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脂溢性脱发根本原因是家族的遗传，患者头发当中的双氢睾酮含量高，这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，导致掉头发。
1、根据十九大的召开，中国迈向社会主义新时代的步伐，从原有的革命时代奔向小康时代。那么问题来了，我们生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发营养元素缺乏。比如对鲜美佳肴的摄入，早已忘记了五谷类及新鲜蔬菜的摄入量，导致我们体内丧失了维生素B的含量;
2、很多女性为了减肥，会过度节食，这样也会导致脱发。还有一些人平时比较挑食，不吃蔬菜，这也会对头发造成影响。
三、 食品安全威胁头发健康
在父母那个年代，饮食里基本没有化学制剂，而现在总是出现“地沟油、防腐剂、毒大蒜”等骇人新闻，先不说这些我们遇不遇到，我们身边也总出现的油炸食品、罐头、烧烤类等“垃圾食品”都会影响我们脱发的结果。
四、雾霾等环境污染严重
近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。
此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。
五、 生活工作压力过大
现在生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了会导致脱发。
六、 电子产品成为脱发助推器
除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的人越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。
一、从改善饮食方面做起
豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。
腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。
经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
二、从个人行为方面做起
通过用木梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，可促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。
又说到这老生常谈的问题了，良好的作息时间及良好的心态真是包治百病啊。做到不熬夜、不抽烟喝酒、少喝饮料多喝水等良好的习惯，促进人体正常的新陈代谢。
适度的洗发、烫发，要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
4、多吃健美头发的食物
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，可以促进头发营养的吸收，让头发光亮健美。如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等，都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态，避免压力过大。进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
结语：以上就是小编跟你们说的关于如何改善掉头发及保养头发的方法。不管是男士还是女士，以上方法都是适用的哦。赶快将这些方法分享到身边的朋友看吧，尤其是自己的父母哦。
在我们的日常生活中，现在很多年轻人年纪轻轻的就已经秃顶了，掉头发特别严重，经常掉头发，会影响我们的颜值，会发现一个重要的问题，就是有头发和没有头发会形成非常大的差别，头上头发比较多，看起来会年轻许多，所以很多人都愿意去戴假发，让自己看起来更加的年轻。那么经常掉头发是什么原因引起的？经常掉头发，可能会分为生理性和病理性的，如果每天都大量的掉头发，可能是一些疾病导致的，还有平时压力过大，精神紧张，也容易掉头发，头发的营养不足，也有可能会导致头发掉落。
一.压力过大，可能会导致头发的掉落
如果经常头发掉落，可以分为生理性或者病理性的，如果感觉自己精神比较紧张，平时比较焦虑，而且睡眠不足的话，可能会引起头皮的血供不足，毛发停止生长，可能就会引起脱发。所以我们一定要放宽自己的心态，不要有过大的压力，当自己心里感觉抑郁的时候，就要学会释放自己的情绪，比如去做自己喜欢的事情，打打游戏，旅游或者向自己的朋友倾诉，不然掉头发会影响自己的颜值，会给自己带来容貌焦虑。
二.头发缺乏营养，也可能会导致头发的脱落
如果我们头发长期缺乏营养，缺乏维生素，微量元素和优质蛋白毛发生长所需要的营养元素不足，我们的头发就会大量的脱落，而且患有某些内科疾病，比如患有甲状腺疾病，肾上腺疾病的人也可能会引起头发异常的脱落。还有一点就是遗传的因素，大家都知道男性脱发严重会遗传给自己的下一代男性。以上只是一些引起掉头发的原因，那么你还知道哪些引起头发脱落的原因？
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掉头发的原因很多。主要有以下原因：
