点击联系发帖人哇你身高跟我一样你既然都这樣说，那你肯定觉得你很胖了医学上标准上来说180身高是150斤为标准，你胖了178斤，那算胖了现在我觉得应该是有发胖迹象了，要再过一段时间会更胖营养代餐，控制热量减肥我觉得是最棒的千万别用药减肥，药都是三分毒的了
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看你的肉是软的還是肌肉型的了。
如果你身上的肉都是肌肉的话，167斤很健康。
不过还是建议你运动，去健身房运动
我一些朋友，边运动边吃肌禸粉，效果特别明显真的比较推荐。
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也就胖了20斤左右，正常应该180厘米体重75公斤左右减肥方法：少吃高热量食品，多吃蔬菜这类；多运动（有进也要有出嘛！吃进热量也要把它消耗）多动脑筋也是一种胖肥方法常常思考，脑袋是个‘耗量大户’减肥成功贵在‘坚持’，祝你成功…
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一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准體重10%都属于正常现象如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了
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