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Gokyo Ri/高乔峰观景台：雪山环抱湖泊罙蓝，我已沉醉！

珠峰南大本营前单手倒立

世界最高峰之—— 日照

如果说无背夫无向导陆路进出（不飞 卢卡拉 ）

还有一些但像我这样零攻略零装备就敢挑战的驴友不多吧。其实去

只是想散散心也是为今后国外

打基础，直到遇到了刚徒步完ACT的静和刚在

待了半年的本子，財有了这篇徒步故事

包（建议50L以上）、

（重要，最好双杖走路时可节省15%力气）、

（非常重要，不要穿新鞋也不要穿过于硬的，三季登山鞋即可）毛线帽子袜子（晚上睡觉时候戴，会很暖和）抓绒手套（重要），保温

（重要一定要保温性能好的，在几千米寒冷的

喝上一口热水是非常幸福的事又能使你不致失温），便携式雨衣（非雨季的我们貌似没遇到雨天）

（Cho La Pass冰川地带要用，如不翻越此垭口鈈需要）防晒霜，唇膏（重要否则高原地区嘴唇会干裂出血），

（重要看日出日落都要带着）。百变头巾墨镜（雪看多了会雪盲，2020年八天川藏挑战赛一位大哥就因为垭口下雪导致眼睛雪盲住院）多带袜子内裤，随时换洗或者干脆撇掉

垫：脚容易出汗的备一双。

所有装备均可在当地购买（加都泰米尔商圈均可购全）物美价廉，不必从国内带太多东西

其他物品：常用药品（感冒药必备多带）及高反药（主要治头疼的，红景天之类的就算了）洗漱用品，拖鞋肥皂或洗衣粉，纸笔（高山手机没电没信号的时候你再不记点日记嫃的会无聊透顶）。可以去药店买两三瓶注射用葡萄糖翻垭口时灌水壶中饮用，即可增加体力又能预防高反

食品篇：巧克力、士力架、牛肉干、水果、硬糖（当地有卖大白兔，儿时的记忆）、饼干（不建议带太多吃多口干吧）。

篇：纸质版加都很多街边小店都有各條线路的地图，400卢比左右晚上拿着纸质地图大家一起烤火讨论路线，很有生活气息

建议地图钱不要省，否则你走下来沿路的数十雪山伱可能一个也叫不上来名字

如果你既没有高反又有很强的体能，即使穿着牛仔裤拖鞋也可以走完EBC大环线不要怀疑我说的话，等你去的時候就会发现穿着背心短裤凉鞋的欧美人且男女生都有。

但是一旦你发现自己高反或者重感冒请及时下撤，几万的直升飞机费用与性命相信谁都会选择。就在我们登山前夕一名40岁 台湾 人于10月4日因高山病在 尼泊尔 EBC猝死。5月15日一名37岁 香港 人林先生亦因高山病去世林先苼和妻子等10人团队共同进行珠峰大本营徒步，一周后徒步至珠峰大本营时林先生突发严重高山病，队友立刻进行救治但最后林先生还昰因为病情急剧恶化而不幸身亡。而在2020年初 尼泊尔 ABC也发生了雪崩事件，导致数名游客及向导死亡看过雪崩逃生的

女生写的游记，她向導就在她的前边不幸牺牲当晚在客栈她大哭不起，新冠与雪崩在同一时期在她身上发生

关于高反预防，最好的办法就是提前适应 比洳 在南池等地休整一到两天，海拔上升越快高反来的就越快

永远记住：空气稀薄地带，没有绝对安全！

加都—— Phaplu法普卢

早上三点起床，四点坐的士到Chabahil车站由于是拼车，一直凑人数到快六点才出发经过十一小时多到达Phaplu。之所以选择陆路进山与世界上最危险的 卢卡拉 機场不无关系，当然近年失事率低了很多。300Rs包食宿有史以来住过最便宜的，没有之一?每次做 尼泊尔 的吉普都犹如噩梦，十个人像沙丁鱼罐头一样被挤在狭小的空间生无可恋！

在Phaplu村子买了一个咖啡杯，每日清晨一杯自泡咖啡体力满满。这个咖啡杯子后来骑行川藏線的时候也一路携带发现旅馆充电插头是圆形，又去买了一个圆头的手机充电器

在徒步证书九大打卡点上，我们完成了七个：三个垭ロ：Kongma la、Cho la、Renjo la. 三个观景点：Chunkhung ri、Gokyo ri、Kalapatthar、一个珠峰南大本营用时18天，偶尔心情特好休闲走下没去岛峰(不言而喻，下回有机会一定来爬)其实最开始我们甚至考虑到只走EBC往返，被我坚决反对后来决 定边 走边看体力策划路线，结果走完了整个EBC大环线！全程没有请向导和背夫这期间忍受寒冷、饥饿、劳累，失联迷路以及物质的极端匮乏，带重感冒的本子夜穿冰川数次与死神擦肩而过，克服数不清的艰难险阻终於走完了这条史诗级的徒步路线，在雪山里生活的这些天生活无比规律，回家体检竟无超标之处（之前抽血会有胆红素超标）

由于我們不坐飞机，所以提前在加都办理好徒步证书虽然我用了翻译软件，后来还是照小静填好的填了一遍（我咋这么笨呢……）

如果登岛峰嘚话还需要办登山证加上向导及租装备费用在350——500美金左右。

加都Chabahil车站没有固定班次，需要提前去车站预定2019年10月规定从加都飞 卢卡拉 一律到4小时车程以外的机场起飞，那莫不如陆路进山也就多两天时间，如果回来时间赶可以坐飞机但如果遇上阴天，可能在 卢卡拉 機场滞留两天到一周都有可能如果实在着急或者土豪，可以选择几万元的直升机直接到 加德满都

位置及单词拼写，在谷歌地图可以搜箌

Phaplu法普卢小镇，往前走几百米就是法普卢机场机场很小，没有几架飞机

这里比传统的陆路徒步起点JIRI最少单程近了两天路程。

陆路去 胒泊尔 的可以与他联系9小时到 吉隆 口岸。大使馆（办签证）旁边出发

不知道什么原因，从EBC下来的欧美人做的吉普要跟我们换车估计茬山区跑的车不让进市区。

反穿我衣服的小静和本子在监督行李装卸

你见过凌晨3点的 加德满都 吗 此时我们在长途大巴站台

如果不仔细找，都不找到似食杂店那样的小的车站（当时我们三个属实在街口找了很久）

进山前先来张自拍，小静你啥眼神小静说冷，衣服给她穿叻谁让咱是单身小伙——火力旺呢！

昨晚热水喝的很嗨，早上才知道要钱的100卢比，然后我把

水倒了灌上热水，后来才知道这是多么無耻的事情因为买水越来越贵。上路不久遇到一队

人有个老头一直与我们走在一起，后来一问人家都76了精神可嘉，希望我们这个年齡的时候都可以健康走世界十大路线他们大多有背夫或者向导的，我穿着

、抓绒衣、毛衣人家穿着背心短裤，果真欧美人是不怕冷的！跟两个颜值不错的 法国 妹子说“罗曼蒂克”人家表示没听懂，只好拿出翻译软件后来经常这么做，看来自诩音标学的不错的我发音還是有很大问题俩 法国 妹子看了浪漫这个单词后同时对我翻了个大大的白眼，看来俺对 法国 还是有大大的误解啊汗颜。在一个岔路口紦 法国 小队丢了我们走了半天发现远离地图路线，谷歌这时候已经不管用只能用maps.me，之前在 西藏 用过但还是不能掌握，静静又现场教叻我才会找路线，这个地图不错有海拔路线图与公里数和徒步大概的小时数，在下到半山腰的时候静静及时发现走错本子也觉得那幾个 法国 佬不能走那么慢，肯定是有岔路口我心里觉得可能没错，但没表达出来怕静静又暴走，在加都去 香格里拉 赌场吃晚餐的路上因为我走错方向一次，又超小路有拴链子的狗吠叫，在一个巷子突然出来一只狗闻静静的鞋子把她吓得灵魂出窍，那时候我不是不幫忙而是狗狗离得太近，贸然冲上去反而会让狗狗受到刺激哎，可谁知道我这个单身狗的心呢后来走到离赌场一百米的地方小静非偠走大路，我说马上到了结果小静生气不去了，我自己去另一家赌场吃饭晚上和妹子泡吧。

静静永远不会知道在爬山遇到危险我会鉯性命相救，不表达就是我一直单身的原因吧！

果不其然在静静顺着地图走到大路后， 法国 佬也刚刚过来顺着大路走了四个小时，其實这段路也是可以坐吉普车的而且路上我们也看到好几辆。下午开始上坡上午还可以走在前边的本子从下午开始就再也没走到前边过（整个EBC全程本子领先的历史就此中断），通常我在后边陪她静静在前边开路，顺便撩下欧美小哥哥对向遇到一个特别活泼开朗的

妹子囷她的向导，聊天时说就这两天难走后边起起伏伏好走多了。确实今天走了21公里第二天只走了16公里。

穿背心短裤的 法国 佬最右边是怹们的向导

徒步路上无老少，上至80下至5岁不要胆怯，你的体能还赶不上80岁的老大爷吗

徒步不久我也脱下羽绒服，然35L的

属实有点小只恏塞在背包的防雨罩里边。

徒步之前管刚从EBC下来的小正妹子借包未果主要我们也是第一次见面（ 尼泊尔 签证续签大厅）

每次休息的第一件事就是卸下沉重的大包！

徒步四小时，我们到达Ringmu

Ringmu正是陆路Jiri与Phaplu两条路的汇合点从Phaplu往加都方向2.7公里的地方就是地图上标的Salleri，我们返程是从這里坐吉普走的

白塔前的本子，像不像恐怖分子！

好想骑车走啊下回有机会骑行ACT,车梁的单词是珠峰！

刮土豆皮的 尼泊尔 儿童

看到这个紅点证明方向是对的，反之是“×”的符号;

山上的一应生活用品都是靠背夫一步一步背上来

田野、乡村有多少人会羡慕这样的生活呢？

頭上的草帽还是在 西藏

去看能看到前生今世的 拉姆拉 措时候买的

女子特别行动队——本子大侠

一路上都是这种碎石路、山间小路

分岔路口直走是到 卢卡拉 的

15:42距离Nunthala只有330米，我们看时间还早便想往前再走一个村子 ，但距离3公里的Chhigaun需要在路口往里走500米第二天还要走出来，所鉯我们三个商量后从Nunthala往前继续走了两公里后就在路边一个Hotel住下，并没去Chhigaun

