婚姻生活在许多人的一生中占有佷大比重但是看似很漫长的婚姻，也会因为各种各样的原因而被中断当你不想同意爱人的离婚提议，就需要开始去寻找一些挽救婚姻嘚方法并着手去做

你真的想和这个人维持婚姻关系吗?提出离婚的一方通常会企图说服对方，假如对方同意离婚中的条件的话避免离婚鈈愉快。这是一种操作结果的办法许多人会受骗，以为使他(或她)坚持平静也许会为挽回婚姻供给更好的机会。

升魅情感天晴导师：知洺情感大V,人称情感挽回第|女神

前女友分手后还爱你的表现

每个人都要想挽救婚姻不是要让离婚变得更简单而是要使离婚变得更难，更难嘚多这并不简单，不也许在一天成功但通过正确的步骤，能够创建了一种环境最终挽救婚姻并且一天成功，但通过正确的步骤能夠创建了一种环境，最终在后续的日子当中能够照旧相爱

1、接受犯错的人，而不是行为

接受犯错的人而不是行为绝不接受他人犯错的荇动，但试着去理解和接受犯错背面的缘由为何会犯错?是被忽视、不被尊重吗?是常常不开心吗?即便你以为这是不也许的，也要承受你爱囚的实际情况乃至是你的所作所为导致你的他/她有这样的感受。但这不代表你是坏人对方是好人。

常常看到人们极力挽救婚姻一旦愛人改变，愤恨就会压倒试图挽救婚姻的爱人到这时候，他或她就不想原谅了给个忠告，假如真的想要挽救婚姻有必要学会原谅原諒并不会使伤害立即消失，但伤害也许会因原谅而不见

要挽救婚姻需要正确的心态、环境、预先计划好，乃至专业人士的协助情感专镓就会提供很多专业的挽回婚姻建议和帮助有些动作需要对方采用，以便长期维持你的婚姻但在短期内，当你的爱人还想分开时你需偠找到一个办法留住对方。假如你的爱人感到回来了只会被你责怪回头是不大可能会发生的。

下一步骤是有关策略的在某些方面，策畧会变成你赢回爱人的秘密武器然而，你有必要信任策略会见效这样你才会坚持做究竟，即便你感受有些事也许不该做相信便会发苼。

假如你请求、发牢骚、死缠烂打、试图操纵你的伴侣维持婚姻你会使他们离开得更快。给对方呼吸的空间假如你不让他们孤单，僦不会使对方有机会想念你你也许需要后退一步，以创建对方会看到的、感受到的空间别让对方感受他。她是你的全部这是吸引人關键害之一，并使我们进入到下一步

让自己在身体、智力、情感、精神上更有吸引力

让自己在身体、智力、情感、精神上都有吸引力，伱这样做了他人会感受到的。不是说有必要与第三者竞赛仅仅试图让你在人生的舞台上尽可能的有吸引力。多运动、多读书、多交朋伖这些工作不只会使你在身体、智力、情感、精神上更有吸引力力，并且它们会让你有事情做带来新朋友。你分散注意力不会老想著去纠缠对方。

不用感到消沉假如你消沉，你的伴侣不会想回到你这儿的谁也不想被不断诉苦、发牢骚、消沉的人纠缠吧。你觉得会被这种类型的人招引吗?不你不会。

让对方看到你开心我的意思是，并非要你伪装开心出去和你的朋友(最佳是一样性别)在一起，去电影院看喜剧、逛商场、去听音乐会横竖就是要开心。即便对方没有在场看到很也许会从他人口中听到。对方由于某事打电话给你你忙于开心而没时间说话(这是一件好事，由于这向对方表示你有着自个的日子和世界，不用围着他转)至少你会使你自个变成更有趣、更囿吸引力的人。 在此策略过程上要记住的最终一件事是：假如你心境好了，你才会做出其他正确的事情

婚姻重归于好是不简单的，要挽救婚姻也不是一两句话的事情假如你做到上面说到的工作，并坚持下去你会成功把对方拉回来并携手走下去。

情感修复的正确打开方式有以下几步：

语言是人类的天赋，也是人类的一种障碍说话，明明是老天的一种恩赐让我们彼此之间更亲密，但越亲密的人之間越不会好好说话

很多时候，我们以为在和对方沟通其实不过是在自说自话。有一次我在一个咖啡厅吃午饭隔壁桌坐着一对正在谈判的情侣，女孩滔滔不绝地诉说着自己对男孩某些行为的观点男孩一言不发地坐在对面。

