太极庄和四平马步的效果庄哪个对膝关节有害

苑氏循经悬掌与太极庄养生操

苑氏循经悬掌——是一种创始于明朝弘治年间快速康复骨裂骨折、关节损伤、韧带拉伤和化散肿瘤的传统特色调理手法。

清朝嘉庆年间山東五莲人苑锡道自幼聪敏好学家境殷实。喜游历名山访高人在湖北九宫山遇一庞姓隐士,见苑锡道聪慧且生性敦厚自己又身无子嗣,便将创立三百多年的家传绝技——心意循经掌毫无保留的传授于他,并叮嘱他以苑姓命名传承后世于是苑锡道谨遵师命,经过刻苦練习全部掌握后又将此传统技法要诀及详细练习方法整理成册,并取名"苑氏循经悬掌"

2003年5月苑氏循经悬掌第八代传人苑德源先生临终前,将此祖传技法传给其子苑芳鑫苑芳鑫先生正式成为第九代传人。(注:如从苑氏家族五莲岳庄分支算锡字辈属第六世,至芳字辈为第十㈣世以锡字辈为苑氏循经悬掌第一代算起,依次为:第二代有字辈第三代奎字辈,第四代凤字辈第五代彬字辈,第六代福字辈第七玳恩字辈,第八代德字辈第九代芳字辈)。

苑芳鑫先生曾披露家传"苑氏循经悬掌"的开篇内容:嘉庆二十一年四月十五恩师(后文中只提是庞姓)授愚徒心意循经掌于九宫山,命我以苑氏为名传于后代故取名苑氏循经悬掌。并附有一首诗:悬掌绝技庞师传修身养性须苦练。意合靈阳是绝窍有无相生妙无边。

苑芳鑫先生继承家传绝技后勤学苦练,悟得其中精髓取循经悬掌中的意境,与经过严格论证已入选全國高等中医药院校规划教材的部分中医导引方法、太极拳及传统武术基本功练法相结合,根据现代人的具体综合状态和广泛实践整理組合出一套体系完整科学合理的健身方法——太极庄养生操。该养生操动作松柔舒展、动静结合内容即浅即深、既可整套练习,更可拆汾专练适合从幼童到古稀老人各年龄段和不同身体状况的人群练习。特点是简明、易学、安全、高效。尤其对促进青少年的身心发育强化身体素质,亚健康、高血压、糖尿病等慢性病及早期癌症的好转癌症术后康复有显著效果。

苑芳鑫老师在山东大学讲养生文化

苑芳鑫老师在大型企业集团授课

苑老师与马来西亚气功智能

科学研究总会专家团队合影

苑老师与哈佛大学终身教授、

艾伦·兰格教授在国际学术会上。

苑老师在药乡国家森林公园

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