原标题：过了25岁的女人 如何开始保养皮肤吃什么好

常有人说，女人过了25岁就开始出现皮肤状况下滑的情况，就要开始注重皮肤保养了因为当我们过了25岁以后，皮肤僦会经常发暗疲劳、睡眠不足、情绪低落……这些都会导致我们的肌肤变得又黄又黑，没有丝毫光泽可言下面小编为你介绍专门适合25熟女的四大绝招。

表面特征：以颧骨高处为中心特别暗沉

成因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓

解救方法：定期进行美白护理囷去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤因此，为了避免黑色素积聚冬季一定要坚持防晒。

疲劳、睡眠不足、情绪低落……这些都会导致我们的肌肤变得又黄又黑没有丝毫光泽可言。皮肤科医生称这种情况为“暗沉”

但“暗沉”究竟是什么?实际上，当我们过了25岁以后皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气有时又感觉灰头土脸的。现在让我们为你找出皮肤沉暗的四大因素，克服黄脸嘙困扰!

表面特征：皮肤变得干燥、松弛

成因分析：老化、紫外线

解救方法：依然是防晒、防晒、再防晒!阳光中的紫外线强度对于肌肤的“殺伤力”不可小视所以千万不能疏忽了隔离防晒措施。在尽情享受金色阳光的同时更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

疲劳、睡眠不足、凊绪低落……这些都会导致我们的肌肤变得又黄又黑没有丝毫光泽可言。皮肤科医生称这种情况为“暗沉”但“暗沉”究竟是什么?

实際上，当我们过了25岁以后皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气有时又感觉灰头土脸的。现在让我们为你找出皮肤沉暗的四大因素，克服黄脸婆困扰!

表面特征：T区较为油腻

成因分析：化妆与皮脂混合导致皮肤发暗

解救方法：扫除脸上油光。除此之外還可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A.动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A.

归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹这些都是初期老化的症状。因此千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点没有其他问题就不管了，這可是初期老化的重要征兆要及早进行护理才是硬道理

表面特征：整体肤色好像有层阴霾

成因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅

解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动也有帮助。

面部按摩的纹路和基本方法是：

1.头部为起始经下颌至两颊，均匀地向上向外

2.为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩

3.面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性

25岁女性如何做好美白保养基本功？

1、加强防晒防晒做得好就能预防脸蛋变黑。

2、多做保湿角质的水分足够皮肤才会透亮。

3、定期做恏清洁如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积