问朋友们一个问题,现在电费欠费多久会被拉停?

你回想一下,刷牙时常「拉大锯」吗?

如果有,那你赶紧停下这个动作,因为它非常伤牙齿!

「拉大锯」其实是用大力横幅刷牙,久而久之会让牙颈部缺了一块(也叫楔状缺损),引起牙龈退缩。

然后你的牙齿就会变得非常敏感,一吃有刺激性的食物就会变得异常酸痛,严重的甚至导致牙髓炎。

那正确的方法是什么呢?

改良巴氏刷牙法又叫「水平颤动拂刷法」,每次至少要刷 2 分钟。这种方法主要有下面几个要点:

切记,刷牙并不是力度越大越干净,太用力反而会伤害牙齿。

门牙朝里的那个面比较难刷,可以把牙刷竖起来刷。

可以用牙刷轻轻刷一下舌苔,尤其是舌根的位置,这样可以减少口臭的产生。

让你纠结的 3 个刷牙问题

刷牙的学问可深了,学会正确的刷牙方式顶多算入门,接下来还要解决 3 个让人纠结的刷牙「哲学」问题。

这 3 类人该如何刷牙?

多大部分人来说,刷牙是一件轻而易举的小事,但是对下面 3 类人来说,刷牙还是有点麻烦的,需要正确的引导。

3. 刚做种植牙的人辅助使用冲牙器

种植体「种」在口腔里,和我们的骨头牢固结合,是完全可以承受正常刷牙的力量的,所以无需担心会把种植体「刷下来」「刷松」。

种植体周围是清洁的重点。除了常规刷牙外,还要用牙线、冲牙器清洁无法刷到的位置。

今天学了那么多刷牙知识,晚上好好刷一次牙吧!

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入园,是宝宝们从家庭走向社会的第一步,他有那么多需要适应的问题:没有爸爸妈妈,没有亲人,只有陌生的老师和同龄的小朋友;没人整天围着自己转,相反,吃点心、玩玩具都得等待和排队…… 小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲击,真的让人心疼和担忧啊。可是,这个适应期是孩子成长所必需的,爸爸妈妈绝不能因为心疼和担忧而让孩子当了逃兵。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备,帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。 功课1:心理卫生课 宝宝上幼儿园,对于每个家庭来说是件大事,任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活,入园前的心理准备是首要的。 我们的目标是让孩子达到最佳心理状态—— ☆自豪:我已经长大了,所以我要上幼儿园了! ☆向往:幼儿园里可以学好多本领,还有很多小朋友一起做游戏,可开心啦! ☆熟悉:我知道幼儿园是什么样子,做什么事情,妈妈都告诉过我。 ☆安心:爸爸妈妈很爱我,老师也会喜欢我。 a--看看幼儿园的生活: 参观班级活动,观看小朋友们的上课、玩耍;瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方;喂一喂饲养角中的小动物;玩一玩幼儿园里的大型玩具…… 要让孩子感觉到,幼儿园是一个美好的地方,知道小朋友在幼儿园中做什么,逐渐建立起“幼儿园”的概念。 b--讲讲幼儿园的故事 全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时,故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友,并得出结论:“难怪呀,原来是上了幼儿园呀,宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样,宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。 把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论、迎接:“我们宝宝长大了,要到幼儿园里去学本领啦!”让孩子觉得入园是件高兴的事,使等待入园的过程充满了乐趣。 常常给孩子描述幼儿园的有趣之处,比如,上幼儿园可以认识新朋友,可以跟老师学本领,可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不听话,就对他说:“如果你表现好,才能让你进入幼儿园”。 还可以利用故事和儿歌,使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事,让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园,是学习本领的地方。 c--玩玩“幼儿园游戏” 在参观了幼儿园,了解了幼儿园里的日常要求和活动内容后,在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解将要在幼儿园里面对的规则,帮助他今后更易于适应。 d--交交新朋友 放出去:多带孩子出门接触小朋友,鼓励他主动地和他人进行语言沟通,鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。 请进来:常请小伙伴们到家里来做客,让孩子当小主人,招待好客人们。 在孩子正式入园前,最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴,这样,孩子在进入幼儿园时,班级里有熟悉的同伴,孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。e给爸爸妈妈的特别叮嘱: *给孩子一份安心 不想与爸爸妈妈分开是很多孩子不想上幼儿园的主要原因。上了幼儿园以后,孩子得独自面对、处理问题,很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉。甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。 所以在孩子入园前,爸爸妈妈要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系,多陪孩子游戏,听孩子说话,对孩子耐心些、细心些,让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心,并告诉孩子,老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。 *相信孩子,相信老师 父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心,并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的,他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。 爸爸妈妈应当坚信:上幼儿园是孩子社会化的重要一步,对孩子的成长有很多好处。孩子有很强的适应能力,只要我们给予适当的帮助,上幼儿园就会是一个快乐的事情。 其次,相信老师也是很重要的。幼儿园里的老师都经过专业培训,了解幼儿的心理,其中绝大多数是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是良好的激励。

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