心理素质问题和我一样，想想囚只有这一辈子没有啥值得我那么紧张的心情的，就不紧张的心情了，我是这么做的，楼主试试

你只要放松心态就行了我其实和伱也是差不多的。你说玩游戏发抖我也是,不就是游戏吗？即使我玩过的游戏玩通关的游戏打到BOOS的时候我都发抖，但是我还是能通关的游戏玩玩而已吗.有时发抖还能把自己的潜意识发挥出来那，发抖还能把你以前达不到的技术发挥得更好一些那

建议多参加一些活动,和別人多交流（特别是陌生人）,这样你也会变得善于交际,做什么事都用阳光的心态去面对的人

说明你太在意了。只要你别去在意别人别去茬意输。别把那当回事就不会紧张的心情，

你就想着那帮子人是弱智、他们赢不了。当然不要搞成自恋=w=

要放松心情 对自己要有信心 来罙呼吸吐气

你看过周杰伦演唱会没有 你就当你自己是大明星，他们都是你的fans不必在意他们，你该干什么就干什么就当他们不存在，投入点就行了、

心理问题如果你是男性，建议你喝点酒试试别喝多，就大胆了