美丽芭蕾天鹅臂会反弹吗臂

点击联系发帖人 时间：2020-04-11 10:37
美丽芭蕾天鹅臂会反弹吗

做美丽芭蕾天鹅臂会反弹吗臂有㈣天了 小臂很酸 其余地方没感觉 是不是不正常

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第一天累疼是因为肌肉之前都没囿得到过锻炼后面不疼了是因为你的肌肉习惯了这种刺激。

这个可以塑型如果你是大基数肯定是要配合其他的有氧运动去减脂的。如果你本来就瘦只是想让线条好看这个坚持做，一天可以做三四次然后动作标准，肯定是有效果的加油啊姐妹

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