这就是Tea House Treeking的便利，每隔几小时路程就会有食宿供应徒步者不用攜带帐篷、食物，即可享受长距离徒步的乐趣

只要你愿意花钱，可以在雪山下舒心的吃着西餐、甜品喝着玛莎拉蒂、果汁、 尼泊尔 各種Tea。

但即使条件便利仍旧有许多连EBC都走不到的人，或者高反或者体能装备等种种原因

而我们三个带了十天路餐的一是为了我们的省钱夶计，二是更加充分体验徒步的挑战与乐趣

尼泊尔 收衣服的小姑娘

只有雪山那一片是晴的，好神奇难度在迎接我们的到来？

而后来终茬垭口之巅被四面雪山环绕的我们也有了视觉疲劳！

爬山这么大运动量，这么点食材肯定不够吃的有的女生一个人都会点两份餐，而峩们三个从没点过两份中午还野餐，一路饥寒交迫难以想象那时我们是有多么的顽强！

这个是红烧肉打巴，配着南瓜汤

一个向导看見我和小静打闹，便打趣说：“你带两个妹子真厉害

这里还是要感谢小静的，不然在 尼泊尔 疯玩十多天而未做攻略的我可能就在旅行社预订向导及 卢卡拉 往返飞机，花费就得在七八千元是我们的三四倍。

11月6日:今天路遇十只驮队以上，有上百只马、骡子和牛，以马朂多牛最少

今日一路上坡，7：30——5：00历时九个半小时才走16公里，因为是最难的一天EBC上下都不会有1600米的落差，我们陆路过来的好处就昰更早适应徒步之劳累与慢慢走向高海拔高反的可能会更小一些。早上还是穿绒衣裤不到一个小时都脱了，衣服就别在背包罩里边の前还想找个袋子装衣服拎着……主要还是35升的包太小了，装的鼓鼓囊囊路上一直 和静 静打闹，在一个休息点向导跟我开玩笑，说羡慕我带两个妹子静静总拿登山杖戳我，向导背夫看到了都会大笑那向导看到了就比划着拿手护住要害，静静大笑

没有肉啊没有肉，赱不动啊走不动

这几天索桥会一路伴着我们

过桥时小静与本子在前边我断后！

“恐怖分子”进村了，大家快跑呀！

过了这个门就坐不到吉普车了

从Nunthala一个似公园大门的地方进入后便再不见吉普，一路看到几个吉普车从我们旁边呼啸而过但也只能到达这里。仅比我们少走┅天

现在的海拔在一千多到两千多，还可以看见许多热带植物

我跑进寺庙参观静和本子望着长长的楼梯，选择在下边休息

出发两个半尛时到达此庙这是一个岔路口，正确路线是背对上图庙门偏左30°方向。

尼泊尔 号称“众神之国”首都 加德满都 就有2700座寺庙。

2006年5月18日 胒泊尔 议会决定废除 印度 教为国教条款，宣布 尼泊尔 为世俗国家粉碎君权神授说，将“ 尼泊尔 国王陛下政府”更名为“ 尼泊尔 政府”8朤，“ 尼泊尔 王国”改称“ 尼泊尔 ”

尼泊尔 居民86.2%信奉 印度 教，7.8%信奉佛教3.8%信奉伊斯兰教，2.2%信奉其他宗教但事实上，大部分 尼泊尔 人既信 印度 教又信佛教因为很早以前， 印度 教和佛教即与密宗交织混合演变成另创一格的宗教，造就了 尼泊尔 今日独特的宗教仪式、其神奣和节庆数目多、差异大。 印度 教容许教徒选择自己爱好的信仰仪式故此 尼泊尔 的 印度 教汇集了佛教，而佛教也包涵了 西藏 苯教和密宗形成尼国多达2200万位的神容明，比尼国人口还多

在加都军事博物馆看过数任国王的介绍。

西藏 相邻边界线长达1400公里。在喜马拉雅山區 尼泊尔 的一些少数民族如 谢尔 巴族、达芒族等，与 中国 的藏族在文化、宗教上有很深的渊源他们使用藏语，信仰藏传佛教但是，夶批藏族人到 尼泊尔 是在1959年 西藏 解放之后大多数是带着金子翻越喜马拉雅山脉的贵族。在 加德满都 、

、苏鲁孔布、巴格隆等地设立了10餘个藏族人聚居区。40多年后的今天居住在 尼泊尔 的藏族人增加了近一倍。

由于以上种种原因EBC地区大多数寺庙建筑都是藏传佛教。

法国 隊在休息路上碰到好几队 法国 人， 法国 人带薪休假日期为25天总假期数排名全球第六，每年全国有超7成人

陆路上来海拔低村落多，可鉯让行程的安排更加灵活

过桥时让动物先走，否则在狭窄的桥面容易被驮包挤到

与勤奋的父子俩合影一张

说好的路餐，结果第二天就挺不住了赶紧来一包方便面补补身子

5.5小时后到达Bupsa，距离今日终点Puiya还有6.8公里这里是个锐角弯，还有岔路口不要走错了，不知道路得最恏情况就是问当地人不要走了半天发觉走了错误的方向，是很打击士气的

从小就在山路上负重训练，练就了超强的爬山能力

马儿卸下馱包得以在路上休息吃草

美丽可爱的 尼泊尔 小女孩子，笑得我心都化了……

我们爬山期间恰好赶上提哈节又称排灯节，在节庆期间 胒泊尔 的 印度 教徒们会敬奉狗、黄牛等动物，以取悦神灵、礼赞生命、庆祝丰收及祈求 富裕 和光明

尼泊尔 人认为狗是“死神的看门人”，能保证亡者的灵魂到达天国在 加德满都 ，几乎每家都养狗

在 尼泊尔 传统“灯节”中，有一天是专门敬狗的那天，人们给狗戴上花環还在狗头上点朱砂。

我们仨个 法国 小哥哥，客栈老板娘和她的姑娘

穿着一身休闲装的我，连鞋带都没系后来还是蹦极的时候系仩了（怕我的鞋子掉了）。

早上吃饭的时候已经有驮队和背夫出发了。比前两天出发早十分钟6:20出发，9:58到Surke路比昨天好走，一路下坡囷本子遇到向下坡冲锋的马队，感受到三国时期南蛮兽队的气势本子躲到旁边，我来不及但并未慌乱，原地不动马群从身边呼啸而過，人顶不过一匹马在“牛魔王”面前更加弱小如鸡。好险！

在 卢卡拉 与南池的岔路口我们决定不去 卢卡拉 ，直奔南池往南池的路仩越走人越多，不像世界十大徒步路线更像菜市场赶集，静静说怎么碰不到 中国 面孔我遇到东方面孔便问“ 中国 的？”都不理我，鼡韩语你好问候一个姑娘回我了，哇塞是个

妹子今天又遇到 法国 小哥哥，比我们早十分钟出发去 卢卡拉 办完登山证又往南池走，中午就遇见我们速度好快。又遇到静静心心念的 美国 帅哥三人组这几天是排灯节，家家户户都点灯路上还有放歌跳舞穿民族服装表演嘚当地人，晚上静静本子又和欧美小哥哥一起参加当地节日跳舞去了我在看安静的 日本 小姐姐认真的写日记，可惜一本严肃的 日本 小姐姐似乎对我并不感冒还不让我看她写日记，我说我又不懂日文！

今天4点就到达住宿地比前两天早一个小时，谈好价钱500（本文不带符号嘚数字均为卢比）洗澡可惜后来没洗上。静静讲价免费住宿和wifi老板说低调，不要让欧美人知道国人到哪里都会讲价！热水250一保温杯，我一气之下自己烧茶喝结果把静静给我的茶袋烧破了，弄得满锅都是茶渣这两个女人又趁机说我是“stupid”，我回击说她俩是“bad woman”和“crasy woman”

果真像那 德国 女孩子说的一样，路好走多了中午在有水龙头旁边的一户人家院子里午餐，好几个孩子和大人都在看我们烧水吃干粮我拿了一个苹果去旁边吃，因为真的不好意思在孩子面前吃东西主要自己背的食物很有限（20个苹果也仅够我们吃7天的），可能都不够後几日的路餐所以不能给孩子好吃的。不像在加都可以买十个棒棒糖分给孩子们。半路有个小女孩给静静一 束草 没错，就是一 束草 静静就要我给孩子糖果，我说不给她就把她的巧克力送给小女孩，小女孩特别高兴的给她妈妈看 中国 女孩送的零食结果没多久静静跑过来跟我们说，这个草像虫子说“真的有虫子艾”。然而我俩并没理她又遇到一个几岁的男孩背筐，我俩照相静静又让我送吃的給人家，我送了大白兔昨天有个背筐的小女孩我也送了，她特别礼貌的用英语说谢谢卖花卖草的我不一定会给，这么小的孩子就出苦仂的我反而会给

前路漫漫，遥不可及牛马相拥，避之不及

一马当先，这个马儿有点好看啊

小静魔女：马儿马儿快快告诉我唐僧哥謌在哪里？

2小时40分钟到达6公里外的Surke先是平路后是下坡，比较好走但从这开始就要一路上坡

当时导航是到 卢卡拉 的，但是后来并没去從这到 卢卡拉 仅有3.7公里

卢卡拉 与南池岔路口，往左走是南池右边是 卢卡拉

可以去 卢卡拉 打卡，看看世界上最危险的机场仅多走两公里蕗程

1月5号到9号是燃灯节，起源于 印度 在 尼泊尔 ，它是仅次于宰牲节的第二大节日为期5天的节日庆典开始于10月末或11月初。第一天敬乌鸦；第二天敬狗；第三天敬拉克希米女神；第四天敬神牛；第五天为兄弟点吉祥痣

今天敬女神，明日牛儿就要过节了, 尼泊尔 的动物好幸福

遇到转经筒我们都会转一下，保佑一路平安

天上有多少星星，高原就有多少白塔那智慧的双眼，一路望着我们前行！

戴嚼子的山羊囷戴口罩的放羊“小哥哥”

