被痘痘困扰的盆友一定要看看這篇笔记。

轻松去痘痘和痘印再也不用为长痘苦恼。

作为快奔三的老阿姨竟然还长满脸痘痘和痤疮，好像青春期还在似的

所以，我紟天要说的就是我是如何把这些毁容的痘痘和痘印去掉的

痘痘是因为皮肤炎症引起的。所以主要的是消炎症。

长痘痘那段时间我几乎不化妆，尽量减少皮肤的负担

一定要注意清洁皮肤，但要用比较温和的洗面奶也就是用氨基酸洗面奶，拒绝皂基

我最喜欢的还是珂润洁面，对我比较友好因为我皮肤比较敏感，只能用这种温和的洁面

实用的祛痘膏——肤复美医用冷敷凝胶

它就是把痘痘一网打尽，解决我心头大患的祛痘神器

我一般都是在早晚洗完脸后，各涂一次涂之前会先涂点水乳，免得皮肤干

平时会随身带着，想起来就洅涂一次

真的见效挺快的，大概一周左右红肿的痘痘就消肿了，一些小的刚起的痘痘基本第二天就能去了。

我用了大半个月痘痘差不多都没了，为了防止反弹我又涂了几天。

当然痘痘的后遗症我没能避免掉，那就是痘印

去痘之后留下了一些深深浅浅的痘印

当當当当！！！去痘印药膏来了！！！

它主要的功效是祛疤，但也能祛痘印

祛痘印的速度也是挺快的，大概一周左右痘印就消得差不多了红色的痘印基本就看不见了，还剩一些深色的痘印也变得浅了。

虽然现在我的皮肤不像剥了壳的鸡蛋但也是干干净净的。

我是看了佷多文章推荐网罗到这两款药膏

我感受到了很好的效果，所以我也推荐给大家

  生理期来临的前一周?，要注意脸上的出油量和水分?。针对油脂?，要加强控油工作*是两颊轻度保湿?。在保湿工作上早晚洁面之后 蕞好用保湿水喷洒肌肤?，還可以再经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸?，使肌肤水嫩滋润?，预防干燥?

  ?⊿阿司匹林治脸上的痤疮对皮肤有伤害吗⊿?

  阿司匹林水解后有水杨酸?，水杨酸对控油祛痘有一点点效果?。

  单纯的使用阿司匹林祛痘?，基本上效果很慢?，很难好起来?。

  痘痘形成的主要原因是皮肤表面油脂分泌多?，而毛孔又堵塞了?，油脂排不出去?细菌又繁殖诱发炎症就导致痘痘了?。

  可以用市面上常见的祛痘冻干粉?，比如宁植安祛痘冻干粉

  然后呢生活上注意?，不熬夜?，不吃油炸辛辣的东西?。

  青春痘?，不能自己用手挤痘痘?，一是手上有细菌容易感染?二是手挤后易留下痘坑?。左脸颊长痘是由于肝功能不顺畅?，有热毒?；右脸颊长痘昰由于肺功能失常?。

  祛痘适合的食物1?、百合粥先把百合剥皮去须?，洗净切碎*每次30克(或用干百合粉20克?，粥成和入)?，选好糯米50克?，加水400克?，同入砂锅内?，煮至米烂汤稠?加冰糖适量?，分早晚餐?，温热服食?。

  2?、荷叶粥以鲜荷叶1大张?切细片?，加水煎取药汁约200克?，去荷叶渣后再加入大米50克?，冰糖适量?，再加水如常法煮粥?，粥熟即可食用*

  3*、黄芪肉桂鸡毋鸡1只?，黄芪30克*，肉桂5克?，党参15克?母鸡洗净去毛?、内脏后将药物放入鸡腹内?，按常法煮烂?。适于治疗阳气虚弱的痤瘡患者?。

  4?、萝卜粥新鲜白萝卜?，洗净切为薄片?，捣汁*每次取100克左右?，或用鲜萝卜适量?，洗净切碎亦可?。与大米100克?，加水如常法煮成稀粥*早?、晚温热服食?。

  有痘痘千万不要先慌张?，也不要胡乱自己祛痘?，有些祛痘产品含有激素还是很伤皮肤的?，不妨试试尖端工艺才能生产的冻干粉?，宁植安冻干粉就是其一?宁植安冻干粉不仅能收缩毛孔?，给皮肤补水?，同时还能强效祛痘?，可以百 度搜“宁植安冻干粉”?，找到他们官网了解?，官方了解?！

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  阴陵泉?、太白穴?。足三里穴位于外膝眼下四横指?、胫骨边缘?。阴陵泉穴位于小腿内侧?，膝下胫骨内侧凹陷中?与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足···

  脸上长痘痘?，可不是表面皮肤问题这么简单?，而是我们整个身体系统的外在表现?，因此*，想要祛痘?，表面护理是完全不够的?，而需要从根本下手?，下面?，给大家介绍一种天然祛痘方法?内外一起调理的有效方法?。

  1.身体站立?，双腿并拢?，双手放在身体两侧?，均匀呼吸*

  2.吸气?，左腿向后跨一大步?，同时屈右腿?，左脚脚面贴住地面?。

  3.呼气?，曲右膝?，上身尽量向后弯曲?双手撑地?，头向后仰?，眼睛向上看?。保持此姿势5~10秒?。

  功效：加强两腿肌肉?得到神经平衡?，促进头部血液循环?，减少青春痘的发生

  1.俯卧?，两脚分开*于肩同宽?，两手放在胸部两侧?，手指伸直?，指向头部的方向吸气?

  2.呼气?，推起身体?，手臂伸直?，低头?朝脚的方向移动*，头顶地?，肘伸直?，伸展背部?

  3.腿部绷直?，脚后跟向下压?。双脚平行?，脚趾朝向前方?。保持此姿势一分钟?，深呼吸?。

  4.吸气?，头部离开地面?躯干前伸?，放低身体慢慢地回到地面上?，放松?。

  功效：因横膈膜提升而使心跳速度减缓*让人感觉到精神愉悦?，躯干因为放低而得到伸展?，有利于身体毒素的排出?，有助于消除痘痘?

  祛痘天然法：瑜伽经络祛痘法

  按摩足三里?、阴陵泉?、太白穴?。足三里穴位于外膝眼下四横指?、胫骨边缘?。阴陵泉穴位于小腿内侧*，膝下胫骨内侧凹陷中?，与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足内侧缘?，当第一跖骨小头后下方凹陷处?。用指关节按压足三里穴?，指腹垂直点按阴陵泉?、呔白穴?。

  功效：补肾健胃?，去痰湿?，从内部消除青春痘?

  有痘痘千万不要先慌张?，也不要胡乱自己祛痘?，有些祛痘产品含有激素还是很伤皮肤的?，不妨试试尖端工艺才能生产的冻干粉?，宁植安冻干粉就是其一?，宁植安冻干粉不仅能收缩毛孔?，给皮肤补水?同时还能强效祛痘?，可以百 度搜“宁植安冻干粉”?，找到他们官网了解?，官方了解*！

  熟龄肌肤不需要有特别的不哃?，一样是看肤质与个人喜好去选择就可以了?，反而是敏感性肌肤?，建议选择药房通路较专业的保养品牌?，并且注意敷的时候不要敷太久?，而且大约2-3周敷一次就可以了?敷深层清洁面膜的频率不需要太高?，以免造成肌肤过度负担*。