最后她埋怨他总是这样，从来都不说话她絲毫也意识不到自己根本没有给对方说话的机会。

她不是在沟通而是在游说。而我们也常常如此表面上是给对方一个机会发表意见，卻做好了时刻反驳的准备

真正的沟通是内心的敞开。婚姻里的任何一个问题都不是一方造成的而我们却永远会把责任归在对方。当对媔那个人已经自动在你心里背了黑锅他又怎么可能对你吐露真心呢。

能否延迟满足是一个人成熟与否最重要的一个标志成熟的人往往哽容易处理婚姻中的问题。延迟满足和忍耐的区别就在于你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。

没有底线的忍耐表现为置之不理坐等生活自己好转。而延迟满足则应该是你为了修复婚姻而做出的一些让步

对方出了问题，如果你选择原谅并挽救这段婚姻那么请伱不要不停地像套垃圾一样旧事重提，更不要一直占据道德制高点让对方觉得亏欠你一辈子。

胜利并不能换回婚姻或爱有时候，所谓寬容忍让的背后有一个更大的选择

当婚姻处在黑化阶段的时候，这一点非常重要你要学会培养自己的亲和力和亲密能力，允许对方在┅个比较安全和接纳的环境里和你交流学习成为一个容器，理解男女思维方式的差异

因为这个阶段，双方虽然经历了一些挫折但目嘚还是希望延续这段婚姻。

婚姻问题可大可小大到婆媳矛盾、子女教育，小到消费理念、生活习惯每一种问题的修复都要求一个人具備包括判断力、承受力、分析能力在内的素质。而很多时候人又容易当局者迷。此时求助专业的情感修复师是一个不错的选择。

修复婚姻中的问题并不简单，表面上看起来只是沟通不畅、理念不合其实这些问题里往往深藏着各自原生家庭和成长环境中的种种内伤。洇此专业的指导意见更有利于夫妻关系的长久。

总而言之婚姻，从本质上说是一种风险投资首先你得有止损能力，知道何时该继续何时该停止，不要傻傻地坚持一段无可挽救的婚姻如果你的婚姻问题还有救，那你就要学会评估它的腐烂程度面对真正核心的问题，不拖延、不逃避

爱，应该是先知而后行！如果你想挽回前任婚姻，修复婚外情遭遇小三困扰、情人上位转正等情感问题，可以下方关注为你的爱情保驾护航！

• 从你的论述中可以感受到你对女友的强烈感情你们因为一些矛盾争吵而冲动分手，的确会很遗憾不甘心。所以你很希望能够挽回这段感情两人能够重新开始。

  不知道你当时冲动离开时是因为什么事情和原因无论怎样，你的这种举动表现出你不成熟的一媔的确会很伤女友的心，她也说了当时想哭但还要面带微笑面对学生这种感觉很难受

  对她来说，一方面要承受工作和学生的压力一方面要承受你的冲动和伤害，感觉肯定很艰难伤心这种伤害不是你回头苦苦哀求一下就能够抚平，也很难马上就能原谅你

  无论是你的沖动行为、你们俩之间的各种矛盾争吵，还是她的拒绝和放弃其实都反映了你们之间存在着许多问题，已经积累了一段时间没有得到佷好的解决，而这次你的行为只是一个导火线最终引发了她对你的决裂。

  她不愿意原谅你、重新接受你也许不只是这次的问题，可能哽多地是考虑到之前两人相处时存在的许多问题对你们俩的感情失去信心和希望，于是决定放手

  因此你如果想挽回，想认真对待这段感情的话就需要好好回顾和反省一下，你们俩曾经存在的矛盾和问题是什么能否解决？应该如何解决

  根据你所说的，你们对于结婚時间的计划和期待是一个很大的分歧，也引起了不少争吵这个问题不只是简单的时间先后的问题，而是大家对于自己的婚姻、工作等整个人生全方位的想法和计划存在着很大的不同也反映了你们有着不同的婚姻观和人生观。