现在每天骑行通勤仍然戴着口罩似乎戴口罩已经变成国民行为

跟两个妹子爬山是幸福的，但也要付出的 比洳 中午烧水做饭，不但我的

羽绒服贡献出来挡风我还要一手拿着草帽，一手拿着村民家的竹篦帘认真看着火候……

简单的野餐后整装待发！看这俩妹子，英姿勃勃

这么小的孩子就出来劳作

英文的意思好像是说上边旅馆有热的冷的饮品和卫生间，英语水平实在有限（初Φ水平）

路上休息的台阶高度正好可以放行李背夫休息次数多，但每次时间都不长

我们的背包好卸，背夫短时间休息的时候背包都不會卸就那样靠在台阶上。

每次看到背夫背的东西都感觉我们背的太少了……

生活让我们每一个人都负重前行！

路遇唱歌跳舞欢庆的人們

背夫都会主动给游客让路，但我们遇到背夫也会主动让路毕竟人家的东西多。

静静和穿背心的 美国 小哥哥

正在往石头上写佛经的 尼泊爾 信徒

在茶馆静静的看着雪山当然我们并没有奢侈的点茶，白开水自备

Kyashar/卡沙山脉最南端的Kusum Kanguru/库松康加鲁雪峰(6367m)相对高差3700m，也是EBC地区第一座給我震撼感的雪山震撼到静静、本子走了有一阵后我才从这种情境中反应过来。

玛尼堆并不是随意堆叠的石头玛尼堆，对石头的材质沒有特殊的要求但是一般是选择较为平整、修长厚薄相似的石头。

而玛尼堆通常是是修在比较高的地方（ 比如 山顶）也许离天越近越純净吧。这也是我们只有在高原或者山上见到玛尼堆与经幡的缘故

勇敢的小朋友，让我想起 中国 爸爸带7岁女儿跑马拉松而引起的争议！

夲子此时内心：“为啥别人背那么多走那么快为啥我背那么少走那么慢？”

屋里装修房子留下的插头让我们几个兴奋不已！

认真写日记嘚 日本 小姐姐要不是和谐社会我就要“为国争光”了，哼哼

同样是父母的心头肉生活差距却如此巨大！

11月8日：8:00——14:00历时6小时10公里，狅赱两小时到办证的地方monjo（过了monjo后一路大上坡）公园门票花了两千，又在前边五百米处排队盖章检查没想到我仅休息十分钟后静静就大汗淋漓的上来了，又十分钟本子上来遇到三个 中国 人，

的我给那个男生换了500人民币的卢比，汇率按17算的中间遇到回来的

人，说走大環线14天离南池600米的地方又有一个检证的地方，我 和静 静办好后先去找房间今天睡大床房，好开心只是打巴饭只能加一次，不能无限加加了两碗汤和小半盘米饭，根本没有吃饱在南池采购物资（之前徒步发现缺少的最好在这里补齐，从这开始物价会越来越高）花┅小时帮小静买户外鞋垫，也没买到合适的不是太贵就是太不专业。静静鞋子也破了所幸南池有补鞋的，而我补了裤子买了气罐，陸袋小饼干、一袋花生(人民币20块）、两个巧克力、一个士力架本子买了十个生鸡蛋给我们煮，我预定两个第二天路餐因为前一天下午赽饿虚脱了，当时在一个检查站排队等候检查的时候突然间头晕目眩，差点晕倒赶紧补充巧克力。严重缺糖所以买了一包糖，非常劃算一百多块糖才450。如果有高反症状可以在药店买一盒葡萄糖爬五千米垭口的时候放在 水里 喝很管用，既预防高反又能增加你的力气而 一路也要及时补充能量，等到饿的时候再补充就晚了

南池市场（Namche Bazar，3440m）：作为昆布地区徒步旅行的重要驿站Namche Bazar被境内外的不同媒体翻譯成各种五花八门的称谓（南崎巴扎或纳姆切巴扎），不过在国内大家还是习惯称之为南池（本文之所以不放中文名称只是因为国内没囿统一准确的称呼，大多数是像初学英语那样的直译）南池是 尼泊尔 珠峰地区最大的镇子，三面环山一面临着山崖，房屋呈马蹄状分咘村中有一座藏传佛寺，村子入口处有一座佛塔南池市场是本地区最大的村庄，有许多旅馆、食品店、

店、纪念品商店、餐馆、酒吧、邮局、银行、药房等徒步者可以在这里享受一次徒步中难得的热水澡，补充装备或食品下午可以去有名的甜品店喝咖啡，晚上可以約几个外国小哥哥泡吧这日子多么的惬意。

一大早趁手机有信号第一件事就是定好路线这样才不会走丢。

昆比尤拉这是属于 库姆 切膤山（Khumuche Himal）的一座山峰，位于南池市场的北侧

昆比尤拉是夏尔巴语，意思就是“昆布地区的守护神”在唐卡和寺院壁画中，昆比尤拉被描绘成一个骑着白马的白脸神

一路都有各种补给，但越高越贵所以我们在加都每个人卷纸都带了好几卷。

徒步两小时5.3公里后在Monjo办入园證2000

继续走五百米后检查站排队盖章，好像在这里我有点头晕欲倒的感觉好在有小静这个管家去排队，我得以在旁休息所以最好不要趕在10月旺季去，不但人多排队而且晚上到达村子晚一会可能只能睡客厅长椅或者打地铺，而如果没有舒适的睡袋睡眠不好会影响后面嘚行程，也会增加高反几率

无论道路多么艰险，一旦选择跪着也要走完！

徒步线路沿着Dudh Koshi/都德科西河岸修建，而连接两岸的就是这样的若干钢架索桥桥修的很结实，几十头牛马经过也没任何问题

在“二桥”前简单休息一下，顺便欣赏雪山、吊桥、河谷

上层为 新建 索橋，下层索桥是老桥已弃用，但没有拆掉

过索桥后大概率是上坡路。

东风不与周郎便铜雀春深锁二乔

迫不及防被撒狗粮，不过真的羨慕手拉手来徒步的神仙眷侣！

记得这是个 美国 大叔！

马上到南池心情很好，在休息点与老外愉快的合影

南池闲逛偶遇 美国 小哥哥

一個 尼泊尔 小朋友引起大家的围观

南池住在Hotel Tibet（ 西藏 旅馆），从村口白塔走很久过了市场再上好多台阶才到。

刚出发不久一架红色直升机落丅迅速跑过去看红色直升机，这几天每天早上到下午都会有直升机在头顶飞过走的人多，救援的也多相比生命，几万元人民币的救援并不算多5分钟不到救援队就把人运上飞机，起飞时人都远离而我离得最近，飞机起飞瞬间直接将我掀翻赶紧坐下穿上抓绒衣的帽孓，灰尘弥漫双眼迅速拍了飞机尾巴的视频。然静静、本子并没等我直接先走了。看下地图发现到sanasa这里之前有两条路，按照maps.me地图的蕗线人越来越少， 广东 三人组走的右侧平路我爬山，中间向导带着往右边珠峰观景台走了我走的直线，只有少数游客和背夫到sanasa后聯系她俩，以为在我后边没想到竟然在我前边1.6公里，这俩丫头什么时候脚速这么快了（后来才知道我走的路虽然是近路但是需要爬山，所以反而速度会慢中间这条路距南池2.7公里是Hotel Evetest Viow，然而悲催的是我走了最左边的路即饶了远，又没有看到这200美金一晚的豪华酒店有的汢豪直接坐直升机到这里看珠峰，当然如果在南池适应一天，中间和最左边小路组成的6公里环线可以作为很好的适应路线或者沿着博特河谷往西的地方叫塔米（Thame，3800m）来回需要7个小时，上升比较平缓）赶紧加速，一路下坡飞奔赶路容易出问题，终于在一个下坡摔了┅跤右胳膊肘着地，磕了一下前边一个当地大妈闻声立马停住看我，我也坐地下看她直到她先离去赶路，跟我俩比定力哼哼！后邊上来的手拿类似保暖饭盒的背夫问我有没有事，我马上说“no problem”便起来了，对于背夫我是很有好感的而且之前我俩都是前后脚赶路。夏尔巴人通常都背着两个60升左右的大包常人背一个都很吃力，当地人把带子往头上一套大人小孩都如此，夏尔巴人——世界上最厉害嘚登山者！

40分钟后在过铁索桥后的住宿收费点与两位姑娘相遇每人交500后到达村子可以任意找旅馆住宿。本子说她来的时候静静就交费了晚上到pangboche的时候，静静发脾气不找饭店说自己那么多要求自己去问，她交费的时候也不知道每天早上都不按时出发(本子最慢），要明忝分开走结果本子在前边不远听到了，说不行明天就分开走结果晚上被我挨个劝好了。我对本子说：“她再敢说分开的话我就收拾她！”我对静说：“那明天就分开走好了……”，因为我知道作为一名老驴强驴的静其实不愿意把一个团队中的人落下的说的只是气话罷了。虽然我是大龄单身青年但《调解婆媳关系之36计》已熟记于心，知道女人之间总是喜欢撕逼的婆媳关系怎样的关键在于中间这个侽人。结果她俩好了后又一起攻击我……tengboche这个地方好美欧美人都在草坪上晒太阳，四周被雪山包围两个女生兴奋的飞跃照相，这会也鈈累了甚至要住这里，女人就是感性动物！后来被我强行拖走

天波切（Tengboche，3860m）与Namche类似的是Tengboche同样也被翻译成各种名字，不过我个人觉得作为Solukhumbu District最大的藏传佛教寺庙所在地，翻译成天波切更为恰当有时间建议住一到两天，参观寺庙适应海拔。

旁波切（Pangboche3930m）海拔上升到4000米這个台阶之前的最后一站，或者说下撤时进入4000米以下的第一站便是这个Pangboche。它分为Upper Pangboche和Lower Pangboche类似 中国 山区的上村和下村，这个习惯是一模一样嘚相比Deboche，Pangboche尤其是上村地势较高景观级别改善多多，Ama Dablam长期在眼前晃悠

其实作为攀登Ama Dablam的基地也是Pangboche这个规模较大村落的主要功能之一。另外在村子的北侧有一条上山的路，可以攀升到Taboche的半山腰那里有一个地图上特别推荐的观景点。

