驼奶与牛奶的营养是有着一定的区别的，两者的营养区别在营养价值、乳糖含量、天然胰岛素含量、脂肪含量、钙的含量上都是有着一定的区别的，关于驼奶与牛奶的营养区别如下所示：

驼奶的营养价值要明显高于牛奶。

骆驼奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍。

3、天然胰岛素含量不同

相同克数的骆驼奶含有高于普通牛奶数倍的天然胰岛素。

相同克数的驼奶的脂肪含量比牛奶低2倍。

相同克数的驼奶中的钙含量是牛奶的2倍。

驼奶是人类在沙漠生活中的重要食物，也是牧歌文化的灵感来源之一。当游牧民族长期在沙漠等干旱环境中进行迁移或放牧时，经常仅依靠骆驼奶当作食物。

牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。

“我跟你们讲，我娃儿孝顺的很，人家专门儿给我买的澳洲进口羊奶粉，这可比牛奶有营养多了哟！”

“哎呀，你不晓得嘛，啥子牛奶、羊奶都比不上驼奶有营养，我现在都改喝驼奶了!”

羊奶比牛奶更有营养这个观念，似乎成为不少人默认的事情了。而近两年，驼奶又迅速串火，一跃成为很多人心中奶类的首选。不知道从什么时候开始，羊奶驼奶开始成为更高级更营养的新名片。

今天，营养师就来给你深度扒一扒皮。

我们在某电商平台上找到这三种奶最高销量的代表产品，

每100g所含营养成分的对比如下：

我们日常生活中补充奶类，主要是想获得优质蛋白质和钙。从不难看出：

1、从补钙方面来说，不论是牛奶粉、羊奶粉还是驼奶粉，钙含量均没有较大差别。

2、羊奶粉的蛋白质含量略高于牛奶粉，但价格却是牛奶粉的2.5倍。如果真的是在乎蛋白质的话，多喝一杯牛奶不就好了。

3、驼奶粉里面的蛋白质和钙都没有明显优势，但价格更是接近牛奶粉的10倍，有点离谱。

4、综上，我们日常生活中如果想从奶类获取优质蛋白、补钙的话，牛奶粉无疑是性价比最高的选择啦。

另外，以下几个热议的话题相信很多人也有疑惑。

• 各有优缺点：目前市场上的婴儿配方牛奶粉（蒙牛奶粉系列），营养成分接近母乳，蛋白较高，矿物质较高，容易吸收。羊奶成分和牛奶差不多，但是叶酸含量极低，维生素B12也少。使用牛奶也要多喝水，使用羊奶需要补充叶酸和维生素B12。驼奶中老年人喝比较好。

• 当然是羊奶.喝羊奶的宝宝基本上肠胃适应的都挺好.

• 体育锻炼锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。