义务教育的新课标出炉，在中小学阶段体育课程的占比已经完全超越了外语科目，学生们的体育课时间也将延长，这都是教育改革中的重要一环。

体育课的推广让学生们能够拥有强健的体魄，增强学生们的运动锻炼也是教育重点，只有体育课是告别教室里的黑板课堂，学生们也是非常喜欢户外的课程，不过仍有一些不喜欢运动的学生逃避上体育课。

体育课虽然可以让学生们放松身体，不过有些锻炼项目还有体能训练，却让一些学生感到厌烦，尤其是对于不爱运动的学生来说，更是抵触体育课。

特别是对一些不爱跑步的女生来说，因此她们也会想出各种各样的理由去拒绝上体育课。

女生们最常见的请假理由就是身体不舒服，每当要跑步的时候或是有长跑训练，不想跑步的女生，就会以肚子疼或是不舒服的“姨妈例假”理由来逃避运动。

特别是男老师，一般都不会去追问，直接批假。不过这个理由一个月只能使用一次，所以躲得了这周，逃不过下周，等到真正不舒服的时候，可真就不好糊弄老师了。

这招虽然用在男老师身上百试百灵，但是遇见女老师可是知道你的演技如何，所以很容易被老师识破。

其次拒绝上体育课的理由还有脚扭伤了，不过这也是考验你演技的时候，虽然老师们不会当场拆穿你，但是放学的时候第一个冲出校园的你要是被体育老师碰见，那可真是一个大写的尴尬。

而且越是这种以身体理由请假的学生，体育老师越会关照你，毕竟要提高你的身体素质，自然是要多多帮助你，“身体恢复”的你可是一项体育项目都不会落下的。

还有一些学生不想上体育课，为了逃避运动直接谎称其他老师找，要知道经验老道的老师可是会见招拆招，今天的体育老师可是全校的香饽饽，任何老师都不能占用体育老师的课程时间。

自然体育老师们也会关照你，看看是哪位老师占用体育课的时间，所以不要考验体育老师的脾气，这也是会被一眼看穿，只是体育老师看破不说破罢了。

不得不说体育课是有人喜欢有人讨厌，每一门学科都不缺又爱又恨的学生，为什么体育课不受某些学生的欢迎呢？

有的学生认为体育课就是单纯的玩，但体育课并不是体活课，虽然不需要坐在教室里，但还是有需要练习的项目，所以体育课不是单纯的自由玩耍，也是有要考核的内容。

另外有些不喜欢体育课的学生，单纯就是不喜欢运动，平时在家也不爱锻炼，这和成长环境也有关系。

家里面没有人带着去运动，所以养成了懒惰的行为习惯，体育课也是有很多强度运动，要是动一动浑身都感觉酸痛，所以学生们不愿意上体育课。

还有一些女生不愿意运动，也是不想流汗或是摔倒，对自己过于小心翼翼的保护，所以不想做一些剧烈的活动与运动。

在2022的新课标要求中，体育课的内容也更加丰富，从前学生们的体育课就是跑步或者一些立定跳远，要不然就是枯燥的学习广播体操项目。

而这次新课标对于体育课的运动符合提出了科学设置，提倡每节课应达到中高运动强度，心率达到140～160次这个区间，重点就是打造流汗的体育课，让学生的新陈代谢变强，真正地去增加体质，改善身体情况。

以往的体育课都是不出汗的体育课，而现在的体育课也会让学生真正的动起来，让学生掌握运动技能，循序渐进的逐步提高强度。

并且除了基本的技能之外，体育还收录了球类、田径、体操、水上或冰雪、中华传统体育和新兴体育六大类运动。

学校可以根据实际情况来选择设计课程内容，这样学生们也有更多选择的活动，不少学校都纷纷实践，已经有很多高校开始带着学生跳刘畊宏的毽子操了，未来学生们也更愿意加入到运动锻炼中去。

随着体育课地位的逐年升高，体育学科也受到学生、老师及家长的广泛关注，当代学生的身体素质需要提高，有很多同学体育项目的考核都很难达到及格。

未来不仅仅是要比拼成绩的高低，更要看每个人的身体素质，拥有好的体魄，提高健康水平也是在提升我们的实力。

除此之外体育也可以更好地塑造学生们的品格，对身体锻炼的同时也能培养情操，学生们不要再去找理由请假拒绝体育课，好好的锻炼自己的身体吧。