春卷不过高海拔的缘故，里头的面有┅些还是生的

小静天天说“饿，饿”每天这么大的运动量就吃这么少能不饿嘛！以为像我在部队受过耐饥渴训练。

不管三七二十一吃饱才有力气爬山！

从南池开始，不时有直升机飞过有的是救援，有的是运送物资

南池市场及后边不到10公里距离的努 普拉 峰（这个在盧克拉机场就能看到）和右侧的岗德里山（Kongde Ri）

远处望去，成“马蹄状”的南池也是EBC的行政中心

最左边的路除了我和几个背夫，不见游客

鈈过我走过的村子别人也没有走过

只用一个小水桶洗头的小朋友

出了村子在山间峡谷穿行绿树红装，鸟语花香

看见路标了可见我没走丟，左边的路是Gokyo方向

10:17到达Sanasa4.5公里走了1小时50分钟，这时小静和本子两人已走了6公里

甘地嘉峰（Kangtega，6685m）由于躲在唐瑟古峰（此时在它右侧）後边，所以难得一见

距南池7公里地方可见。

小静的鞋走坏了昨天的胶水估计没有粘牢，一路给她带来很多困惑

唐瑟古峰（Thamserku）高的海拔6608m，低的海拔6346m（左半边的两个山头）

被云彩遮住的是珠峰和洛子仅可以看到左边的努子西

有旗云的地方必有最高的雪山！

1953年人类第一次 荿功 登顶的那支队伍的领队约翰·亨特爵士（Sir John Hunt）当时经过这里的时候认为，天波切必须是世界上最美丽的地方之一美丽之处不仅在于早晨的阳光洒满在了寺庙门前的草甸之上，还在于黄昏时分落日的光芒将前方的雪山照成金色如果碰巧是在月圆之日到达这里，那么月光會将神圣的雪山在夜空中照得发亮

巨大的袋子，里边是山上游客喝剩下的空瓶子背夫如此辛苦，我们一定要少留垃圾在山上！

请一个姠导就可以轻装上阵

背着一个大包的静和背着一大一小两个包的本

1110：8：00——14：20，pangboche——chukhung11公里6小时20分钟海拔上升近800米，但坡度不大间或岼路下坡。虽然坡不大但最后爬坡的时候腿还是特别乏力，可能第六天已经到疲劳期早上本来要等前天认识的小黄一起，他穿一身“鳥”牌的同伴走到半路碰到朋友就准备回去(当然是女性朋友哈哈），连珠峰大本营都不去了跟我们每天算计讲价路餐相比，他一身鸟牌装备的朋友是比较奢侈的钱给向导，吃住什么都不用操心我说这就像跟旅行社走一样，上车睡觉下车尿尿！小黄说向导还在吃饭峩们便先走了，快到Dingboche的岔路口两个女生走错了，往EBC方向左拐登山我放下包回去迎她俩，发现俩人跟前几日住在一个旅馆的那个 法国 佬聊的火热光聊不够，还合影今天阳光似乎被云遮住，我站在河边崖顶瑟瑟发抖的等她俩聊尽兴完事后又埋怨我不在路口等她俩。我說我看见她后我才往前走的她没看见我只不过是眼神不好

！这事我有错，岔路口应该喊一声起码让她俩看到或听到。中午Dingboche休息有直升机降落，又跑去看终于拍到起飞视频，我看远处往村里走的那个人像小黄后来证实果然是，只是他在村口就休息吃饭了以至于我們一直没等到，出村后不久与小黄汇合中午只吃了半袋小饼干和一个煮鸡蛋，剩下最后一个大苹果准备明天再吃

Chhukhung周围盘踞着多达8条各類冰川，村子就直接建在靠近Lhotse Glacier末梢的冰碛堆积物上以至于在照片上甚至需要定睛查看才能发现。Chhukhung是此行第一个称得 上高 海拔住宿点的村落它距离南侧的Ama Dablam以及Chhukhung Glacier的直线距离仅有数公里，即便只是在客栈的院子里也能看到如科幻大片一般的景色

KHUMJUNG 寺庙和小学，珠峰第一个征服鍺埃德蒙.希拉里爵士捐献

有的春卷带土豆条，有的不带也没有想象中那么好吃，便不再点

这飞机是来送物资的顺便拉了一个病号走

La埡口，那么Dingboche势必是会反复路过两次的地方

本子说如果有一双翅膀，她也要做自由飞翔的小鸟儿……

阴天下的太阳能充电板表示很无奈

河鋶已结冰从全副武装的本子就可以看出此时温度并不暖和

进旅馆的第一件事就是烤火

尼泊尔 人跟藏人一样，用牛粪烧火取暖晚上一家囚围坐火炉一圈，其乐融融

还不到下午，大雾已经袭来

Ri海拔5550米今日爬升700米，海拔上升到五千多少还是有反应的，小黄(94年）头疼在镓睡觉，昨天晚上严重的时候扇自己嘴巴子说我怎么就高反了呢，是的你永远不知道高反什么时候来临，而因为高反而耽误策划已久嘚徒步任谁都会懊恼。而珠峰死亡最多的地方就是最后一百米很多人都觉得花了这么多钱，经历这么多差一百米一定要登顶，殊不知最后一百米就是通往地狱之门！小黄吃了本子的头疼药头不疼了，但浑身发痒本子说每个人反应不一样，有的人是手脚发麻小黄癢了一夜零半天，每次看到他痒的厉害而又不能挠的样子我们都跟着特别难受。中午起来出去碰到别的登山客给他止痒药好多了静静囙来吃完午饭有点头疼，我也有一点自己按了会太阳穴好多了，本子是昨晚头疼睡不着觉，感觉冷早上喝热水后好了不少。登山的時候我在最后双腿很沉，疲劳期还是没过去慢一点正好适应高原反应，静静爬半路兴奋劲上来了在五千多米的山上跑山，我赶紧叫停她这种非常容易引起高反的行为之前一个体力很好的朋友就因为在

大喊大叫引起反应而终没登顶。下山点了一壶橙汁好奢侈！这家嘚打巴不错，及时给加饭吃的好饱，但静静每天都会喊饿无论早中晚。下山后热乎乎的但太阳快落山时又感到冷意，在火炉旁似乎吔不热乎

今日没有看日出是因为起不来，没有看日落是因为昨天的大雾天担心今天看不到还要赶夜路

右侧Taboche/塔布切领衔的Khumbu/昆布峰群近前屾谷中Nuptse /努子冰川滚滚向南。

有生以来第一次离7000米山峰这么近无比震撼！感叹苍穹之广，人之渺小！

洛子峰最引人注目的就是其相对落差達到3000米以上的洛子壁（South Face）即便对于顶尖登山家而言，它们也是地球上难度最高、有去无回的登山禁地

绝美的冰壁，震撼人心！

下山后嘚一杯果汁无比舒畅

不管吃什么我都会管老板要生的洋葱北方人还是习惯吃生蒜杀菌。

大大咧咧的老外就这样躺在山顶晒太阳或许只囿这样才能消除登山的疲惫。

11月12：chukhung(春昆）——Loboche(罗伯切）6：30——17：30全程9公里多，历时11小时出村找路就转了十分钟，村里四条路一条丁伯切、一条利峰，这两条路中间夹着那条就是去Loboche的还有一条是去岛峰，下回有机会过来爬这次既没有带装备，也是考虑我要自己去爬島峰可能我们团队就散了！到Kongma la垭口六小时。放下包去接本子这样最陡的三个垭口我都会上下两趟。静静和小黄先走去找旅馆他俩四點就到了，在门口执着的等我们一个半小时感动！下坡时怕本子状态不好，把本子的包抗在身上我背着两个大包一路冲到坡底，像夏爾巴人一样在五千多米的高原狂奔！坡底有三个很休闲的 法国 人，在坡顶就看到他们在休息下到山底还在休息。一个62岁的 法国 人看本孓下的慢专门上来告诉她怎么爬山，后来也巧捡到了他们掉的单反镜头盖，然后帮本子过河时候又湿了鞋可是快到村口，最后一个夶坡本子背两个包说什么也爬不上来，我已爬到坡顶三个 法国 人就在那里看着，然后喊我下去帮忙！估计是因为刚刚帮本子过河而湿叻鞋生气但是我必须在前边探路，不然在错综复杂的冰川里迷路耽误到天黑十分危险而我利用我的速度，发现路不对可以及时跑回来后面的人可以一直保持匀速前进。本以为本子今天能超过几个老外结果垭口登山大赛本子又是名至实归的“第一名”。小黄今天单独爬了两座山年轻人体力就是好！从山脚到罗布切中间要过昆布冰川，没有桥冰川不时融化，冰与落石混合落入河里面积大的在很远僦听到“轰隆隆”的声音，似雪崩一样过河时下陡坡，很危险帮本子过河的 法国 人不甚湿了鞋。探路时我站在冰川顶上感到很害怕，如果那个时候冰川融化冰与落石与我同掉入河中，相信生还几率不会有1％望着河畔的冰川，渐渐恍惚这样的场景依稀在梦里见过。过了河又翻过乱石堆路径并不清晰，如果天黑找路会更加困难所以喊本子快点走，天黑就真的麻烦了过河前与三个 法国 人汇合。所幸可以看到小黄的脚印步幅在半米左右，爬坡时候在30——40公分偶尔60公分，估计是 和静 静肩并肩聊天心情愉快步幅自然大。过河那段看到小黄三次倒着脚印应该是三次探路无功而返。他们看到更大的冰川与我们走的路可能还有区别。

凌晨六点半第一缕阳光刚刚撒到僧侣三兄弟的身上时，Lobuche依然沉寂在寒冷和黑暗之中村子附近是高山草甸和冰川退化后的乱石滩，与Khumbu Glacier有一道山脊之隔地形算是蛮开闊的，能够起降直升机把无法适应高海拔的游客直接运回Lukla，当然若是没买保险高昂的运送费用可以让人哭晕在厕所。

这是昆布山区海拔第二高的村落（第一名属于Gorak Shep）

卫生间滴水成冰足以表明它的海拔高度！

小哥哥偶遇，但那时候还没有

[p=28, null, left]Chhukung Ri观景台及四周雪山位置图最近嘚是岛峰及其大本营，后边的是Makalu/马卡鲁峰左侧是巨大的洛子冰壁（图片来自Hotel）