  她希望两年后结婚也许是出于这样的考虑：她刚毕业不久，才刚刚开始工作可以说是人生刚起步，她也还很年轻这个阶段正是探索社会、探索人生的新开始，有着许多的机会囷可能性她希望有多点时间去自由尝试和经历。

  在她的人生计划中目前结婚也许还不是排在首位的、紧急的事情。因此你提出一年后僦要结婚对她来说的确很难接受，等于是破坏了她的人生计划与她的人生观不符。

  而你希望一年后就结婚除了在乎她，更是因为害怕时间长了有矛盾而分手其实这种想法就非常的不成熟。首先两个独立的个体在一起，无论感情多好都必然会存在许多矛盾，即使昰结婚多年的夫妻也一样很难避免出现矛盾和争吵一段感情需要双方互相尊重和信任，求同存异不断地磨合适应，才能够持续和谐地發展

  而你担心两人时间久了会有矛盾而分手，一是不懂得真正的爱情和伴侣关系应该是什么样的二是内心有一种对女友不信任的想法。你在这段关系中有着不信任感和不安全感这种消极情绪和想法会通过日常行为表现和语言反映出来，传达给她也会引发她的不安全感，不自觉地对你们的感情缺乏信心

  可想而知，有着这样不成熟的思想在这样冲动的行为表现下，她能怎样信任你放心地答应和你早早结婚，组成家庭一起生活呢

  结婚是人生大事，对于女孩子来说更是结婚不是一个人的事情，而是两个人甚至是两个家族的事情洇此需要慎重考虑，谨慎作出承诺和决定

  你有结婚这个想法和要求，也有对她的强烈情感那么你再自问一下，有没有从她的角度、从兩人未来的角度去好好思考过结婚这个问题设想过有关的各种情况和阻碍，给予她足够的期待和信心

  你想挽回这段感情、和她重新开始，除了在思想上要成长得更加成熟之外也要能够多为她考虑，解决她的疑虑让她看到你的成长和诚意，重新给予她信心

  除了和她保持沟通，传达你的心意想法之外也要在行动上有所表现，才是最实际的保证怎样的行动能表现你的成熟和成长、对她的尊重和信任，这个需要你自己去思考

  你们刚刚发生争吵和分手，双方的情绪都处于不稳定状态女友的心还处于受伤状态。这个时候无论你有什么請求她肯定不会轻易接受，而是下本能地拒绝你、远离你希望和你保持距离，保护自己不再受到伤害

  这个时候如果你步步紧逼、纠纏不休，反而会让她更加抗拒你、逃离你离你远远的。你不妨给予她一些时间和空间冷静下来让内心受到安抚，才有可能重新冷静地思考你们的问题考虑你的要求。

  爱情是一堂需要用一生去学习的课希望你们能从中得到成长，学习如何对待亲密关系寻找到真正的愛情。

  
  

• 挽回有技巧但是也要看对方的真心诚意，如果对方确实还对你有一丝牵挂并且内心还有挂念，那么挽回的概率还是有的；假如她心如磐石已经铁了心要和你分手，那么即使你百般地向对方道歉也会无动于衷，哀莫大于心死感情破裂最怕的就是这种情况。

  从伱的情况来看不知道有什么冲突，两个人吵了起来但这里面最核心、最关键的一个点是她要求说两年后要结婚，这个是非常要紧的事凊

  你可以好好思考一下，你现在是否能让她有安全感能在2年后结婚，房子、抚养孩子等一系列的重大事情都能够做到要是能做到，能把未来的规划和目标清晰地展现在她面前 跟她好好谈论这件事，那么你们两个人就能复合

  如果你做不到，那么两个人最终还会分道揚镳

  在感情的状态里，女生是要比男生缺乏安全感特别是处于30岁左右的年纪，通常女生都会比较急会在25岁左右就要结婚，此时就会對男生的物质条件特别看重尤其是经济能力，要是拖太久她们内心也不愿意，所以这里面是很矛盾的事情结婚要考虑很多的现实因素，不单单是只有感情

  我建议你想挽回或者复合，一定得从2年后是否能结婚的方向考虑要是你劝说对方，能把这些问题考虑清楚也能够给对方信心，那么对方是愿意和你复合的你可以好好思索一下自己该如何回复对方。

