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时间：2022-05-11 02:55
跳绳是我们生活中经常做的运动，坚持适量的运动对我们的身体健康是很有益的，可以起到强身健体的效果，一些人患有骨关节疾病，那么坐骨神经痛能跳绳吗?
坐骨神经痛能跳绳，但是不能太剧烈，1、卧床休息治疗坐骨神经痛：坐骨神经痛患者应该多休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。这是坐骨神经痛的临床治疗方法。2、封闭和理疗治疗坐骨神经痛：急性期可采用此方法，但是打封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。理疗的话包括针灸，按摩，牵引，拔罐等，相对来说，理疗对于坐骨神经痛有一定的辅助治疗的效果，但是长期来看，周期性以及一个时间段的问题，理疗是不能够通过根源治疗骨骼内部的损伤以及炎症的问题。
预防操了解一下：直腿抬高法：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。划船运动法：背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像坐位划船的动作。强迫锻炼法：直腿站立，分别做上体前屈，侧弯及提腿运动。若做某一动作有疼痛，运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。
很多朋友都认为经常跳绳不仅锻炼身体还有养生功效，专家表示经常跳绳是对我们的身体有好处，但是每种运动方式都有弊端，下面专家会为我们介绍? 1、胖人跳绳不安全 跳绳并不是最好的方法，而是一项简单易行的整体训练。胖人在跳健身操的时候，不会让他们每次跳跃运动超过8个八拍(就是64下)，而一次跳几千次的跳绳，对膝盖损伤太大了。如果脚部、膝盖、腰部受过伤是最不适合这种运动的。相对而言，走路、慢跑和游泳更加安全。 2、鞋子必须高帮又减震 跳绳的时候，一定要穿能够减震的鞋、能够保护脚踝的鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危险。
通过以上介绍我们了解到坐骨神经痛能跳绳，但是一定要注意活动量，活动量千万不要太大，适量的运动可以起到强身健体的效果，坐骨神经痛患者也要注意日常的习惯，多休息，不要过于劳累。
摔倒后检查说坐骨神经损伤，但两个月了越
坐骨神经损伤 发病时间：不清楚
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补充说明：摔倒后检查说坐骨神经损伤，但两个月了越
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
会引起腰部、臀部、大腿等的疼痛、麻木，有时候痛起来真要命。对于早期腰症、先天性管狭窄症、梨状肌综合征等引起的坐骨神经痛，可以采用下面的运动方式来缓解病痛。
1、划船运动法：背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像划船的动作。
2、直腿抬高法：仰面卧床上，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。
3、强迫锻炼法：直腿站立，分别做上体前屈、侧弯及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。
需要我们特别注意的是，运动时要柔、缓、有力，由轻到重。若运动后无反应，表明活动量过轻，需加大运动量。而反应过重，休息后仍不能恢复，甚至疼痛加重，表明运动量过大，造成了新的损伤，此时要减轻运动量或停止运动，休息数日。休息后疼痛仍不能减轻者，说明不适合运动疗法，应尽快去正规医院寻康复措施。
