道家对于求道叫做修真秘籍功法网站中国对于气功修为的等级化分是按道家修真秘籍功法网站得道的位价化分的。修真秘籍功法网站是从思想、身体锻炼等等方面综合提高的方法你没有道教信仰就无所谓修真秘籍功法網站，要提高身体素质随便学的健身功法就好了。

 修真秘籍功法网站~~汗！这词太吓人至少我目前知道大家称呼为气功。
气功本人洎己还是比较相信的因为家里父母都练，而且母亲还是一个门派师傅的亲传弟子
简单入门的，可以有开合运气功基础功法让人产生氣感，基础练气
双腿盘坐，你有能力就双盘腿(双盘腿可以打通筋脉，有利于健康持之有恒，能让足腿的感到气血流畅并且足腿到腰背以及全身都会感到一种放松的感觉。
 怎样双盘腿你可以在网上查下这里不说了）没法双盘就普通的盘坐。身挺直腰不屈，头放正双眼平视前方，两手掌心向上指尖向前，放在膝盖处然后双眼慢慢闭上，（注意一定要平视前方要慢）闭眼时感觉全身上放松一种丅沉的感觉（有气感时就是气往下沉）闭眼后，双手慢慢提起慢慢向内翻转，指尖慢慢向上
 （此动作完成后双手掌心相对，停3－5秒）然后双手拉开（呼吸出气时）再慢慢靠拢（呼吸吸气时）注意双手掌心不到碰到拉拢相靠的距离可是3－5厘米至于拉开的距离就是是按照你的呼吸时出气的时间而定。（一定要保证呼吸的平衡情愿双手拉开的距离近点）。这样的来回的开合次数并没有特别的规定
 （一般可以视你自己情况而定8次，16次32次，初练气者耐心关键）开合结束后双手再回到前面的掌心向上放在膝盖处静坐，时间以自身而定結束时，双手掌心相搓产生大量热量。然后可再按下脸（当然按脸非规定，如果全有哪不舒服可以用结束双手相搓后的掌心按摩那處，会非常舒服并且有利）
此功法呢气感敏锐的一天下来第二天就会感觉气感，不敏锐的可能要半月左右
（练气者耐心,心定为一，）
哦再说下何为气感，就是双手开合时会感觉有拉力，吸力时就是气感的初步产生
真有兴趣你可以再联系慢慢教你，因为开合运气还囿卧式站式。并且开合运气还有高级进一步的动作现在教你的是初级的开合运气法，没副作用练不死人，也不会走火入魔- -~~

此類话题，此地此时不会有让人满意的答案我明白你的意思。想弄明白需要悟性和运气大智若愚，大雅若俗大繁若简：请查一下-----大爱健身法。如有因缘以后会明白。

少林易筋经 太极 形意拳 八卦掌 都可以，能不能炼成就要看自己的天赋了就是悟性如何