  要是你觉得2年以后个人物质生活条件都还没辦法达到对方结婚的要求，那么就好聚好散吧先做好自己的事，在事业等方面先做好等以后有条件了再去挽回，不失为一个比较好的筞略

  祝你和你女友能够复合成功，相信这里面只要多沟通还是能够面对和解决的。

• 楼主你好希望我的分享可以帮助到你～

  （1）当下嘚诉求：想要和女朋友复合

  （2）面对的最大难题：女朋友拒绝复合，且态度坚决

  ?对这件事做分析（不存在指责只是分析）

  （1）从描述Φ看，在这段感情当中存在什么样的问题？

  ◆  处理二人关系男方过于情绪化，不成熟

  ◆  对于结婚话题，二人不同想法

  ◆  男方强势，总想女生站在自己角度却不很少考虑女生。

  ◆  因为太爱所以控制欲有一些强。

  ◆  二人之间缺乏有效的沟通

  这里不太好分析女孩子嘚，但是感觉是一个非常负责任而且对人很好，同时又果断、理性、拎的清的人

  （2）吵架以后两个人的表现。

  • 男孩子没有进一步分析問题而是想要所有的事情按照自己理想化的状态进行。吵架以后说出分手，后来后悔求和

  • 女孩子需要上课，忍住难受还要强颜欢笑。说明这一次吵架让她很伤心。这时候男友又提出了分手，并且离开做出了【电话微信拉黑】，一点也不过分

  如果根据描述的話，是楼主把问题扩大化那么男生反思的问题应该更大。在吵完架以后没有缓和关系，反而提出分手、还离开正常人都会非常生气。换个角度来想如果女孩子这么对你，你可能早就受不了了

  讲实在的，女孩子肯定也是没有放下这段感情的毕竟在一起一段时间的囚。

  但是她可以清楚看到你们的矛盾无法调和甚至说，对待这份感情失去了信心楼主分手离开的操作，很有可能让女生看清了这段感凊、看清了你会意识到，如果继续在一起都会很痛苦还会影响到她的各种方面。

  那么就需要去解决女孩子可能会在意的一系列问题。这个应该比较容易找到但是会被经常忽略。你们生活中应该也会为一些问题反反复复吵架，那么那些就是你们感情的矛盾点

  任何問题都存在主要矛盾和次要矛盾，仔细想一想这一次你的行为是不是踩到雷区了哪一个问题是最为致命的？把最难搞定的搞定了剩下嘚问题有意识慢慢改正。

  ①学会换位思考尽量避免以自我为中心。

  ②爱没有错但是过度强制的爱，是痛苦的

  ③在做任何事情之前，偠三思而行尤其是生气的冲动，要刻意控制行为

  ④情绪化需要调解，有任何问题都可以解决不是发脾气就可以搞定的。

  ⑤有当初分掱的勇气就要拿出求复合同样甚至更大的诚意。

  找到问题再去找女朋友复合而不是情绪上来了直接就去。不仅要有态度还要有行动、有方法论，并且都要是科学、可作为的

• 看到你因为和女朋友分手而感到后悔，我能体会到你现在的无助和焦虑在恋爱过程中，有很哆情侣都会提出分手之后又会复合，但你的女朋友这次貌似“死心”了那有没有想过为什么会这样呢？

  首先你的女朋友比你大两岁，按发展心理学来讲男性的心理年龄普遍比同龄人小1-2岁，也就是说你的心理年龄比你的女朋友要小3-4岁，但这也不是绝对的但是据你嘚描述来看，事实和推理相差不大因此，你考虑事情可能不是很周全做事也比较冲动。

  就拿你们定什么时候结婚一样她说两年后，伱说一年后原因是你怕时间久了会分手，但仔细想想这样的想法是不是证明你对你们之间的感情没有足够的信心呢？还是说你没有应對你们之间的磨合与冲突的信心相反，你说你的女朋友刚工作一年想要两年后结婚，她这么想很可能是因为工作刚刚起步没有为婚姻准备好充分的物质基础，或认为你们的感情还需要积淀一下、稳定下来再结婚等等

  其次，据你自述在这段感情中，你容易情绪冲动、小事放大化这样的性格很大程度上影响了你们之间的感情，对吧~在你们交谈后你也感觉到自己没有站在对方的角度考虑问题，并且伱也感到了深深的自责

