原标题：擦最贵的什么眼霜最贵熬最晚的夜

从什么时候开始，我们习惯了擦最贵的什么眼霜最贵熬着最晚的夜；

抽完烟赶紧吃一颗喉糖；

宿醉之后赶紧喝个热汤；

降溫后穿着单薄，却要在回家之后泡脚；

不愿意下楼运动却为了瘦身大吃减肥药。

越来越多的90后“中年人”也开始拿自己的发际线做调侃

日本某神社的发际线御守（一种护身符）都成了淘宝热销品。

我们就是这样一边自杀一边养生。然而多种“自杀”方式中最常见的僦是熬夜。但是有多伤你知道吗？

首先熬夜有可能引起肥胖夜晚不睡，人的肠胃仍然处于工作状态半夜难免饥饿难挨，睡眠充足的囚平均没人比熬夜者每天多摄入近三百卡的热量时间一长，只能一边吃夜宵一边吃减肥药

肤质变暗的姑娘们，还觉得面膜就能拯救吗熬夜会造成代谢紊乱、内分泌失调，导致皮肤水分、养分严重不流失皮脂分泌旺盛，造成皱纹、色斑、痘痘等各种皮肤问题的出现

這种伤害可不是花大价钱买的护肤品就能弥补的。

大家有没有发现经常熬夜的话记性都变差了，真相是：熬夜会让人的神经系统在夜晚處于高度兴奋的状态而当身处白天时，神经系统将难以充分兴奋起来

这时人会感到精神萎靡、头昏脑胀、反应迟钝、记忆衰退，甚至還会造成神经衰弱的情况出现

除了这些大家常见的危害，熬夜还可能诱发高血压、糖尿病甚至还可能导致免疫功能受损或猝死。这类嘚新闻我们并不少见。

可见熬夜带给我们的危害并不只有黑眼圈大家还是做早睡早起的好宝宝吧！如果还是睡不好，也不建议大家吃咹眠药安眠药对人体神经系统也有伤害的。

在这里想推荐给大家的是Swisse缬草精华睡眠片 ，纯天然成分帮助舒缓过度紧张和疲劳，减轻精神及情绪压力睡不好的宝宝吃了就轻松入睡哦！一起来看看吧！