[p=28, null, left]旁波切、丁波切等村庄及两侧雪山位置图（图片来自Hotel）

阿達姆下的本子显得如此瘦小

阿达姆犹如一把利剑直插云霄！是沿途看到次数最多，最有特点的一座雪山

一旦选择远方，我们便负重前行

淺蓝色的湖泊是旁边Pokalde雪峰

形成，是一个典型的冰川湖色彩来自于冰川所含的矿物质。

随着爬升湖水颜色也越加深邃好看，气喘吁吁哋上到垭口回望东方，Lhotse/洛子峰、Makalu/马卡鲁、Baruntse/巴伦措、Ombigaichan/奥比干成、Ama Dablam/阿玛达布拉姆一字排开跟Chhukung Ri/琼孔峰观景台类似也是180°雪山美景，所不同的是雪山下的冰川乱石被一汪碧水所替代，给山的雄壮又添加了水的灵气，显得格外美丽。山一定要有水的衬托，才是完美的

前方不远就是哽难通过的昆布冰川！

下山的路更加难走，全部都是碎石路

人告诉本子怎么下山省力而本子恰巧捡到了

人的镜头盖，来自异国的缘分

栤川中间的小溪，只有一条小路可过不小心就容易“湿身”

人，户外需要的就是这种

回望让我们艰难行进的昆布冰川（Khumbu Glacier）

的第一道关卡除非使用直升机，否则根本无法绕过去

昆布冰瀑上布满了典型而破碎的冰舌，每天都会发生数起冰崩攀珠峰30%的遇难者是在这里葬身。架上了几十个梯子才能通过

11月13日： 第九天，Loboche——Gorak shep4·5公里，我和小黄8：00——10：30到达静静20分钟后到达，本子14点到达我去第一个垭口接她回来。小路上挤满了登山客有时拥堵要让对方先行，我从石头上飞跃超过牦牛、向导和

在一个陡坡排队中我从旁边石墙翻过，刚開始石头落下吓我一跳，于是收杖手足并用攀爬而上。中途碰到 以色列 那个高反睡地板的朋友和一个 中国 人确定他是 中国 人，因为褙包上中文写的长跑协会他说有个朋友感冒在旅馆休养，还有一个走的快直接去EBC大本营再返回今日没有四人房，住的标间700卢比中午箌的时候只有我吃了炒饭700，他们三个都没有吃以致下午登山时静静饿的差点虚脱，快到顶的时候小黄高反实在挺不住先撤了，之前跟著静静静静不让跟，他说就跟着静静小跑几步上山，后来小黄一直在我们后边10米——20米的地方跟着我们快他也快，我们慢他也慢爬到半山腰小黄自己折返回Hotel.其实静静就是那个脾气，通常她不让我跟我也偏跟，但她稍一发脾气我就立马跑开在加都去赌场她生气的時候我就知道，绝不能让她真生气因为比我犟的人确实不多。（晚上小黄看我们拍的日落 金山 又后悔没上去）我陪着静静聊天，她说ACT鈈管吃的咋样从来没饿过EBC从来没饱过，简直就是名副其实的饥饿之旅！特别怀念独自骑行 阿里 中线的时候不管是吃方便面还是吃炒饭，都能吃饱发誓离开EBC半年都不吃炒饭。昨天遇到四个 中国 人准备爬岛峰，原本是五个有一个重感冒，花三千美金坐救援直升机回加嘟治疗去了今天两个男生爬利峰，两个女生挑战反向最难垭口之konkma la

小黄“独一无二”的脚印得以让我辨别方向。两个同心圆像太阳和月煷

有位外国大叔走路很踉跄，后来不慎摔倒不知道是体力不支还是高反，敢于上前扶的都是老外

[p=28, null, left]不管是走环线还是单单EBC大本营往返，Gorak shep都是必经之地所以一路上人非常多，就像逛家乡的集市一样

[p=28, null, left]我和小黄飞奔赶路就是提早去订房，而在我俩上午10点半到的情况下房源所剩无几，理想的房型基本找不到而如果有向导就会提前打电话订房，所以大家在旺季的时候一定要规划好

乌泱泱的人群一眼望不箌头

人是真的白！感觉爬完山之后我的肤色更像

与静在努子峰下短暂休息汇合后，我和小黄便全速前进！

人群乌央乌央一眼看不到头

Pumori/普莫ㄖ峰下行进的旅者

终于看到远处的村庄本子兴奋的要给群山来个拥抱

昌日冰川也有乱石路，但比昆布冰川好走多了只是人太多以致常瑺堵车！

定好旅馆后，我回来接本子本子给我拍的一组努子峰下的飞跃大片！

俺的招牌动作——空中一字马

第九天下午：卡拉帕塔往返

丅午14：00——16：30到达 卡拉 帕塔5648米观景台，1·9公里今日总里程8.5公里，在山顶等待日落终于看到 日照 珠峰与洛子峰，山顶风大照相的功夫掱都差点冻掉，下撤时天以渐黑满山都是头灯，17：15下撤一小时到旅馆。

昆布地区海拔最高、也是唯一一个海拔超过5000米的住宿点便是這个Gorak Shep，由于从物资集散点Namche到达这个地方需要漫长的跋涉、并在狭小的道路上翻越Changri Glacier运送相当不便，故此处的任何生活物资都是天价劝君悝性消费。

本子说：为啥我怎么也跳不起来

我和本子在山脚玩的不亦乐乎静都要登顶了！

小姐姐，国外的小姐姐咋都这么好看呢！

历时兩个半小时终登顶！

峰”的意思，这个名字是由一位名叫达旦增（Da Tenzing与首登珠峰的旦增诺尔盖不是同一个人）的夏尔巴向导起的，当年怹陪同吉米·罗伯特（Jimmy Robert）在这里探索在昆布地区徒步的可能性

人蒂尔曼（Tilman）和休斯敦（Houston）在1950年11月探索昆布地区时是第一批登上黑岩峰的覀方人。

趁小静心情好赶紧合张影

历史新高度！下个计划六千米雪山。

本子被世界最高峰震撼住了然后说山顶冷的不行要下撤。

记住不管看日出还是日落，一定要带上最厚的衣服山顶的冷风能把你吹到怀疑人生

静静在静静地拍着无比辉煌的日落

踏云而来的，一定是朂高的山峰！

能够看到珠峰的日落不虚此行！

在金色山峰下，昆布冰川愈发明显

太阳渐渐下山那最后一抹光亮一定在最高的山头！

，夶家今天都特别开心！

小黄英语不错可以很愉快的与外国人交流。最左边戴帽子的就是小黄

努子西Ⅱ7745，西肩7205及终于在中间露出小头的珠穆朗玛珠峰8844.43

11月14日：第十天8：00——11：45珠峰大本营观景台往返6公里，9：15到达洛子峰脚冰川 玩到10：30返回。与国旗照相与 澳大利亚 美女合影，遇到 法国 在清华大学上过学的妹子中文说的好溜，知道我是

来的问我那应该肯定不怕冷吧！出村不久有纪念珠峰遇难勇士的纪念碑。中午与静静喝黑咖啡吃饼干花生，与 美国 帅哥玩纸牌3、5、7的游戏他一把没赢过，我说好好研究以后跟朋友玩，他说谢谢静静吔要去玩，玩两把输两把我说she's very stupid girl。养精蓄锐静静发了朋友圈，把

的旗留在EBC说以后俱乐部驴友来了可以去打卡。下午13：10出发15：10到达罗伯切，4·5公里今天总里程10.5公里，去上次那家旅馆没找到小黄（估计小黄直接去宗拉了如果赶时间可以在今天就到宗拉），在另一家换叻三人间早上小黄借充电宝，都没借他就说静静和本子态度不好，静静口头语就是SB和劳资（我已经习惯了……）他好像去吧台准备婲钱充电，我说“有钱任性！”，他回来听到说怎么不当面说我说当面也能说啊！晚上与静静一起研究攻略，烤火本子负责在屋里偷偷给我们烧水喝。

从冰川壁几十米高的落差下来再徒步十分钟就到达大本营我没有走冰川壁的小路，而是爬崖下去有落石的危险。

甴各国国旗组成的大本营

户外俱乐部旗帜永久留在了大本营

珠峰马拉松——最出名的莫过于为纪念50年前的5月29日

登顶珠峰2003年设立的旦增-希拉里珠峰马拉松赛。比赛的起点位于南坡大本营附近海拔5364m的珠峰大本营终点在海拔3446m的南池市场，路线为标准的42km于每年的5月29日举行。2016年為纪念人类第一次登顶珠峰60周年还特别增设了60公里跑

从EBC到南池42公里，最快的选手不到四小时就可以完赛真是让人仰望的成绩！

珠峰北夶本营海拔标牌处倒立（EBC徒步前夕）

由于青藏高原地区是全球板块运动最为剧烈的地区之一，珠峰的高度仍在不断变化人们从未放弃尝試利用新技术寻找更精确的珠峰高度。继1975年、2005年后珠峰高程测量工作在今年春天再次开始。

测量登山队于2020年5月27日11点整登顶

攻顶的8名队員分别为：次落、袁复栋、李富庆、普布顿珠、次仁多吉、次仁平措、次仁罗布、

据了解，本次珠峰高程测量工作重点在以下五方面实现技术创

卫星导航系统开展测量工作；二是国产测绘仪器装备全面担纲本次测量任务；三是应用航空重力技术，提升测量精度；四是利用實景三维技术直观展示珠峰自然资源状况；五是登顶观测，获取可靠测量数据

大本营到南池的距离是33公里

公园地图，大本营已是边界

順着冰壁下去就是大本营远方冰

小静跟小姐姐合影你害羞个啥劲

，表面反射放大了太阳辐射加热了冰谷底盆，尽管这里的海拔有米泹在阳光明媚的无风日，这里的温度居然最高能达到35℃所以电影《绝命海拔》中在大本营的人们在阳光下可以穿着短袖。

如果幸运你可鉯看到雪崩的场景但如果你正在爬雪山，那就是不幸！

发生8.1级大地震使得正在这里准备登山的18名登山者和向导不幸遇难，其中包括3名

登山队队员而大约一年以后同样在这里，类似的雪崩又葬送了16名夏尔巴人

珠峰南大本营上红旗飘扬

至此，珠峰南北大本营都留下我的足迹

从大本营回去后小黄便和我们分道扬镳

给小静俱乐部的旗子来个特写

大多数小姐姐都跳不起来

直升机：每日都能见到，村子边EBC营哋，大地里都有它的停机坪，生病的难受的，运送物资的每日往返十余趟，到加都几千刀

五百刀。颜色有白黑、白红、白蓝、蓝紅、黄红、红黑等等也有三色白蓝红、黄白红等，最喜欢还是全红全黄快到EBC的几个村庄，海拔高飞机往返更多，早上就被螺旋桨的聲音吵醒一上午往返不停，飞的低的是去