1、遗传性脱发。有的人是家族遗传性脱发，一到三十多岁就开始脱发，这种脱发常是油性皮肤。
2、内分泌失常引起的脱发，经常熬夜、生活没有规律，夜间休息不好，过食辛辣刺激性食物等，可影响机体内分泌水平，造成内分泌失调导致出现脱发现象。
3、雄激素代谢异常引起的脱发，就是脂溢性脱发，也称雄激素性脱发，雄激素水平异常可导致毛囊微小化，毛发逐渐变细、生长周期缩短，从而引起脱发现象。
4、免疫功能紊乱：可产生特异性免疫反应，破坏正常毛囊结构，影响毛发生长，导致斑状脱发
5、精神因素引起的脱发，长时间精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等可引起头皮部位血液循环供血不足、毛囊代谢障碍，导致毛囊破坏，引起脱发
6、疾病因素：如甲状腺功能减退、贫血、营养不良、硬皮病、剥脱性皮炎等疾病，通常均可伴随脱发现象，应及时针对原发病进行治疗；
、药物因素：如使用抗肿瘤药、抗甲状腺制剂、肝素等药物均可能引发脱发，建议咨询医生是否停药；
8、其他因素：局部X线照射、外伤、放化疗以及身体缺乏蛋白质、铁等元素，有时也可引起脱发。
要根据具体的脱发情况查找原因，对症下药，采取相应的措施进行相应治疗
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随着生活节奏的不规律，很多人都出现了脱发症状，甚至是一脱就是一大把。脱发症状说明我们的头皮出了一定的问题，而且总是脱发也会降低我们的外在形象。其实脱发并不是无缘无故而导致的，而是存在一定原因的。
为什么会大量脱发？帮你揪出了4大真凶
不少温度飘忽不定的时候，不少人的头皮上都会长痘痘。可能很多人会觉得，头上长痘痘跟脸上长痘痘一样，是无伤大雅的。但是头上长痘痘其实是一种叫做毛囊炎的皮肤病，而且后果也并不是想象中的那么不严重。毛囊炎虽然有着跟痘痘差不多的疼痛感，但这是一种真菌感染。如果不注意护理，会促使头发大把大把的掉，甚至还会造成大片头发脱落的情况。
一般来说，藓类皮肤疾病都是很难治好的。不少人在平常也都得过头皮藓，尤其是夏天这种真菌和细菌滋生的时节，十分容易得头皮癣。头皮癣是一种真菌感染的疾病，得了头皮癣会让头皮感到非常痒。长期得头皮癣，还会削弱自己毛发中的毛囊，让毛囊越来越脆弱。久而久之就会让脱发的问题越来越严重。所以得了头皮癣，一定要及时的去医院就医。
我们每个人的头皮和发质都是不一样的，而每个人适合的洗发水也是不同的。如果没有选择适合自己的洗发水，有可能是会刺激头皮的。有一些产品会对我们头发产生刺激毛囊的效果，会导致瘙痒。短时间的瘙痒和刺激并不会造成什么后果，但是长时间的持续刺激就会导致脱发症状。如果自己换的洗发水，却发觉自己头发开始掉发，这时一定要换掉自己的洗发水，避免长时间使用而导致的严重脱发。
一般来说，有斑秃的人脱的头发会比较多。斑秃是一种会导致头发发痒的疾病，而且凭借现在的科技也无法查清楚产生斑秃的病因。一般来说有家族病史的人，更容易出现斑秃。如果得了斑秃，不妨从日常饮食的治疗开始，提高自己身体的免疫力。
如果脱发比较严重，一定要及时去医院就医，这样能更好的帮助自己远离掉发，也能让自己的头发更快生长出来。
头痒、掉头发让人苦恼不已，纵有三千秀发养眼，但无奈总是要面对一些不好的事情，尤其是掉头发！对于惜发如命的MM而言，真心是折磨。话说头皮痒掉头发到底是怎么回事？一起来探个究竟！
头皮瘙痒可能是真菌感染，但和环境、气候变化、精神、烫染发或洗发产品或洗发习惯不当有关系。其实很多时，头皮比较油腻，那么头皮会变得瘙痒，这主要是因为头皮油脂变多形成适合真菌感染的生长环境，真菌进一步繁殖后就会导致头皮瘙痒、头屑多。
其实头皮油脂分泌过多，也会导致脱发问题。这是因为油脂会令毛发在毛囊中的附着力受到影响，发根一旦松动就容易掉头发。如果你本身头皮就比较油腻，一定要做好控油工作，不需要天天洗头，但也别偷懒隔N久才洗头一次，否则头皮油脂堆积会导致头皮瘙痒，掉头发。其实头发痒掉发和饮食、洗发习惯都有关系，经常吃油腻食物的MM，或者洗头时随便一洗，洗发水起泡不完全，也会带来各种头发问题。
此外 ，精神压力大，或者缺铁，缺各种营养元素，也会导致脱发哦，各位MM平时要养成良好的饮食、生活习惯，而且要做好头发保养工作，别经常捣鼓头发。
看到发丝一抓一大把地往下掉，你的内心是不是在流泪呢？大量掉头发的原因总的来说有遗传、疾病、内分泌紊乱和饮食不当等一些原因，不同的因素引发的掉发伴有不同的症状，了解这些才能做到完美应对。
掉头发往往和遗传有着一定关系，要是你的 父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。
一些慢性疾病也是大量脱发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。
头发的生长和内分泌有着密切的联系，一旦内分泌紊乱就可能造成大量脱发，比如甲状腺的缺乏。
头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。
避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于没有同时服用维生素往往会导致脱发。
爱美的女性长久地扎过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫都对头发造成伤害，可能会引起脱发。
