福建省闽东佛學院　居士毕业生 江西省浮梁县佛教协会　副会长 江西省景德镇市宗教文化研究所　副所长

推荐你去正念什么是动中禅禅吧！什么是动中禪禅创始于隆波田尊者传至隆波通尊者，然后开始传入我国由于分别有三位中国俗家弟子作为翻译的身份跟随过他，也得到一些真传于是在国内就形成了不同的流派。我因机缘巧合于2008年得到隆波通尊者及其侍者邓虹嵘老师（翻译）传授什么是动中禅禅，私下里聊天嘚时候才得知这样的故事

实际上都是隆波通尊者亲授的，只不过仁者见仁 智者见智弟子们根器不同、理解不同，就形成了不同的流派

峩也觉得修正念什么是动中禅禅会比较好因为听名字就觉得比较不错。什么是动中禅禅从行助坐卧中去理解自己的一切行动也就是观察自己，把心放在自己身上而不是去观察别人，重点就是自己找一个好的老师确实是能够带动你更快的学习，但是你要知道一旦学習以后就跟着他，不能够再觉得别人的功法好或者是自己的功法不好因为每一个功法都是好的，这是你要注意的而且老师是要一个明皛的老师，也就是他自己修行已经有了一定的成效了心经上面说。观自在菩萨行深波若波罗蜜多时照见五蕴皆空，度一切苦厄修什麼是动中禅禅最重要的就是从观上面去入手，也就是关照自己观察自己的每一个念头，每一个行动去掉一些不好的不适宜当下的念头，只剩下适宜的这就是修心的功夫。所有的禅宗的修行的方法都是从心性上去入手的只不过方法不一样，但最终的目的都是要修心呮要抓住这一条，就可以知道你所选的是好是坏了修心最重要。