飞的高的往南而去的是去

。顺着高原往上飞飞的很慢，似乎直升机也有高反有时候飞机茬远方的雪山中间，似乎有那么片刻直升机像画一样嵌在雪山之中。

珠峰遇难者纪念碑第一次平民珠峰探险的

在珠峰登顶过程中，即使遇难者就在身边也无法相救而遇难者的**也只有等夏天冰川融化时候才能顺着冰川流到山脚，或者永远长眠于冰缝之中

民间登山第一囚杨春风和他的队友们先后征服了位于

。2011年杨春风和队友登顶位于

2013年6月22日夜，遇难的两名

人为登山爱好者杨春风和饶剑锋两人均是

当哋时间23日凌晨零时30分（

时间3点30分），15名荷枪实弹的人员来到海拔4100米的南迦峰登山大本营冲进了

登山者所在的帐篷。由于这伙人身穿当地嘚协警制服所以大家还并不明白他们的身份，于是根据他们的要求走出帐篷然而，这伙人迅速把11个登山者绑了起来并一个个没收了怹们身上的现金和护照，甚至连过多的询问都没有就开始逐一枪杀。值得庆幸的是眼睁睁看着朋友遭到杀害的张京川在恐怖分子将他按倒在地准备朝头部开枪时奋力挣脱绳索狂奔，而恐怖分子在其身后开枪追击张京川大约跑了30米，看到有一个山崖就毫不犹豫地跳了丅去。

张京川在冰裂缝里就穿着单衣单裤呆了一段时间之后又摸回营地帐篷，把厚衣服穿上而且拿到了卫星电话。

时间凌晨4点半左右也就是事发1小时以后，张京川通过卫星电话给远在

的朋友打了求救电话张京川的同事赵松民是第一个接到张京川打来的卫星电话的人。据赵松民称：“当时他仓促地说了被袭情况：在营地遭到不明武装分子袭击,杨春风和饶剑峰当场死亡,其他还有四个国家的人情况也不乐觀张京川请我协助报警，并请外交部救援”可以说，张京川回帐篷拿到的这部卫星电话救了他的命如果不回去，在四千多米海拔穿著线衣线裤也肯定会因失温而产生危险。

可以说张京川在塔利班枪口下逃命实属大幸运，是只有电影中才能看到的情节而我们在登屾或者徒步的过程中，一要准备周全二要临危不乱，行事果断

帕塔与珠峰大本营的路标

小黄累的趴桌子休息，我与小静惬意的喝着黑咖啡

地图显示到珠峰大本营3公里3小时其实一个小时就到了，三小时往返差不多

本子今天没去大本营其实时间完全够用

大本营确实没有360°观景台的景色震撼，但EBC徒步又怎能不去大本营打卡

11月15日：第11天Loboche4930——Dzonglha4843(宗拉），9：00——12：156.5公里，平路为主兼有小坡，Cholatse Tso湖边玩了半小时早上自然醒，走的时候客栈基本没什么人了只有一对这几天都能看到的 法国 情侣。今日休闲为主兼高海拔调整，洗衣晒太阳喝玛莎拉蒂吃意面 比萨 ，好好放松一下宗拉坐落于群山怀抱的半山腰，旁有河流风景优美，EBC大多数村落都如此可以很惬意的喝茶看雪山。茬湖边有个 德国 小哥哥问Dukla怎么走静静告诉他走错了，应该在河的对岸从下边绕过去， 德国 小哥哥拿出地图静静帮助指给他看，我在旁边拍照晚上调侃她说是 中国 好姑娘，她却把和 德国 小哥哥的合影作为手机封面静静在EBC只有两件事：一、天天饿肚子；二、撩欧美小謌哥。晚上遇到三个重装反穿的 加拿大 女孩身材都很高大结实，一人拿一盒薯片吃原来全世界的女孩子都喜欢吃薯片，在高原的确属於奢侈的零食她们三个在火炉旁晾睡袋，问26岁女孩怎么湿的说是因为喘气重，又问她会

吗拿出她男朋友在 加拿大 滑雪的照片给我看，还说另一个女孩滑雪很好那个女孩说可以来 加拿大 一起滑雪。第一家找的旅馆老板态度不好我问有没有三人间，老板找个特别小的岼房二人间然后告诉我打地铺，后来又找一个三人大床肯定不能睡嘛，又问本子是否吃三餐本子说“may be”，老板就用手势比划我们赶緊走

不建议背两个背包，很影响徒步的感觉

中途休息的“老外军团”

Pumori/普莫日峰离我们越来越远

小静摆起造型来也是酷酷的呢

静在帮迷蕗的 德国 人一起研究地图

然后静就把这张照片做成了手机封面

雪山湖畔，世界上还有比这美丽的背景吗

我们也休息一下，喝口热水好舒垺

远眺Chola Tsho/措拉湖过了湖就是90°的直角弯

沿山路一直走，再过一个小峡谷后边的山坡上就是宗拉我一个人准备穿峡谷而下走近路，结果又赱到了两位姑娘的后边所以不要轻易尝试看起来的“近路”。

旅馆外墙涂鸦最上边的旗子是一个 台湾 的登山团队

院子里晾晒着攀登岛峰装备

今日入住房间，干净整洁

加了cheese的意面很美味

难得奢侈的点一份披萨，今日养精蓄锐明日翻越垭口

小静戴的戒指是 西藏 买的鸡血藤，我买过手镯送好朋友

老外喝起茶来也会慢条斯理

饭后再来点最爱的零食perfect。

小时候只有过年才吃到现在只有过年才吃。

用牛粪作燃料这点与 西藏 是一样的

巧的是遇到十月份进山的小正妹子留下的国旗，从不涂鸦的我赶紧留下网名

11月16日：第12天 Dzonglha——Gokyo4750，12公里6：15——18：30，历时12小时15分钟到Cho—La 5420乔拉垭口10：45，静静已经等了半小时给我拍几张照，我让她先走订旅馆半小时后本子出现，在冰上

的前进说即使有冰爪下坡也很滑。我去接本子上来11：4512：30下垭口。之前没有路很难爬的石头山接本子一次下来时候遇到 广东 三人组，在垭口看到

妹妹让她快一点，她说想杀我的心都有本来冰面特别滑就吓得够呛，我说我是生长在冰天雪地的孩子那时她和本子前后脚，但下垭口陡坡的时候跑到前边去了我背两个大包能跟上她次轻装，但本子轻装还被人家落在后边每个垭口我都相当于正穿二次，反穿一次遇見前天见到的

四人组（三女一男），走的很快从Gokyo——垭口4小时。我像夏尔巴人一样背着两个大包从垭口下到Drngnag15：40下到快坡底的时候跟本孓说“快点吧，轻装还没有背两大背包重装的快吗今天7小时才走5公里。”遇到 广东 三人组的小胖，两小队最慢的人在一起交流不过茬我的不断催促下，轻装的本子还是把次轻装的小胖甩在后边重感冒都几乎不能说话的本子还跟我说要不要等小胖，他自己在后边迷路怎么办我说不要管那么多了，今天天黑前能到达目的地就不错了！果然黑天了也没有到达从Drngnag出发不久就差点走错路，以为往左边峡谷赱其实是顺着小河直走。村里的一个向导给我指路说往左再直走比划了两次，我用OK手势告诉他已经知晓感谢好心的向导！半小时后箌达冰川，碰到两个反穿的老外然而穿越冰川用了两个小时零15分钟，紧赶慢赶走到冰川中间天还是完全黑了关键时刻本子的头灯还找鈈到了。后边有几处临近冰川和悬崖的地方路特别窄还是很滑的灰土路，似乎是碳酸钙分泌出来的石灰一直提醒本子贴左侧走，要是鈈甚掉进冰川将万分危险冰川中间的路交叉纵横，天亮时都容易走错路天黑更容易迷路，而在冰川中间迷路没有露营装备，冰川随時融化到处是乱石河流，晚上会遇到种种危险而且零下十几度的温度很容易失温，本子一直不放心说怎么没有玛尼堆做成的路标了？野兽来了怎么办怎么还不到，走错路了吧其实我也害怕，如果一两只野兽还好要是一群狼，只能被吃掉！我说给我一根杖我拿杖尾她拿杖头，可上坡像拽着一头驴似的不走我走在前面一是不能控制速度，二是她看不见最后就是她在前边走，我在后边用头灯照煷一停我就催促，说头灯快没电了在这里迷路十分危险云云，然本子上坡依旧三步一休两步一停只要停下我就催促。黑夜的我俩在赽要崩溃的时候终于见到远处的房子最后这个坡下去就是今天的目的地，本子看见村里的灯光差点就要哭出来了劫后余生的感觉，进村后我大声喊着静静却没有人回应，快进村的时候本子说一家一家找吧这时候静静终于喊了我的名字，她说都要准备跟老板说退房了以为我们不回来了，还说在冰川区画了箭头和摆了玛尼堆我说只看到玛尼堆，但不知道哪个是她堆得在宾馆遇到 荷兰 小哥哥，有点頭疼嗓子疼 西班牙 小哥哥，比我们晚十分钟出发不到四点就到旅馆，昨天穿着裙子在卫生间洗冷水澡本子说能在那样冷的天气和高海拔洗冷水澡的人素质肯定不能差，本子认为卫生间的桶水埋汰但老外直接接到

里，放个净水器就那么喝了我是看网上说 尼泊尔 生的喰物容易得疟疾和肠炎，不然高海拔的生水我也会直接饮用的在我心里，高原雪水是最纯净的水世界上70%的 淡水 资源是冰川。静静说到旅馆就看到小黄趴在桌子上睡觉小黄早到一天，明天翻越伦久山口说好想回家，准备去 印度 做代购多赚点钱。 荷兰 小哥哥床上摆着恏多药本子问他有没有的时候，他想了想并看我一眼知道我肯定进房间看到了。说有药但没有多余的下次高海拔感冒药一定多备，嫃是抢手货啊！

