徐冬冬和冉莹颖，谁的身材略胜一筹？4个动作塑形美体

在娱乐圈当中，很多女明星都是瘦瘦的身材，基本上体重大概都在90斤左右，有的甚至是七八十斤。

可是也存在有的女明星是微胖的身材，比如说柳岩和徐冬冬。这两个人都是微胖女明星的代表，而且身材也是备受好评的类型。

徐冬冬自从饰演张一山的大嫂走红之后，她的身材也一直是备受关注，很多人觉得她的身材非常的性感，虽然说微胖可是丰腴有致。

而拳王邹市明的妻子冉莹颖，她也是一个身材属于微胖类型的女性，而且她也被认为是性感的身材。

徐冬冬和冉莹颖，谁的身材略胜一筹？这两个人无论是哪一个，平时都是比较喜欢健身的人，而且经常都会晒出自己的健身照片。这两个人虽然说身材微胖，可是每一个人都有马甲线，而且身材比例也是比较完美的。

如果在两个人之间选择一个的话，小编可能会选择徐冬冬，因为徐冬冬的身材比较符合小编的审美观。

不知道各位朋友是否跟小编的看法是一样的，下面我们会跟大家来分享4个塑形美体的动作，即便是你体重比较重，即便是你也是微胖身材，那么只要你坚持练习的话也能够拥有完美的身材曲线。

女性朋友都希望自己能够身材曲线明显一些，平时我们夸一个女生身材好，一般都是用s型曲线来代表。

所谓的s型曲线主要指的是从侧面看她的一个身材线条很明显，就像一个s字母一样，要想拥有这样的身材曲线，那么就应该着重进行上半身腰腹部下半身的训练。

因此我们的训练动作都是针对于这几个部位的训练。首先我们来看第1个健身动作，第1个健身动作是针对的是胸部的训练，建议每天可以进行30次的扩胸运动。

扩胸运动是最简单的一个胸部训练动作，但是效果却非常好，我们可以借助一个弹力带，通过弹力带来进行胸部外侧的拉伸。

第2个健身动作针对的是腰腹部训练，我们也可以借助弹力带来完成该动作的训练。

用弹力带来完成腰腹部两侧伸展动作，能够帮助塑造出腰腹部的线条感，同时能够增强腰腹部的柔韧性。

第3个健身动作是弹力带深蹲，该动作针对的是一个臀腿部位的训练，大家都知道深蹲能够帮助锻炼臀部肌肉群，而且健身更被称之为臀部训练的王牌动作。借助弹力带的话，更能够增强训练效果，而且还能够帮助锻炼到双腿。

第4个健身动作建议是每天进行一分钟的开合跳训练，该动作本身是一个热身性动作，因此需要在前三个动作之前进行。

进行该动作训练的时候，一定要确保动作幅度相对大一点，这样才能够充分活动身体的每一个部位，起到热身的效果。

今天的文章就介绍到这里，不知道在各位朋友们的心目当中，你比较倾向于徐冬冬和冉莹颖的谁的身材？

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