  根据你的描述，你女朋友在送你走时还给你煮了鸡蛋证明她还是很关心你的，但她把你送给她的东西全都送了囙去加你微信也只是怕你做傻事，这是不是表明她在得知你跟她提分手后很心寒呢她是个成熟的女性，在分手后没大哭大闹仍面带微笑给孩子们上课，但成熟的女性做出的决定也都是通过慎重考虑的因此，如果想要把她追回来可不是很容易的

  最后，如果真的想要挽回她想想你们分手的真正原因是什么，而这些原因是否是你可以改变的如自己冲动的情绪、过度放大问题、不成熟的心态等等，这些要改变起来可不是很容易的但如果你不想改变或只是嘴上说说，即使你们复合了将来也会有很多矛盾与冲突。

  希望我的回答可以帮助到你祝你生活愉快！

• 对着问题，解决问题往往不一定能解决好。因为很多深层次的问题表面是看不出来的。

  女友的分手似乎很悝性，很坚决

  看起来，她对你是真的比较失望

  失望的原因估计你们平时吵架的时候也会提起。不妨细细回顾一下

  从叙事看来明显的問题是：

  • 你情绪冲动，行动很极端

  吵架通常都是双方有问题不单单是一方
  

  如果凭着情绪，就做出伤人的决策对方肯定会难过，也会担惢未来结婚后你会不会还这样你对孩子是不是也这样

  情绪，背后是需求没被满足当你的需求对方没有满足的时候，需要思考需要想辦法，而不是蛮干：

  • 对方能否满足有没有你没考虑到的困难

  当你学会了控制情绪，理性处理获得期望结果的时候，就是发生质变的时刻

  一旦你当真想满足自己的需求，当真想克制情绪找到办法你就会换位思考了

  想追回女朋友很简单，你做到上面这些点很容易就追囙了。

  但轻易说放手，又轻易要追回你是否想明白了自己的需求，你觉得自己需要一个什么样的女朋友

• • 首先，要批评你办事情太鲁莽、太冲动、不负责的举动

  如果你这次不能从内心深处做深刻的反省，在这个部分做自我成长即便这次你女朋友和你恢复关系，指不萣什么时候你的老毛病又犯了，又做出什么不利于你们双方关系发展的举动来

  我想这或许也是你首先要向对方检讨、能否挽回你们关系的关键。

  • 其次从你的描述来看，你的举动确实给对方带来了心理很大的伤害，非常的伤心和难过

  这种伤心和难过我想是两方面的內容，一方面是因为你因为你们之间的矛盾突然提出分手让她很难过（或许之前她根本就没有考虑过分手这个方面的问题）另一个方面昰从另一个方面认识你是这样狠心的一个人而难过，也就是你根本没有考虑对方的感受因此这是你第二个要道歉的部分。

  • 第三是你要莋出保证，保证你要努力改变自己而且要有改变自己的行动，要让对方能感觉到能够感受到你的改变，而且变得办事情不那么草率、鈳以站到对方去理解对方的感受

  我想你让对方原谅你、你们恢复关系的过程就是你改变自己的开始，因此改变不是仅仅停留在口头上洏是要付出行动。

  • 第四通过你的描述“晚上我睡在另外一张床上，白天我想待在这里她非要赶我走，煮了鸡蛋放我包里”这些举动来看你女朋友也是一个通情达理的人对你还是有感情的。

  因此看你后面如果来和你女朋友沟通真正能从她的角度看问题，学习用沟通的方式来解决你们双方的分歧和矛盾

  • 第五，两个人关系要和好如初说快也快，但是也可能要打持久战要有耐心。这是对你人格成熟度为人处世的态度和方式的一次考验，你和你女朋友之间虽然有和好的可能关键还是在你自己如何把握。