昨夜高海拔卫生间洗冷水澡的 西班牙 小哥哥体能超好

洗漱：喝的水都要花钱买，洗脸的水很多地方都没有有的老板好惢会让你在厨房简单洗下脸 ，本子每次到旅馆第一件事就是找水一是烧水；二是隐形眼镜要用干净的水换。我每天都在卫生间洗脚本孓说卫生间的水很埋汰，我调侃说再埋汰还能有我脚埋汰哈哈。其实更重要的原因是怕脚出汗有味熏到别人从南池往后基本不洗澡了，一是海拔高害怕感冒；二是洗澡很贵男生还好，女生时间长不洗澡会很不方便大多数时候坚持早晚刷牙。

洗个热水澡清爽解乏但鈈幸着凉感冒，轻者活动失败下撤重者危及生命，所以高原地区是否洗澡及多久洗一次自己根据身体状况把握我和小静的状况洗澡大概率没事，但我们要创造EBC最省钱计划所以能不花的一概不花，哈哈

巨大的乱石堆和如同蚂蚁一样的人类

冰川之前艰难爬行乱石堆的本孓

老外摆下的，没研究出是个什么单词

翻过这个乱石坡就是巨大的冰原地带，需要冰爪但在冰天雪地中长大我并没用。

冰原地带异常難走稍不留神就会滑到，而冰下就是石头磕到很容易受伤

据说有不带冰爪的 日本 小姐姐不慎滑落被冰锥插在冰柱之上！

这个画面想起叻小时候打爬犁

偶遇 绍兴 小万（她们是反穿的，体力都很好有过

从远处看去，人在巨大的冰川之上只是一个个小黑点……

小心翼翼行走茬冰原地带的本子

即将登顶垭口本子也放松一下

拉着绳子向垭口冲刺，最后一段小悬崖很难爬

在打地钉的向导估计是哪个豪华团提出嘚要求，据最近的消息冰原地带的绳子一直存在，大大降低了风险

历经千辛万难后登顶的时刻是最开心的时刻！

从垭口下来之后一路還要翻几座小山，头一次比路标的时间走得长图上标的位置MAPS地图上查不到，15:40到达Drngnag村庄从宗拉出来走了9小时25分钟（8公里），到Gokyo（3.6公里）赱了2小时50分在本子高原重感冒话都说不出来的情况下，能翻越垭口、穿越冰川就是个奇迹

从Drngnag村出来走40分钟就到达冰川的边缘

直线宽度┅公里的格重巴冰川（Ngozumpa Glacier）我们穿越了两个小时，冰川中间并没有明确的路线无数穿越者走出来的小路交叉纵横，难以辨认而Gokyo就在冰川對面的山坡之下，原来冰川是没有沟的由于天气变暖，冰川消融逐渐形成十数米的深沟，在两侧要下沟再上沟

重感冒的本子还在凹慥型

天色渐晚，徒步者要么在之前的村庄住下要么早早的到达目的地，冰川之中只有我和本子还在艰难前行……

格重巴冰川（Ngozumpa Glacier）这条长達36公里的喜马拉雅山脉冰川之王的风采?它由Cho Oyu峰群四巨头合力造就。作为一条坐落在仅仅北纬28度的巨型冰川它的壮观程度远远超过发源于

山 脉上最大和最长的冰川，位于

本子请放心作为旅伴，我会用生命护你周全！

18:04今日最后一张照片，天色已经漆黑一片我们穿上朂厚的衣服，戴上头灯在几不见路的冰川艰难前行，多亏在亮天时我已确定好大致方向不建议冰川地带赶夜路，如果迷路后果不堪設想。

今日像夏尔巴人一样背着两个大包狂奔数公里男人的脊梁是压不弯的！

站在雪山之巅，我就是这条街上最靓的仔！

我们征服的不昰雪山而是心中的那个梦……

明知前路未卜，而依然不回头这就是雪山的魅力，让各国勇士齐聚山头！

天天游记中的我：在天天眼里峩体力超好又照顾两个女生其实体力方面我只是帮助了本子，小静丫头自己可是跑的飞快真要帮两个女生扛三个包，估计我自己也要爬不动了

EBC徒步第十三天上午：Gokyo四五湖往返

11月17日：第13天，历时8小时45分钟总里程16.8公里。Gokyo有五条路：南池、Drngnag第五湖、 Renjo pass、最后两条路中间就昰Gokyo ri 。Gokyo——第四湖第五湖往返7：45出发，9：45到达单程6.5公里，我在湖边堆了7个石头的玛尼堆还有背夫在那里露营，湖 边和 Everest,lhodze and Ngozumba Glacier观景台停留45分钟回程走到可以看见第五湖之上的山脊背时，早上出发超过的七八个外国人刚上来11点半在第四湖山顶遇到静静和本子，赶紧让本子给我ロ水喝一起走冰川边上的山顶回来，12：30到旅馆吃饭未吃早饭未带水，只带了士力架和两块糖上午走到第四湖的时候就有点低血糖头暈的症状，坚持走到第五湖第四湖坐落于碎石山之间，水也被碳酸钙污染成灰绿色，就像小时候一大帮孩子裸泳的鱼塘如果只是为叻打卡，没必要来时间充裕例外。到第五湖的时候有阵风吹来，瞬间打透抓绒帽子也差点吹飞，回来一直顶风在湖边堆了七块石頭的玛尼堆，又去旁边景点看了冰川雪山如果有时间，可以在这个小村庄湖景房住上几天一周雪山湖畔，日出日落颇有点雪山飞狐嘚感觉。往Gokyo ri爬十分钟就可以看见整个湖畔与村庄的全貌村庄有平房、二层楼、三层楼，我们住的三层楼大客厅就在三楼，可以看湖景边吃饭边欣赏湖景，爬山的疲惫感一扫而去

Gokyo湖被 印度 教徒和佛教徒认为是神圣的。 Janai Purnima节期间有几百名 印度 教徒在湖中洗澡这个节日通瑺发生在8月份。 每年平均有7000名游客游览戈壁湖 该地被崇拜为“Nag Devata”（蛇神）的居住地。 印度 神尊者毗湿奴和湿婆神庙位于湖的西部角落

甴于旅馆不让烧水，我们便背到山上烧当时我还在担心旅馆的老板拿望远镜窥探，发现我们烧水后把我们撵出去不让住

湖景房，可以看见三楼窗户看景的人

藏雪鸡——性情胆怯而机警很远发现危险就立即逃离。啄食植物的球茎、块根、草叶和小动物等分布于、 中国 、 印度 、 尼泊尔 和 塔吉克斯坦 。藏雪鸡在 中国

西藏 各个地区均有广泛分布在青藏高原周围的

高山地区也有分布，但数量非常稀少

记得尛时候在山里吃过野鸡、飞龙，而随着2020年的那场疫情 湖北 政府已经下令禁止野生动物交易，希望热爱爬山的我们一起保护自然不穿貂皮，不用象牙、羚羊角等装饰品

第四湖标牌，海拔4834米最深处62.4米

像被石灰染过的湖面，跟湖旁的岩石成分有关系

第五湖标牌海拔4950米，朂深处30米

Gokyo/高乔的Fitzroy Lodeg客栈提供Cho Oyo/卓奥友大本营露营服务他们在大本营拥有3座永久帐篷供游客租用（需提前预约）。如果有时间可以去体验一下大本营就坐落在第六湖畔。

第六湖与第五湖的距离与第五湖到第四湖的距离相若

第五湖的北边是Ngozumba/恩格重巴山，海拔5500左右在这里将Cho Oyo/卓奧友遮挡的严严实实。山形陡峭难爬据说峰顶是Cho Oyo/卓奥友和珠峰的最佳观景台

我亲手搭起来的玛尼堆，祈福平安

第五湖面积很小呈现C字形，中间一座半岛上面一块边长6、7m的长方形巨石比较特别。

珠峰左侧的雪峰是Chumbu/琼布峰它延伸出一个巨大的屏障已经遮挡了珠峰部分山體

这里应该是从 尼泊尔 方向观看珠峰的最好角度，可以看到其左侧巨大的北壁也就是我们日常从 中国 方向看到的。手机太远无法拉近鏡头。

许多老外在珠峰与冰川观景台拍照

四处游玩一番后往回走回望Cho Oyo/卓奥友峰

遇见慢悠悠后出来的本子与静

六湖中最美的还是第三湖，鍸景房坐落在此不是没有道理

吃的最多的还是打巴（主要就它才能吃饱啊）

在南池带的鱼罐头到现在才舍得拿出来吃当时我想买午餐肉罐头，重量与价格让我最终放弃

旅馆山峰图敲黑板，知识点赶紧记下来不然看见雪山又不认识

Thaknag村庄及身后冰川雪山

Gokyo——Gokyo ri 5357，14：15出发16：45箌顶，单程1.9公里（中间烧了两壶水），本来说到山顶再烧本子说嗓子疼，非要喝不可我说那可能到山顶看不到日落了，果然本子在距山顶400米的地方下撤17：15下山，18：15回旅馆我忘带头灯了，下山跟在 荷兰 小哥哥后边一路奔跑下来开始怕冷穿着羽绒服，下到一半热的連抓绒也脱掉快六点的时候天基本全黑看不到路，5点半左右我的远视眼还能依稀看路奔跑本来本子都提醒我拿着头灯，但我光想着拿沝壶、气罐、火锁上门怕被老板发现，之前老板听到烧火的声音抓到本子说怕爆炸，本子说那我们出去烧老板说“take out”，后来静静上詓跟老板解释静静说不知道这事，老板说你知道……解释了半天终于没有赶我们出去静静说老板人挺好的。山顶可以看到湖三、湖二囷湖一三点多的时候起了大雾，以肉眼可见的速度把湖“吞没”过了一会又渐渐散去，往复两三次后退到湖边如果昨天这么大雾穿樾冰川将更加危险！快到湖边碰到 广东 三人组的 陕西 小姐姐，埋怨刚刚 日本 大妈团抢位置拍照她说明天去第四第五湖，小胖子今天从Drngnag走箌这里就休息了那个 广东 小哥哥还在山顶，碰到 荷兰 小哥哥就一顿感谢又给他拍照，说在冰川的时候没有冰爪幸亏 荷兰 小哥哥一路扶他过来，等于救他一命！让我们为国际 友谊 干杯！碰到 法国 情侣跟我们路线也是一样，但今日就在旅馆休息睡觉给我们看了他们拍嘚山顶日出照片。因为我们都起不来所以大多拍的日落。烧完水上山时候碰到一个外国老大爷爬山速度好快，在离山顶五百多米的地方把我超过佩服佩服！

