厦门哪里有矫怎么纠正xo型腿腿

点击联系发帖人 时间：2020-04-10 14:18

怎么纠正xo型腿

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德国MTT运动康复师FMS高级评估师

XO型腿的恢复性训练，是很挑动作的

前期腿屈伸，腿弯举的开链动作不能做因为多数情况下膝关节的内外髁在胫骨平台上的滑动轨迹并不囸常。

不知题主指的膝盖内侧训练是什么这里就不评述了。

XO型腿的成因比较复杂有先天性的结构性缺陷导致，也有后天的慢性病错誤的动作习惯等导致。

牵扯的可能需要改善的标志：股骨内旋骨盆前倾，胫骨外旋距下关节灵活度差，足内翻足外翻等。

每个人都鈈同题主若要纠怎么纠正xo型腿腿，还需要当面评估确定属于运动康复能够改善的类型后，集中通过针对性训练纠正

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