佛无由再食。

  6、《一切智光明仙人慈心因缘不食肉经》:如佛所说食肉者 此人行慈不满足 常受短命多病身 迷没生死不成佛。所制波罗提木叉,不行慈者名犯禁人,其食肉者犯于重禁,后身生处常饮热铜,至彼仙人得作佛时,如弥勒菩萨下生经说。。。。。。。。弥勒成佛所说戒法,乃以慈心制不食肉,(食肉者)为犯重禁,其奇甚特。

  夫食肉者,断大慈悲佛性种子。

你是整天吃素还是在农历五月初一早上吃素

  肉类、鱼类、葱、蒜、韭菜、洋葱、蒜台、韭黄、都不能吃,酒也不能喝,散养的鸡蛋不能吃。

哪个宗教在农历五月初一禁食并向上帝祈祷

  是仙家 就是俗称的请神 这个是很准的 不过都是一些有缘人才可以 一般的小白人是没有用的 信神都是 童男 童女 信封 烧香拜神

素食者,正月十五可以吃肉吗

  吃素的人与吃荤是两码事,吃素是不吃肉,但不一定不吃荤。荤是五种植物:大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱为五荤。佛教忌之。如果只是素食者,吃不吃是自己的事。如果是居士,即使正月初一,十五也不吃荤 的。

  有心 当然可以整天吃素

  但大部分都是早餐吃素

  佛教在「斋戒」问题上的态度,对中国的素食人群是最具号召力的。在传统寺院里,同住的比丘们每月的初一、十五都要集会一处,请精熟律法的比丘说戒,以反省过去半月内的修行是否合乎戒律。若有犯戒者,则於大众前忏悔。而作为在家佛弟子的居士们,则应在这样的日子里斋戒净心,自然就只能吃素净的食物了。

  佛教的朔望斋戒,在今天得到了越来越多的现代科学的支持。按照潮汐理论,月球对地球的影响力主要是施加於地球上的水体中的,它往往是通过海洋潮汐的定期涨落体现出来。人体的水分占了身体的80%以上,而且,人体血液中的盐分浓度也与海洋中盐分的浓度几乎是一样的。因此,每当朔望日(即农历初一、十五日),海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候,我们人体内部血液涌动的「潮汐」也达到了最大值。

  这时候,人的血气要麼最盛要麼最衰,总之,情绪就会陷入极端的状态中。国外有研究发现:每当十五月圆之日,人们的情绪普遍会比平日更易激动,社会的犯罪率会陡增,车祸的发生率也大大高於平日;而到了初一新月之日,人们的情绪则普遍比平日更低落,抑郁症患者会增多,自杀率也会增加,一些有精神性疾病的人会比平日更难於自我控制。

  从这个角度来看初一、十五的斋戒,你就会明白为什麼那些古代的高僧大德,会说这时候吃素斋戒有更大的功德。而寺庙里选择这个日子诵戒讲戒,的确也是因为人们在月亮潮汐最大值的影响下,最容易犯戒!

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