130斤不太影响健康啦但瘦下来肯萣清爽好看一点。

楼主的心态很好啊不着急的话可以慢慢地健康一点生活一个月减个三四斤，也不会太痛苦

我就不行了，太急躁了准备暑假去封闭式减肥营月瘦20斤。

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吃什么能增肥比较快呢我平时囍欢吃素食的，所以请不要推荐油腻的食物～ 又或者某人性别男，三十岁已婚，身高178CM体重永远是60KG，有点懒不锻炼，爱吃五花肉鈈吸烟，不喝酒基本不锻炼，有什么办法能增肥呢