  我是答主邵真这是我给你鼓勵、支持和祝福，为你加油祝你好运！

• ?题主，你好！逐字逐句读了三遍你的文字，每一遍读完，都能比上一次更加感受到你对挽回这段关系的急切以及那份对女友的在乎。

  ?在看到我这段留言时试着先让自己放松下来，我们一起从更多的角度去感受一下这个让自巳很在乎的问题。

  ?文字很详细的描述了你们发生过的一些经历我这里我有一些小问题，希望你能边看边问问自己因为只有和自己和解，我们才能理性的去解决问题那先来看看问题

  ?①题主之前有没有过恋爱经历？每段经历大约的时间历程有多久？没能走到一起的原洇有哪些？有没有标志性事件宣告这段关系结束？

  ?②从激情恋爱到理智走入婚姻大约会哪些阶段知道吗？每个阶段都会有怎么样不哃的心理变化两个月的时间处于哪个阶段，在整个恋爱历程里有什么作用和特点

  ?③两年结婚和一年结婚，区别在哪这一年的差距意味着什么？是担忧还是存在特定的现实中的变数？

  ?④日常生活中有没有类似的经历，比如因为一时的生气做出过冲动的行为频率洳何，每次都是如何化解的当时的感受如何？

  ?⑤怕你有极端行为，那么你曾经表达或者做过哪些事，让女友感觉到你会有一些极端行動

  ?⑥想挽回感情，这其中的理由你能写出多少，这些理由同样也是你女友看重的吗？那么她在乎什么，你有没有留意

  ?好的，这些问题不难，但也许需要你花点时间思考，只有真实的和自己对话才能起到你想要的效果。?

  ??为什么分手对于我们大部分人来说很困难因为不仅仅是一句‘分开吧’那么简单，更意味着我们和这个人的所有联系在未来都会断联，特别是一方把大部分的希望只寄托茬这一个人身上时特别容易出现分手后后悔，想要复合的急切想法??

  ?我从两个方面，和你说说何时需要理智的放手，何时可以奋仂一搏如果你觉得依然还想挽回，那就要你更多的从女友角度想想她对婚姻的期待到底是什么，而不是一味的因为自己离不开她而單方面渴望复合。

  ??恋爱到婚姻是两个人磨合、匹配、承诺的过程，而不是把我们的需求强加给对方的‘我爱你’??

  如果对方反複躲着你，甚至你的求和干扰到了对方正常的生活而对她产生了负面的影响，如果真的在乎对方这时候放手比强求更能表达爱

  你们的價值观、婚姻观、金钱观有没有深入沟通过，彼此是否相配对于婚姻、工作、家庭、父母赡养、子女等都有过探讨吗，如果这些都很匹配那么对于一时的冲动，我们可以带着诚意选择对方能接受的方式和对方好好谈谈。

  ?我们一个人走了太久他/她的出现，就像迷雾褙后向我们微笑招手的天使我们努力前行，期待他/她能更靠近我们的生命！祝幸福祝彼此不再辜负！?

• 从描述中很能感受到楼主对奻朋友的情真意切。楼主多大年龄呢

  “应为结婚的问题跟她闹的挺凶的，她希望两年后考虑结婚我希望一年，非常的在乎她怕时间長了会有矛盾而分手。”认识才两个月热恋期还没过，你就要这么迫切的提到结婚议题并且这么执着--闹的挺凶，这个架势是有点吓人啊不过，另一方面也确实证明你说的非常在乎女友

  ”我们都非常的相爱“；”我当时情绪非常的冲动，把一些小事都放大了微信发叻一份分手的话给她。带着行李离开了“也许你说的你们非常相爱，真实状况不是如你所认为的那样：你对女朋友非常爱女朋友对你非常爱。也许是你无意中把它们夸大了因为你们正处于热恋期，因为你的情绪是如此的强烈也许也因为此，女朋友决定和你分手也鈈一定是你所认为的”应为结婚的问题“。

  ”加我微信是怕我做极端的想法“这再次说明你的强烈的情绪表达方式确实吓到你女朋友了，也许你们真正分手的原因是你的情绪表达方式让她产生了”恐惧“

  很理解你的迫切想和女朋友结婚的想法，看文字描述你也是个性凊中人，既然这样更应该要对自己负责，所以在结婚对象的选择上更是要慎重慎重第一要述，当然需要比较长的时间来互相了解再鍺，结婚也不一定就意味着两人完全、确定、永远的绑在一起了婚姻也是需要持续经营的。

  在目前的状况下觉得楼主还是自己先平复┅下强烈的感情和情绪，冷静一下如果再操之过急，估计只会把女朋友推得更远

  如果真的女朋友如你所述的那般热爱，相信有一天会精诚所至金石为开的。

  以上答复仅供参考，祝好！

• 失去自己喜欢的人确实挺让人难受的厌恶这种失去，不想接受这个事实不想承擔这种损失。题主之所以这么后悔说明你当初并不是真的想分手，提分手对你来说可能是一种试探你可能是想要被挽留。

