#下午茶# 先在柚子两边切一刀再攔腰切一刀。按节切一刀扒拉开以后，直接挖柚子肉吃！转给吃货~（日食记） ???（但一个人吃柚子的时候别用这招吃不完还不易保存，真的by至今单身的小编）

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1. 亞麻籽加少量芝麻小火炒出香味还有种黄金亚麻籽，功效差不多只是品种不一样。

2. 分开炒更好因为芝麻更容易熟，我偷懒了

3. 放在夶垫子上，划拉划拉开这样3分钟就能快速冷下来。

4. 进料理机打成粉平常吃粥或者其他的，都可少加一点
   ps.这粉可做为宝妈宝爸平常的玳餐粉，下午四五点饿了开水加蜂蜜泡或者夜里饿了冲水喝。饱腹感强还不用担心长胖。这就是很多超市里让你品尝的那种香香的糊

5. 加南瓜，牛奶打成米糊。
   ps.我这次的南瓜不甜米糊吃起来有点怪，又加了颗苹果搅打哇，果然变香浓了

6. 搅拌机壁上的，加水再打10秒我直接喝掉。