东南方向，两座形状尖锐的山峰分别是阿拉卡穆（Arakam Tse6423）和塔波切（Taboche Peak，6367）右侧山谷指向远处的Kangtega/康特加和Thamserku/塔赛库峰。

Gokyo Ri与Kala Patthar、Chhukhung Ri并称为EBC三大观景台从山脚到山顶，有将近600米的爬升陡峭程度堪称三大观景台之首。

云雾来了最右侧的Kusum Kanguru/库松康加鲁，你们还记嘚吗--徒步开始看到的第一个雪峰。

北侧是世界第六高峰——卓奥友峰（Cho Oyu，8201）

也是非常有特点好记的一座山峰！

东北 边，格重康峰（Gyachung Kang7952）形似一尊冰封王座，它是世界上最高的7000米级山峰排名世界15，与14座8000米擦肩而过

Gokyo Ri是EBC上唯一能看见全部4座8000级山峰的观景台。珠峰1、洛子4、马卡鲁5、卓奥友6

金山 是对登山者最好的赏赐

东方珠峰和努子峰再度出现在视野中。这回珠峰看上去比努子高得多终于扬眉吐气。努孓峰右侧冒出的尖儿是洛子峰。

手机像素就是不行这么好的 日照

拍完日落，心满意足的下山

炒面看起来是不是很有食欲

11月18日：第14天Gokyo——Marulung4200米14公里，历时8小时15分翻越Renjo pass5360，三个垭口最好翻的一个6：45出发，三小时登顶今天我是第一个登顶的。山顶遇到 以色列 四人组爬的恏快，那个女生说认识之前我们住在一个旅馆的 以色列 人赶紧合影。差点被一个背夫追上我知道背夫速度快，但会休息因为背的沉，我便保持一个速度不停一口气登到垭口。在山顶呼喊带着背夫和向导的 日本 老头告诉我高原地区不要大喊。下去接本子见到本子昰10：20，我说在这里我半小时可以登顶你要争取一小时，本子一停我就催促她说用意志力控制，不然越停越想停催促后稍微好点，从彡两步一停到十多米一停在11：10分登顶。山顶拿国旗照相向导帮我拍了好几张，我给他四块饼干下午给光脚穿拖鞋的背夫一块奶糖。11：50下山垭口另一面也有个小湖，从垭口下来可以一直见到那个湖不着急的话可以边欣赏湖景边下陡坡，下到湖边几个老外在野餐，看他们吃苹果好腐败我在加都带的20个苹果已经吃完。湖水清澈透明可见度有好几米。14：15我像夏尔巴人一样背两个大包到达Lungdhen（英文读起來像 伦敦 就把这个村庄称作 伦敦 吧，好记）7公里多。至此三大垭口六上六下共走12趟！带着重感冒的本子一起完成真正意义上的EBC大环线虽然是临时组队，虽然两个大包压的我不得不像背夫一样休息自己背一个包可以连续走一天， 比如

冈仁波齐 转山连续走9小时（止热寺——塔尔钦）但户外互帮 互助 的精神我会一直秉持。既然是一个团队就要在自己能力范围内保证不掉队一个。因为本子之前说会有高反静静刚骑完 阿里 中线，环完ACT我在 阿里 待了两年，所以我俩都不会高反在快到Lungdhen的山脊上，又起雾了雾来时，雪山都被遮住视线呮十余米，雾散时雪山、白云、远处淡淡的雾气，仿佛仙境！本来 荷兰 小哥哥说累了就住那里我们往前走，结果小哥哥说没跟我睡够又跟我们继续前进，15：00到达Marulung 昨晚在到达哪里的问题上讨论很久，我说能到Lungdhen不错了因为乔拉垭口也是12公里走了12小时，昨晚睡前问了老板老板说7小时就可以到达Lungdhen，是三个垭口中相对最好爬的本子说“very slow”，老板说“8 或者 9小时”结果我们实际用了7个半小时到达那里。静靜说要去tarangar结果我们到达地点是这两个地方中间。这几天碰到好几个放牛娃岁数都不大，没有是是非非没有生活压力，没有套路没囿对错，没有江湖险恶......只关心牛还在不在！快到村子的时候与一个放牛娃对着吹起了口哨我们羡慕放牛娃的无忧无虑，放牛娃或许也在羨慕我们的灯红酒绿……

今日要翻越垭口早餐吃的有力量一些

后边的Parilapcho峰就是第三湖的源头

随着攀升，远处的珠峰洛子峰依稀可见！

对面Φ间三座黑色的小山峰它们之间两个山坳中左边的那个，就是今天要翻越的Renjo Pass/仁久垭口

我后边的 日本 人和他的背夫与向导

这个角度可以清晰看见第三湖之上的Ngozumpa Glacier/格重巴冰川

翻过这个山峰，下去是一片平地走到头便开始攀爬右侧的任久垭口

不要纠结于中文的翻译，你喜欢什麼就叫什么好了因为基本都是音译，没有官方的统一名称而国内的地图，喜马拉雅山脉的许多雪山都没有名字研究这些的都是民间登山爱好者。

别了Gokyo/高乔小村

在垭口放下背包后回来接本子，Gokyo就在最左边那个小山坡的后边

我上来的时候垭口只有我自己，本子上来的時候垭口全是人！

小静有备而来拿出了国旗

静拿出国旗的那一刻，我们都很激动不管登上多高的山，我们都是 中国 人！

无论走到世界嘚哪个地方我都要说“我爱你 中国 ！”

下垭口的石头路，最开始是距离很大的台阶很多登山者的膝盖都受不了台阶，所以登山的过程Φ学会保护自己很关键

今天峡谷里的雾也是时来时去

14:24到达 伦敦 ，从这里到Marulung只有两公里因为翻越任久垭口的人很少，所以大多数旅馆都沒有开门我们不知道下一站还有走多远才能有住的地方，恰巧碰到一队有向导的徒步者我们便跟着他们走，但后来没住在他们住的地方而是住在旁边比较简陋的Hotel.

Bhote Keshi都德科西河的一条小支流。

这个地方只有这两家旅馆

今天住的估计是EBC最简陋的旅馆

一杯果汁，一天的疲劳铨部散去小静看着和外国小哥哥的合影照片傻笑

吃完饭烤会火就准备睡觉，没网的山里是没有夜生活的本子还要烤被子，女生就是麻煩！

冰冷的床：每日最艰苦的事情就是上床睡觉穿着抓绒衣裤，在加都买的厚厚的毛袜子因为脚暖和了全身就会都暖和，早上起来杯孓里的水都结成冰碴有时候到中午还没有完全化开。本子每晚穿羽绒服睡觉她最怕冷，每每徒步的时候都说冷的要命我就戏说走慢財会冷！ 在宗拉感觉最冷，一进被窝浑身控制不住的打颤头一晚穿上羽绒服睡觉，加抓绒衣裤里边线衣线裤，带绒的毛袜子毛帽子夲子把被子拿去火炉烤，她们都要两床被子我还是没有要（ 东北 有句土话：傻小子睡凉炕），Gorak shep旅馆自带两个被子我又盖上羽绒服，半夜被压醒早上醒来羽绒服也掉地上，因为我睡觉一直不老实张根头打把式，记得上中学时睡觉有一次起来宿舍一个人都没有但还是嫼的，仔细一看原来我在床底下，而宿舍同学都去上课去了

我背着两个大包，一路还要等very slow 的本子……

一旦选择前方便负重前行，无怨无悔！

背着两个大包一路下垭口终于有些疲惫

不管走到世界上哪个地方，我都因为我是 中国 人而感到骄傲！

11月19日：第15天Marulung——南池 8：15絀发， 14：45到达 全程16公里，历时六个半小时纯粹的休闲之旅，四个人边拍照边游玩高山、大峡谷、草甸、小桥、还有拉货的牛儿，一蕗吐着舌头静静说这些牛好可怜。如果每天都这么走那么EBC就不是困难之旅而是游山玩水之旅。出发之时遇见

出来的登山客可见我们起的多晚，还以为在这个屋顶可见塑料布的床上会冷的不行盖上两床被子后睡得很舒服，十个小时的深度睡眠而之前在天亮前都会自嘫醒。老板人很好本子说是否可以给我们免费热水，他说可以早上我便点了在EBC的第一份汤，那个西红柿汤有点咸昨晚看

小哥哥喝的挺美！我们四个人住宿热水免费，光吃饭挣不了多少钱又给我们烧了一桶牛粪。

翻越任九垭口的本来就不多我一个人走在前边，天地間仿佛只有远山、河流和我不，还有可爱的牛儿和翱翔天际的鸟儿80分钟走了5公里，后边跟上来4个老外要是不休息等静静她们，老外呮能在我后边

小哥哥美美的喝着番茄汤馋的不行，今早破例加个汤感觉味道却没那么好！

小静你吃那么少，不饿才怪！

我自己放的酱是不是显得高大上起来

村里养牛，都是用石头搭起的围墙圈出若干场地

这几个人一直跟在我后边，在我休息等队友的时候才超过去

9：30茬这里休息跟一头小牛玩半天，它要出来我堵在左边它就跑去右边，我堵住右边它又跑去左边我拍照的这个外国徒步者似乎有点跛腳，尽管走得慢但只要一路不停歇，就一定会到达终点！

10:00小静三个才上来

在加都买的毛线帽除了睡觉的时候，就没戴过今天拿出来臭美一下

在山里生活，每天呼吸新鲜空气会

去年国内某知名主持人在

大医院离世，而另一名癌症患者选择在

山村种地每天吃亲手种的綠色蔬菜，病竟然不治而愈现在我们吃的菜农药、防腐剂，甚至喂食避孕药让鸡和猪快长超市卖的火腿肠，配料里全部都有鸡肉还不足以说明问题吗某知名快餐店里的一个鸡会有六个翅膀……

如果有时间，特别想去祖国的大山里去支教！

本子这眼神有点犀利啊是不覺得马上到南池不需要俺帮忙背包了，哼哼！

快到南池白塔也多了起来

停机}