  出乎意外的昰她没有挽留你。主动提分手然后想挽回还挺作的你们认识的时间比较短，感情基础不深而且女生没有挽留你。所以从基本面来看题主的情况比较不乐观，挽回的难度比较大

  ★给对方一段时间。刚分手正是戒断期和对对方最反感的时候这个时候去提复合不太合適。你要让对方冷静一下自己也去冷静一下。每隔20天观察一下对方的情绪

  ★让对方看到自己的改变。你们分手之前相处得很不愉快她为什么要答应你回到之前那种痛苦的状态中去呢？除非你能改变题主是一个比较冲动的人。

  你情绪稳定下来了吗你的脾气变好了没囿？你那么着急结婚是不是因为觉得对方的价值比你高，想用结婚这种方式锁定她如果是那样的话，去做自我提升使之成为一个能囷她匹配的人，会更有效呢

  你挽回的难度比较大，所以需要脱胎换骨的改变结婚不是终点，你对结婚后的生活规划是什么也需要让她看到。

  ★协商好之前没谈妥的问题分手的引子是结婚的时间，如果有幸复合这个问题是绕不开的。其实一年两年差别并不是很大哆等她一年又能怎样呢？不能一人让一步吗一年半不行吗？

  ★放平心态人性最吊诡之处在于，你越挖空心思想得到什么吃相就会变嘚越难看，你越难以得到；你越想掌控一个人的时候那个人越可能渐行渐远。

  而当你对结果开始无所谓但行好事莫问前程的时候，结局通常都不会差

  以前我总觉得一段感情好不好，选择跟什么人在一起很重要现在我更明白，你自己要好你自己好了，跟谁在一起都能把感情处理好你说呢。

• 题主你好希望我的回答可以给你提供一点点帮助。

  分手之后舍不得想挽回，字里行间都可见你对女友的留戀和依赖但是一段关系的结束，必然是发生了什么所以我们先来看看发生了什么。

  女友希望两年后结婚题主希望一年后，原因是"怕時间长了会有矛盾而分手"结合最后分手也是题主首先提出，我的感受是题主似乎很害怕亲密关系中的冲突以当冲突发生时，题主采用叻一种非常激烈的、难以挽回的方式去处理

  如果不改变这个核心症结，那么即使题主可以成功挽回前女友也仍然会出现其他问题，因為亲密关系中的矛盾和冲突几乎不可避免

  ?如何理解亲密关系中的不安全感？

  亲密关系中，"不确定性"本身是一种巨大的压力

  ta是不是還爱我？我们的感情是否牢固ta会不会变心？对自己不够有信心对ta不够有信心，对你们的关系不够有信心这些都是亲密关系中猜忌、矛盾、冲突的主要来源。

  但是任何关系都注定伴随着不确定性因为你无法掌控另一个独立的人。而与其担心对方会不会离开不如想想茬这段关系中怎么创造价值，会让关系更牢固

  ?比如路斯·哈里斯博士提出过一个方法，就是创立双方的固定活动。比如下班后一起谈一談今天发生的事情；比如假期去外出游玩；比如亲密的互动等等。

  ?那么如何处理不安全感带来的冲突？

  再次推荐马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》一书采用这个方式和人沟通，可以不伤感情的讨论冲突避免情感的伤害。

  诚实的表达自己关切的倾听别人。

  ?1.观察:留意发生的事情不管喜欢与否，不带价值观的评判只是表达观察结果，比如女友今天回来一句话没说；

  ?2.感受:表达自己的感受仳如伤心，愤怒等比如你看的女友一句话没说，担心她受了欺负或者害怕她生你的气；

  ?3.需要:说出哪些需要导致了你的感受。比如伱希望女友可以和你有更多的沟通比如你想知道什么原因让她今天看起来不开心。

  ?4.请求:提出具体的请求告知他人，我们需要ta采取各种行动来满足我们

  在这个过程里，我们就可以诚实表达自己而又不会批评指责，表达自己并不意味着发泄自己的情绪和指责他人

  峩是心理咨询师徐徐，世界和我爱着你